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        肝臟受損嚴重的五個信號

        2016-03-28 05:47:12楊子
        農(nóng)業(yè)知識 2016年16期
        關(guān)鍵詞:膽經(jīng)紅鼻子循行

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        肝臟受損嚴重的五個信號

        肝臟是人體調(diào)節(jié)血液、新陳代謝的中心,而現(xiàn)代人生活習(xí)慣不健康造成肝臟疾病高發(fā),下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆,以及如何養(yǎng)肝護肝。

        肝臟受損嚴重五信號

        容易喝醉。有些人,平時酒量很大,然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”,這種征兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

        粉刺增多。人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導(dǎo)致粉刺叢生。

        傷口容易化膿感染。肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

        鼻頭發(fā)紅。所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

        臉色發(fā)黑。肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管,使血液內(nèi)鐵成份增加,導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此,當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時,一定要警惕是否肝受損了,并要及時護肝。

        如何才能養(yǎng)護好肝

        青色食物入肝。藥物中的青蒿、青皮都是入肝經(jīng)的。食物中的青菜也大多入肝膽,如仙人掌,青檸檬,青黃瓜等,當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青,還是治療黃疸的良藥。在口苦口干比較明顯時,如果不是血虛所致的虛火,可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果,但虛熱以養(yǎng)陰血為主,陰血足則火自然斂降。

        早睡眠以養(yǎng)肝。夜臥則血歸肝,根據(jù)中醫(yī)子午流注理論,子時(23:00~1:00)屬膽經(jīng)循行時段,丑時(1:00~3:00)屬膽經(jīng)循行時段。因此應(yīng)早睡眠,特別保證這段時間的睡眠,以利于肝膽的養(yǎng)護。肝病患者特別應(yīng)注意保證睡眠,以使血能歸肝,使藥物能更好的發(fā)揮治療效果。女性養(yǎng)生以養(yǎng)血為主,如果經(jīng)常熬夜常 常會陰血虧虛,造成面色萎黃、失眠多夢、月經(jīng)量少等肝血虧虛的癥狀。

        戒憤怒以養(yǎng)肝。肝主怒,怒能傷肝,情緒舒暢方能養(yǎng)肝?!端貑枴に臍庹{(diào)神大論》提出:“春三月,此為發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝,夏為實寒變,奉長者少?!?/p>

        補腎方能養(yǎng)肝。肝腎同源,黑芝麻補腎,又能補肝血,就是因為水能生木,補腎方能養(yǎng)肝。這就是中醫(yī)“虛則補其母”的治療方法。

        飲食清淡,少食辛辣。辛辣傷血,故肝病的人不宜吃的過辣過咸,豆制品也在慎食之列。豆本身屬腎,外形又極象腎臟,所以補腎又可補肝,但對肝腎的壓力也重,故不宜多食。

        中醫(yī)一向尊崇天人合一的精神,在治療的同時輔以正確的日常調(diào)養(yǎng),將會相得益彰。

        (楊 子)

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