李世穎

摘 要：在競(jìng)技舉重成績(jī)不斷提高的同時(shí)，教練所使用的戰(zhàn)術(shù)也越加重要。競(jìng)技舉重主要是按照相關(guān)的體重來(lái)分級(jí)別進(jìn)行競(jìng)賽，因此賽前降體重成為一種最為普遍的戰(zhàn)術(shù)。

關(guān)鍵詞：少年女子；舉重運(yùn)動(dòng)；降體重；影響

少年女子舉重運(yùn)動(dòng)中，賽前降體重屬于一種常用的戰(zhàn)術(shù)，但是過(guò)度降體重將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的舉重成績(jī)下降。本文主要對(duì)少年女子舉重運(yùn)動(dòng)員過(guò)量降體重對(duì)參賽的影響進(jìn)行了研究。

一、過(guò)量降體重參賽的原因

競(jìng)技體重是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員體重的級(jí)別進(jìn)行競(jìng)賽的項(xiàng)目，在體育競(jìng)賽中，降體重是一件十分常見(jiàn)的事，同時(shí)也是舉重競(jìng)賽戰(zhàn)術(shù)中的需要。這里所指的戰(zhàn)術(shù)其實(shí)就是以爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌與分?jǐn)?shù)為主要目標(biāo)，并不是以運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育規(guī)律為主。通過(guò)相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)如今的體校教練員主要的任務(wù)就是提高比賽中的成績(jī)，并堅(jiān)持以此來(lái)保證自己的崗位。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，也要根據(jù)自身的體育成績(jī)來(lái)排名次，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)與教練的職稱(chēng)以及職務(wù)有很大的聯(lián)系。所以，很多教練在賽前都會(huì)利用過(guò)量降體重的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行競(jìng)賽。

二、過(guò)量降體重對(duì)少年女子舉重運(yùn)動(dòng)員的生理影響

在賽前對(duì)少年女子進(jìn)行過(guò)量降體重，主要是降低少年女子體內(nèi)水分的過(guò)程，這樣將會(huì)導(dǎo)致水分失去過(guò)多，導(dǎo)致人體中的平衡受到很大的破壞，這樣將會(huì)直接破壞少年女子運(yùn)動(dòng)員的生理平衡。站在中醫(yī)的角度上看，若是體內(nèi)的“陰液不足，氣也會(huì)隨之外漏”，這樣將會(huì)導(dǎo)致陰虛的狀況出現(xiàn)，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員腰軟無(wú)力，并且四肢出現(xiàn)酸麻的狀況，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)一些厭戰(zhàn)的狀況。

三、過(guò)量降體重對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的影響

根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在少年女子舉重競(jìng)賽中，若是過(guò)量降體重，那么運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)也會(huì)有所下滑。運(yùn)動(dòng)員在過(guò)量降體重后，一個(gè)最為明顯的特征就是自身的力量逐漸地減弱。挺舉分翻站以及上挺兩個(gè)部分對(duì)運(yùn)動(dòng)員力量的要求很高。抓舉的主要技術(shù)特點(diǎn)就是速度要快，并且時(shí)間必須要短，尤其是其技巧性很高。但是若是運(yùn)動(dòng)員過(guò)度降體重，其力量明顯減小，這樣將會(huì)嚴(yán)重地影響舉重的成績(jī)。

對(duì)于少年女子舉重競(jìng)賽來(lái)說(shuō)，在賽前過(guò)度降體重，將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的參賽以及比賽成績(jī)產(chǎn)生很大的影響。運(yùn)動(dòng)員過(guò)度降體重，將導(dǎo)致自身的力量明顯下降，對(duì)于一些舉重技巧無(wú)法更好地掌握，最終導(dǎo)致成績(jī)不理想。

參考文獻(xiàn)：

王麗媛.女子舉重運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練[J].中國(guó)體育教練員，2012（01）：15-16.

編輯 趙飛飛