不知道從什么時候，鼻子開始變得如此敏感嬌氣，吸點冷氣，碰點灰塵它就癢癢的，沒完沒了地打噴嚏；沒有著涼感冒，卻動不動鼻塞流鼻涕……這鼻子到底是怎么了？去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說患的是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是什么？怎么了就得了過敏性鼻炎呢，得了過敏性鼻炎又該怎么治呢？本期就請北醫(yī)三院的耳鼻喉科的主治醫(yī)師李濤為你一一解答。

什么是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎，也稱變應(yīng)性鼻炎。是一種過敏性疾病，是鼻黏膜的一種過敏反應(yīng)，用醫(yī)學術(shù)語來說，就是IgE介導(dǎo)的I型變態(tài)反應(yīng)，即特應(yīng)性個體接觸變應(yīng)原后而使鼻黏膜發(fā)生非感染性炎性疾病。

過敏性鼻炎分兩類：季節(jié)性和常年性

過敏性鼻炎必須在過敏性體質(zhì)遇到過敏原時才會發(fā)生。常見的過敏原主要有兩大類，第一類是吸入性的，與呼吸相關(guān)的；第二類是食入性的過敏原，主要包括一些食物，如牛奶、大豆、花生、海鮮等；而引起過敏性鼻炎的過敏原大都是與呼吸相關(guān)的過敏原。這一類過敏原又分為兩種，一種是與季節(jié)性的，其主要由花粉等植物引起，每當春暖花開或秋季植物枯萎時，便開始發(fā)病。發(fā)病時眼鼻發(fā)癢，噴嚏連續(xù)不斷，并伴有嚴重鼻塞和大量清水鼻涕。其癥狀出現(xiàn)極快，可持續(xù)數(shù)小時、數(shù)天或數(shù)星期之久。當開花季節(jié)過去，癥狀也自然不治而愈。而另一種是與季節(jié)無關(guān)的過敏原，也稱常年性過敏原，如室內(nèi)灰塵、動物皮毛、霉菌、螨蟲等，由于此類過敏原常年存在，故而對這類過敏原過敏的患者，常年發(fā)病，沒有季節(jié)性，其癥狀基本與季節(jié)性鼻炎相同，但總的發(fā)病程度較季節(jié)性的輕，眼部水腫、發(fā)癢等癥狀不嚴重，甚至沒有。主要是噴嚏、鼻塞和流涕。常年性過敏性鼻炎，常與其他變應(yīng)性疾病同時存在，如支氣管哮喘、蕁麻疹等。

得了過敏性鼻炎，應(yīng)該怎么辦呢？

應(yīng)對過敏性鼻炎的自我防護有三點一避二洗三鍛煉

一避就是避免接觸過敏原。我們知道過敏性鼻炎發(fā)生必須滿足3個條件：首先要有引起機體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，也就是我們常說的過敏原；其次是特應(yīng)性個體，也就是我們所謂的過敏體質(zhì)個體；最后就是過敏體質(zhì)個體接觸到過敏原。所以，對于那些有過敏性鼻炎的患者，最簡單、最好的辦法就是遠離過敏原。如果之前吃過一些食物，比如海鮮、牛奶、酒精或者其他食物就會感到身體不舒服，鼻子癢、打噴嚏、鼻塞或者流鼻涕，那么最好就不要再食用此類食物。如果是對吸入性一些物質(zhì)，如花粉、灰塵、螨蟲等過敏的患者，那么最好離開這個環(huán)境，比如花粉癥或枯草癥患者可以在春季或者秋季高發(fā)季節(jié)離開原來生活的城市，去一個環(huán)境和空氣質(zhì)量相對比較好的城市出個差或者度個假，暫時避開一段時間；如果實在不能避開，那么最好減少戶外活動，如果一定外出的話，可佩戴口罩緩解過敏癥狀。而對于多數(shù)常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵螨。無論是空氣中，還是我們的衣物、床褥、皮膚上，都有大量塵螨存在，塵螨的排泄物干燥后飄在空氣中就會隨著我們的呼吸進入鼻腔，引發(fā)過敏性鼻炎。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨濃度。

二洗就是鼻腔沖洗。沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)。這里給大家介紹一種最簡單的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”。先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請輕輕地吸氣，將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1～2秒鐘，再將水呼出。如此反復(fù)5～10次后，患者會明顯感覺舒服許多。但對于那些癥狀比較嚴重的過敏性鼻炎患者，還是要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用比較專業(yè)的洗鼻器及洗鼻液。

三鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力。適度的鍛煉、充分的休息也是防治過敏性鼻炎非常有效的方法。