蔣秀娟++羅國(guó)金++王佳斌

老年性癡呆，在國(guó)際上通用的名稱是阿爾茨海默?。ˋD），表現(xiàn)為以記憶損害首發(fā)的認(rèn)知功能障礙、日常生活自理能力下降及精神行為異常。隨著我國(guó)步入老年社會(huì)，“老年癡呆”漸漸引起人們的重視。對(duì)市場(chǎng)上出現(xiàn)的許多打著科學(xué)旗號(hào)，宣稱可以治療和延緩老年癡呆的保健品，專家表示，不可盲目輕信食用。

專家表示，不能認(rèn)為記憶力稍微差點(diǎn)就是得老年癡呆了。老年癡呆除了表現(xiàn)為記憶力減退，還伴有其他認(rèn)知功能損害，包括計(jì)算、認(rèn)知等功能性障礙。與一般的老年人記憶力減退不同，患有老年癡呆癥的病人有一些明顯的特征。正常記憶減退經(jīng)過(guò)努力回憶，可以想起來(lái)或能想起來(lái)一部分，而老年癡呆卻是完全想不起來(lái)。

由于學(xué)術(shù)界對(duì)老年癡呆癥的發(fā)病機(jī)制不明確，對(duì)于市面上的保健品到底有多大作用，還沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)。有科學(xué)家在波蘭人群中，采用因素分析法觀察健康老年人群，與AD患者飲食結(jié)構(gòu)的不同點(diǎn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，AD患者膳食結(jié)構(gòu)以大量高脂、高蛋白和精制糖為特征，而健康老年人群則以谷物和蔬菜為主。另外，有研究表明魚肝油、豆類等對(duì)AD患者的認(rèn)知功能有一定的益處。

另外，飲酒可造成老年人的認(rèn)知損害、精神錯(cuò)亂、癡呆和情緒改變。有人認(rèn)為老年性癡呆跟動(dòng)脈小血管的硬化有一定關(guān)系，因此預(yù)防高血壓、控制高血壓，改善供血的藥物有一定作用。比如深海魚油，對(duì)改善血管供血是有效果的。

經(jīng)常鍛煉身體是有益的，可降低老年癡呆和認(rèn)知功能下降的危險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織的建議是：對(duì)于65歲及以上的成人，身體活動(dòng)包括日常生活、游戲、體育運(yùn)動(dòng)等。此外，良好的睡眠習(xí)慣可以改善AD患者的睡眠質(zhì)量，防止認(rèn)知功能的進(jìn)一步惡化。