瞿婉涓（麓山國際實(shí)驗(yàn)學(xué)校1404班，湖南長沙410000）

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簡析霧霾對學(xué)校體育的新威脅

瞿婉涓（麓山國際實(shí)驗(yàn)學(xué)校1404班，湖南長沙410000）

近年來，全國各地多次出現(xiàn)霧霾天氣，中國氣象局不斷升級對霧霾的預(yù)警系統(tǒng)，大氣中的PM2.5指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，有毒物質(zhì)嚴(yán)重?fù)p害人的呼吸系統(tǒng)，威脅到人們的生命健康，影響了人們的正常生活?？諝赓|(zhì)量問題引起了社會的高度關(guān)注，由此引出霧霾對學(xué)校體育工作的影響。本文通過研究闡述霧霾天氣情況下學(xué)校體育課室外教學(xué)與實(shí)踐的危害，對輕度霧霾天氣學(xué)校體育應(yīng)如何更好的開展提出建議，并呼吁相關(guān)部門對學(xué)校體育室外教學(xué)課規(guī)范出嚴(yán)格的空氣標(biāo)準(zhǔn)，在保證室外空氣對人體無影響的情況下進(jìn)行體育課室外教學(xué)與實(shí)踐，從而真正達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康的目的。

霧霾；學(xué)校體育；室外教學(xué)

1　引言

霧霾這個(gè)詞被我們認(rèn)識是從2012年才開始的，它在新華字典中的解釋是：接近地面的水蒸氣在遇冷并且遇到空氣中懸浮物質(zhì)后凝結(jié)漂浮在空氣中的小水點(diǎn)。通過定義我們知道霧霾這個(gè)詞語中的霧其實(shí)就是指大氣中的水蒸氣，在大自然中，霧是一種正常的現(xiàn)象。氣象局對霾的正規(guī)通用的定義就是細(xì)微的大量的干塵粒在空中均勻的懸浮，導(dǎo)致在水平范圍內(nèi)的能見度比平時(shí)要低很多，空氣呈現(xiàn)出混濁的現(xiàn)象。同時(shí)，霾的出現(xiàn)還會使遠(yuǎn)處的發(fā)光物體呈現(xiàn)出帶黃等顏色，使黑暗物體微帶藍(lán)色。

2　霧霾形成原因以及對人體的危害

2.1形成原因

通過研究得知，造成霧霾出現(xiàn)的直接原因是大氣的污染，在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的社會中，我國的工業(yè)發(fā)展也是非常迅速，這就使得工業(yè)排放的廢氣給大氣帶來了嚴(yán)重的污染，尤其是在一些比較大的城市中，汽車排放大量的尾氣，尾氣中包含著許多二氧化硫和氮氧化物，這兩種物質(zhì)是霧霾形成的重要因素，再加上環(huán)境受到嚴(yán)重的破壞，使得空氣中的粉沙塵等粒子日益增多，這也促進(jìn)了霧霾的形成，使大氣出現(xiàn)混亂和渾濁的現(xiàn)象。

2.2霧霾中存在的無形殺手PM2.5對人體健康的危害

PM2.5是指存在于大氣中的一些直徑小于或者等于2.5μm的懸浮顆粒物。因?yàn)樗捏w積比較小，所以很容易被人直接吸入肺部。我們把PM2.5叫做無形殺手，一個(gè)主要的原因就是PM2.5可以成為化學(xué)物質(zhì)以及細(xì)菌和病毒的寄生體或者載體，在它被人體吸進(jìn)以后，它里面的這些細(xì)菌和病毒就會對呼吸系統(tǒng)造成十分嚴(yán)重的危害。根據(jù)實(shí)際考察得出在霧霾天氣時(shí)，空氣中的有害物質(zhì)比正常天氣的高出50～100倍，這就會導(dǎo)致氣管炎以及支氣管炎的發(fā)生，如果吸入該物質(zhì)過多就會加大肺癌的患病幾率，同時(shí)還會對心血管造成嚴(yán)重的影響，直接危害生命安全。

3　霧霾對學(xué)校體育的影響

眾所周知，體育鍛煉對學(xué)生的體質(zhì)鍵康問題有著很大的影響，所以在學(xué)校的課程中體育課是教學(xué)工作的一門必修課程，為了更好的實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和增進(jìn)學(xué)生身心健康的目標(biāo)，黨中央國務(wù)院在2012年做出了對教育進(jìn)行深化全面改革，在全國進(jìn)行全面素質(zhì)教育推廣的決定，這就使得體育課在學(xué)校得到越來越高的重視，所以學(xué)校就要制定出具體的學(xué)校體育課的課程目標(biāo)，以此來提高學(xué)校體育教育的水平和質(zhì)量。

但是，霧霾的出現(xiàn)使得大氣中的有毒物質(zhì)在快速的增加，室外空氣中的有毒氣體越來越多，在我們國家，學(xué)生的體育課大多都是在室外進(jìn)行的，在這種空氣污染很嚴(yán)重的情況下，學(xué)生進(jìn)行體育室外課對身體的傷害是很大的，對于增進(jìn)健康更是不可能，所以霧霾就會嚴(yán)重地阻礙學(xué)生體育課的正常進(jìn)行。

3.1使學(xué)生的學(xué)校體育課難以正常的進(jìn)行

學(xué)生的學(xué)校體育課一般來說包括體育理論課，實(shí)踐教學(xué)課以及給學(xué)生組織的各類體育相關(guān)的活動，都會由于霧霾的帶來，面臨很大困難。在霧霾天氣，學(xué)生進(jìn)行室外活動是對自身健康的一種傷害，但是學(xué)校的體育場館又是有限的，做不到每次體育課都進(jìn)入體育館內(nèi)進(jìn)行。為了更好的使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，國務(wù)院在加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見中提出了陽光體育，讓學(xué)生更多的參加體育活動，走向陽光、走向大自然，每天要保證1h的鍛煉時(shí)間，來實(shí)現(xiàn)體質(zhì)的增強(qiáng)，但是霧霾天氣的出現(xiàn)，導(dǎo)致陽光體育受到嚴(yán)重影響，阻礙了它的發(fā)展，霧霾天氣的出現(xiàn)使得學(xué)生無法參加學(xué)校已經(jīng)安排好的體育競賽以及一些趣味活動，學(xué)生不能很好的進(jìn)行室外的活動，不能體會室外運(yùn)動給他們帶來的快樂。

3.2對學(xué)生身體健康的不良影響

霧霾天氣下，空氣中會含有許多的有毒氣體以及微小的懸浮顆粒，在這種情況下，學(xué)生進(jìn)行體育活動是一個(gè)十分不明智的行為，會對身體造成嚴(yán)重的傷害，空氣中的化學(xué)粉塵和物理粉塵還有病菌會給呼吸道帶來很大的刺激和傷害，尤其是在學(xué)生運(yùn)動時(shí)，他們的呼吸力度會更大，這就會使得空氣中有毒物質(zhì)以及一些病毒和細(xì)菌更加大量的被吸入體內(nèi)，引起學(xué)生各種呼吸道疾病，對學(xué)生的身體健康造成巨大的影響，并且影響學(xué)生的發(fā)育和成長。

另外一個(gè)重要的影響就是霧霾天對學(xué)生的皮膚的散熱能力造成很大的影響。我們知道運(yùn)動是會有熱量產(chǎn)生的，流汗又是發(fā)熱的一種表現(xiàn)，在霧霾天氣中，空氣的濕度會很大，會對學(xué)生皮膚的蒸發(fā)汗水能力產(chǎn)生影響，在他們運(yùn)動后身體產(chǎn)生的熱量受阻不能很好的散發(fā)，使得學(xué)生體溫明顯升高，出現(xiàn)胸悶和呼吸困難以及嚴(yán)重的頭暈等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)皮膚炎以及結(jié)膜炎等疾病?？偟膩碚f，霧霾對學(xué)生的健康是有著巨大威脅的。

3.3對學(xué)生心理健康的不良影響

霧霾的出現(xiàn)使得學(xué)生不能很好的進(jìn)行體育活動，這就會導(dǎo)致學(xué)生情緒受到影響。對于正值青春期的學(xué)生來說，不能到室外進(jìn)行自己喜歡的體育活動，會在自己的心理上有著很大的影響，會出現(xiàn)恐懼或不安的心情，這就是一種被叫做恐霾的心情，這對我們學(xué)生來說是一種非常大的傷害，會大大的降低學(xué)生對體育鍛煉的興趣，會使得學(xué)生在沒有霧霾的情況時(shí)，因?yàn)閷F霾的恐懼心理也不去進(jìn)行室外的體育活動。不進(jìn)行體育活動會對學(xué)生自身的發(fā)展帶來很大的不良影響。作為學(xué)生，在霧霾出現(xiàn)的天氣也必須進(jìn)行運(yùn)動，要讓自己在室內(nèi)進(jìn)行一定的運(yùn)動，這樣才能保持自己能夠主動的參與體育鍛煉，使自己有一個(gè)終身體育的目標(biāo)和要求。另外，霧霾會對體育教師的心理帶來損害，作為學(xué)生，在這時(shí)要和老師及時(shí)溝通交流，可以和體育老師商量進(jìn)行一定的室內(nèi)活動，使由于霧霾帶來的煩躁感以及焦慮感得到控制，可以為師生營造一個(gè)比較舒適的環(huán)境以及一個(gè)比較輕松的心情。

3.4阻礙學(xué)生的社會適應(yīng)能力的養(yǎng)成

一般說來，體育運(yùn)動的進(jìn)行是和周圍的環(huán)境緊密相聯(lián)系的，進(jìn)行體育活動必然要和自然以及社會之間進(jìn)行一些物質(zhì)和能量還有信息的交換，學(xué)生進(jìn)行體育活動的一個(gè)重要目標(biāo)就是要使得自己在適應(yīng)社會上擁有一定的能力，而這種能力是需要通過自覺參加體育活動鍛煉培養(yǎng)的。體育活動可以增強(qiáng)學(xué)生自身的意志，培養(yǎng)學(xué)生的不怕失敗和不畏苦難的精神，使得學(xué)生可以在面對困難的時(shí)候敢于拼搏奮斗，從而使得自身能夠適應(yīng)社會。但是由于霧霾天氣的出現(xiàn)使得學(xué)生在體育活動中受到影響，阻礙了學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，并且也會使學(xué)生在身體以及心理上受到影響，沒有體育鍛煉就沒有健康的體魄去，一個(gè)健康的身體是學(xué)生適應(yīng)社會的一個(gè)重要條件，沒有一個(gè)健康結(jié)實(shí)的體格，對于學(xué)生來說，是會大大影響他們?nèi)谌肷鐣瓦m應(yīng)社會的能力的。

4　學(xué)生對學(xué)校體育課面對霧霾的解決方法的新思考

學(xué)生這個(gè)大群體在面對霧霾對體育教學(xué)的影響時(shí)，可以利用學(xué)校的教室、樓道、體育館等有效空間進(jìn)行體育活動，例如在樓道里進(jìn)行太極拳、俯臥撐、簡單的健身操等活動，也可在體育場館進(jìn)行乒乓球、籃球、羽毛球等運(yùn)動。鑒于霧霾對空氣質(zhì)量的污染，為了學(xué)生的健康，為了祖國的未來和民族的強(qiáng)盛，使學(xué)校體育真正起到作用，相關(guān)部門應(yīng)對學(xué)校體育環(huán)境給予十分的重視，設(shè)立專門針對學(xué)校室外空氣質(zhì)量的監(jiān)測體系，每天對空氣進(jìn)行定時(shí)檢測，制定出適合學(xué)生體育課室外活動的空氣標(biāo)準(zhǔn)，在未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的空氣條件下堅(jiān)決不能進(jìn)行室外體育活動，要更加注意學(xué)生自身的終身體育觀的培養(yǎng)。

5　結(jié)束語

霧霾使體育教學(xué)環(huán)境受到嚴(yán)重的破壞，我們應(yīng)該積極面對困難，為學(xué)校體育探索新的方法和更廣闊的發(fā)展空間，不能因?yàn)殪F霾使學(xué)校體育出現(xiàn)停擺現(xiàn)象。通過有效應(yīng)對措施，相信今后的學(xué)校體育環(huán)境會越來越好，廣大學(xué)生能夠順利進(jìn)行體育鍛煉，人人都成為擁有健康體魄的人，成為合格的接班人。

［1］曹 心.淺談霧霾對人體健康的影響［J］.微量元素與健康研究，2013 （06）：16～19.

［2］王永紅.霧霾對健康的影響與預(yù)防［J］.生命與災(zāi)害，2012（12）.

［3］祝 剛.霧霾天氣下學(xué)生戶外體育運(yùn)動思考［J］.科技教育，2012（09）：21～23.

2016-3-15

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