馮孟育

淺析世界優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)關(guān)系

馮孟育

采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行了分析和研究。結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)與最終的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)不成相關(guān)性。是為教練員和運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練提供一些合理性建議。

短跑運(yùn)動(dòng)員；反應(yīng)時(shí)；運(yùn)動(dòng)成績(jī)

1.前言

隨著競(jìng)技體育的發(fā)展競(jìng)技成績(jī)不斷的提高，短跑世界紀(jì)錄的一次又一次的刷新。運(yùn)動(dòng)成績(jī)愈來(lái)愈趨于人類體力和技術(shù)的極限。在體力和技術(shù)的差異日益縮小的高水平運(yùn)動(dòng)員之間比賽的勝負(fù)往往取決于百分之一秒甚至千分之一秒，特別是在100米這樣短距離的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)有相當(dāng)重要的作用。因此，起跑反應(yīng)時(shí)對(duì)最終的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是否具有決定性的影響，筆者對(duì)此進(jìn)行研究分析，對(duì)100米跑提供理論依據(jù)。

2.研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文搜集了第六屆世界田徑錦標(biāo)賽、2004年雅典奧運(yùn)會(huì)、2007年日本大阪世界田徑錦標(biāo)賽、2008年北京奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目男子100米決賽運(yùn)動(dòng)員的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱大量有關(guān)短跑反應(yīng)時(shí)方面的報(bào)刊、雜志網(wǎng)站，收集整理了有關(guān)短跑反應(yīng)時(shí)和影響短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的文獻(xiàn)和資料，根據(jù)圖書(shū)館資料以及網(wǎng)上查詢理論書(shū)籍，對(duì)其中有關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行了重點(diǎn)閱讀和分析，并做了分類、整理和借鑒，為本文的研究提供了理論和實(shí)施的依據(jù)。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文通過(guò)對(duì)搜集整理來(lái)的有關(guān)數(shù)據(jù)，用spss12.0進(jìn)行比較分析，從而為本文的撰寫(xiě)提供了更有力的證據(jù)。

3.研究結(jié)果與分析

在現(xiàn)代競(jìng)技體育中田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，因此一個(gè)國(guó)家短跑運(yùn)動(dòng)水平的高低在一定程度上可以代表其國(guó)家的田徑運(yùn)動(dòng)水平。在所有的短距離跑的項(xiàng)目中100米跑的成績(jī)又時(shí)決定短跑運(yùn)動(dòng)水平的重要因素，同時(shí)也是最具有觀賞性、娛樂(lè)性和競(jìng)技性于一體的項(xiàng)目。無(wú)論時(shí)奧運(yùn)會(huì)世界田徑錦標(biāo)賽還是我們自己學(xué)校的校運(yùn)會(huì)短距離跑，尤其是100米跑的決賽都是同學(xué)們最喜歡看的項(xiàng)目之一。因此100米跑有被稱作田徑“王中之王”。毛澤東說(shuō)過(guò)“認(rèn)識(shí)的能動(dòng)作用不但表現(xiàn)出從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的能動(dòng)飛躍，更重要的是還要表現(xiàn)在從理性認(rèn)識(shí)到革命的實(shí)踐這一飛躍?！边@段話充分說(shuō)明了理論來(lái)源于實(shí)踐并可指導(dǎo)實(shí)踐的重要性。下面是對(duì)一些短跑運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)進(jìn)行了一系列的粗略的分析和研究。

在亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)以及世界田徑錦標(biāo)賽等重大比賽上，都會(huì)在短距離跑項(xiàng)目的起跑器上安裝有自動(dòng)記錄反應(yīng)時(shí)的設(shè)備為運(yùn)動(dòng)員的起跑提供數(shù)據(jù)。下面時(shí)把第六屆田徑世界錦標(biāo)賽、2004年雅典奧運(yùn)會(huì)、2007年大阪世界田徑錦標(biāo)賽、2008年北京奧運(yùn)會(huì)等比賽的男子100米決賽的若干個(gè)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析和研究如下。

3.1 反應(yīng)時(shí)不同的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的情況

從表一中我們可以清楚地看到運(yùn)動(dòng)成績(jī)最好的美國(guó)選手蓋伊（9.85秒）的反應(yīng)時(shí)為0.143秒，而尼日利亞選手法蘇巴的反應(yīng)時(shí)0. 130秒要比蓋伊的快0.013秒，但是法蘇巴的最終運(yùn)動(dòng)成績(jī)（9.98秒）要比蓋伊（9.85秒）要落后0.13秒。即使時(shí)反應(yīng)時(shí)比蓋伊慢0.002秒的牙買加選手鮑威爾（0.145秒）的最后成績(jī)（9.96秒）也比蓋伊慢了0.11秒。即便是決賽的冠軍蓋伊的反應(yīng)時(shí)（0.143秒）也落后于亞軍巴哈馬選手阿特金斯的反應(yīng)時(shí)（0.137秒）要達(dá)到0.006秒但是最終的結(jié)果時(shí)蓋伊（9.85秒）要領(lǐng)先于阿特金斯（9.91秒）0.06秒。

表1 07年日本大阪世界田徑錦標(biāo)賽男子100米決賽

同樣的例子很多很多，即便是今年剛剛結(jié)束的北京奧運(yùn)會(huì)法男子100米決賽上也不例外。我們都知道來(lái)自牙買加的選手博爾特以9. 69秒刷新了世界記錄同時(shí)他也創(chuàng)造了奇跡?？墒钱?dāng)時(shí)他的起跑反應(yīng)時(shí)（0.167秒）排在倒數(shù)第二個(gè)，但他的成績(jī)卻領(lǐng)先于亞軍美國(guó)的選手湯普森（9.89秒）高達(dá)0.2秒之多。

通過(guò)以上的分析我們可以得出這樣的一個(gè)結(jié)論：反應(yīng)時(shí)短的運(yùn)動(dòng)員他最終的成績(jī)不一定會(huì)好，同時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員他的反應(yīng)時(shí)不一定就很短，譬如博爾特、蓋伊等。我在這里只是說(shuō)不一定，因?yàn)樵诘?4屆漢城奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候就有反應(yīng)時(shí)短但是最終的運(yùn)動(dòng)成績(jī)很好的例子。當(dāng)時(shí)約翰遜以9.79秒的成績(jī)奪得冠軍，他的反應(yīng)時(shí)為0.132秒，當(dāng)時(shí)的亞軍劉易斯的成績(jī)9.92秒但是他的反應(yīng)時(shí)為0.136秒。這就是反應(yīng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)正相關(guān)的例子，但是后來(lái)約翰遜被查出服用了興奮劑而被取消了成績(jī)。

3.2 反應(yīng)時(shí)相同的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的情況

表2 第六屆田徑世錦賽男子100米決賽

表3 2008年北京奧運(yùn)會(huì)男子100米決賽

從表二中我們可以看到雖然格林和蒙哥馬利的反應(yīng)時(shí)相等都為0.134秒但是他們最終的決賽成績(jī)（格林9.86秒，蒙哥馬利9.94秒）要相差0，08秒同樣的現(xiàn)象在下表中也發(fā)生。

在北京奧運(yùn)會(huì)男子一百米決賽上第二的湯普森和第三的迪克斯的反應(yīng)時(shí)間0.133秒但是他們的最終成績(jī)（湯普森9.89秒，迪克斯9. 91秒）卻相差0.002秒。

從以上的兩個(gè)圖表的分析和研究我們可以粗略的得到這樣一個(gè)結(jié)論：反應(yīng)時(shí)相同的運(yùn)動(dòng)員他們的最終的運(yùn)動(dòng)成績(jī)肯定不相等。下面的一個(gè)表格時(shí)2004年雅典奧運(yùn)會(huì)男子100米決賽的有關(guān)數(shù)據(jù)如下：

表4 2004年雅典奧運(yùn)會(huì)男子100米決賽

反應(yīng)時(shí)是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的客觀因素之一。從以上所有的表格中我們可以看出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員起跑的反應(yīng)時(shí)已經(jīng)達(dá)到很高的水平介于0. 123秒到0.85秒之間。

此外，反應(yīng)時(shí)還取決于條件反射的鞏固程度。隨著動(dòng)作技能的日益熟練，反應(yīng)時(shí)會(huì)相應(yīng)的縮短。就是由于在這一理念的支配下，國(guó)內(nèi)外有些教練和學(xué)者在訓(xùn)練過(guò)程中尤其在短距離跑的訓(xùn)練過(guò)程中過(guò)多地強(qiáng)調(diào)反應(yīng)時(shí)的重要性。他們普遍認(rèn)為“良好的反應(yīng)時(shí)可以彌補(bǔ)跑的不足，從而可以得到理想的成績(jī)最終取得一個(gè)好的名次”。以至于在訓(xùn)練的過(guò)程中安排反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練，而安排其他諸如提高加速跑的訓(xùn)練、保持高速的途中跑的訓(xùn)練等主要影響短距離跑的因素的訓(xùn)練相應(yīng)的減少。

起跑的主要任務(wù)時(shí)獲得一個(gè)很好地向前的沖力，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而為起跑后的加速跑階段做準(zhǔn)備。但是從以上的所有表格中我們可以看出，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和反應(yīng)時(shí)不一定真正相關(guān)。專家們分析：高質(zhì)量的加速跑、保持最高跑速的途中跑和最后驚人的沖刺跑的耐力決定于運(yùn)動(dòng)員在反應(yīng)時(shí)相對(duì)落后的情況下仍然能拿到很好名次的關(guān)鍵。

4.結(jié)論

起跑的主要任務(wù)時(shí)獲得一個(gè)很好地向前的沖力，使身體能夠迅速的擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為高質(zhì)量的加速跑階段做準(zhǔn)備。反應(yīng)時(shí)影響短跑成績(jī)的客觀因素之一，反應(yīng)時(shí)短，會(huì)促進(jìn)短跑成績(jī)的提高，尤其是100米的成績(jī)。但是，從上面所有的表格數(shù)據(jù)和分析中我們得出：反應(yīng)時(shí)的快慢與最后的運(yùn)動(dòng)成績(jī)不成一定的正相關(guān)。反應(yīng)時(shí)相對(duì)慢一些的運(yùn)動(dòng)員只要他在隨后的加速跑的階段能夠積極的加速，在途中跑階段能夠盡可能的保持最大跑速，和在最后的沖刺階段不減速也一樣能夠取得好成績(jī)得到好的名次；反之亦然。

5.建議

5.1 既然在短距離跑的項(xiàng)目中，反應(yīng)時(shí)的快慢和最后的運(yùn)動(dòng)成績(jī)不成一定的正相關(guān)，那么在我們今后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不要過(guò)分的強(qiáng)調(diào)反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練，而忽略了其他主要影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素的訓(xùn)練。

5.2 同時(shí)在今后的訓(xùn)練中建議我們的教練員巴訓(xùn)練的重點(diǎn)應(yīng)該多放在怎樣提高高質(zhì)量的前程加速跑，怎樣保持最大跑速的途中跑和怎樣加強(qiáng)最后的沖刺跑的訓(xùn)練上來(lái)，與此同時(shí)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候安排適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)時(shí)的訓(xùn)練即可。

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馮孟育（1981－），男，漢族，四川人，本科，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，中級(jí)職稱，重慶市渝中區(qū)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校。