孫振武,宋淑華,袁際學(xué),馬麗艷,朱瀅桔,王航平
云南省中長跑運(yùn)動(dòng)員賽前尿十項(xiàng)指標(biāo)的變化研究
孫振武,宋淑華,袁際學(xué),馬麗艷,朱瀅桔,王航平
(云南師范大學(xué)體育學(xué)院,云南 昆明 650500)
為進(jìn)一步揭示中長跑運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練期間尿液成分的變化情況,提高尿液指標(biāo)在中長跑賽前訓(xùn)練監(jiān)控中的實(shí)用,本文選擇13名云南省優(yōu)秀中長跑運(yùn)動(dòng)員作為測(cè)試對(duì)象,于賽前2周進(jìn)行連續(xù)跟蹤晨尿十項(xiàng)指標(biāo)的變化。結(jié)果表明,尿比重變化最敏感,陽性率達(dá)到92.3%,尿蛋白陽性率30.8%,尿潛血陽性率38.5%,白細(xì)胞陽性率9.5%。因此,連續(xù)晨尿追蹤分析能有效反映運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體恢復(fù)狀況,運(yùn)動(dòng)員的補(bǔ)水情況有待改善。
中長跑;賽前;尿十項(xiàng)
尿十項(xiàng)可作為評(píng)定機(jī)體承受刺激及其適應(yīng)與恢復(fù)的敏感的生化指標(biāo)。中長跑、馬拉松是以最短時(shí)間完成規(guī)定比賽距離的周期性耐力項(xiàng)目,在中長跑及馬拉松運(yùn)動(dòng)中,由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長,能量供應(yīng)主要與糖的有氧氧化為主。因此,尿十項(xiàng)就成為監(jiān)測(cè)此類項(xiàng)目較為敏感的生化指標(biāo)。本文旨在觀察云南省高水平中長跑運(yùn)動(dòng)員會(huì)澤基地(海拔2118m)賽前訓(xùn)練階段晨尿指標(biāo)的變化情況,以了解機(jī)體對(duì)訓(xùn)練量的適應(yīng)程度及身體機(jī)能的恢復(fù)情況,為中長跑項(xiàng)目科學(xué)訓(xùn)練提供參考。
1.1 研究對(duì)象
云南省中長跑運(yùn)動(dòng)員賽前尿十項(xiàng)指標(biāo)的變化。
1.2 研究方法
根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃安排,于云南曲靖會(huì)澤高原訓(xùn)練基地由專業(yè)人員進(jìn)行為期2周的晨尿跟蹤測(cè)試,并在30min內(nèi)用西門子Clinitek Status泰利特拜施達(dá)型尿液分析儀進(jìn)行測(cè)試,測(cè)試項(xiàng)目為尿糖(GLU)、尿蛋白(PRO)、膽紅素(BIL)、尿膽原(URO)、PH值、尿比重(SG)、尿潛血(BLD)、尿酮體(KET)、亞硝酸鹽(NIT)、白細(xì)胞(WBC)。判斷標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)結(jié)果嚴(yán)格按照儀器說明書進(jìn)行判斷,凡指標(biāo)超出允許范圍均判為異常。測(cè)試對(duì)象為云南省中長跑運(yùn)動(dòng)員13名(12男,1女),其中健將5人、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員4人,訓(xùn)練年限為5.0±2.5年,年齡為20.6±3.3歲,身高為171.8±4.3cm,體重為56.6±5.3kg。
2.1 尿液檢測(cè)結(jié)果
本研究中,尿異常發(fā)生率高低依次為SG、PRO、BLD、WBC,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)GLU、URO、NIT、PH、KET、BIL等指標(biāo)均未引起陽性結(jié)果(表1)。尿十項(xiàng)指標(biāo)中,尿比重陽性率最高為92.3%,其次是尿潛血陽性率為38.5%,尿蛋白陽性率為30.8%,白細(xì)胞陽性率為9.5%,其余各項(xiàng)指標(biāo)陽性率均為0。所以本研究中,只對(duì)尿比重、尿潛血、尿蛋白和白細(xì)胞與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷及身體機(jī)能恢復(fù)的狀況進(jìn)行分析論述。
表1 尿十項(xiàng)指標(biāo)異常檢出率
從表2中不難看出,在所有測(cè)試運(yùn)動(dòng)員中,除10號(hào)運(yùn)動(dòng)員尿比重為陰性外,其余運(yùn)動(dòng)員均出現(xiàn)了陽性。尿潛血陽性率最高的為9號(hào)運(yùn)動(dòng)員,陽性率達(dá)到88.9%,2號(hào)和12號(hào)運(yùn)動(dòng)員尿潛血陽性率為20%,13號(hào)運(yùn)動(dòng)員的尿潛血陽性率22.2%,1號(hào)運(yùn)動(dòng)員11.1%。尿蛋白陽性率最高的為12號(hào)運(yùn)動(dòng)員,達(dá)到20%,其次是13號(hào)、8號(hào)和5號(hào)運(yùn)動(dòng)員,分別是11.1%,10%,9.1%。白細(xì)胞陽性率僅1號(hào)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn),陽性率為22.2%。
2.2 尿比重
尿比重的改變常被作為腎對(duì)尿的濃縮和稀釋功能的客觀指標(biāo)。一般情況下尿比重介于1.003~1.030之間。如果攝入水分過多或過少,或者是水和固體物的排出量發(fā)生顯著變化時(shí),尿比重可以降到1.001,或升至1.035,甚至更高。運(yùn)動(dòng)后尿比重的變化主要受氣溫、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間、泌汗、飲水等因素的影響。在本次中長跑隊(duì)賽前訓(xùn)練的檢測(cè)中,雖然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,但持續(xù)時(shí)間較長,由于大量泌汗,尿量減少,使機(jī)體產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物。因此,在跟蹤測(cè)試的13名運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試結(jié)果中,12名運(yùn)動(dòng)員的尿比重大于1.03,尿比重的陽性程度達(dá)到了92.3%。因?yàn)樵谡G闆r下,飲水多時(shí)尿量會(huì)增加,比重下降。另外,運(yùn)動(dòng)時(shí)由于血液重新分配,腎臟血流減少,故尿量少;長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后,尿量會(huì)發(fā)生變化,尿比重也會(huì)發(fā)生變化。因此,尿比重的測(cè)定可以反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員脫水或補(bǔ)水情況。
表2 尿四項(xiàng)指標(biāo)陽性率
2.4 尿蛋白
2.3 尿潛血
由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所引起的血尿稱為運(yùn)動(dòng)性血尿。運(yùn)動(dòng)后血尿分為肉眼血尿和尿潛血。肉眼血尿的尿液呈褐色或濃茶色。尿潛血為正常尿色,但在顯微鏡下可見紅細(xì)胞或儀器檢測(cè)中呈尿潛血陽性。原因可能是運(yùn)動(dòng)使血液的化學(xué)成分或血液循環(huán)機(jī)能的變化而使腎臟產(chǎn)生暫時(shí)性缺血、缺氧,因而腎臟通透性增高,使原來不能通過的紅細(xì)胞也能通過了濾過膜,導(dǎo)致紅細(xì)胞滲出產(chǎn)生血尿。
馬拉松運(yùn)動(dòng)員在長距離訓(xùn)練時(shí),尤其是大強(qiáng)度訓(xùn)練后,出現(xiàn)尿潛血的幾率比較大,說明機(jī)體對(duì)訓(xùn)練量不適應(yīng),或機(jī)體承受負(fù)荷量的能力下降,這是由于腎臟的通透性增加,紅細(xì)胞濾除造成的。一旦出現(xiàn)尿潛血,就應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練量。在本次測(cè)試中,尿潛血陽性率38.5%,分析原因可能是由于地處高原,機(jī)體對(duì)訓(xùn)練量可能還不完全適應(yīng),或機(jī)體承受能力下降所導(dǎo)致。
尿蛋白是監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最敏感的指標(biāo)之一 ,可依據(jù)運(yùn)動(dòng)后尿蛋白數(shù)量評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白的個(gè)體差異較大,適用于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的縱向檢測(cè),不適宜橫向比較。如果運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)尿蛋白陽性但是次日晨能恢復(fù)正常,表明訓(xùn)練量和強(qiáng)度較大,對(duì)機(jī)體有一定的刺激,但能恢復(fù),說明運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)良好。如果在大運(yùn)動(dòng)量期間,晨尿中蛋白含量較高或超出正常范圍,可能是過度疲勞或過度訓(xùn)練的表現(xiàn)。本研究發(fā)現(xiàn),13名中長跑運(yùn)動(dòng)員在高原訓(xùn)練期間,尿蛋白數(shù)量相對(duì)比較穩(wěn)定。整體陽性率僅為30.8%,其中陽性率最高的12號(hào)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體尿蛋白陽性率達(dá)到了20%,尿潛血陽性率達(dá)到20%,尿比重陽性率達(dá)到100%。從12號(hào)運(yùn)動(dòng)員的整體情況來看,馬拉松跑后次日晨均出現(xiàn)尿潛血、尿蛋白、尿比重陽性,由此可以看出12號(hào)運(yùn)動(dòng)員次日機(jī)體尚未得到充分恢復(fù)。
2.5 白細(xì)胞
白細(xì)胞是機(jī)體實(shí)施免疫功能的最重要成分,白細(xì)胞數(shù)量的變化直接影響機(jī)體的免疫功能。尿中白細(xì)胞的出現(xiàn),在臨床上常見于腎炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等病癥,而一過性的尿中白細(xì)胞出現(xiàn)可能與尿路感染、炎癥有關(guān) 。宮力紅 研究指出尿液中檢出白細(xì)胞的原因有:(1)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反應(yīng);(2)由于泌尿系統(tǒng)的炎癥引起。可以通過跟蹤檢測(cè)來確證陽性的原因,如果經(jīng)周末調(diào)整休息后,仍為陽性,則應(yīng)考慮到醫(yī)院做病理檢查。在本次的跟蹤測(cè)試中,1號(hào)運(yùn)動(dòng)員的陽性率出現(xiàn)率達(dá)到了22.2%,這可能與天氣有關(guān),但具體原因還有待進(jìn)一步研究。
3.1 尿十項(xiàng)指標(biāo)一定程度上能反映運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài),適用于判斷運(yùn)動(dòng)員的疲勞程度和恢復(fù)情況。
3.2 尿十項(xiàng)指標(biāo)中尿比重比較敏感,陽性率達(dá)到92.3%,原因與運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長,排汗量較大,且運(yùn)動(dòng)后尚未及時(shí)補(bǔ)水有關(guān)。建議及時(shí)補(bǔ)水。
3.3 部分運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練中表現(xiàn)出不適應(yīng)狀態(tài),尿蛋白多次呈現(xiàn)加號(hào)(+),且次日晨不能完全恢復(fù),提醒教練員多關(guān)注這些運(yùn)動(dòng)員。
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1674-151X(2016)11-027-02
投稿日期:2016-08-22
云南省科技社會(huì)發(fā)展計(jì)劃(2014RA010);云南省高?!懊褡弩w質(zhì)健康與高原訓(xùn)練生物適應(yīng)”重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、國家級(jí)“高原訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心”聯(lián)合資助。
孫振武(1962—),教授,碩士研究生導(dǎo)師。研究方向:高原訓(xùn)練學(xué)。