楊昆

老李是汽車修理廠的一名工程師，主要從事汽車維修方面的工作。從廠里退休后，老李每月拿到的退休工資很穩(wěn)定，可老李是個閑不住的人。后來，老李跟幾個退休的老伙伴一起成立了一個汽車修理部，平時有五六個老伙伴，每天朝九晚五去上班。老伙伴們有工作就忙，沒工作就一起聊天嘮嗑，不亦樂乎。

趙大媽今年在一家外資企業(yè)退休。退休后不到一個月，有著豐富工作經(jīng)驗(yàn)的趙大媽就被一家私企相中，重新上崗，干起了自己的老本行。雖說現(xiàn)在的單位是家小企業(yè)，給的報酬不高，但最重要的是，趙大媽在這里工作覺得很充實(shí)。

胡大爺在退休很多年，人一閑下來，多年辛苦工作落下的病痛，就開始不斷折磨他。但后來他一直做義工幫助社區(qū)的人們，每天活得有滋有味，如今已是百歲老人的胡大爺一點(diǎn)都不顯老，滿頭白發(fā)間仍帶有幾縷黑發(fā)，牙齒只掉了幾顆，雙眼有神，聲音洪亮，看上去像70多歲的人。

生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們：有事則長壽。什么事？當(dāng)然是好事、有益的事。對于離退休的老年朋友來說，離開了幾十年的工作崗位，一下子沒事干了，讓人一時很不適應(yīng)，會產(chǎn)生一種空落落的感覺，伴隨而來的是狐獨(dú)與寂寞。所以，“有事”做對于任何步入老年行列的朋友來說，尤為重要。

美國有一位兒科醫(yī)生叫雷莉絲，87歲時退休。四年后丈夫逝世，她感到生活孤寂，在91歲高齡時在家鄉(xiāng)開了一個診所。她不但醫(yī)術(shù)高明，醫(yī)德也很高，遇到有的病人付不起醫(yī)藥費(fèi)，她就慷慨地免掉。她說：“只要有工作，我就感到其樂無窮。生活有規(guī)律，保持心情愉快，做自己喜歡做的事，這就是我的長壽之道?！崩桌蚪z現(xiàn)在已年屆100歲了。

顯然，雷莉絲晚年生活那樣充實(shí)，身體那樣健康，與退而不休進(jìn)行身體、大腦“操練”有直接關(guān)系?？上в行┤穗x退休后，逐漸閑散懶惰起來，覺得自己辛苦了幾十年，也該享享清福了。殊不知，坐享清福更容易衰老。老年人如果飽食終日，無所事事，過于追求享受，游手好閑，體力和智力都懈怠下來，就會變得百無聊賴，思想空虛，腦子里的失落感和衰老便會油然而生。在這種消極情緒中，精神會慢慢變得萎靡不振，還會導(dǎo)致機(jī)體各器官的生理紊亂，從而發(fā)生各種莫名其妙的毛病。

相反，工作有益于健康。其道理在于，緊張的工作可以排除人們的孤獨(dú)感、寂寞感與憂愁感，給人帶來充實(shí)和歡樂，使人保持良好的情緒。當(dāng)然，我們之所謂緊張，是適度地緊張，不是說越緊張?jiān)胶茫皇钦f老年人可以不顧身體條件整天忙個不停，甚至犧牲休息和體育鍛煉，超負(fù)荷工作，而是說在勞逸適度前提下的緊張，多做些力所能及的事情，既為社會和家庭作了貢獻(xiàn)，又有益于身心健康，何樂而不為呢！