舒暢

如今，環(huán)境污染已成為大家越來(lái)越重視的健康問(wèn)題，作為皮膚科醫(yī)師，常會(huì)有患者問(wèn)：空氣污染對(duì)皮膚健康有影響嗎？我的回答是：當(dāng)然有。

霧霾是怎樣傷害皮膚

我們熟悉的霧霾主要由PM2. 5構(gòu)成，即顆粒直徑小于2.5微米的顆粒物，它們可以穩(wěn)定懸浮于空氣中。除了心血管疾病，空氣污染對(duì)皮膚的影響也是存在的。目前認(rèn)為，空氣污染對(duì)皮膚的損害可有兩種途徑：一是吸入肺部后再循環(huán)到皮膚（由內(nèi)到外），二是通過(guò)人體表面逐漸穿透皮膚（由外到內(nèi)）?？諝馕廴緦?duì)皮膚的影響可基于以下幾種機(jī)制：

●某些化學(xué)刺激物直接對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，引起炎癥和皮膚敏感；

●其表面吸附的病原微生物接觸皮膚，引起感染或間接引發(fā)炎癥反應(yīng)；

●顆粒物本身或其吸附物作為過(guò)敏原，在接觸皮膚后誘發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng)；

●顆粒物催化氧化應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)皮膚造成氧化性損傷；

●與紫外線(xiàn)等其他有害因素產(chǎn)生協(xié)同作用，對(duì)皮膚造成光化學(xué)損傷；

這些損害最終造成了皮膚的炎癥、敏感、衰老、色斑、皺紋，甚至腫瘤等健康風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，PM2.5等污染物濃度升高使?jié)裾詈湍承┢ぱ谆颊吒壮霈F(xiàn)臨床癥狀，去除紫外線(xiàn)影響的情況下，生活在高污染地區(qū)的人更易出現(xiàn)色斑和皺紋。

該怎樣防霾護(hù)膚

針對(duì)可吸入顆粒物的防護(hù)，可以通過(guò)減少污染天氣外出活動(dòng)、佩戴顆粒物防護(hù)用品、安裝室內(nèi)空氣凈化設(shè)備等方法，減少其對(duì)人體整體健康的危害。針對(duì)環(huán)境空氣污染對(duì)皮膚接觸性損害的防護(hù)，皮膚科權(quán)威專(zhuān)家們近期也在學(xué)術(shù)期刊《皮膚科學(xué)雜志》（J DS）發(fā)表文章提出了相應(yīng)的護(hù)理建議：

●應(yīng)用清潔產(chǎn)品徹底清洗皮膚，去除皮膚污染物殘留；

●BB霜或粉底的遮蓋保護(hù)；

●使用防曬產(chǎn)品阻擋紫外線(xiàn)，防止光敏反應(yīng)；

●日常應(yīng)用潤(rùn)膚產(chǎn)品，維護(hù)皮膚屏障完整；

●同時(shí)要避免過(guò)度的清潔對(duì)皮膚屏障的損害。

總結(jié)這5點(diǎn)建議，與我們既往提倡的適度清潔、保濕和防曬三大護(hù)膚原則是一致的。

由于空氣污染和紫外線(xiàn)對(duì)皮膚有協(xié)同損傷作用，對(duì)于皮膚護(hù)理而言，防曬的重要性舉足輕重。室內(nèi)藏身和物理遮蓋是防曬兩大法寶。

挑選合適的BB霜

防曬如此重要，問(wèn)題又來(lái)了：防曬霜到底是妝前用還是妝后用？防曬霜前還需要用保濕乳液?jiǎn)?？使用了彩妝和粉底還需要防曬嗎？如果一個(gè)產(chǎn)品能同時(shí)具有防曬、遮瑕、保濕的效果，比如防曬BB霜，這個(gè)問(wèn)題就不必多慮了。大多數(shù)傳統(tǒng)BB霜更強(qiáng)調(diào)“遮瑕”效果，類(lèi)似于粉底，妝效合適的時(shí)候用量偏少，防曬效果不佳。如果選一支遮瑕效果沒(méi)有那么強(qiáng)的防曬BB霜，并且標(biāo)示有足夠防曬系數(shù)，那么遮蓋效果和防曬效果就能兩全了。

BB霜中的遮蓋物質(zhì)以氧化鋅等片層狀結(jié)構(gòu)的礦物為主，理論上具有一定阻隔空氣污染物的作用。因此作為防護(hù)空氣污染對(duì)皮膚損傷的一種補(bǔ)充，BB霜也被一些專(zhuān)家所建議使用。

近年韓國(guó)再次興起的所謂氣墊BB霜，綜合了BB霜和粉餅的優(yōu)點(diǎn)，類(lèi)似傳統(tǒng)的印泥，以使用方便、遮蓋力強(qiáng)、涂抹均勻獲得女性青睞。但如果選擇使用氣墊BB霜，需要注意衛(wèi)生問(wèn)題：氣墊BB霜用海綿粉撲沾取，粉撲與面部直接接觸，容易堆積污垢，如不經(jīng)常清洗，可形成二次污染的來(lái)源，有引起毛囊炎等皮膚問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。因此使用氣墊BB霜一定要定期清洗粉撲。另外對(duì)于敏感皮膚來(lái)說(shuō)，氣墊BB因?yàn)椴皇敲芊獾?，每次打開(kāi)都是大面積暴露在空氣中，需要添加更多的防腐劑，造成刺激和敏感的風(fēng)險(xiǎn)更高。

那么敏感皮膚還能用BB霜嗎？答案是肯定的，最初的BB霜發(fā)明的時(shí)候就是提供給問(wèn)題皮膚使用的。但隨著B(niǎo)B霜在普通化妝品中的地位鞏固，多效合一帶來(lái)方便的同時(shí)也給BB霜帶來(lái)更多的健康風(fēng)險(xiǎn)。除了氣墊BB霜可能存在的衛(wèi)生問(wèn)題和添加劑過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)之外，保養(yǎng)成分以及香料等添加劑并非所有人都能耐受。因此，敏感皮膚的朋友在購(gòu)買(mǎi)BB霜時(shí)，建議選擇低刺激、成分簡(jiǎn)單，且具備防曬效果的可靠的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，最好同時(shí)含有一定的抗氧化成分。

在使用方面，開(kāi)封后的產(chǎn)品應(yīng)盡早用完，避免污染和有效成分變質(zhì)失活。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光，同樣需要定時(shí)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品。

總結(jié)：藥妝系列的BB霜對(duì)城市女性日常皮膚護(hù)理、潤(rùn)色是一種較為方便和可靠的選擇，對(duì)空氣污染可能造成的皮膚損害有一定的防護(hù)作用。