金陵

世界著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾刊文指出，中國(guó)人平均壽命較過(guò)去25年增長(zhǎng)了8.5歲。然而存在地區(qū)差異性。2013年，上海市期望壽命位列全國(guó)第一，而一些西部地區(qū)期望壽命卻較全國(guó)最高水平低約10歲。北方心血管病高發(fā)，其中，黑龍江省的心臟病死亡率比浙江省高3倍。

有研究指出，南方人的平均壽命比北方人高出5年！江蘇省疾控中心副主任武鳴說(shuō)，壽命確實(shí)存在地區(qū)差異，但5歲的差異太離譜。

【事實(shí)】

長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)集中在南方

中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)名錄里，南方地區(qū)占絕大多數(shù)。我國(guó)長(zhǎng)壽老人分布表現(xiàn)出明顯的地理聚集性，中科院地理研究所研究員、長(zhǎng)期從事環(huán)境與健康研究的王五一曾繪出一幅長(zhǎng)壽地圖。長(zhǎng)壽地圖上，排在前十的分別是海南、上海、廣東、廣西、福建、江蘇、山東、浙江、河南、四川。目前我國(guó)百歲老人也多分布在南方，沿江河流域，主要聚集在長(zhǎng)江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個(gè)地區(qū)，多分布于中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區(qū)。長(zhǎng)壽老人多集中分布于丘陵山區(qū)，那里工業(yè)、噪聲等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。

【數(shù)據(jù)】

高血壓成折壽第一大危險(xiǎn)因素

去年，《柳葉刀》發(fā)布的中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)顯示，2013年死亡負(fù)擔(dān)前10位歸因危險(xiǎn)因素為：高血壓、吸煙、鈉攝入過(guò)多、水果攝入不足、室外顆粒污染、室內(nèi)空氣污染、高血糖、高體質(zhì)指數(shù)（BMI）、飲酒、谷類(lèi)攝入不足。

2013年導(dǎo)致壽命損失的前10位疾病為卒中、缺血性心臟病、道路交通傷害、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、先天性疾病、下呼吸道感染和肝硬化。

【解析】

為什么南方人的壽命更長(zhǎng)

A. 北方人愛(ài)喝酒，南方人愛(ài)飲茶

在冬天喝少量的白酒不僅可以活血化瘀，還可以抵御風(fēng)寒。但是一旦飲酒過(guò)量就大大增加食道癌、胃癌發(fā)生的幾率，其中白酒的負(fù)面影響最為明顯。而茶在中醫(yī)上有溫和藥養(yǎng)功效，多喝茶可調(diào)節(jié)人體的酸堿度。

B.北方人愛(ài)大口吃肉，南方人喜歡細(xì)嚼慢咽

北方人不僅喜歡大口吃肉，水果吃得也少。殊不知吃肉容易導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多，從而導(dǎo)致大腸癌、血壓等疾病的發(fā)病率大大增加。另外北方人吃飯比較快，而南方人喜歡細(xì)嚼慢咽，可以延長(zhǎng)食物在口腔里的停留時(shí)間，促進(jìn)唾液的分泌、食物進(jìn)行初步的消化，從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。

C.南方飲食清淡，北方飲食多鹽

南方人飲食相對(duì)比較清淡，北方人則口味比較重，高血壓患病率明顯高于南方。從南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科徐格林教授領(lǐng)銜繪制的中國(guó)卒中地圖來(lái)看，北方的卒中比例要明顯高于南方，高血壓是卒中的第一大危險(xiǎn)因素。江蘇省中醫(yī)院院長(zhǎng)方祝元教授認(rèn)為，預(yù)防心梗，“控鹽”比吃藥的“地位”更加重要。