□黃霞（溫州市第八中學 浙江 溫州 325000）

陽光體育下中學太極拳進校園現(xiàn)狀與發(fā)展研究

□黃霞（溫州市第八中學 浙江 溫州 325000）

伴隨教育體制的不斷改革，素質(zhì)教育越來越受到重視，陽光體育活動普遍得到各中小學認可。太極拳作為中國的傳統(tǒng)文化項目，融合陰陽與經(jīng)絡學說理論，以柔中帶剛的修煉形式，有著增強體質(zhì)、寬和身心的積極作用，中學陽光體育教學中正積極探究該項目的發(fā)展研究。本文將依據(jù)太極拳在中學體育教學中的發(fā)展現(xiàn)狀，分析太極拳進校園的重要意義與發(fā)展舉措，以供參考。

太極拳 陽光體育 中學校園 發(fā)展現(xiàn)狀 發(fā)展舉措

太極拳因拳式動作具有陰陽結合的太極結構而得名，是我國的民族傳統(tǒng)體育，有著“哲拳”的美譽，可修身養(yǎng)性、消除疾病、增強體質(zhì)。伴隨素質(zhì)教育的全面實施，太極拳日漸作為陽光體育項目之一走進校園，不僅有效提升了學生的身心健康，更將中華傳統(tǒng)文化有效的傳承與發(fā)揚。然而，受到某些因素制約，太極拳運行項目在中學校園發(fā)展現(xiàn)狀并不可觀，亟需加強該方面的研究。

1、中學陽光體育教學中太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟全球化的發(fā)展，全球文化交流日益增強，西方體育迅速傳入中國，并得到了我國青少年的喜愛與歡迎，比如說足球、籃球、排球等，并在高校體育中設置為主要的活動課程。太極拳作為傳統(tǒng)體育的精髓，在現(xiàn)代體育活動中卻日漸被冷淡，反而在民間中老年群體中得到延續(xù)。

新時期，太極拳發(fā)展正在面臨著傳承危機，在全國近45萬所中小學中，開展太極拳體育教學的學校僅有萬分之一，導致中學生對太極拳的認識越來越少?；诖耍?007年中央7號文件出臺，積極鼓勵中小學開展陽光體育運動，并將傳統(tǒng)武術作為體育課程的分項目進行實施，但是陽光體育活動時間短，教師任務重，將太極拳運動真正傳授給學生的少之又少。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全國僅有12%的中小學生對太極拳有所了解，全面熟悉24式太極拳的不到1%，完全不了解的學生則在70%左右?？梢?，陽光體育下中學太極拳進校園刻不容緩，任重道遠。

2、太極拳進校園的重要意義

2.1、增強學生體質(zhì)

依據(jù)中醫(yī)學觀點，太極拳運動在于心平氣和，有著顯著的清心養(yǎng)神功效，長期練習可以修養(yǎng)身心，將心中雜念排除。而中學生正值青春期階段，敏感、浮躁、焦慮等情緒變化明顯，加之學習壓力大，難免出現(xiàn)大浮動的情緒波動，導致學習成績不穩(wěn)定，影響肝腎功能。推進太極拳進入校園，不僅可以起到鍛煉身體的作用，更能解決中學生的消除學生心理疾病隱患，避免學生過于叛逆，或者因?qū)W習壓力大出現(xiàn)抑郁等，提升身心健康水平。

2.2、優(yōu)化改革體育課程

“德、智、體”一直被認為是學生全面發(fā)展的指標，體育教學亦是如此，在進行體育改革中不能僅重視學生的身體素質(zhì)，更應將“德育”放在重要位置，但是在以往的體育教學中，籃球、足球等活動重在體現(xiàn)團隊精神，而學生內(nèi)心的德育修養(yǎng)有所缺失。太極拳作為中華武術的一部分，尤為重視武德，練習以及今后的運用中多重視防守，不能進行肆意攻擊，可在一定程度上規(guī)范學生的做人準則，提升當前體育教育中的德育問題。

2.3、健全學生思想人格

目前的大多數(shù)中學生屬于獨生子女，家長難免出現(xiàn)過度寵愛，導致孩子在待人接物方面相對自私，面臨的人際交往存在較多問題。同時，受青春期階段激素影響，學生心理變化大，各種不良情緒會影響日常學習，而太極拳練習能夠通過舒緩運動保證氣血通暢，并有利于寧靜學生心態(tài)，減少不良情緒帶來的影響。除此之外，太極拳有助于身體陰陽平衡，能夠促使學生生活態(tài)度更加積極向上，健全思想人格。

2.4、傳承民族傳統(tǒng)文化

武術是經(jīng)過歷史沉淀后的中華國粹，屬于中國傳統(tǒng)文化的重要組成，陽光體育下推進太極拳走進校園，促使更多的中小學生更加全面的了解傳統(tǒng)文化，對于傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚意義重大。與此同時，太極拳具有良好的醫(yī)學意義，與人們的身體健康有著密切關聯(lián)，在世界文化不斷交流與融合的新時期，太極拳進校園活動將進一步推動文化的傳播，促進該項傳統(tǒng)文化早日走向世界，得到全球人們的歡迎。

3、推動陽光體育下中學太極拳的發(fā)展舉措

3.1、重視體育改革創(chuàng)新

青少年是國家未來發(fā)展的希望，保證青少年的身體素質(zhì)至關重要，為此在推行素質(zhì)教育的同時，相關的行政部門應重視體育課程的改革創(chuàng)新工作，在體育運動項目選擇上既要重視身體體質(zhì)鍛煉，更要重視學生的心理發(fā)展。太極拳作為中醫(yī)認證的良好鍛煉活動，應增設為體育課程項目，由專業(yè)的教學人員將太極拳拳式與文化精神傳授給學生。體育課程的改革與創(chuàng)新是太極拳進校園的有效途徑，更是發(fā)揚中華傳統(tǒng)文化的重要舉措。

3.2、壯大師資隊伍建設

太極拳教學包括理論知識與動作指導兩部分，這就要求教師既要具備深厚的理論素養(yǎng)，同時也要熟練掌握動作標準?；诖?，學校應重視師資隊伍建設，通過招錄與培訓等多種途徑提升師資水平。一方面，學校應加強對專業(yè)太極拳教學教師的聘用，確保教師理論知識儲備與專業(yè)技能能夠滿足教學要求，從而保證太極拳教學的質(zhì)量；另一方面，重視對體育教師的考核，考核教師的業(yè)務能力水平，并為教師提供培訓學習的機會，從理論與實踐兩方面提升教師的業(yè)務水平，促進體育教師之間進行教學技巧、實踐技能等方面的交流。

3.3、加強教學活動的創(chuàng)新工作

太極拳長期以來多由中老年群體延續(xù)，很多青少年從內(nèi)心形成一種錯誤的認識，認為太極拳只有老弱病殘群體較為歡迎，學習中會產(chǎn)生抵觸心理。與此同時，太極拳練習比較單調(diào)，而中學生相對好動，學習積極性不高，為此教師應不斷創(chuàng)新教學活動，將太極拳的養(yǎng)生功能廣泛普及，增加教學內(nèi)容，充分讓學生認識到太極拳具有的文化內(nèi)涵。比如說太極拳的陰陽學理論、拳式特點、醫(yī)學價值等，激發(fā)學生學習拳法的熱情；在教學實踐中普及太極拳的重要性，讓中學生正確認識并自主參與到教學實踐中來，幫助學生鍛煉體質(zhì)的同時調(diào)節(jié)心理。與此同時，實踐教學中教師應將拳式分解、簡化，便于學生更好的學習與掌握，同時在實踐練習中教師可將功法特點歸納總結，便于學生更好的記憶。并靈活運用多變的練習方式，比如說套路練習、單式練習、組合練習、攻防練習等等，積極調(diào)動學生的練習積極性。

3.4、開展太極拳比賽活動

比賽活動往往具有激勵作用，推進太極拳在中學校園的發(fā)展，開展太極拳比賽活動必不可少，通過比賽可以吸引更多的學生關注，有助于激勵學生提升認識、積極鍛煉。首先，學?？啥ㄆ陂_展相關的比賽活動，選拔優(yōu)秀的太極拳人才，經(jīng)專業(yè)教師培訓后鼓勵參加區(qū)域性比賽，擴大太極拳體育項目在學生群體中的影響程度；其次，將太極拳表演融入到學校重大活動之中，像常見的學校慶典、運動會等，可增設太極拳師生展演內(nèi)容，展現(xiàn)太極拳的形體美，并為優(yōu)秀學生提供展現(xiàn)成績的舞臺。

3.5、體育教材的精心編纂

體育教材是中學生掌握體育運動理論基礎的重要工具，其質(zhì)量高低將直接影響教學效果，為此應加強對體育教材的精心編纂。首先，教材內(nèi)容應具有多樣化特征，在滿足太極拳發(fā)展規(guī)律的前提下積極探究適合學生身心發(fā)展的教材內(nèi)容，注重理論積累與個性發(fā)展相結合，且教材內(nèi)容編纂按照學生的接受能力進行。其次，重視地域性特征，太極拳作為傳統(tǒng)文化的一部分，具有鮮明的地域性，比如說湖北的武當太極，河南的陳氏太極等，體育教材編纂應重視太極拳的地域性特征，選擇具有當?shù)匚幕厣奶珮O拳開展教學。最后，太極拳動作選擇應具有代表性，主要以基礎的動作為主，增強太極拳的健身作用，提升文化內(nèi)涵，為此要保證教材編纂的基礎性與系統(tǒng)性，在編排上運用遞進關系串聯(lián)教材內(nèi)容。

4、結語

綜上所述，陽光體育下中學太極拳進校園現(xiàn)狀并不樂觀，當前仍存在很多中學對太極拳教學不夠重視，甚至并未將該項體育活動增設到體育課程之中?；谔珮O拳的諸多的功能效果，比如說強身健體、健全思想人格等，以及加強對傳統(tǒng)文化的傳承工作等，應采取相關措施推進太極拳進校園活動，比如說重視體育改革創(chuàng)新、壯大師資隊伍建設、加強教學活動的創(chuàng)新工作、開展太極拳比賽活動等，為陽光體育下太極拳的校園發(fā)展注入動力。

[1]莊學娥.陽光體育背景下中國體育教學課程的適性設計[J].河北北方學院學報(社會科學版),2014,04.

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[3]劉偉成,裴力.陽光體育文化素質(zhì)教育與醫(yī)學生新型知識結構的研究[J].當代體育科技,2013,05.

[4]莊學娥.陽光體育背景下中國體育教學課程的適性設計[J].河北北方學院學報(社會科學版),2014,04.

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