編讀往來(lái)

讀者回信

老伴兒的囑咐

我和老伴兒是二十世紀(jì)五十年代的初中校友?，F(xiàn)在已經(jīng)年逾古稀，早已離崗?fù)诵?。閑暇之余，我們有一個(gè)共同的愛好就是讀報(bào)閱刊。

在眾多報(bào)刊中，《老干部之家——家庭健康》是我們最喜歡的一本，一直訂閱至今。為了學(xué)習(xí)和踐行其中的健康知識(shí)，我們還一直對(duì)刊物中的養(yǎng)生保健知識(shí)進(jìn)行專本摘錄，收獲頗豐。

前些日子，剛吃過(guò)早飯，洗刷完餐具的老伴兒想起來(lái)新的一期《老干部之家——家庭健康》到了，便提筆攜本向我索要，我告訴她雜志已經(jīng)被侄女帶回家看去了。老伴兒嘆了口氣，隨即一樂，囑咐我說(shuō)：“訂刊的本意就是要看，看得人越多，發(fā)揮的作用也就越大，只不過(guò)，能不能等我摘錄完畢再往外傳？”

我立馬心領(lǐng)神會(huì)，誠(chéng)接“圣旨”，決心照辦。

（范廣運(yùn)）

健康小編：《老干部之家——家庭健康》守護(hù)全家健康！感謝范老師一家對(duì)我們雜志的喜愛，小編在此給您拜個(gè)晚年！祝您慢點(diǎn)變老，快點(diǎn)年輕，多點(diǎn)健康！

有獎(jiǎng)答題

《老干部之家——家庭健康》特別推出“有獎(jiǎng)答題”版塊，讓您一邊看雜志一邊記知識(shí)，一邊想問題一邊填答案。趕快來(lái)測(cè)試下，本期的內(nèi)容，您都記住了嗎？

1.下列哪一項(xiàng)不是正確的打坐姿勢(shì)？

A、挺起脊梁

B、兩肩放松

C、頭正頸直

2.高度提純的花青素，抗氧化作用是維生素C的多少倍？

A、30倍

B、10倍

C、20倍

3.下列那一種說(shuō)法是正確的？

A、吃豬血鴨血能除霾

B、地暖有輻射會(huì)致病

C、黃油和豬油的熱穩(wěn)定性比植物油更好

4.下列關(guān)于老年人營(yíng)養(yǎng)范圍的規(guī)定哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？

A、對(duì)于食鹽的攝入量，每天最好不要超過(guò)6克

B、對(duì)于膽固醇的攝入量，每天最好不要超過(guò)300毫克

C、對(duì)于蛋白質(zhì)的日攝入量應(yīng)占日膳食總熱量的15%-20%

以上問題的答案均可在本期內(nèi)容中找到?！凹摇比藗冎恍璋汛鸢柑詈茫缓笸ㄟ^(guò)電子郵件（lgbjtjk@163.com）或者信件（郵寄地址：濟(jì)南市三箭瑞福苑小區(qū)1區(qū)2號(hào)樓1單元301《老干部之家——家庭健康》）的形式將其寄給我們，我們將在答對(duì)問題的讀者中隨機(jī)抽取十名幸運(yùn)讀者，幸運(yùn)讀者可獲得精美禮品一份。機(jī)會(huì)不多，欲得從速哦！

責(zé)任編輯：孫凱迪（實(shí)習(xí)）