據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，英國科學(xué)家研究稱，吃黑巧克力不僅對(duì)心臟有益，還有助于睡眠。

英國愛丁堡大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，黑巧克力含有鎂元素，可以對(duì)人的睡眠和晝夜節(jié)律產(chǎn)生影響，使作息正?；?。此外，有規(guī)律地?cái)z入鎂可以使人體更快地適應(yīng)日夜更替，提高睡眠質(zhì)量。