李蕙君

我的婚姻正經(jīng)歷七年之癢，前段時間發(fā)現(xiàn)了老公有外遇，雖然他百般抵賴，但我至少看出他有所收斂，也還是在乎我的。我不想跟他分開，但又擔心他不能徹底悔改，我該怎么辦呢？

北京：妮妮

外遇，一直是女性在婚姻中深為恐懼的瘟疫。但只要你善加利用和引導，外遇也可以是感情的新生機。

學會反思看得開

許多遭遇“外遇”事件的女人會說：我怎么這么倒霉，讓我遇到這樣的事？！其實，婚姻發(fā)生危機，并非是只有你一個人才會遇上的倒霉事，隨著時代的變遷，外遇事件較以往大大增多。有了這個心理準備，就容易看得開。

婚姻是兩個相愛的人自愿結合，彼此在結婚的那一刻已經(jīng)在心底定下來契約。在此后的婚姻生活中，既有享受幸?？鞓返臋嗬?，也要履行維護關系、經(jīng)營婚姻的義務，更要肩負妻子、丈夫、父母的責任。當出現(xiàn)了婚姻問題、婚姻危機，婚姻中雙方都有責任去面對和解決。面對老公出軌的婚姻，既不能意氣用事，或者只圖一時痛快離婚了事，也不能一味地忍氣吞聲、忍辱負重讓自已活在痛苦中。最好的做法是學會反思。

評估婚姻好“施救”

外遇形成的原因很多，心理學家把出軌大致分三種情況：第一種是婚內不滿，尋求婚外補償；第二種是以破壞婚姻為目的的惡性出軌；第三種是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二種無論你如何挽救，最后可能都會徒勞無功；若是第三種，你得有博大的胸懷，因為指望他改變無異于癡人說夢；若是第一種，你得探尋出軌背后的原因，才能真正修復婚姻，并杜絕類似的故事再次發(fā)生。

審慎地評估自己的婚姻，是否還有救？如果還有救，自己也愿救，那就為之做出努力；如果已無可救藥，不要陷落在患得患失、愛恨交織的情緒里，勇敢地走出這個婚姻，也會為自己迎來新的生機。

勇于改變更美好

有心理學專家分析，知道自己變成婚姻中被排斥、被拋棄的一員，有些人往往先是自我折磨，企圖以此喚回對方的愛；再是以自殺讓對方悔恨終生，甚至還擔憂孩子將來受苦，于是帶他們一起共赴黃泉。只有人格成熟者，才比較容易從這樣巨大的心理打擊下擺脫出來，不做出傷害自己、于事無補的事情。

所以作為女人，要讓自己更強大，勇于改變自己。生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。當你停止抱怨，肯對自己的人生負責，愿意為自己的幸福去努力，你至少會變得堅強起來，你的努力也一定都會得到回報，你的人生也會變得美好起來。