◎[美] 里奧·巴伯塔

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做清爽怡人的極簡主義達(dá)人

◎[美] 里奧·巴伯塔

我們需要做什么才能讓自己的生活變得干凈整潔和井井有條？對許多人來說，做成此事可能是個艱巨任務(wù)。但事實是，我們可以利用一大把簡單易行的規(guī)則完成此事。

我知道在自己的生活歷程中，從身處不堪重負(fù)的雜亂環(huán)境，到實現(xiàn)清爽怡人的極簡主義，是趟進(jìn)展緩慢但回報豐厚的人生旅程。如今每次環(huán)顧四周，看到整潔喜人的環(huán)境時，我都感到無比幸?？鞓?。

若你正感覺不堪重負(fù)，我在此便可證明過上整潔有序的生活并非不可能。它只需要你采取一個個小步驟，隨著時間積累將其實現(xiàn)。

以下就是我建議實施的生活規(guī)則——但我不建議將它們?nèi)坎捎?，尤其不必同時落實它們。請先嘗試一些，看它們對你是否管用。

1.在每天開始和結(jié)束時將自己整理得井井有條。當(dāng)開始你的工作日時，請寫下3項“最重要任務(wù)”，再寫下其他幾件今天也想完成的事情。清理你的辦公桌，把所有東西都?xì)w整有序。每天結(jié)束時，整理好每樣物品，并檢查事項清單上的工作完成情況，甚至可以為明天做好準(zhǔn)備。

2.起身離開辦公桌時，請收拾整理一樣?xùn)|西。不管你何時起身，為了喝水、上洗手間，還是短暫休息……都從辦公桌上收拾一樣?xùn)|西。假如你的辦公桌已干凈無物，請尋找附近的可整理物品。

3.當(dāng)吃完飯時，請洗凈你的碗。這樣做的目的不言自明。請專注洗完你的碗碟，而非把它們留在水池里。假如水池中還有其他碗碟，也請洗上幾個。

4.使用水池后請將它擦抹干凈。無論你何時到洗浴間洗手或刷牙，都請把水池擦干凈，使之保持整潔。對廚房水池也請采用相同做法。如果你能夠做到，也請清理收納一些水池周圍的物品。

5.當(dāng)在室內(nèi)走動時，請找一件你可以整理收納的東西。若你要從臥室走到客廳，請在這趟路程中找出一件可以整理的東西。你不必陷于要把所有東西都整理放好的情形，只用處理一件便可。

6.當(dāng)你脫下一件衣服時，請把它整理放好。當(dāng)你淋浴或更衣時，不要將衣物留在地上或某件家具上，請把它們收拾好，或放到衣物籃中。假如家中還有更多散落的衣物，請再找?guī)准帐胺藕谩?/p>

7.請讓平整表面保持干凈整潔。你的餐桌、柜臺、辦公桌、地面，請讓它們都保持整潔。假如那些地方目前有太多雜物，請查看下面關(guān)于“周六清除雜物”的內(nèi)容。當(dāng)你路過灶臺時，請尋找那些可以收拾整理的東西。

8.在每個工作日結(jié)束時，歸檔所有文件。若你仍使用紙張，請在當(dāng)天結(jié)束時歸檔。若你的辦公內(nèi)容都是數(shù)字類型，請清理個人電腦桌面，把文件放到它們歸屬的地方。

9.即時處理郵件，而非將其推遲。當(dāng)你打開一封郵件后，請給出自己立即處理它的空間。閱讀、回復(fù)、采取行動，或?qū)⑵浯鏅n。如果它是個大任務(wù)，就在你的待辦事項清單上進(jìn)行標(biāo)注，以后再去處理。不要只是連續(xù)不斷地打開郵箱卻不處理郵件。

10.讓你的收件箱中只留存3封電子郵件。慢慢清理完收件箱里的數(shù)百或數(shù)千封郵件。存檔或刪除它們，在待辦事項文件夾中放入一些，其他郵件可以歸檔到信息文件夾里，同時取消訂閱的新聞郵件。

11.把自己想買，又非本質(zhì)需要的物品記在30天清單上。創(chuàng)建一份30天清單，無論你何時想買一件并非絕對必需（除了食品、清潔用品、洗漱用品）的物品，都把它記在清單上，并注明記錄日期。除非這件物品在清單上呆夠30天，你都不會允許自己購買它。30天快結(jié)束時，再看你是否仍想擁有這件物品。

12.把你的衣物放在不同的柜子或箱子里，只拿出你需要穿的那些。若你有不常用的房間，請將所有衣物轉(zhuǎn)移到其中的柜子里，或放入一兩個箱子里。只拿出你真正需要穿的那些衣服。這樣做上一個月后，你便會看出哪些衣物可以考慮捐贈出去。

13.周六清除雜物。每周六上午，花上一兩個小時（或半天時間），清理一個生活領(lǐng)域里的雜物。

14.一進(jìn)，二出。當(dāng)你在生活里帶進(jìn)某樣新東西時（網(wǎng)上購物，收到禮物），請除去另外兩件相似物品。例如，若你買了一雙鞋，請捐贈出另外兩雙鞋。通過這種方式，你將①在購買每件物品時會更仔細(xì)思考，以及②慢慢擁有越來越少的占有物。最終當(dāng)你認(rèn)為個人占有物的數(shù)量處于良好水平時，就可以轉(zhuǎn)換到“一進(jìn)，一出”的處理規(guī)則。

15.限定自己擁有的物品數(shù)量。請考慮將自己擁有的物品限定在30件衣物或30本書，以及類似范圍。請除去其他所有事物，別允許自己超出這個數(shù)量限制。

16.你要設(shè)定的個人限制將取決于你，令自己稍稍感覺不適的程度會挺好。在每月末，請清理干凈電腦中的雜物。這樣做的好處不言自明。但要做好文檔備份！

17.每隔3個月，請清理所有物品。這樣做的好處也是不言自明。請花上一個周末，清理干凈你不需要的所有物品。

如何落實這些規(guī)則？我建議每周只嘗試一項。假如它確實管用，請繼續(xù)保留。倘若沒用，就將其舍棄。到了下一周，再嘗試另一項。請在你方便看到的某個地方，放置一個提醒紙條，以便于你在整周時間里都會記得落實那項規(guī)則。一次只走出一步，你的生活將慢慢變得更干凈整潔，井井有條。而且你能夠隨時整裝待發(fā)，在剩余生命中去實現(xiàn)那些偉大的事情。

（原載譯文網(wǎng)，譯者曉飛。本刊發(fā)表時略有刪節(jié)）