方 帆

（荊州教育學(xué)院 湖北 荊州 434001）

?

淺析中老年人合唱的訓(xùn)練

方 帆

（荊州教育學(xué)院 湖北 荊州 434001）

【摘 要】合唱的藝術(shù)效果、感染力強(qiáng)，以及便于組織、雅俗共賞的優(yōu)點(diǎn)，往往是中老年人選擇合唱的原因。合唱是一種多聲部的群體性聲樂(lè)藝術(shù)，近年來(lái)逐漸受到中老年人的青睞。合唱對(duì)音樂(lè)的感情表現(xiàn)比樂(lè)器更為直接，很多合唱都反映了中老年人的快樂(lè)生活。

【關(guān)鍵詞】中老年人；合唱；訓(xùn)練

中老年合唱團(tuán)團(tuán)員雖然基礎(chǔ)不好，但他們都勤于練習(xí)，不斷切磋水平，互相學(xué)習(xí)，不僅豐富了自己的晚年生活，也鼓勵(lì)了我這個(gè)年輕人，不斷總結(jié)方法，找到適合中老年人、專門的合唱訓(xùn)練方法。

中老年人的聲音條件相對(duì)弱一點(diǎn)，促使我在訓(xùn)練中不追求高音，追求相對(duì)統(tǒng)一的音色。配合合唱藝術(shù)講求整體音色的和諧、統(tǒng)一的要求，常抓聲部之間的均衡與協(xié)調(diào)。引導(dǎo)他們感受聲部之間強(qiáng)弱互補(bǔ)、相互襯托的規(guī)律，感受旋律與和聲進(jìn)行中的縱橫交錯(cuò)、聲部交替中的有序進(jìn)行，慢慢的，指揮與隊(duì)員之間形成了默契的配合。長(zhǎng)此以往，對(duì)中老年人的性格疏通、情趣建立、意志加強(qiáng)、態(tài)度轉(zhuǎn)變、思想的正能量產(chǎn)生了積極的影響，減少了因老年孤獨(dú)而產(chǎn)生的消極心態(tài)。

一、普及基本樂(lè)理知識(shí)是訓(xùn)練中老年合唱的基礎(chǔ)

中老年人通常是不太識(shí)譜的，因此我在合唱團(tuán)里開(kāi)設(shè)有簡(jiǎn)譜識(shí)譜課，在學(xué)唱歌曲的同時(shí)，慢慢灌輸音高、節(jié)奏、拍子、記號(hào)等樂(lè)理知識(shí)，有針對(duì)性地選曲，讓他們由易到難，慢慢理解合唱歌曲中涉及到的樂(lè)理知識(shí)，有針對(duì)性地落實(shí)樂(lè)理知識(shí)。

二、有針對(duì)性的發(fā)聲訓(xùn)練是訓(xùn)練中老年合唱的保證

（一）發(fā)聲訓(xùn)練要配合中老年人聲音和身體條件

中老年人聲帶老化，慢慢失去彈性，聲音也不如以前富有光澤，音色偏于黯淡氣息不足。中老年人的心肺功能明顯減弱，因此在選擇合唱曲目時(shí)，要考慮到中老年人的身體條件和聲音條件，唱一些旋律舒緩、樂(lè)句較短、起伏轉(zhuǎn)折較少、難度適中的曲目。切勿不顧實(shí)際情況盲目拔高。

（二）訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)中低音區(qū)的結(jié)實(shí)、厚實(shí)，建立穩(wěn)定的中低音區(qū)

訓(xùn)練重低音區(qū)有利于打好堅(jiān)實(shí)的歌唱基礎(chǔ)，不要盲目追求唱高音。聲音要想達(dá)到和諧統(tǒng)一，就需要重低音聲區(qū)牢固的訓(xùn)練。體會(huì)聲音唱在氣息上，用有氣息支撐的假聲來(lái)唱。當(dāng)獲得有質(zhì)量的聲音后再加大音量，而不是一味追求音量和激情。

（三）強(qiáng)調(diào)口型和喉頭放松的重要性

電視上的歌唱家們?yōu)槭裁从心敲磩?dòng)聽(tīng)的聲音？難道只是為了表演而微笑而打開(kāi)口腔？正是因?yàn)橛辛苏_的口型和口腔狀態(tài)，我們才能獲得正確的聲音。我要求團(tuán)員們要夸張的打開(kāi)口腔，笑肌放松的提起，喉部放松打開(kāi)，在團(tuán)員們的模仿學(xué)習(xí)過(guò)程中，美聲唱法的那種渾厚的聲音慢慢顯現(xiàn)出來(lái)。初學(xué)時(shí)，中老年團(tuán)員喉部會(huì)非常緊張，出現(xiàn)“壓喉頭”“喉頭緊”的現(xiàn)象。這時(shí)我們指揮或者聲樂(lè)指導(dǎo)就要用示范告訴她們，喉部怎么放松？怎樣才是正確的聲音。

三、形象的表達(dá)呼吸方法，通過(guò)朗誦來(lái)感受氣息的支撐

合唱中的呼吸是有別于我們平時(shí)的呼吸的。在中老年人心肺功能下降的情況下，呼吸的訓(xùn)練要非常形象具體，多想身邊的事例來(lái)啟發(fā)他們。我啟發(fā)團(tuán)員們用嘆氣嘆息的方法來(lái)體會(huì)氣息的下沉。為了讓他們感受到胸、腰腹部的呼吸，我啟發(fā)把自己想象成一個(gè)一百八十斤的胖子，來(lái)體會(huì)呼吸后腰腹部的擴(kuò)張與收縮。而在氣息的支撐方面，我多選用長(zhǎng)音練習(xí)讓他們感受橫膈膜的力量和支持。同時(shí)采用朗誦歌詞的方式來(lái)體會(huì)氣息的支撐。唱歌咬字的狀態(tài)和朗誦的狀態(tài)比較相似，我們可以在演唱歌曲之前多朗誦歌詞。一定要帶氣息的、夸張的朗誦歌詞！這樣能讓我們快速的體會(huì)到氣息的支撐。

四、合唱中的咬字吐字是中老年合唱的難點(diǎn)

我們荊州這個(gè)地方方言比較重。沒(méi)有前后鼻音、沒(méi)有平翹舌之分，中老年人的普通話都很成問(wèn)題。唱起歌來(lái)方言的咬字吐字成了大問(wèn)題。上課時(shí)我把容易出現(xiàn)問(wèn)題的字讓他們標(biāo)上拼音，反復(fù)示范、反復(fù)模仿練習(xí)。讓講普通話的團(tuán)員受到重視，結(jié)成互幫小組來(lái)逐個(gè)解決困難字。時(shí)間長(zhǎng)了也能獲得不錯(cuò)的成效。

五、團(tuán)員和指揮之間的配合是中老年合唱重點(diǎn)

進(jìn)入合唱隊(duì)里中老年人通常不能理解指揮的重要作用，把指揮看成是一個(gè)打拍子的。訓(xùn)練進(jìn)行過(guò)程中，指揮要靠強(qiáng)大的心理因素支撐自己，用藝術(shù)感染力和合唱指揮技巧征服合唱團(tuán)員，讓他們逐漸感受到指揮的核心作用，跟著指揮的動(dòng)作起伏來(lái)領(lǐng)悟音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)。結(jié)合合唱排練，使他們能看懂指揮的強(qiáng)弱、張弛與收放，明白點(diǎn)與線的控制，聲部如何進(jìn)如何收？注意漸強(qiáng)和減弱的把握，從而最終實(shí)現(xiàn)各個(gè)聲部的和諧統(tǒng)一，獲得好的和聲效果。

六、中老年合唱團(tuán)演出中的注意事項(xiàng)

演出是提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，鍛煉團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)力的好機(jī)會(huì)。面對(duì)不同層次、不同類型的演出，針對(duì)性的訓(xùn)練合唱隊(duì)型、練習(xí)上下場(chǎng)、熟悉舞臺(tái)。讓這些團(tuán)員們精神飽滿充滿自信地投入到演出中來(lái)，使團(tuán)員們的合唱水平和表演水平都得到很大的鍛煉，讓中老年人的付出得到收獲、社會(huì)奉獻(xiàn)得到認(rèn)可，從而精神上得到安慰和鼓勵(lì)。

以上是我數(shù)年來(lái)輔導(dǎo)中老年合唱團(tuán)時(shí)的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，期間得到了很多同行的幫助和鼓勵(lì)，特別的熱心的中老年朋友們，希望歸納之后形成的這篇短文，能為今后的中老年合唱訓(xùn)練之路，開(kāi)拓思路不斷進(jìn)步。

中圖分類號(hào)：J616.2

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1007-0125(2016)02-0044-01