澳大利亞悉尼大學(xué)公布最新研究成果：6種不良習(xí)慣將增加患病及早亡風(fēng)險(xiǎn)，其中除了已被普遍認(rèn)可的4種因素即吸煙、酗酒、飲食不良、缺乏運(yùn)動(dòng)外，還確定兩種新的風(fēng)險(xiǎn)因素，即久坐和睡眠過少或過多，這也是針對這6大因素與死亡的關(guān)聯(lián)性的首次研究。

悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)對23.1萬名澳大利亞人進(jìn)行追蹤調(diào)查，受訪者年齡在45歲以上，該調(diào)查持續(xù)6年。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6種不良生活習(xí)慣，即吸煙、酗酒、飲食習(xí)慣不佳（果蔬攝取量少，飽和脂肪和鹽分?jǐn)z取量高）、缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐（每天超過7小時(shí)）和睡眠不佳（每天少于7小時(shí)或多于9小時(shí)），與疾病和死亡率存在明顯相關(guān)性，同時(shí)具備這6種習(xí)慣的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)是健康人的5倍。

負(fù)責(zé)該研究的丁丁教授指出，生活習(xí)慣對人體健康的影響不容小覷。研究人員也提醒，上班、看電視等因素造成的久坐習(xí)慣，即使后續(xù)進(jìn)行補(bǔ)償鍛煉，也無法完全抵消久坐帶來的危害。