陳志偉（長沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長沙 410124）

微時代下高職生心理健康教育的問題與教學(xué)改革*

陳志偉
（長沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長沙 410124）

面對微時代的快速發(fā)展，高校心理健康教育工作受到新的挑戰(zhàn)和沖擊。通過分析微時代下心理健康教育面臨的問題，并從四個方面提出了解決對策。

心理健康；微時代；教學(xué)改革

隨著微時代的快速發(fā)展，“95后”大學(xué)生正處在崇尚個性自由、渴望獨立自主的關(guān)鍵階段，傳統(tǒng)的教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容難以讓大學(xué)生產(chǎn)生課堂的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣。面對微時代背景下高職院校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的挑戰(zhàn)與沖擊，并進一步探索微時代下高職院校心理健康課程教學(xué)改革的新途徑，全面提高心理健康教育教學(xué)水平，具有十分重要的意義。

一、微時代下高職生心理健康存在的問題

隨著微時代的快速發(fā)展，社會開始涌現(xiàn)出眾多新事物和新的價值觀，對較為活躍的“95后”高職生身心健康帶來一定的影響，并對高校心理健康教育工作帶來了很大的沖擊與挑戰(zhàn)。

（一）人際交往能力弱化

隨著微時代的快速發(fā)展，微時代讓大學(xué)生在人際交往方面改變了傳統(tǒng)的“現(xiàn)實交往”的時空問題，將“現(xiàn)實社交”轉(zhuǎn)移到“網(wǎng)絡(luò)社交”，試圖以“網(wǎng)絡(luò)社交”代替過去的“現(xiàn)實社交”。［1］這種交往方式使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)、過度依賴移動終端，自己一味沉迷在“網(wǎng)絡(luò)社交”的虛擬世界，缺乏“現(xiàn)實社交”的動機和對現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活的興趣，大大減少“現(xiàn)實社交”的時間和空間，疏離、冷落家人、老師和同學(xué)們的現(xiàn)象較為嚴重。長期下去將產(chǎn)生現(xiàn)實人際交往中的緊張、膽怯等不良情緒，導(dǎo)致性格冷漠、孤僻、自卑、嫉妒、抑郁等心理問題，無法正確處理好“網(wǎng)絡(luò)社交”與“現(xiàn)實社交”的關(guān)系，導(dǎo)致現(xiàn)實人際交往能力進一步弱化，不利于構(gòu)建身心健康的社會交往模式，嚴重削弱大學(xué)生的身心健康水平。

（二）厭學(xué)心理進一步提升

據(jù)作者走訪的長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院等湖南省五所示范性高職院校，經(jīng)數(shù)據(jù)調(diào)查研究表明，部分高職生“微控族”每天使用手機的時間長達8小時以上。［1］眾多高職生把大部分的學(xué)習(xí)時間全部用來玩微信、發(fā)短信、刷微博、看視頻甚至打游戲。由于新媒體網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的趣味性、娛樂性大大超過了學(xué)習(xí)的趣味性，自我碎片化時間管理能力差，刷微信、玩游戲成為了課前、課中、課后的必修課，導(dǎo)致課堂注意力分散，削弱了學(xué)習(xí)動機，影響學(xué)習(xí)效率，“隱形逃課”現(xiàn)象嚴重，高職生寧愿做手機的“屏幕奴隸”、“容器人”，也不愿意做學(xué)習(xí)的主體、書本的主人。在較之活躍的“95”后大學(xué)生中，極力盛行“60分萬歲、多一份浪費”的學(xué)習(xí)考試觀，促使學(xué)生產(chǎn)生不愿意學(xué)、不熱愛學(xué)、以及學(xué)無所獲、學(xué)無所用的片面極端化思想盛行，出現(xiàn)不喜歡學(xué)習(xí)、排斥學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績下降、考試不及格，厭學(xué)心理問題進一步凸顯。［2］

（三）從眾心理導(dǎo)致的自我認知“缺失”

高職生大部分屬于“95”后，“95”后大學(xué)生極易受到新媒體微信、微博等新生事物的影響，對生事物缺乏一定的辨別能力和自我調(diào)控能力，且意志力非常薄弱。部分同學(xué)尤其是大一新生為了融入、適應(yīng)到大學(xué)集體中去，其他同學(xué)使用的手機什么品牌、玩游戲的名稱是什么、甚至手機的鈴聲等等，自己不甘落后想成為他們?nèi)后w中的一員，微時代下帶來的從眾心理嚴重。［3］同時，在從眾心理的推動下，有的同學(xué)并不想在上課時間玩手機刷微博刷微信，但是看到其他同在課堂上刷微博、玩微信，缺乏主見，自己也隨波逐流，打發(fā)上課無聊的時間，不明白自己是一位學(xué)習(xí)者的角色。漸漸地，從眾心理導(dǎo)致由原來的“學(xué)習(xí)者”角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭萜魅恕苯巧?，從大一入學(xué)到大三畢業(yè)都沒有對“我是誰”這一角色進行正確定位，自我認知缺失讓大學(xué)生保持一種“罐狀”心態(tài)，成為一個自我封閉的容器人，最終導(dǎo)致迷失自我、失去自我等問題。

二、高職院?！按髮W(xué)生心理健康課程”教學(xué)改革的思考

大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生提高健康水平、形成健全人格的基礎(chǔ)和保障。在微時代環(huán)境下，面對碎片化時間植入、隨時隨地可見性、沖擊力更強的數(shù)字微時代對大學(xué)生心理健康課堂教育所形成的挑戰(zhàn)和沖擊，大學(xué)生心理健康課程教學(xué)必須深化教育教學(xué)改革，做到課程設(shè)計科學(xué)化、教學(xué)手段創(chuàng)新化、教學(xué)方法多元化，全面提升心理健康課程教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，才能順應(yīng)當(dāng)今微時代的快速發(fā)展，進一步提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，更好地服務(wù)于大學(xué)生的身心健康成長與成才。

（一）“量身定制”設(shè)計教學(xué)內(nèi)容

作者通過對長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院等湖南省五所示范性高職院校進行調(diào)研，并對大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展規(guī)律和心理健康現(xiàn)狀進行系統(tǒng)研究，進一步明確了不同群體的大學(xué)生在心理素質(zhì)訓(xùn)練、心理健康教育等方面存在不同的需求。在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計方面，針對不同心理健康需求的大學(xué)生，進行“對癥下藥、”“量體裁衣”式教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，基于存在不同心理健康問題的學(xué)生設(shè)計出內(nèi)容不同、結(jié)構(gòu)合理的“大學(xué)生心理健康教育”內(nèi)容體系，促使大學(xué)生獲得在不同階段進行自我心理援助和自我改善和發(fā)展的能力。通過班級摸底和輔導(dǎo)員班級調(diào)研，針對人際關(guān)系處理不好、情緒失控、學(xué)習(xí)戀愛壓力大等心理健康問題存在的部分大學(xué)生，可設(shè)計“人際關(guān)系密碼”、“如何做情緒的主人”、“如何緩解壓力”等周期性短的個性化課程內(nèi)容和團體輔導(dǎo)，以選修課形式進行開設(shè)，“對癥下藥、量體裁衣”的課程內(nèi)容設(shè)計，既推動了大學(xué)生的全面發(fā)展，又滿足了大學(xué)生的個性化心理健康知識要求。

（二）分專業(yè)分年級開設(shè)教學(xué)課程

1.分專業(yè)進行教學(xué)課程設(shè)計

不同專業(yè)大學(xué)生所關(guān)注的心理健康成長焦點是不同的，如管理類專業(yè)大學(xué)生心理健康教育的關(guān)注焦點是如何通過掌握管理心理學(xué)知識來管理好團隊，技術(shù)服務(wù)類專業(yè)大學(xué)生心理健康教育的關(guān)注焦點則是如何通過掌握服務(wù)心理學(xué)知識來提升自我技術(shù)服務(wù)水平。因此，針對高職院校“大學(xué)生心理健康教育”課程設(shè)計，應(yīng)采用分專業(yè)進行教學(xué)課程設(shè)計。如針對航空服務(wù)類專業(yè)開設(shè)航空服務(wù)心理學(xué)；如針對酒店管理類專業(yè)開設(shè)酒店服務(wù)心理學(xué)、銷售心理學(xué)等。同時面對特殊需要的群體和對象，進行團體輔導(dǎo)實踐教學(xué)課程設(shè)計，如情緒管理團體輔導(dǎo)、人際關(guān)系團體輔導(dǎo)等課程。不同專業(yè)學(xué)生均可根據(jù)自己不同的發(fā)展需要和專業(yè)要求選擇相對應(yīng)的模塊進行心理健康知識的學(xué)習(xí)。

2.分年級進行教學(xué)課程設(shè)計

經(jīng)過作者對長沙民政職院等湖南省五所示范性高職院校進行實地調(diào)研，高職生在大一、大二、大三等不同階段會面臨不同的心理困惑與心理需求，如針對剛?cè)胄５拇笠恍律龅降淖畲髥栴}是如何盡快融入集體、適應(yīng)大學(xué)生活，應(yīng)在大一第一學(xué)期開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課的基礎(chǔ)上，在第二學(xué)期還應(yīng)開設(shè)認知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等選修課程；大二學(xué)生的問題是如何處理好人際交往、學(xué)習(xí)、人格發(fā)展、戀愛等問題，應(yīng)開設(shè)人際關(guān)系心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)等選修課；大三面對的問題則主要是如何就業(yè)、擇業(yè)以及創(chuàng)業(yè)等，應(yīng)開設(shè)職業(yè)規(guī)劃心理學(xué)、社會心理學(xué)等選修課程。因此，心理健康教學(xué)課程開設(shè)應(yīng)分年級科學(xué)合理開設(shè)。確保大一、大二、大三學(xué)生均可在不同年級選擇相應(yīng)的模塊進行心理健康知識學(xué)習(xí)，提升課程內(nèi)容的針對性和時效性，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和參與性。［4］

（三）強化課堂氣氛，以“學(xué)生”為中心

針對當(dāng)前大學(xué)生廣泛應(yīng)用智能手機、微博微信等新媒體技術(shù)，“你在臺上講、我在臺下刷”的學(xué)風(fēng)現(xiàn)象嚴重，高校心理健康教師應(yīng)尊重大學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位，改變傳統(tǒng)的以“教師”為中心的片面化的課堂教學(xué)觀，應(yīng)強調(diào)以“學(xué)生”為中心，設(shè)計與之相適應(yīng)的教學(xué)情境，充分調(diào)動課堂學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和參與性，增強課堂的互動性和趣味性，促使學(xué)生的注意力由“臺下刷轉(zhuǎn)向臺上講”，由原來的“我講你聽、我講你刷”改為“我聽你講、我聽你做”的以學(xué)生為中心的課堂教學(xué)模式，轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，充分調(diào)動課堂積極性，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到整個課堂活動中去。形成一種被動認知——被動參與——自我提升——行為改變-主動參與——主動認知的良性循環(huán)的心理健知識學(xué)習(xí)路徑，提升高職院校大學(xué)生心理健康課程教學(xué)效果，全面增強大學(xué)生心理健康教育教學(xué)水平。

（四）提升教學(xué)方法與平臺

1.提升教學(xué)方法

在微時代的背景下，高校心理健康課教師為了把學(xué)生“臺下刷”的注意力向“臺上聽”的注意力轉(zhuǎn)移，提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)大學(xué)生理性思考，增強大學(xué)生心理健康課的時效性和有效性，提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，高校心理健康教師應(yīng)積極運用體驗式教學(xué)法、參與式教學(xué)法和互動式教學(xué)法等方法來替代原有的傳統(tǒng)的“三一”的守舊的教學(xué)方法，即“一本書、一支筆、一本教案”，運用多媒體視頻、音頻技術(shù)加入到心理健康課教學(xué)中去，以大學(xué)生喜愛的、受歡迎的授課方式和語言表達技巧來傳播知識。

2.改善教學(xué)平臺

為積極面對微時代對心理健康教育教學(xué)工作帶來的挑戰(zhàn)，高校心理健康教師應(yīng)搭建心理健康網(wǎng)絡(luò)教育教學(xué)平臺、建立心理健康網(wǎng)站，開辟網(wǎng)上心理測評、網(wǎng)上心理健康課堂與心理健康知識講座、開辟作業(yè)提交通道；同時開通微信公眾號，以積極互動、大眾參與的方式定期展開網(wǎng)上案例分享和分組討論，創(chuàng)建心靈港灣博客，利用微博、微信等新媒體工具，為心理健康課程教學(xué)服務(wù)。［5］

［1］鄒云飛，鄒云青，姚應(yīng)水.某高校大學(xué)生手機使用與手機依賴癥的橫斷面調(diào)查［J］.皖南醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2011（1）.

［2］黃時華，余丹.廣州大學(xué)生手機使用與依賴的現(xiàn)狀調(diào)查［J］.衛(wèi)生軟科學(xué)，2012（3）.

［3］劉海龍援大眾傳播理論：范式與流派［M］援北京：中國人民大學(xué)出版社，2008：272援

［4］程新友援被手機奴役的生活［J］援檢察風(fēng)云，2013（11）：66-68援

［5］李紹元援莫做微信時代的“低頭族”、“容器人”［J］援傳媒觀察，2014 （2）：16-17援

［6］張鈺援微信依賴研究——基于使用與滿足理論［J］援科技傳播，2014（11）：47援

In the face of the rapid development of wechat era，college psychological health education is suffer原ing new challenge and impact.Through analyzing the problem of psychological health education，the paper offers some countermeasures from four aspects.

psychological health；wechat era；teaching reform

G641

A

2096-000X（2016）17-0252-02

本文為湖南省高校思想政治教育研究課題“微時代環(huán)境下高職生‘微控族’心理問題與對策研究”階段性研究成果。

陳志偉（1982-），女，湖南長沙人，講師，教育學(xué)碩士研究生，研究方向為心理健康教育、職業(yè)教育。