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        過節(jié)了,小朋友要防止積食

        2016-03-21 00:02:18羅大倫
        家庭科學(xué)·新健康 2016年2期

        羅大倫

        每當(dāng)過節(jié),我們都會美美的聚餐幾次,但是一定要知道,這個時候,有孩子的朋友們,千萬注意,不要放開了讓孩子吃,孩子積食引起的各種問題,實在是讓人頭疼。

        積食是把脾胃傷著了

        所謂積食,就是孩子過多吃某些食物,導(dǎo)致脾胃受傷,無法運化食物,影響了氣血的運行,這種狀態(tài),叫積食。

        比如,有的孩子吃生日蛋糕,家里開生日晚會,當(dāng)小朋友散去后,剩下半個蛋糕,孩子一高興,猛吃了一頓,結(jié)果,第二天就發(fā)燒了,有的哮喘了。為什么呢?積食了。生日蛋糕使用了大量的反式脂肪酸,吃進(jìn)去脾胃無法接受,有研究者說反式脂肪酸要五十多天才能代謝出體外,這個我們不多說,總之是脾胃難以接受了,于是身體開始紊亂。

        中醫(yī)認(rèn)為,脾胃屬土,肺屬金,土生金,打個比方說,脾胃是肺的母親,所以脾胃一出問題,肺就受影響。

        每當(dāng)過節(jié)的時候,一家團(tuán)聚,往往長輩看到孩子,喜出望外,孩子喜歡什么,就會做什么,什么紅燒排骨,燉雞腿,都會玩命地讓孩子吃,往往孩子的脾胃就會受傷,出現(xiàn)積食。所以,讓孩子保持正常的食量,不要暴飲暴食很重要。

        看舌苔識別積食

        那么,積食該怎么識別呢?我最重視的,就是看舌苔。

        平時,孩子是淡紅色的舌質(zhì),然后,是薄薄的白苔,舌頭前面舌苔薄,舌根稍微厚一點,這是正常的。

        那么,積食的舌苔是什么樣的呢?積食的時候,舌苔會變厚,有的孩子,是舌中間的位置,舌苔特別的厚,有的孩子,是整個舌頭的舌苔都很厚。

        舌苔厚,在大人舌頭上出現(xiàn),多是痰濕重的表現(xiàn),在孩子舌頭上,則積食的情況為多。

        此時,孩子容易口中有腐臭的味道。容易肚子脹,胃口變差,大便也有特殊的腐臭味道。臉上容易出現(xiàn)紅斑,有其是右側(cè)臉蛋上。

        捏積食療強(qiáng)壯脾胃

        那么,積食后怎么辦呢?

        去藥店買焦三仙各九克、炒雞內(nèi)金九克(五歲以上的孩子的量)。熬水半個小時,給孩子喝這個水。連喝三天即可。這個非常安全,請放心。

        對于五歲以下的孩子,可以減半,兩歲左右只用到三克。兩歲以下,建議請醫(yī)生判斷才好。

        但是,總有家長問我一個問題,就是:我的孩子反復(fù)積食,該怎么辦呢?一吃焦三仙就好,過兩天又出現(xiàn)了,怎么辦呢?

        這種情況,我建議家長學(xué)會小兒按摩,學(xué)會捏積,給孩子捏后背,這是一種強(qiáng)壯脾胃的好方法,可以長期堅持。

        同時,可以用這樣的方子,一邊消積食,一邊滋補(bǔ)脾胃:焦三仙各六克、炒雞內(nèi)金六克、懷山藥六克、蓮子肉六克、薏苡仁九克、芡實三克。

        這個方子都是食物,比較安全。可以熬水服用,可以放一點白糖或者冰糖。一般服用兩三周即可,不必多用。方子如果能配合捏積,可以使孩子的脾胃逐漸強(qiáng)壯,慢慢達(dá)到消食健脾的效果。

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