楊洋

（沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽 110034）

高校公共體育課開設(shè)健身街舞的可行性研究

楊洋

（沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽 110034）

運用文獻綜述法對在高校公共體育課中開設(shè)健身街舞的可行性進行研究，對其相關(guān)的發(fā)展途徑進行探討.旨在與為拓展高校公共體育教學(xué)的內(nèi)容體系，豐富廣大學(xué)生體育健身的內(nèi)容，促進高校學(xué)生健康水平的全面發(fā)展，提供必要的借鑒與參考.

公共體育課；健身街舞；可行性；途徑

健身街舞融健身性、時尚性、觀賞性、休閑性以及娛樂性于一體，同時，由于在動作編排、難易程度以及負荷強度上可以根據(jù)具體要求而進行有效的調(diào)整，因而，適合于不同年齡、不同體質(zhì)水平以及素質(zhì)基礎(chǔ)的人群參與，凸顯出較為明顯的普遍適應(yīng)性.鑒于上述特征，健身街舞運動已發(fā)展成為當(dāng)前我國大眾體育健身運動的重要內(nèi)容.伴隨著高校體育教學(xué)改革的日益深入，傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容體系已被徹底打破，諸多深受廣大學(xué)生喜愛與推崇的體育運動項目被引入到高校公共體育教學(xué)當(dāng)中，成為全新的教學(xué)內(nèi)容.由此實現(xiàn)了從多層面、多角度對學(xué)生體育學(xué)習(xí)需求的滿足.公共體育教學(xué)的受眾群體是廣大非體育專業(yè)的學(xué)生，如何有效地滿足這一龐大群體的體育學(xué)習(xí)需求，促進其健康水平的全面發(fā)展，是全新的社會發(fā)展形勢賦予公共體育教學(xué)全新的發(fā)展訴求.因此，對在高校公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程的可行性進行全面解析，對其相關(guān)的發(fā)展途徑進行探討，以便于為健身街舞融入高校體育教學(xué)，推廣于高校校園提供保障，不僅有助于公共體育教學(xué)在內(nèi)容體系方面的創(chuàng)新發(fā)展，更有助于豐富與活躍廣大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與實踐活動，因而展現(xiàn)出重要的實用價值.

1 健身街舞的功效分析

健身街舞是一種基于一定運動機理的支撐，通過有效的動作編排，借助于具有HIP-POP風(fēng)格音樂的伴奏，以肢體小關(guān)節(jié)的動作與舞步的協(xié)調(diào)配合為具體表現(xiàn)形式的健身活動.健身街舞既包含了健美操的特點，又融合了舞蹈的基本動作，再加以音樂的貫穿與陪伴，從而達成健身、健心的目的.健身街舞重要的功效主要體現(xiàn)在：

首先，能夠促進體質(zhì)健康的發(fā)展.健身街舞從其運動屬性上看是一項有氧健身運動，由于通過肢體關(guān)節(jié)來完成各種動作是健身街舞的主要運動形式，因此，經(jīng)常性的參與會對人體關(guān)節(jié)的靈活性以及抗沖擊性產(chǎn)生良好的鍛煉效果.同時，在參與健身街舞運動的過程中，伴隨著肢體運動的不斷強化，又能夠?qū)崿F(xiàn)對人體肌肉功能的全面發(fā)展.

其次，有助于實現(xiàn)對參與者心理的有效調(diào)節(jié).健身街舞在動作套路的設(shè)計上實現(xiàn)了舞蹈動作與音樂的有機融合，具有突出的律動性.因而，參與者在鍛煉的過程中，由于受音樂的感染力以及運動氛圍的影響，會有效提高參與者情緒的活躍程度，使之全身心的融入到熱烈而歡快的節(jié)奏與氛圍當(dāng)中，達成情緒的高亢以及心境的愉悅.這對于釋放情緒，緩解參與者的精神壓力，具有重要的實用性.

第三，能夠促進參與者韻律感以及協(xié)調(diào)能力的有效發(fā)展.健身街舞具有極強的律動性，要求練習(xí)者在參與的過程中，其動作頻率必須要與音樂節(jié)奏形成高度的一致性，達成彼此間的充分契合，方能彰顯健身街舞的魅力.另外，由于健身街舞在動作設(shè)計上趨于多樣化與復(fù)雜化，且相互間的規(guī)律性極不明顯.因此，為了確保參與效果，要求參與者在鍛煉的過程中要充分調(diào)動身體各個部位的協(xié)調(diào)能力，以便于為提高動作的律動感以及增進其美感，提供必要的保障.

2 在高校公共體育課開設(shè)健身街舞的可行性

2.1 完善的教學(xué)實施，為健身街舞課程的開設(shè)提供了物質(zhì)保障

相比于社會其他領(lǐng)域或部門，高校在體育教學(xué)資源方面具有一定優(yōu)勢，無論是基礎(chǔ)設(shè)施、教學(xué)設(shè)備，還是在師資方面，都具備了開展健身街舞教學(xué)的基本條件.尤其是對于公共體育教學(xué)而言，由于教學(xué)的發(fā)展取向以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，促進其體育健身素養(yǎng)的生成與發(fā)展為核心，在有效降低了體育專業(yè)技能培養(yǎng)標準的基礎(chǔ)上，用以滿足廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)與參與的需求.因而，這種非專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)形式，對于教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施的要求更為寬泛.使得高校在開設(shè)健身街舞課程的物質(zhì)資源優(yōu)勢更為凸顯，從而能夠為健身街舞在高校公共體育教學(xué)中的開設(shè)與普及提供較為充足的物質(zhì)保障.

2.2 龐大的學(xué)生群體，成為公共體育教學(xué)開設(shè)健身街舞課程的人力資源優(yōu)勢

公共體育課是普通高校體育教學(xué)的主流形式，其受眾群體是廣大非體育專業(yè)的學(xué)生.在這個龐大的群體當(dāng)中，絕大多數(shù)的學(xué)生由于自身素質(zhì)基礎(chǔ)的現(xiàn)狀，決定了該群體專業(yè)體育技能的發(fā)展具有較為明顯的弱化特征，因此，對于參與大眾性體育健身活動普遍具有較為強烈需求，尤其是對于具有時尚性的體育健身項目，更是表現(xiàn)出濃厚的興趣.健身街舞從其運動特征上講，完全符合廣大學(xué)生的素質(zhì)要求，從其屬性特征上講，則能夠有效滿足廣大學(xué)生追求時尚、求新求異的獵奇心理需求.因此，在公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程，必將引發(fā)廣大學(xué)生的積極響應(yīng)，形成龐大的受眾群體.

2.3 校園體育文化建設(shè)的發(fā)展，需要新型運動項目的積極參與和大力推動

目前，在素質(zhì)教育、全民健身運動以及和諧校園建設(shè)理念的共同作用下，校園體育文化的發(fā)展已呈現(xiàn)出全新的發(fā)展態(tài)勢，在確保自身特色的基礎(chǔ)上，強化對社會體育文化元素的融入已成為必然.因此，實現(xiàn)對體育發(fā)展新理念以及新型體育運動項目的不斷接納與吸收，就成為活躍校園體育文化氛圍、推動校園體育健身活動蓬勃發(fā)展的重要途徑.健身街舞作為一種具有多重功效、蘊含豐富文化元素的時尚型體育健身活動，與校園體育文化的發(fā)展要求相契合，能夠在活躍校園體育文化發(fā)展、營造積極健康的校園環(huán)境方面發(fā)揮出重要的作用.因此，通過在公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程，在全面提高學(xué)生運動技能的基礎(chǔ)上，達成在高校校園的普及與推廣，對于推動校園體育文化建設(shè)的發(fā)展，具有重要的實用價值.

3 在高校公共體育教學(xué)中開設(shè)健身街舞課程的途徑

3.1 借助健美操教學(xué)平臺的支撐，實現(xiàn)健身街舞的有機融入

健美操也是一項以舞蹈基本動作為基礎(chǔ)，經(jīng)過合理有序的編排，在音樂的伴奏下來開展的體育健身活動.自被引入到高校體育教學(xué)以來，經(jīng)過多年的教學(xué)實踐以及經(jīng)驗積累，其教學(xué)體系已趨于完善，成為高校公共體育教學(xué)的重要課程.從運動的機理以及特征上看，健身街舞與健美操運動具有一定的相似性，音樂、舞蹈元素以及肢體動作的編排是其構(gòu)成的三大要素.因此，健身街舞課程的開設(shè)完全可以借助高校公共健美操教學(xué)平臺來實現(xiàn).在開設(shè)伊始，可以將健身街舞作為健美操教學(xué)的一個內(nèi)容來進行，在健美操教學(xué)資源的保障下，通過不斷的嘗試、檢驗、總結(jié)與調(diào)整，逐步發(fā)展成為獨立的教學(xué)科目.這不僅有助于提高健身街舞的融入程度，同時，在一定意義上講，還能夠有效地節(jié)約教學(xué)資源，達成健身街舞課程在公共體育教學(xué)中的最優(yōu)化發(fā)展.

3.2 大力開展課外健身街舞活動，推動校園健身街舞運動的普及與發(fā)展

參與課外體育活動是學(xué)生從事體育實踐活動的重要途徑，是學(xué)生檢驗自身體育學(xué)習(xí)效果的重要手段.目前，由于受高校體育教學(xué)發(fā)展的帶動，課外體育活動的重要地位愈加凸顯，扮演著課堂教學(xué)的順延者與補充者的重要角色，成為高校體育教學(xué)的重要形式.因此，為了確保健身街舞課程在公共體育教學(xué)中的開設(shè)與普及，大力開展課外健身街舞活動具有極其重要的現(xiàn)實意義.這不是確保健身街舞課程開設(shè)效果的重要舉措，同時，更是推動校園健身街舞運動蓬勃發(fā)展的必要環(huán)節(jié).這就要求在制定有關(guān)在公共體育教學(xué)中的開設(shè)健身街舞課程的計劃過程中，必須要注重對課外健身街舞活動的組織與開展，構(gòu)建公共健身街舞課程的“課內(nèi)外一體化”發(fā)展模式，形成以課堂教學(xué)為主要手段，以課外活動為重要保障的教學(xué)發(fā)展體系，進而實現(xiàn)健身街舞在高校校園的全面普及與推廣.

4 結(jié)語

在實現(xiàn)高校體育教學(xué)社會化發(fā)展目標的引領(lǐng)下，加強對社會熱興的體育健身項目的引入，是提高高校體育教學(xué)社會化程度的重要環(huán)節(jié).健身街舞所彰顯出的重要功效以及所呈現(xiàn)出的蓬勃發(fā)展的態(tài)勢，使之具備了成為高校公共體育教學(xué)重要課程的基本條件.因此，促進高校公共體育教學(xué)對健身街舞的全面認可與接納，無論是對于健身街舞運動自身的普及與發(fā)展而，還是對于提高高校公共體育教學(xué)的社會實用價值，都具有重要的現(xiàn)實意義.

〔1〕李俊杰，阿拉坦花.赤峰學(xué)院開展健身街舞課程的可行性分析[J].赤峰學(xué)院學(xué)報，2012(3)．

〔2〕劉宏輝.把健康街舞引入普通高校體育選項課教學(xué)的可行性研究[J].教學(xué)研究，2011(40)．

〔3〕劉海喚.論健身街舞在高校體育教學(xué)中的發(fā)展?jié)摿J].武漢科技學(xué)院學(xué)報，2006(12)．

〔4〕孫金蓉.對高校女生開設(shè)健身街舞選修課的可行性研究[J].體育成人教育學(xué)刊，2004(3).

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