肖后生

在生活中，以下一些措施可以防止甲亢的發(fā)生或病情的加重。

1.調(diào)暢情志 精神刺激是本病的常見誘因，病情常因憂慮、情緒不安、精神緊張而加重。因此，甲亢患者要注意調(diào)暢情志、修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚等習(xí)慣，怡情養(yǎng)性，可逐漸緩解精神刺激癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接發(fā)生沖突。

2.勞逸結(jié)合 患者發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動(dòng)，以不感到疲勞為度，不宜過多操持家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動(dòng)、工作，但不宜過勞，也不宜長(zhǎng)期病休。

3.飲食宜忌 煙酒可促使患者興奮、激動(dòng)，甚至煩躁、心跳加快，會(huì)加重病情，需戒煙忌酒。甲亢患者基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗增多，飲食應(yīng)以高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和淀粉為主，盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。

4.保護(hù)眼睛 甲亢患者常眼球突出，容易出現(xiàn)眼睛干澀等證，因此應(yīng)保護(hù)雙眼，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥?；颊咄獬鰬?yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激，睡覺時(shí)抬高頭部。

5.多飲水 甲亢患者由于新陳代謝加快，出汗增多，易致體內(nèi)水分缺乏，因此要多飲水，及時(shí)補(bǔ)充因多汗而丟失的水分。患者可以喝淡茶、冷開水及其他飲料等，不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡中含有的茶堿可使患者中樞神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，加劇興奮、激動(dòng)等癥狀。

6.合理妊娠 一般來說，甲亢對(duì)妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見。女性甲亢患者在妊娠期間，甲亢癥狀并不會(huì)加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間患者應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。胎兒出生后適宜人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)。

7.按時(shí)用藥、定期復(fù)查 遵從醫(yī)囑，按時(shí)、按量服藥，不可隨意停藥或改變藥物劑量，需要減量或增加藥量及應(yīng)用其他藥物時(shí)應(yīng)征得醫(yī)生同意，以免引起意外發(fā)生。甲亢患者病情穩(wěn)定后，應(yīng)定期到門診檢查，治療中應(yīng)注意觀察病情的變化，比如有無藥物的過敏反應(yīng)，有無藥疹、肝損害、白細(xì)胞減少，應(yīng)定期復(fù)查肝功能和血常規(guī)，以便醫(yī)生及時(shí)了解病情變化，指導(dǎo)用藥。