姜 琪，劉俊一

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024）

表象訓(xùn)練在高師院校排球發(fā)球教學(xué)中的應(yīng)用效果研究

姜 琪，劉俊一

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024）

為了進(jìn)一步提高高師院校學(xué)生排球發(fā)球技術(shù)，提高排球課程教學(xué)效果，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)學(xué)生排球發(fā)球成功率和運(yùn)動(dòng)表象能力進(jìn)行測(cè)試分析。得出：傳統(tǒng)教學(xué)模式與表象訓(xùn)練教學(xué)模式均對(duì)排球發(fā)球成功率提高、運(yùn)動(dòng)表象能力增強(qiáng)、技術(shù)動(dòng)作快速形成動(dòng)力定型起促進(jìn)作用，但表象訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)二者的影響更加顯著。

表象訓(xùn)練；排球發(fā)球教學(xué)；高師院校

2016年里約奧運(yùn)落下帷幕，中國(guó)女排重奪世界之巔，使排球運(yùn)動(dòng)再次成為人們的焦點(diǎn)，尤其成為大學(xué)生爭(zhēng)相模仿的榜樣。隨著排球運(yùn)動(dòng)熱度越來(lái)越高，其中制勝規(guī)律越來(lái)越引起各方學(xué)者的研究興趣。而排球發(fā)球技術(shù)作為制勝技術(shù)之一，如何提高其成功率對(duì)排球訓(xùn)練、競(jìng)賽具有重要意義。本次實(shí)驗(yàn)以表象訓(xùn)練為干擾手段，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行干擾。

表象是依據(jù)人自身的感知覺(jué)，對(duì)某一事物的感知結(jié)果在大腦中儲(chǔ)存的情景片段[1]。表象是人體感覺(jué)、知覺(jué)綜合作用的結(jié)果，是感知覺(jué)感知事物能力的反映，二者相互依存、互為表里。運(yùn)動(dòng)表象是基于表象的特點(diǎn)，通過(guò)感知覺(jué)對(duì)某一技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景進(jìn)行綜合處理，在腦中重現(xiàn)出其形象或運(yùn)動(dòng)情景。視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、動(dòng)覺(jué)甚至情緒等方面可直接影響運(yùn)動(dòng)表象在腦中重現(xiàn)的清晰程度，尤其是視覺(jué)、動(dòng)覺(jué)對(duì)運(yùn)動(dòng)表象的形成起著至關(guān)重要的作用[2]。運(yùn)動(dòng)表象的形式主要有：內(nèi)部表象、外部表象、模仿式表象、情景表象以及動(dòng)作表象，可根據(jù)不同訓(xùn)練目的分別進(jìn)行訓(xùn)練，但它們之間有時(shí)交替進(jìn)行[3]。表象訓(xùn)練是以提高掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力為目的，佐以生動(dòng)的暗示語(yǔ)，使受訓(xùn)者不斷加強(qiáng)腦中已有的運(yùn)動(dòng)技術(shù)構(gòu)型或某一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的印象，從而提高情緒自控和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的一種常見(jiàn)的心理學(xué)訓(xùn)練方法[4]。作為心理學(xué)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，表象訓(xùn)練也是教練員、運(yùn)動(dòng)員以及心理學(xué)研究人員最熟悉且常用的一種訓(xùn)練手段[1]。

表1 中國(guó)應(yīng)用表象訓(xùn)練情況

由表1可知，中國(guó)從90年代開(kāi)始就一直對(duì)表象訓(xùn)練進(jìn)行研究，其中1990年至2005年時(shí)間段達(dá)到研究的高峰，并得到正面反饋，由此反映出表象訓(xùn)練的積極作用，但部分研究表明：目前，中國(guó)在開(kāi)展表象訓(xùn)練過(guò)程中還有很多不合理的地方，其中大部分體育教師和教練員理論知識(shí)不夠扎實(shí)，不能夠正確地認(rèn)識(shí)表象訓(xùn)練的概念，對(duì)進(jìn)行表象訓(xùn)練的原因理解還不夠深入，對(duì)表象訓(xùn)練的理論依據(jù)欠缺，以及在如何提高表象訓(xùn)練能力方面有待于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和提升。

從實(shí)踐的角度來(lái)看，我國(guó)教師和教練員在進(jìn)行表象訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，表象訓(xùn)練合理程度不高。這些原因?qū)е滤麄冊(cè)谶\(yùn)用表象訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)出不堅(jiān)決、不徹底，使表象訓(xùn)練的應(yīng)用效果低下[5]。因此，對(duì)于表象訓(xùn)練的實(shí)際效果，以及如何進(jìn)行表象訓(xùn)練還得進(jìn)行進(jìn)一步的商榷。

高師院校的運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式仍沿襲前蘇聯(lián)的學(xué)校體育教學(xué)模式，在其影響下，高師院校的教學(xué)模式單一，教學(xué)質(zhì)量以及教學(xué)效果并不突出。

傳統(tǒng)教學(xué)模式通常拘泥于典型的“注入”式的教學(xué)模式[2]，而這正意味著學(xué)生的主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性思維將嚴(yán)重缺乏，這些負(fù)面影響將呈連鎖式地進(jìn)行。

高師院校學(xué)生在這些因素的影響下，其業(yè)務(wù)能力不會(huì)有所提高甚至呈現(xiàn)略有下降的趨勢(shì)，進(jìn)而影響國(guó)民素質(zhì)的提高。

因此，本文以表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)模式相結(jié)合的教學(xué)模式對(duì)排球發(fā)球成功率的影響進(jìn)行研究，對(duì)提高高師學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、運(yùn)動(dòng)表象能力、動(dòng)作動(dòng)力定型形成速率、運(yùn)動(dòng)成就獲得具有重要意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象以表象訓(xùn)練對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過(guò)以“表象訓(xùn)練”“排球發(fā)球”為關(guān)鍵詞查閱中國(guó)期刊網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等，共檢索出57篇期刊文獻(xiàn)，將檢索的資料進(jìn)行分類、整理，為本文的研究提供有利參考。

1.2.2 專家訪談法采用個(gè)人訪談法和直接訪談法，對(duì)東北師范大學(xué)排球教學(xué)專家孫建華老師就目前我國(guó)排球教學(xué)和排球發(fā)球教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行討論與分析，并請(qǐng)孫建華老師對(duì)本實(shí)驗(yàn)相關(guān)指標(biāo)的選定進(jìn)行指導(dǎo)，筆者在其指導(dǎo)下制訂此次教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

1.2.3.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象及實(shí)驗(yàn)時(shí)間 在東北師范大學(xué)2016級(jí)非排球?qū)＿x班任意抽取一個(gè)行政班共20人（均為男生）為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將其均等分為2組，其中1組作為實(shí)驗(yàn)組，另外1組為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組以應(yīng)用表象訓(xùn)練為主，對(duì)照組主要采用傳統(tǒng)教學(xué)模式訓(xùn)練。

在東北師范大學(xué)綜合體育館進(jìn)行為期12周的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，每周2學(xué)時(shí)，從2016年9月5日到2016年11月30日進(jìn)行共24學(xué)時(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)；2組教學(xué)均采用同一名教師進(jìn)行教學(xué)，以確保2組教學(xué)的一致性。通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)照分析，比較表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)模式的差別。

1.2.3.2 對(duì)照組教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)實(shí)施 對(duì)照組的教學(xué)主要依據(jù)傳統(tǒng)教學(xué)模式，這一教學(xué)過(guò)程完全秉承學(xué)校體育學(xué)的指導(dǎo)思想，教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，學(xué)生作為活動(dòng)主體需要模仿教師的技術(shù)動(dòng)作。這一模式把完整與分解教學(xué)方法作為主導(dǎo)，從技術(shù)動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)入手，以程序化的手段將整個(gè)動(dòng)作進(jìn)行編程，學(xué)生依照教師規(guī)定程序進(jìn)行聯(lián)系（見(jiàn)圖1）。

1.2.3.3 實(shí)驗(yàn)組教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)實(shí)施 實(shí)驗(yàn)組所采用的教學(xué)模式為表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合的訓(xùn)練方法（見(jiàn)圖2），先組織觀看標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作或國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作影像資料，使排球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作在受試者心中形成表象后，教師通過(guò)暗示語(yǔ)積極調(diào)動(dòng)學(xué)生腦中已形成的表象，使學(xué)生在回顧運(yùn)動(dòng)表象中學(xué)習(xí)并體會(huì)技術(shù)動(dòng)作各環(huán)節(jié)[7]，把國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員完成的精彩動(dòng)作投射到自身，邊表象邊體會(huì)完成排球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的環(huán)節(jié)、幅度、速度、力度、發(fā)力節(jié)奏等方面的感知覺(jué)。

圖1 傳統(tǒng)教學(xué)模式

圖2 表象訓(xùn)練教學(xué)模式

1.2.3.4 實(shí)驗(yàn)測(cè)試方法 經(jīng)過(guò)排球?qū)＜业闹笇?dǎo)，總結(jié)并歸納出排球發(fā)球（正面上手發(fā)球）的技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)。主要以每人發(fā)10個(gè)球，其成功率依據(jù)擊球過(guò)網(wǎng)率、技術(shù)動(dòng)作、擊球效果進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

技術(shù)動(dòng)作技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)性、動(dòng)作力量性、動(dòng)作流暢性；擊球效果評(píng)價(jià)指標(biāo)：速度、飄度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查法通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生發(fā)放與回收評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)表象能力問(wèn)卷，測(cè)量表象訓(xùn)練對(duì)學(xué)生表象能力的影響效果。本實(shí)驗(yàn)將學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的運(yùn)動(dòng)表象能力進(jìn)行對(duì)比研究，實(shí)驗(yàn)前后各發(fā)放20份調(diào)查問(wèn)卷，實(shí)驗(yàn)前后共發(fā)放40份調(diào)查問(wèn)卷，共收回40份問(wèn)卷，回收率和有效率均為100%。

本文參考并采用的“運(yùn)動(dòng)表象問(wèn)卷（SIQ）”是由馬騰斯在1982年制訂的，是現(xiàn)今較為全面地測(cè)定運(yùn)動(dòng)表象能力的問(wèn)卷，它對(duì)各個(gè)感官（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等）、情緒、心境以及同時(shí)產(chǎn)生的某種心理狀態(tài)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)[6]。

問(wèn)卷的評(píng)分是首先按照緯度相關(guān)項(xiàng)目分別評(píng)分，然后再把相關(guān)緯度評(píng)分結(jié)合在一起形成總分。各緯度評(píng)分越高，表明在此感官或心理狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)表象呈現(xiàn)得越清晰、越生動(dòng)；各項(xiàng)綜合的總成績(jī)?cè)礁?，表明運(yùn)動(dòng)表象能力越強(qiáng)。

1.2.5 測(cè)試法按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，包括身高、體重、1min仰臥起坐以及立定跳遠(yuǎn)4項(xiàng)素質(zhì)。

1.2.6 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法利用Spss20.0統(tǒng)計(jì)軟件以及t檢驗(yàn)對(duì)表象訓(xùn)練教學(xué)效果進(jìn)行量化分析，對(duì)采集到的數(shù)據(jù)顯著性差異進(jìn)行檢驗(yàn)，力求以科學(xué)、客觀的角度對(duì)其進(jìn)行討論與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組測(cè)試結(jié)果與分析在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，分別對(duì)2組實(shí)驗(yàn)對(duì)象排球發(fā)球成功率、運(yùn)動(dòng)表象能力以及身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，整理并分析2組實(shí)驗(yàn)對(duì)象差異是否顯著，以便于確保單一變量分析。

表2 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組排球發(fā)球成功率情況（實(shí)驗(yàn)前）

表3 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)表象能力情況（實(shí)驗(yàn)前）

表4 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組身體素質(zhì)對(duì)比情況（實(shí)驗(yàn)前）

由表2、表3、表4可知，實(shí)驗(yàn)前所選取的實(shí)驗(yàn)對(duì)象在實(shí)驗(yàn)前的排球發(fā)球成功率、運(yùn)動(dòng)表象能力以及身體素質(zhì)這3個(gè)方面均未發(fā)現(xiàn)呈現(xiàn)顯著性差異，實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本符合單一變量原則，基本確定對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組具有可比性，以上各項(xiàng)指標(biāo)的檢驗(yàn)，為進(jìn)一步研究表象訓(xùn)練在高師院校排球發(fā)球教學(xué)中的效果建立科學(xué)依據(jù)，為實(shí)驗(yàn)分析提供科學(xué)的理論基礎(chǔ)。

2.2 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組測(cè)試結(jié)果與分析

2.2.1 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組排球發(fā)球成功率比較分析對(duì)2組實(shí)驗(yàn)前后結(jié)果進(jìn)行比較分析以及t檢驗(yàn)，以便于清晰地反映出表象訓(xùn)練教學(xué)模式干擾教學(xué)效果的影響。

表5 對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后排球發(fā)球成功率變化情況

表6 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后排球發(fā)球成功率變化情況

由表5、表6可知，傳統(tǒng)教學(xué)模式和表象訓(xùn)練教學(xué)模式均對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象排球發(fā)球成功率具有一定影響，傳統(tǒng)教學(xué)模式平均數(shù)增長(zhǎng)了1.30，而表象訓(xùn)練教學(xué)模式平均數(shù)增長(zhǎng)了3.60，2組訓(xùn)練模式實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果具有顯著性差異。

表7 2組實(shí)驗(yàn)后排球發(fā)球成功率情況

由表7可知，雖然2組對(duì)訓(xùn)練模式均對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象有顯著的影響，但二者影響程度卻有很大的不同，對(duì)2組實(shí)驗(yàn)后所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，得出表象訓(xùn)練教學(xué)模式與傳統(tǒng)教學(xué)模式教學(xué)效果具有顯著性差異，從平均數(shù)漲幅情況來(lái)看，表象訓(xùn)練教學(xué)模式教學(xué)效果更優(yōu)于單一的傳統(tǒng)教學(xué)模式。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)表象能力比較分析運(yùn)動(dòng)表象能力是直觀反映表象訓(xùn)練效果的重要指標(biāo)之一，對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組分別進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比分析以及t檢驗(yàn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)表象能力變化來(lái)反映傳統(tǒng)教學(xué)模式與表象訓(xùn)練教學(xué)模式的差別。

表8 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組運(yùn)動(dòng)表象能力變化情況

由表8可知，實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)表象能力沒(méi)有顯著性差異，說(shuō)明傳統(tǒng)教學(xué)模式對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的運(yùn)動(dòng)表象能力影響不大。

表9 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)表象能力變化情況

由表9可知，實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)表象能力變化較大，實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試結(jié)果具有顯著性差異，說(shuō)明應(yīng)用表象訓(xùn)練教學(xué)模式可明顯提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象的運(yùn)動(dòng)表象能力，也可說(shuō)明運(yùn)動(dòng)表象能力的提高與應(yīng)用表象訓(xùn)練教學(xué)模式的教學(xué)效果互為表里，二者相輔相成。

表10 2組實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)表象能力情況

由表10可知，應(yīng)用表象訓(xùn)練教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)表象能力與應(yīng)用傳統(tǒng)教學(xué)模式的對(duì)照組運(yùn)動(dòng)表象能力具有顯著性差異。加入表象訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)對(duì)象的運(yùn)動(dòng)表象能力有較大幅度的增長(zhǎng)，較傳統(tǒng)教學(xué)模式組運(yùn)動(dòng)表象能力增長(zhǎng)明顯。

3 分析與討論

3.1 表象訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)排球發(fā)球成功率的影響

實(shí)驗(yàn)測(cè)試分析結(jié)果顯示，表象訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)提高排球發(fā)球成功率具有積極影響，經(jīng)表象訓(xùn)練后學(xué)生排球發(fā)球率提高幅度較傳統(tǒng)教學(xué)模式更加顯著。

排球發(fā)球成功率的提高通常伴隨著技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化、合理化程度不斷加深，技術(shù)動(dòng)作力學(xué)結(jié)構(gòu)不斷完善。隨著表象訓(xùn)練對(duì)受試者腦中運(yùn)動(dòng)表象不斷強(qiáng)化，使得受試者對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作流程不斷熟悉，再加上感知覺(jué)的聯(lián)合作用，動(dòng)作技能達(dá)到動(dòng)力定型時(shí)間被大大縮短。

實(shí)驗(yàn)中采用表象訓(xùn)練不僅可以提高排球發(fā)球成功率，而且還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)快速動(dòng)力定型。

表象訓(xùn)練作為心理訓(xùn)練手段之一，常常被廣泛應(yīng)用到各個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中，如：以籃球?yàn)榇淼耐瑘?chǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目、以羽毛球?yàn)榇淼母艟W(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目、以武術(shù)為代表的格斗對(duì)抗類項(xiàng)目等。

Suinn在1993年便指出[8]，表象訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)技能的應(yīng)用機(jī)制在于把技術(shù)動(dòng)作各環(huán)節(jié)作為一個(gè)符號(hào)，表象訓(xùn)練是人對(duì)編排好的符號(hào)序列進(jìn)行回顧練習(xí)，而不是因?yàn)樯窠?jīng)肌肉的沖動(dòng)。而這一理念的提出，便將表象訓(xùn)練回歸于符號(hào)學(xué)習(xí)的理論機(jī)制當(dāng)中。正是因?yàn)槿祟惙?hào)性的練習(xí)，可使學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行表象練習(xí)中，對(duì)于熟悉的技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間、空間、幅度等動(dòng)作要素快速掌握，并且能對(duì)技術(shù)動(dòng)作的每個(gè)環(huán)節(jié)都有預(yù)見(jiàn)性連接。

結(jié)合以上的理論以及實(shí)驗(yàn)研究可以看出，表象訓(xùn)練對(duì)技術(shù)動(dòng)作的形成過(guò)程、形成時(shí)間、形成成熟度具有有利影響。通過(guò)對(duì)2組實(shí)驗(yàn)前后排球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)表象訓(xùn)練干預(yù)組相比于傳統(tǒng)教學(xué)組能更快地形成技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。

3.2 表象訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)運(yùn)動(dòng)表象能力的影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：加入了表象訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)后，學(xué)生運(yùn)動(dòng)表象能力明顯提高，而傳統(tǒng)教學(xué)模式對(duì)其影響不大。運(yùn)動(dòng)表象能力是后天習(xí)得的一種能力，它的形成過(guò)程需要一定時(shí)間的積累。

雖然個(gè)體的表象訓(xùn)練差異性較大，但通過(guò)科學(xué)、合理、有效的訓(xùn)練手段練習(xí)，所有個(gè)體的表象能力均有不同幅度的提高，其訓(xùn)練效果需要一段時(shí)間的積累方可顯現(xiàn)。

根據(jù)1982年Weinberg[9]的研究表明：表象訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間至少不低于1min，至多不能超過(guò)5min。而Suinn[10]在1997年對(duì)其觀點(diǎn)產(chǎn)生質(zhì)疑，認(rèn)為心理訓(xùn)練的時(shí)間取決于受訓(xùn)者是否產(chǎn)生了疲勞，對(duì)表象訓(xùn)練時(shí)間未進(jìn)行嚴(yán)格的控制。證明早期的研究中早已涉及表象訓(xùn)練的負(fù)荷問(wèn)題，適宜的負(fù)荷安排對(duì)于表象訓(xùn)練事半功倍，而缺乏理論依據(jù)的訓(xùn)練非但沒(méi)有效果可能還會(huì)起到消極反應(yīng)，導(dǎo)致表象能力產(chǎn)生紊亂。因此，注重表象訓(xùn)練適宜的負(fù)荷對(duì)于表象能力的形成、提高具有重要意義。

4 結(jié) 論

1）傳統(tǒng)教學(xué)模式與表象訓(xùn)練教學(xué)模式均對(duì)排球發(fā)球成功率提高、運(yùn)動(dòng)表象能力增強(qiáng)起促進(jìn)作用，但表象訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)二者的影響更加顯著。

2）傳統(tǒng)教學(xué)模式與表象訓(xùn)練教學(xué)模式均對(duì)排球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作形成動(dòng)力定型起促進(jìn)作用，但表象訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)快速形成動(dòng)力定型的作用更加顯著。

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A Study on the Effect of Imagery Training in Volleyball Teaching of Serving in Normal Universities

JIANG Qi， LIU Jun-yi

(College of Physical Education， Northeast Normal University， Changchun 130024， Jilin China)

In order to improve the serving technique of volleyball score and the teaching effect of volleyball course, the author used literature reviews, expert interview, teaching experiment, psychological measurement, mathematical statistics, and the motion representation questionnaire to test and analyze the success rate of the volleyball serve and the athletic appearance ability. The results show that both the traditional teaching mode and the representation training mode have the eflect of enhancing the success rate of the serve, enhancing the ability of the movement representation, and forming the dynamic shaping quickly, but the eflect of the representation training model is more obvious.

representation training; volleyball teaching of serving; normal universities

G807.0

A

1004 - 7662(2016 )09- 0036- 05

2016-05-15

姜琪,碩士研究生，研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理與方法。通信作者：劉俊一。