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        大學(xué)生心理健康狀況分析與對(duì)策

        2016-04-09 19:09:13吳凱麗
        新絲路(下旬) 2016年8期
        關(guān)鍵詞:調(diào)查心理健康大學(xué)生

        摘 要:心理健康是大學(xué)生健全人格、全面發(fā)展的重要保證。近年來(lái),大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的各種惡性甚至悲劇事件時(shí)有發(fā)生。本文探討了大學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn),從社會(huì)、家庭、學(xué)校和大學(xué)生自身等方面分析了產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因,并從營(yíng)造學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育網(wǎng)絡(luò);構(gòu)建完善的心理咨詢(xún)體系, 加強(qiáng)心理咨詢(xún)工作方面方面提出了相應(yīng)的解決對(duì)策。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;心理問(wèn)題;調(diào)查

        【DOI】10.19312/j.cnki.61-1499/c.2016.08.065

        近年來(lái),隨著生活節(jié)奏不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。大學(xué)生的心理健康已引起有關(guān)部門(mén)和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。本文分析了造成大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因,為有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育提供決策依據(jù),從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問(wèn)題和矛盾。

        一、大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)

        1.心理承受力差

        當(dāng)前,大學(xué)生多為獨(dú)生子女,在父母的庇佑下長(zhǎng)大,父母過(guò)于寵愛(ài)使孩子生理與心理發(fā)展很不均衡。望子成龍、望女成鳳的父母在高考指揮棒的調(diào)遣下,認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)好是最緊要的,只注重智力培育,忽略了對(duì)孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)。這就造成他們?nèi)狈镜淖岳砟芰?,在解決生活和學(xué)習(xí)中存在的困難時(shí),要么逃避,要么寄希望于父母的幫助,沒(méi)有足夠的承受力與解決能力。

        2.學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力大

        大學(xué)里的課業(yè)相比中學(xué)階段的基礎(chǔ)課程,理解與掌握起來(lái)更加困難。為了應(yīng)對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng),很多學(xué)生在完成學(xué)校規(guī)定的課業(yè)之余,自主攻克各種證書(shū)的資格考試,占用了很多時(shí)間,也造成了很大的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí),伴隨高校每年擴(kuò)大招生,畢業(yè)生的人數(shù)年年上漲,但就業(yè)市場(chǎng)萎靡不振,造成大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,大學(xué)生若想找到一份合適的工作, 越來(lái)越困難。這就使眾多高年級(jí)的大學(xué)生心理焦慮,產(chǎn)生迷茫感, 造成一些心理障礙。

        3.人際交往不暢

        大學(xué)生由于生活環(huán)境不盡相同、家庭狀況各異,在思維方式、生活習(xí)慣以及價(jià)值觀等方面存在差異,難免發(fā)生摩擦,這些都造成了他們?nèi)穗H交往不暢。因?yàn)殚L(zhǎng)期處于不和諧的人際交往關(guān)系中,大家情感得不到宣泄,郁悶難以排解,會(huì)引發(fā)出一些像緊張、寂寞、空虛等的不良情緒。

        4.情感困擾

        大學(xué)生處于青春期,很容易對(duì)異性萌生情愫。高校對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)象沒(méi)有明確態(tài)度,大學(xué)生戀愛(ài)非常普遍。但是大學(xué)生的生理與心理發(fā)展并不同步,有些大學(xué)生對(duì)于情感糾葛,不能理智地予以解決。再者,由于大學(xué)生戀愛(ài)雙方擇業(yè)等方面的不確定性,很可能面臨畢業(yè)就分手的尷尬結(jié)局。大學(xué)生的戀愛(ài)大多沒(méi)有結(jié)果,這樣就使大學(xué)生愛(ài)情變得很脆弱。然而,很多大學(xué)生在失戀后往往會(huì)心中郁悶或采取一些過(guò)激行為,很可能由此引發(fā)一些心理疾病。

        5.自我認(rèn)識(shí)偏差

        大學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者,都擁有較遠(yuǎn)大的理想和追求。然而,由于自我能力不足和客觀條件有限,不可能事事盡如人意,難免存在理想自我與現(xiàn)實(shí)自我發(fā)展水平不一致的情形。當(dāng)發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)相差甚遠(yuǎn),大學(xué)生難免心灰意冷、否定自我,產(chǎn)生自卑、懊喪、懷疑等心理問(wèn)題。若不能理智分析現(xiàn)狀,調(diào)整狀態(tài),以平和的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí),就很容易引發(fā)各種心理問(wèn)題。

        二、大學(xué)生心理問(wèn)題的歸因分析

        大學(xué)生的心理健康是一個(gè)綜合的系統(tǒng),心理問(wèn)題的出現(xiàn)也是多方面因素綜合作用的結(jié)果,主要包括社會(huì)因素、學(xué)校因素、家庭因素及大學(xué)生自身。

        1.社會(huì)因素

        當(dāng)今社會(huì)正處于急劇的轉(zhuǎn)型期。轉(zhuǎn)型期是一種大規(guī)模的社會(huì)變遷,無(wú)疑會(huì)對(duì)社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化產(chǎn)生一系列的影響,也會(huì)對(duì)人們先前形成的觀念造成巨大的沖擊。大學(xué)生接受高等教育,能夠接觸到最前沿的信息,往往最先捕捉到社會(huì)的各種變化,社會(huì)發(fā)生的變化對(duì)他們的心靈震撼也最明顯和強(qiáng)烈。一方面, 他們對(duì)這些變化感到新奇,積極融人到激烈的競(jìng)爭(zhēng)中,迎接和承受巨大的壓力和挑戰(zhàn)。另一方面, 他們又對(duì)某些不良社會(huì)現(xiàn)象和腐朽思潮感到不理解與迷茫。這些社會(huì)的消極方面都在挑戰(zhàn)著他們的心理承受能力,倘若這些沉重的心理壓力得不到很好的緩解,就會(huì)使學(xué)生心理失衡,更甚者造成心理障礙。

        2.家庭因素

        家庭是個(gè)人最先接觸的環(huán)境,對(duì)人的人格鍛造會(huì)產(chǎn)生重大的意義。大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題都能找到來(lái)自家庭影響的跡象。父母的文化程度、家庭氛圍、家庭和諧程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等因素都會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成影響。一是從文化程度看,文化程度較高的父母,會(huì)對(duì)大學(xué)生心理變化有更多的關(guān)注,及時(shí)對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行有效教育與疏導(dǎo),以防惡化。二是從家庭氛圍上看,專(zhuān)制型家庭容易導(dǎo)致子女產(chǎn)生畏懼、缺乏自信的心理傾向;溺愛(ài)子女型家庭會(huì)導(dǎo)致子女自私、以自我為中心。三是在家庭關(guān)系上,父母關(guān)系不融洽或單親家庭都會(huì)使大學(xué)生沒(méi)有歸屬感與認(rèn)同感,產(chǎn)生極大的心理壓力,容易造成冷漠、孤獨(dú)等心理障礙。四從家庭經(jīng)濟(jì)狀況看,貧困大學(xué)生靠貸款、助學(xué)金或勤工儉學(xué)支持學(xué)業(yè)的完成,心理負(fù)擔(dān)重,容易引發(fā)自卑感,

        3.學(xué)校因素

        大學(xué)生每天生活和學(xué)習(xí)都在學(xué)校之中,所以學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理健康方面造成的影響更為直接。一是、初入大學(xué),新生必須學(xué)會(huì)很快適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。但是很多同學(xué)會(huì)由于環(huán)境的轉(zhuǎn)變引起不適應(yīng),心理焦慮,進(jìn)而引發(fā)各種不良情緒。二是學(xué)習(xí)方式不同于高中階段,人際關(guān)系趨向復(fù)雜化,這些問(wèn)題處理不當(dāng),容易引發(fā)失落、迷茫、困惑等負(fù)面心理。三是應(yīng)試教育的弊端尚未根除。首先,學(xué)校只注重學(xué)習(xí)成績(jī)的提高,忽視學(xué)生心理健康的教育,其結(jié)果是不能及時(shí)解決大學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題。其次,學(xué)校課程設(shè)置不合理,心理健康課程占極小比重甚至沒(méi)有。心理健康教育課程流于形式,對(duì)于學(xué)生的訴求未做到及時(shí)有效的反饋。最后,不少高校對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)機(jī)制有待完善,需要進(jìn)一步加強(qiáng)。

        4.自身因素

        外部因素對(duì)于事物的影響很重要,但是大學(xué)生的自身因素會(huì)起到更主要的作用。一是心理沖突。處于青春期的大學(xué)生身心發(fā)展不平衡,造成諸如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、情感與理智的矛盾等多種心理沖突,當(dāng)學(xué)生無(wú)法很好地處理這些心理沖突時(shí),就有可能破壞心理平衡而引起心理疾病。二是人生觀未定型。大學(xué)生處于人生觀塑造并逐步確立的關(guān)鍵階段,當(dāng)面臨社會(huì)結(jié)構(gòu)、人們生活方式變更時(shí),人生觀的確立則更加困難。同時(shí),由于大學(xué)生的單純,還有可能被別有用心的人所利用,這就更影響到他們對(duì)事物的理性認(rèn)知。在遇到困難挫折時(shí),不能采取恰當(dāng)?shù)牟呗约右詰?yīng)對(duì),因而容易引起心理障礙。

        三、解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策

        通過(guò)了解大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題并分析導(dǎo)致問(wèn)題出現(xiàn)的原因,為社會(huì)及高校改善當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題,提升大學(xué)生的心理素質(zhì)提供了一些重要依據(jù)。可通過(guò)以下途徑解決好大學(xué)生所出現(xiàn)的心理方面的問(wèn)題。

        1.營(yíng)造學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的大學(xué)生心理健康的教育網(wǎng)絡(luò)

        營(yíng)造三位一體的教育網(wǎng)絡(luò)就是樹(shù)立整體教育觀念,通盤(pán)規(guī)劃,合理組織協(xié)調(diào)學(xué)校、家庭、社會(huì)等各種教育資源,以達(dá)到大學(xué)生心理健康教育的最佳效果。

        學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育雖各自具有獨(dú)特之處,但在大學(xué)生的成長(zhǎng)中所引起的作用卻不盡相同。只有當(dāng)三者成為一個(gè)整體教育網(wǎng)絡(luò)時(shí),大學(xué)生才會(huì)有更加協(xié)調(diào)的成長(zhǎng)環(huán)境,教育合力才能得以更好的發(fā)揮,從而發(fā)揮出1+1+1>3的綜合功效。

        心理健康教育是高校教育系統(tǒng)的有機(jī)組成部分。學(xué)校可以從以下方面入手:加大對(duì)心理健康知識(shí)的宣傳力度,;開(kāi)設(shè)心理調(diào)適培訓(xùn)課程;引導(dǎo)大學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)不合理的心理現(xiàn)象,科學(xué)對(duì)待各種心理問(wèn)題;根據(jù)大學(xué)生不同的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育,使他們身心得到健康發(fā)展;創(chuàng)建文明的校園文化環(huán)境,為大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活營(yíng)造一種更加和諧的氛圍。

        改善家庭的教育環(huán)境,為大學(xué)生心理健康教育的開(kāi)展提供補(bǔ)充。首先,家長(zhǎng)在教育子女時(shí),應(yīng)尊重孩子自己的選擇,避免過(guò)多使用干涉、懲罰、拒絕、否認(rèn)等不良教育方式,降低孩子產(chǎn)生敏感、多疑、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題的可能性。其次,家長(zhǎng)要有意識(shí)地為大學(xué)生成長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭氣氛。家庭結(jié)構(gòu)完整、家庭關(guān)系和睦就可以營(yíng)造和諧的家庭氣氛,從而使大學(xué)生更加熱愛(ài)生活,喜歡學(xué)習(xí)并善于與人愉快交流,成為一個(gè)心理健康的大學(xué)生。

        構(gòu)筑良好的社會(huì)環(huán)境。通過(guò)利用各種媒介和資源,加強(qiáng)宣傳與普及心理健康方面的相關(guān)知識(shí),積極拓寬心理健康教育的發(fā)展空間,使人們都崇尚心理健康,培養(yǎng)全體公民追求心理健康的意識(shí)。另一方面可以將心理健康教育納入精神文明的建設(shè)之中,為建成社會(huì)主義和諧社會(huì),建設(shè)美麗中國(guó),并為實(shí)現(xiàn)偉大的中國(guó)夢(mèng)而不懈努力。

        2.構(gòu)建完善的心理咨詢(xún)體系,加強(qiáng)心理咨詢(xún)工作

        心理咨詢(xún)是咨詢(xún)者通過(guò)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)、理論和技術(shù),對(duì)出現(xiàn)心理問(wèn)題或人格障礙的大學(xué)生進(jìn)行心理援助和教育指導(dǎo),通過(guò)與他們的心靈交流,促進(jìn)咨詢(xún)對(duì)象的個(gè)性發(fā)展與潛能開(kāi)發(fā)。心理咨詢(xún)體系需要從以下五方面去構(gòu)建。

        (1)加大心理咨詢(xún)硬件設(shè)施的投入

        大學(xué)生心理健康的咨詢(xún)工作對(duì)學(xué)校各項(xiàng)工作的開(kāi)展至關(guān)重要,必須擺在學(xué)校發(fā)展過(guò)程中的重要位置,推動(dòng)心理咨詢(xún)工作與學(xué)校建設(shè)協(xié)調(diào)發(fā)展。加大對(duì)硬件設(shè)施的資金投入,列出專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi),確保專(zhuān)款專(zhuān)用。硬件設(shè)施的改善應(yīng)本著專(zhuān)業(yè)化要求,從美學(xué)和心理學(xué)的角度精心布置咨詢(xún)室,力求在格局和色彩上都能起到讓咨詢(xún)者緩解壓力、放松心情的作用。配備心理檔案處理設(shè)施、各種心理測(cè)試表,從而使心理情況的統(tǒng)計(jì)工作變的更加方便。

        (2)加快專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍建設(shè)

        目前,咨詢(xún)隊(duì)伍的建設(shè)工作開(kāi)展的不是很順利,必須采取多種方式來(lái)加強(qiáng)咨詢(xún)隊(duì)伍建設(shè)。如不斷提升心理咨詢(xún)從業(yè)者的學(xué)歷水平;制定嚴(yán)格的咨詢(xún)員資格審查制度;形成一支各方面人員兼?zhèn)涞淖稍?xún)員團(tuán)隊(duì)。高校心理咨詢(xún)員還應(yīng)不斷加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí),深入實(shí)踐,獲得更深層次的發(fā)展。

        (3)定期進(jìn)行心理測(cè)試并歸檔

        心理健康測(cè)試和建立檔案應(yīng)該貫穿于大學(xué)生四年的生活之中。據(jù)有關(guān)調(diào)查,大學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題在性別、學(xué)齡方面呈現(xiàn)一定的分布規(guī)律。這與他們的生活方式及所遇的問(wèn)題的性質(zhì)等因素密切相關(guān)。如,一年級(jí)新生主要是環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題,二、三年級(jí)學(xué)生大多會(huì)出現(xiàn)戀愛(ài)方面的問(wèn)題,四年級(jí)學(xué)生是擇業(yè)就職問(wèn)題。因此每年對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行一次心理測(cè)試,分析結(jié)果,提出教育培養(yǎng)建議,對(duì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題較多和較重的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和重點(diǎn)關(guān)注,并積極主動(dòng)地進(jìn)行處理。

        (4)建立和完善心理咨詢(xún)的督導(dǎo)制度

        我國(guó)的高校開(kāi)展心理咨詢(xún)工作相對(duì)比西方的高校晚,借鑒國(guó)外先進(jìn)的督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和模式,結(jié)合中國(guó)國(guó)情,構(gòu)建最適合中國(guó)高校心理咨詢(xún)發(fā)展的督導(dǎo)制度;高校可以設(shè)立長(zhǎng)期固定的專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo)監(jiān)督機(jī)構(gòu),也可以組建流動(dòng)的專(zhuān)家監(jiān)督指導(dǎo)團(tuán)隊(duì);加強(qiáng)同行間的監(jiān)督指導(dǎo)觀念交流;學(xué)校必須定期給心理咨詢(xún)教師提供外出進(jìn)修培訓(xùn)的機(jī)會(huì),對(duì)教師進(jìn)行主動(dòng)督導(dǎo)。學(xué)校心理咨詢(xún)工作的有效開(kāi)展必須要有一整套嚴(yán)格的心理咨詢(xún)監(jiān)督指導(dǎo)制度作為保障。

        (5)搭建國(guó)內(nèi)外心理咨詢(xún)合作交流的平臺(tái)

        心理咨詢(xún)起源于西方,在理論基礎(chǔ)和技術(shù)應(yīng)用方面以及對(duì)于心理咨詢(xún)?nèi)瞬排囵B(yǎng)方面,都有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方。我們應(yīng)該通過(guò)各種形式的學(xué)術(shù)交流,提高心理咨詢(xún)水平。國(guó)內(nèi)高校之間更要加強(qiáng)這方面的協(xié)作和交流,心理咨詢(xún)工作開(kāi)展較早的高??梢韵蚱渌咝L峁┙?jīng)驗(yàn)與幫助,互相加強(qiáng)交流學(xué)習(xí),有效推動(dòng)高校心理咨詢(xún)工作的發(fā)展,提高高校的心理咨詢(xún)工作水平。同時(shí),積極探索中國(guó)特色的高校心理咨詢(xún)工作模式,使心理咨詢(xún)成為幫助中國(guó)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效力量。

        參考文獻(xiàn):

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        作者簡(jiǎn)介:

        吳凱麗(1990—)女,山西河津人,延安大學(xué)馬克思主義學(xué)院助教,碩士,從事思想政治教育理論與實(shí)踐研究。

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