郝瑤

中圖分類(lèi)號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)研究指出：體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。本文論述了影響體質(zhì)的主要因素，并提出體質(zhì)研究目前存在的問(wèn)題和發(fā)展的方向。望能為體質(zhì)定性研究提供便捷資料，為體質(zhì)定量研究提供理論指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 體質(zhì) 遺傳 因素

一、先天的遺傳因素

先天因素即稟賦，是人的體質(zhì)發(fā)展變化的先天條件，對(duì)人的體質(zhì)強(qiáng)弱有重要影響。人體存在著種族和血緣的特點(diǎn)，人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、相貌膚色、性格特征、身體素質(zhì)等均受先天遺傳的影響；還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)選材學(xué)的研究指出，人體的絕大多數(shù)形態(tài)特征均受先天遺傳的制約，如身體長(zhǎng)度和寬度的生長(zhǎng)就是典型的多基因控制，男性身高的遺傳度為70%-80%，女性為90%左右。有研究表明，最大心率遺傳度為85.9%，后天改變只有14.1%。就身體素質(zhì)的主要指標(biāo)來(lái)分析，如相對(duì)肌力、反應(yīng)速度、有氧耐力、無(wú)氧耐力、柔韌性等的遺傳度為0.64-0.85。但是，在后天環(huán)境的持續(xù)影響以及身體活動(dòng)的作用下，遺傳對(duì)體質(zhì)的影響作用越來(lái)越小。

二、后天的環(huán)境影響

社會(huì)環(huán)境、社會(huì)制度從體質(zhì)的定義可以看出：體質(zhì)是人的生命活動(dòng)和工作能力乃至延年益壽的物質(zhì)基礎(chǔ)，體質(zhì)強(qiáng)健則是人體基本活動(dòng)能力的起碼條件。

（一）自然環(huán)境

我國(guó)古代最早的醫(yī)書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“人稟五常，因風(fēng)氣而生長(zhǎng)”的觀點(diǎn)，說(shuō)明自然界不同的氣候環(huán)境對(duì)人類(lèi)的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響，而機(jī)體通過(guò)自身的不斷調(diào)整改變逐漸適應(yīng)自然界，最終促使在不同的氣候條件下生存的人們表現(xiàn)出各自體質(zhì)水平的差異性。2000年我國(guó)進(jìn)行了第一次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，研究結(jié)果顯示，我國(guó)人口體質(zhì)水平與經(jīng)度、海拔高度、平均氣溫具有較高的相關(guān)關(guān)系（P<0.01）。歐美學(xué)者M(jìn)arshall指出，歐美人群的身材以北歐最為高大，中歐次之，南歐人群相對(duì)最矮。中美洲印第安人與北美印第安人相比，北美印第安人身材矮而下肢短。亞洲人群的發(fā)育水平也有隨緯度增高、氣候溫差增大而提高的傾向。這些說(shuō)明人群間的身體形態(tài)和生理機(jī)能的差異與地理環(huán)境有著密切的關(guān)系。

（二）社會(huì)環(huán)境

人類(lèi)體質(zhì)特征與社會(huì)發(fā)展密不可分，社會(huì)文明的進(jìn)步與人體結(jié)構(gòu)進(jìn)化之間的關(guān)系就是一個(gè)很好的實(shí)例。1997年全國(guó)成年人體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告和2000年、2005年的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告均顯示，在調(diào)查中專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員和管理人員的體質(zhì)狀況相對(duì)最好，農(nóng)民的體質(zhì)狀況最差。經(jīng)分析，這一現(xiàn)象與人的文化程度有關(guān)，由于受教育程度的差異，使人們的健康觀、價(jià)值觀不同，從而造成人們的生活方式、自我保健能力和求醫(yī)行為方面產(chǎn)生差異。

（三）身體活動(dòng)

身體活動(dòng)是能量消耗的一個(gè)主要決定因素，因而對(duì)于維持能量平衡和控制體重有著重要的作用。根據(jù)2000年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，經(jīng)常鍛煉組的人群肺功能和心血管系統(tǒng)功能明顯好于不鍛煉組，具體表現(xiàn)在肺活量指標(biāo)上。而經(jīng)常鍛煉組和偶爾鍛煉組人群身體充實(shí)程度要好于不鍛煉組的人群，具體表現(xiàn)在克托萊指數(shù)和BMI指數(shù)上。有學(xué)者對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試及相關(guān)的調(diào)查研究，結(jié)果顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生在形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能指標(biāo)上均優(yōu)于不鍛煉的學(xué)生，突出表現(xiàn)在身體形態(tài)上的差異。這一研究明確揭示了體育鍛煉對(duì)于維持身體形態(tài)、優(yōu)化體脂分布、改善身體機(jī)能具有積極的作用。

（四）營(yíng)養(yǎng)因素

生命活動(dòng)的維持，人體的生長(zhǎng)發(fā)育以及體力活動(dòng)的進(jìn)行都有賴(lài)于體內(nèi)的物質(zhì)代謝過(guò)程。食物的吸收與消化為機(jī)體提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)素，合理的營(yíng)養(yǎng)能夠保證機(jī)體新陳代謝的正常進(jìn)行，是人體維持健康的基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系十分密切，合理營(yíng)養(yǎng)不僅能夠增進(jìn)健康，還可作為預(yù)防疾病的重要手段。人們對(duì)如何通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康愈發(fā)關(guān)注。合理營(yíng)養(yǎng)的核心是平衡膳食，形成科學(xué)的飲食習(xí)慣。只有這樣才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

（五）心理因素

心理健康是人體健康的重要組成部分，1989年世界衛(wèi)生組織給“健康”下了這樣的定義：“身體無(wú)疾病不虛弱，心理無(wú)障礙，良好的人際關(guān)系和適應(yīng)社會(huì)生活能力，只有當(dāng)這三方面的狀態(tài)都達(dá)到良好時(shí)，才是完全意義上的健康。”科學(xué)研究已證實(shí)，許多的身體疾病是由心理因素引起的，而且隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，心理因素顯得愈發(fā)重要。具體的說(shuō)，人的個(gè)性特征、思想認(rèn)識(shí)、意志品質(zhì)和情緒情感，都不同程度的給人的體質(zhì)以影響。

（六）其他因素

影響體質(zhì)的因素中還包括性別、年齡、心理情緒等。由于男女性別間的差異，其遺傳特征、身體形態(tài)、生理機(jī)能等必然有所不同。因此，性別是影響體質(zhì)的重要因素之一。隨著個(gè)體年齡的變化，人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能發(fā)生著規(guī)律性的變化。不同年齡段人群間的體質(zhì)狀況存在著顯著的差異。年齡是影響體質(zhì)水平的主要因素，特別是在青春期發(fā)育期間，不同年齡段人群體質(zhì)的差異主要是由于年齡層次的不同造成的。美國(guó)國(guó)際健康學(xué)會(huì)的觀點(diǎn)認(rèn)為體育鍛煉的心理健康效應(yīng)：減少狀態(tài)焦慮，降低神經(jīng)緊張、心理紊亂、心理抑郁等作用，體育鍛煉能夠減少各種應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)節(jié)各種情緒反應(yīng)等。

從1982年中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)研究分會(huì)提出體質(zhì)的概念至今，已有30多年的時(shí)間，人們對(duì)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)也在發(fā)生變化，學(xué)者和專(zhuān)家也進(jìn)行了大量定量和定性的研究，需要對(duì)體質(zhì)進(jìn)行重新定義和審視，特別是對(duì)體質(zhì)的范疇?wèi)?yīng)該有更為準(zhǔn)確和具體的指標(biāo)，以便于對(duì)體質(zhì)更好的進(jìn)行評(píng)價(jià)。

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