耿恩虎

（河北美術(shù)學(xué)院，河北　石家莊　050700）

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

耿恩虎

（河北美術(shù)學(xué)院，河北石家莊050700）

拓展訓(xùn)練主要是通過(guò)體驗(yàn)式的教育方式來(lái)對(duì)人的良好身心素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，是提高人的綜合素質(zhì)的一種動(dòng)態(tài)的教育手段.人們實(shí)施一些動(dòng)態(tài)活動(dòng)，形成一定的實(shí)踐與體驗(yàn)上的積累，使自身的心理品質(zhì)與綜合素質(zhì)都可以得到不斷的發(fā)展與完善，高校體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的潛能進(jìn)行挖掘，本文對(duì)此進(jìn)行了分析探討.

高校體育；拓展訓(xùn)練；教學(xué)

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用比較晚，在實(shí)際的應(yīng)用中能夠發(fā)揮較大的作用，當(dāng)前已經(jīng)有一部分高校在體育教學(xué)中應(yīng)用了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目，逐漸受到社會(huì)各界的重視，并且被許多政府機(jī)關(guān)以及大中型企業(yè)選為培訓(xùn)內(nèi)容，訓(xùn)練目標(biāo)也更加的豐富，由原來(lái)的單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到了人生態(tài)度及團(tuán)隊(duì)合作精神的領(lǐng)域，成為了規(guī)模不斷擴(kuò)大的一種戶外體驗(yàn)式教學(xué)模式.

1　拓展訓(xùn)練與高校體育教學(xué)的關(guān)系

1.1拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的目的與方法

高中體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的關(guān)系可以從目的、方法等幾個(gè)方面進(jìn)行分析，拓展訓(xùn)練的目的主要就是為了讓人們能夠養(yǎng)成“磨練意志、超越自我、團(tuán)隊(duì)合作”的優(yōu)秀品質(zhì)[1].提升人們的綜合素質(zhì)，體育教學(xué)的開(kāi)展則是為了學(xué)生的身心健康以及社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)為目標(biāo)的，兩者之間存在一致性.拓展訓(xùn)練活動(dòng)將培訓(xùn)的內(nèi)容加入到了人們的行為體驗(yàn)之中，從人們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)所表現(xiàn)出的最直接的本能與行為入手，訓(xùn)練針對(duì)性比較強(qiáng)，能夠促使人們的觀念產(chǎn)生改變，培養(yǎng)人們形成更加優(yōu)秀的思想觀念與行為方案.而體育教學(xué)也是讓學(xué)生進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，使其形成相關(guān)的優(yōu)秀品質(zhì)以及獲得體育技能上的提高.體育教學(xué)過(guò)程中會(huì)通過(guò)講解與示范的方式，讓學(xué)生開(kāi)展身體練習(xí)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)各種技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到身體的良好發(fā)育以及體制狀況的提升，同時(shí)在體育練習(xí)中也對(duì)學(xué)生的不畏困難、勇敢堅(jiān)強(qiáng)等品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，屬于灌輸性的學(xué)習(xí)方式，拓展訓(xùn)練則屬于一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，兩者在教學(xué)方式上有相同之處也存在差別.

1.2拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的原理和途徑

研究表明：閱讀的信息，人們會(huì)記得百分之十；聽(tīng)到的信息，大約能記得百分之二十；但所經(jīng)歷過(guò)的事，通?？梢杂浀冒俜种耸甗2].拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的開(kāi)展都是應(yīng)用這種原理，拓展訓(xùn)練利用體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在特定的場(chǎng)景內(nèi)通過(guò)親身的活動(dòng)去發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，獲得真實(shí)的體驗(yàn)，這種過(guò)程與體育教學(xué)的模仿練習(xí)以及教學(xué)比賽是相類似的.此外，體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練都是采取的對(duì)身心進(jìn)行不斷刺激的方式來(lái)促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)定的心理品質(zhì)的形成的，存在很大的相似性.從教學(xué)途徑來(lái)看，體育教學(xué)主要步驟是理解教師講解、示范的內(nèi)容，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)活動(dòng).拓展訓(xùn)練則是，學(xué)生的學(xué)習(xí)途徑以個(gè)人體驗(yàn)為主，然后再去認(rèn)真感悟其中的內(nèi)涵，所以說(shuō)，兩者在應(yīng)用途徑上還是存在一些不同的.

2　高校體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練的意義

現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)程中文化融合的趨勢(shì)越來(lái)越突出，人們?cè)谌粘Ｉ钪卸寄軌虿粩嗟慕佑|到新的文化形式，也需要不斷的進(jìn)行新的文化的理解與學(xué)習(xí)，只有對(duì)這種社會(huì)狀況相適應(yīng)，提高自身的社會(huì)適應(yīng)能力，才能更好的融入社會(huì)發(fā)展之中，更好的與身邊的團(tuán)隊(duì)、同伴等愉快的生活，提升工作的效率.拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)就非常符合社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，主要是利用一些動(dòng)態(tài)活動(dòng)，使學(xué)生親自去經(jīng)歷與體驗(yàn)，增強(qiáng)其克服困難、適應(yīng)社會(huì)等方面的能力，從而達(dá)到心理與身體素質(zhì)共同提高的效果，綜合素質(zhì)得到進(jìn)步，由此可見(jiàn)拓展訓(xùn)練對(duì)于體育教學(xué)改革以及素質(zhì)教育的實(shí)施是非常適用的一種教育模式.

拓展訓(xùn)練實(shí)行的體驗(yàn)式教學(xué)對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式是一種創(chuàng)新，所有的課程都需要學(xué)生去親身體驗(yàn)，教師只需要將課程的內(nèi)容以及要求等提前向?qū)W生說(shuō)明即可[3].在教學(xué)中不再進(jìn)行講述，對(duì)學(xué)生的主體性及主動(dòng)性的發(fā)揮提供足夠的空間，課后總結(jié)教師也會(huì)適當(dāng)開(kāi)展，主要是讓學(xué)生自己進(jìn)行總結(jié)，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)自我教育的效果，使得教育過(guò)程更加科學(xué)、有效.拓展訓(xùn)練通常會(huì)采取合作學(xué)習(xí)的形式，這也是對(duì)傳統(tǒng)教育模式的突破，學(xué)生可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式，在集體中去解決問(wèn)題，從而提升自己適應(yīng)社會(huì)的能力，獲得身心的成長(zhǎng)，通過(guò)親身體驗(yàn)的方式去學(xué)習(xí)，更有利于學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，心理品質(zhì)也能獲得更完善的培養(yǎng)，也是提升其綜合素質(zhì)的有效方法.

3　高校體育教學(xué)適合的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

在拓展訓(xùn)練的實(shí)施中，學(xué)生會(huì)因?yàn)槟吧沫h(huán)境、人、教學(xué)方式等產(chǎn)生擔(dān)憂、猶豫的心態(tài)，所以教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)的氛圍也不活躍，這時(shí)采取破冰熱身的訓(xùn)練內(nèi)容可以緩解這一局面，能夠讓學(xué)生的身體能量獲得增強(qiáng)，身體在充分活動(dòng)之下情緒也會(huì)隨之高漲，心理勢(shì)能獲得強(qiáng)化，也會(huì)更加積極主動(dòng)的去幫助其他同學(xué)，破除陌生人之間的冷漠感，增添訓(xùn)練教學(xué)的活躍性氛圍，破冰是一種隱喻，就是打破學(xué)生之間的尷尬或者冷漠的關(guān)系，進(jìn)而形成融洽、團(tuán)結(jié)的學(xué)習(xí)氣氛.

低要素及低風(fēng)險(xiǎn)的戶外項(xiàng)目主要是個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的形式去完成一些特定的任務(wù)，對(duì)學(xué)生身體的靈活性以及協(xié)作、溝通能力等進(jìn)行培養(yǎng)，能夠促使學(xué)生以更好的心態(tài)去面對(duì)困難、解決困難，這類訓(xùn)練互動(dòng)一般設(shè)置在兩米以下的高度開(kāi)展，也就不需要使用繩索等安全措施進(jìn)行保護(hù)，風(fēng)險(xiǎn)大于破冰運(yùn)動(dòng)，但對(duì)風(fēng)險(xiǎn)仍然能夠進(jìn)行較好的控制.活動(dòng)中要求的條件等內(nèi)容水平不高，比如孤島求生、穿越電網(wǎng)、荊棘取水等都屬于低風(fēng)險(xiǎn)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目.

還有一類是高要素、高風(fēng)險(xiǎn)的戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，這類活動(dòng)對(duì)心理的承受力以及身體的靈敏性、集體合作能力等要求都比較高，更加注重的是對(duì)學(xué)生勇于面對(duì)困難、提升自信、克服危機(jī)等方面的素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng).在具體的訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生需要通過(guò)攀爬等活動(dòng)去完成任務(wù)，而且其他的參與者也要負(fù)責(zé)對(duì)成員的安全進(jìn)行保護(hù)，并且給予其他同學(xué)支持與鼓勵(lì)，需要使用專門的保護(hù)設(shè)備，活動(dòng)通常在兩米以上的高度，風(fēng)險(xiǎn)比較大，比如斷橋、攀巖、高空單杠等.有的拓展訓(xùn)練與高度關(guān)系不大，但是包含的高要素卻很多，比如定向越野、登山等，要素越多風(fēng)險(xiǎn)也就越大.

4　高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練應(yīng)用存在的不足

4.1硬件設(shè)施不完善，專業(yè)師資缺乏

很多拓展訓(xùn)練活動(dòng)因?yàn)閳?chǎng)地設(shè)施不完善而無(wú)法開(kāi)展，如攀巖、射箭、射擊、山地車越野等，拓展訓(xùn)練對(duì)器材、場(chǎng)地及安全的要求需要很多資金上的支持[4].大部分高校都會(huì)因?yàn)榻?jīng)費(fèi)不足的問(wèn)題而放棄開(kāi)展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目或者投入不充分，使得體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的層次水平較低，不能達(dá)到很好的教學(xué)效果，也使得拓展訓(xùn)練活動(dòng)成為了一種拓展游戲，并不能充分的發(fā)揮其訓(xùn)練作用.另外，當(dāng)前大部分的高校拓展訓(xùn)練教師并沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，其掌握的拓展訓(xùn)練知識(shí)也不系統(tǒng)，在整體的知識(shí)體系以及綜合素質(zhì)方面都不能完全的勝任拓展訓(xùn)練教師的角色，對(duì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的良好應(yīng)用造成了阻礙，并且這種師資力量方面的制約將會(huì)是以后高校體育教學(xué)開(kāi)展拓展訓(xùn)練的主要制約因素.

4.2教學(xué)課程設(shè)計(jì)以及安全管理方面的不足

各個(gè)高校對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)在高度與廣度上都存在較大的差異，在實(shí)際的拓展訓(xùn)練教學(xué)開(kāi)展中側(cè)重的內(nèi)容以及形成的訓(xùn)練體系也是不相同的，因此高校體育教師并不能直接的去按照一定的教學(xué)模式開(kāi)展訓(xùn)練，還需要進(jìn)一步的摸索，這種教學(xué)模式上的不完善對(duì)拓展訓(xùn)練的推廣造成了一定的阻礙，影響了拓展訓(xùn)練的快速推廣.對(duì)拓展訓(xùn)練獲得的教學(xué)質(zhì)量的提升也造成了不良影響，會(huì)使得拓張訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用處于一種停滯不前的狀態(tài).另外，在拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目實(shí)施中還存在較大的安全方面的隱患，這也是高校體育教學(xué)引入拓展項(xiàng)目的首要需要考慮的問(wèn)題.在拓展訓(xùn)練的實(shí)施中學(xué)生會(huì)充滿好奇，想要去進(jìn)行嘗試，但是通常學(xué)生對(duì)這一教學(xué)訓(xùn)練的危險(xiǎn)性沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)知，如果缺乏相關(guān)的安全指導(dǎo)，那么在訓(xùn)練中就很容易發(fā)生安全問(wèn)題造成身體上的傷害.所以，在日常的拓展訓(xùn)練教學(xué)的設(shè)置中應(yīng)該提高項(xiàng)目的挑戰(zhàn)性，降低項(xiàng)目的危險(xiǎn)性，必須確保相應(yīng)的安全保障系統(tǒng)是完全可靠的，這樣才能為所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目提供萬(wàn)無(wú)一失的保障.

5　高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開(kāi)展策略

5.1挖掘高校拓展訓(xùn)練課程資源，提高體育教師素養(yǎng)

教育行政主管部門應(yīng)從提高我國(guó)全民族整體素質(zhì)的高度上來(lái)開(kāi)展相關(guān)工作，對(duì)符合要求的學(xué)校進(jìn)行考核后，成立素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)課題訓(xùn)練基地并授牌，為拓展訓(xùn)練的實(shí)施提供政策上的支持[5].另外，還需要對(duì)高校實(shí)施拓展訓(xùn)練的相關(guān)的教學(xué)資源進(jìn)行充分的挖掘，利用學(xué)校擁有的場(chǎng)地等資源去設(shè)置相關(guān)的拓展訓(xùn)練需要的設(shè)施工具，還可以與其他學(xué)校以及社會(huì)資源相結(jié)合，促進(jìn)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中可持續(xù)發(fā)展.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，還需要不斷的提高教師的專業(yè)素質(zhì)，教師需要對(duì)相關(guān)的拓展訓(xùn)練的知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)與掌握，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的持續(xù)更新，并且與社會(huì)相關(guān)組織進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，充分的利用社會(huì)相關(guān)資源，使得自身的知識(shí)體系能夠獲得完善.最基本的就是體育教師對(duì)拓展訓(xùn)練的理論知識(shí)進(jìn)行掌握，然后需要到拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部等組織進(jìn)行實(shí)地的考察、交流，并接受專業(yè)的培訓(xùn).在專業(yè)的指導(dǎo)之下，獲得自身教學(xué)能力的提高，實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式上的轉(zhuǎn)變，從而使得實(shí)際的拓展訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量水平得到提升.

5.2研究拓展訓(xùn)練教學(xué)方法，做好安全保障工作

高校體育教學(xué)中應(yīng)用的拓展訓(xùn)練，應(yīng)借鑒拓展訓(xùn)練先進(jìn)的培訓(xùn)理念及便于體育教學(xué)的培訓(xùn)項(xiàng)目，不能單純的照搬拓展機(jī)構(gòu)的拓展訓(xùn)練模式[6].在實(shí)際的高校體育教學(xué)中，教師可以通過(guò)設(shè)置教學(xué)情境的方式，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練之間的有機(jī)結(jié)合，對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)那種單一、灌輸性的教學(xué)模式進(jìn)行改革，增強(qiáng)體育課程的生動(dòng)性與靈活性，促進(jìn)體育課堂內(nèi)容的多樣化發(fā)展，提高學(xué)生的參與積極性，也使整體的教學(xué)氛圍更加的活躍.在教學(xué)中還應(yīng)該融入適合高校人才培養(yǎng)的要求，綜合考量大學(xué)生心理以及生理方面的成長(zhǎng)特點(diǎn).在拓展訓(xùn)練活動(dòng)的教學(xué)設(shè)計(jì)中，要對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)資源進(jìn)行充分的利用，也可以針對(duì)自身的教學(xué)特點(diǎn)去進(jìn)行拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，使訓(xùn)練活動(dòng)更加符合高校學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律.另外，在拓展訓(xùn)練實(shí)施中，還需要注重安全方面的保障，完善拓展訓(xùn)練的安全管理機(jī)制是非常重要的.在體育教學(xué)中，需要在訓(xùn)練場(chǎng)以及操場(chǎng)等場(chǎng)所的醒目的地方設(shè)置相關(guān)安全事項(xiàng)的提示牌或者警示條幅，對(duì)那些安全性需求較高的訓(xùn)練內(nèi)容則需要進(jìn)行集中管理，配備專門的人員進(jìn)行看管，最大程度的保障學(xué)生的人身安全.

結(jié)束語(yǔ)

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的培養(yǎng)提出了更高的要求，高中體育教學(xué)也要做到與時(shí)俱進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式的多樣化，將培養(yǎng)符合社會(huì)發(fā)展要求的人才作為教學(xué)目標(biāo)，高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用對(duì)教育改革會(huì)形成一種有利的影響，符合高校教育規(guī)律以及大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，也強(qiáng)化了體育教學(xué)過(guò)程的實(shí)用性與趣味性，對(duì)大學(xué)生今后的身心發(fā)展都非常有幫助.

〔1〕馬勝永.我國(guó)高校體育開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)研究［D］.曲阜師范大學(xué)，2009.

〔2〕于海濤，常會(huì)麗.高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的可行性分析［J］.河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2005（03）：73-75.

〔3〕張金國(guó).在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程的研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（10）：100-103.

〔4〕顧洪偉，黃玉濤.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（03）：72-74.

〔5〕肖瀟.拓展訓(xùn)練在高校公共體育教學(xué)中的推廣研究［D］.蘇州大學(xué)，2013.

〔6〕王增斌.對(duì)山東省普通高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的探究［D］.山東師范大學(xué)，2010.

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