張東良

太極拳的彈抖振顫發(fā)力，是一項相對高難的技術(shù)，并不是個人有天賦就能輕易掌握的。只有學(xué)拳明理，在練中體悟，才可能盡快學(xué)會。筆者個人淺陋之見，或許貽笑于方家，肯求指正，不斷提高。

曾見有很多人在練習(xí)太極拳需要彈抖振顫時，本身并沒有掌握振顫的技術(shù)，而是在靠力已發(fā)完之后，再靠肢體上下左右的搖晃來模仿彈抖振顫。此非真的彈抖振顫。純正的振顫力應(yīng)如高頻的振蕩儀器發(fā)動時產(chǎn)生的振顫效果。人可能發(fā)不出那樣的力，但仍等同于那個理。比如我們可以用手把一個有彈性的塑料尺子一端壓在桌沿上，用手撥動懸空的另一端，此時所見尺的振顫即為真振顫。而用手搖晃尺子，模仿得再像，出來的也不是振顫效果。再如用手撥動兩葉螺旋槳使其往復(fù)擺動非真振顫，而若在兩槳葉上各拴一根兒皮筋，這時撥動槳葉而后其受兩根皮筋的交相牽引而自行振顫為真振顫。彈簧的一端固定個小球，另一端固定于地上，此時撥動小球而后產(chǎn)生的振顫是真振顫，而手握彈簧來回?fù)u動算不得振顫矣。

習(xí)練太極拳，想要發(fā)出振顫力，首先要知道力的來源。力發(fā)于腳，主宰于腰。不論何種身形步法，雙腳在地要穩(wěn)如泰山，如果是處于運(yùn)動中腳落地則要落地生根。此時上肢或周身各處所發(fā)振顫力就有了基礎(chǔ)。所以平素不能忽略了樁功和其他腿力的練習(xí)。根基不牢的物體，輕動則易倒，振顫豈不易碎矣？如大炮射彈，力度再大，底盤仍然堅固。

有了樁功基礎(chǔ)，下盤穩(wěn)固，則下一步探討振顫發(fā)力的技巧。比如打掩手肱捶，右拳擊出前先是向后拉回胸前，積蓄力量，而后拳快速旋轉(zhuǎn)沖出。而到動作終止拳面向前、拳心向下時有一個驟然的制動，此時不論向前沖的力還是旋轉(zhuǎn)的力都會因慣性而維持原運(yùn)動方向，似與我們制動之力互相抵抗掙扎一般，此時會發(fā)現(xiàn)向前運(yùn)動與旋轉(zhuǎn)運(yùn)動的突然停止與由于慣性作用而欲止不止的力互相抗衡，此時易形成振顫力。此一理論性的敘述可用一日常生活的現(xiàn)象做一個比擬：當(dāng)有一個展平的塑料條帶（水帶）未注水之前是靜止匍匐在地面的。我們密封其一頭，從另一頭緩緩注水，即便注水量足夠多，壓力足夠大，直至塑料條帶脹破，它也不會產(chǎn)生劇烈的抖動。但如果高壓力的巨大水流突然沖向密封端，由于快速高壓的水流突然受到密封端的阻擋，此時密封端會劇烈搖動。這種表現(xiàn)與我們打太極拳所要發(fā)的振顫力比起來顯得有些夸張，但是確是這樣一種勁道。

其他方向的、捋、采、勁也同這種欲左向右控、欲上向下控的原理類似。比如腰為軸的向左旋轉(zhuǎn)突然制動，由肩到肘至手有一種向原方向一發(fā)而不可收般的動力，而此時我們要它制動，就要有一個向相反方向的力去制止它。此時即易形成振顫力。而有時是兩臂分別向兩個不同的方向振顫。如振顫時背肌舒張，胸肌收或反之，由肩至肘至手一并振顫。有時肩部的微動會體現(xiàn)肘的明顯動作，肘部的微動會體現(xiàn)手的明顯動作。要在練習(xí)中逐漸積累振顫的感覺。

振顫力是主動加自然的結(jié)果。說主動是因為不需要發(fā)振顫力時，而不由自主的振顫，是帕金森癥的表現(xiàn)。我們想發(fā)則發(fā)，想止則止，不想發(fā)則不發(fā)，這就是主動權(quán)在我。而自然指的是熟練掌握振顫技術(shù)以后，想發(fā)振顫力時是自然而然的，發(fā)出的是不僵不拙之力，這與發(fā)不出而硬發(fā)，發(fā)完了力故作振顫是截然不同的。

武功之道，勤學(xué)苦練，認(rèn)真參悟，是為正途。

（編輯/張震）