馮曉東

（中國人民武裝警察部隊(duì)政治工作部體育工作隊(duì)，北京 102218）

拳擊競賽得分規(guī)則演變對(duì)擺拳技術(shù)的影響

馮曉東

（中國人民武裝警察部隊(duì)政治工作部體育工作隊(duì)，北京 102218）

本文主要采用文獻(xiàn)資料法等研究方法， 對(duì)目前拳擊競賽得分規(guī)則的變化進(jìn)行分析，并對(duì)其對(duì)擺拳技術(shù)的影響進(jìn)行深入討論。

拳擊競賽；得分規(guī)則演變；擺拳技術(shù)

拳擊競賽取勝方式有分?jǐn)?shù)、擊倒、被取消資格、棄權(quán)、裁判終止比賽等多種，其中分?jǐn)?shù)獲勝是絕對(duì)核心，評(píng)判員通過現(xiàn)場評(píng)分確定比賽勝負(fù)。擺拳是一種橫弧線運(yùn)動(dòng)的拳法。為了更好地應(yīng)用擺拳技術(shù)，根據(jù)得分規(guī)則的變化進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，有必要對(duì)拳擊競賽得分規(guī)則演變對(duì)擺拳技術(shù)的影響進(jìn)行分析。

1 拳擊競賽得分規(guī)則演變

1.1 拳擊競賽得分規(guī)則變化

拳擊運(yùn)動(dòng)是一種技能主導(dǎo)的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目，為了提高拳擊競賽的對(duì)抗性、競爭性、激烈性和觀賞性，拳擊競賽規(guī)則在不斷修改變化，整體演變規(guī)律符合格斗對(duì)抗性項(xiàng)目的發(fā)展趨勢。早期拳擊規(guī)則單場拳擊比賽共4個(gè)回合，2min一個(gè)回合，間歇1min，比賽和回合時(shí)間較短，比分領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)員利用距離控制、步伐及擺脫等戰(zhàn)術(shù)拉開距離，消耗比賽時(shí)間，甚至故意使用多種犯規(guī)拳法，裁判員為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員并阻止犯規(guī)，需要喊暫停，從而為運(yùn)動(dòng)員提供了短暫的休息機(jī)會(huì)，恢復(fù)體能，同時(shí)消耗了大量比賽時(shí)間，比分落后的運(yùn)動(dòng)員則失去了猛烈進(jìn)攻追回比分的機(jī)會(huì)，失去了反敗為勝的條件，影響了拳擊比賽的對(duì)抗性和觀賞性。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)之后，國際業(yè)余拳聯(lián)將拳擊比賽改為3個(gè)回合，單個(gè)回合比賽時(shí)間延長至3min，通過規(guī)則的修改，增加了比賽的觀賞性和對(duì)抗性，得分優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)員消極跑動(dòng)和惡意犯規(guī)得以減少，得分規(guī)則和職業(yè)拳賽接軌。新規(guī)則比賽時(shí)間增加了1min，單個(gè)回合延長1min，總休息時(shí)間減少了1min，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)提出了新的要求，而拳擊比賽則更加激烈，對(duì)抗性和客觀上性更強(qiáng)。

2013年開始，國際拳聯(lián)宣布所有國際拳賽男子組比賽均使用最新競賽規(guī)則，按照職業(yè)拳擊比賽評(píng)分系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽狀況進(jìn)行10分制評(píng)分。該規(guī)則的影響主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的使用以及訓(xùn)練等方面。2013年的拳擊世錦賽中，中國男子拳擊隊(duì)表現(xiàn)不佳，成績下滑，這和對(duì)新規(guī)則要領(lǐng)、核心的理解和掌握程度不深有著密切關(guān)系。

1.2 競技競賽得分規(guī)則變化的影響

1.2.1 對(duì)比賽形式的影響 拳擊運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)格擋對(duì)抗性比賽項(xiàng)目，競技得分規(guī)則需要順應(yīng)格擋對(duì)抗性項(xiàng)目時(shí)代發(fā)展趨勢進(jìn)行革新演變。2013年以前，得分規(guī)則要求，場上5名裁判根據(jù)運(yùn)動(dòng)員擊中對(duì)方有效部位得分，3個(gè)接近分?jǐn)?shù)平均值作為有效得分，不額外評(píng)判運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性程度、犯規(guī)情況、比賽優(yōu)勢控制、戰(zhàn)術(shù)技術(shù)水平，這種得分規(guī)則導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員首先進(jìn)行試探性攻擊，獲得比分優(yōu)勢后消極避戰(zhàn)，利用各種方式保持得分優(yōu)勢，縮短對(duì)抗時(shí)間，影響了拳擊比賽對(duì)抗的激烈程度和觀賞性。而2013年國際拳聯(lián)使用的新規(guī)則從有效拳數(shù)量、優(yōu)勢比賽控制、主動(dòng)性、技術(shù)/戰(zhàn)術(shù)水平和犯規(guī)情況5個(gè)方面進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員打分，比分優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)員保持比分優(yōu)勢的避戰(zhàn)策略得以有效遏制。

1.2.2 對(duì)單拳技術(shù)使用的影響 拳擊進(jìn)攻拳技術(shù)動(dòng)作有單拳、組合拳等形式，其中單拳可細(xì)分為6種不同拳法，不同規(guī)則下，不同單拳技術(shù)使用作用和次數(shù)都會(huì)出現(xiàn)較大變化。新規(guī)則實(shí)行之前，運(yùn)動(dòng)員使用單拳技術(shù)清晰、有力擊中對(duì)方有效部位，就被判定為得分，而新規(guī)則同時(shí)將進(jìn)攻次數(shù)和得分次數(shù)作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)員需要同時(shí)考慮出拳次數(shù)和得分次數(shù)。新規(guī)則修改的當(dāng)年世錦賽中，9個(gè)級(jí)別冠亞軍運(yùn)動(dòng)員直拳、前后手?jǐn)[拳使用次數(shù)均有所增長，除后手直拳，其他單拳拳法使用次數(shù)均有所增加。

1.2.3 對(duì)拳擊戰(zhàn)術(shù)的影響 新規(guī)則將運(yùn)動(dòng)員技術(shù)/戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮水平以及戰(zhàn)術(shù)擊打效果納入得分規(guī)則，改變了運(yùn)動(dòng)員迎擊戰(zhàn)術(shù)使用次數(shù)和種類，運(yùn)動(dòng)員更多地使用迎擊戰(zhàn)術(shù)，幅度增大，間接迎擊戰(zhàn)術(shù)因?yàn)樾枰黾賱?dòng)作，影響身體穩(wěn)定性和注意力，從而降低了迎擊準(zhǔn)確性、力量以及連貫性。而直接迎擊身體動(dòng)作少，注意力集中，準(zhǔn)確度高，力量大，導(dǎo)致直接迎擊戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用更普遍。防守反擊戰(zhàn)術(shù)方面，新規(guī)則導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員更加頻繁使用后仰、格擋、閃躲等防守反擊戰(zhàn)術(shù)，而后撤步等其他防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用更少，其中后仰技術(shù)和對(duì)手距離最近，打擊效果最好，格擋防守技身體

事實(shí)上，Lightroom提供了兩種調(diào)整曲線的方法：點(diǎn)曲線與參數(shù)曲線。參數(shù)曲線雖然不夠靈活，但是對(duì)于初學(xué)者非常友好，不僅調(diào)起來簡單，而且也不至于把照片弄得一團(tuán)糟。點(diǎn)曲線相對(duì)來說更加靈活，可以做更為精細(xì)的調(diào)整操作，但一個(gè)不小心也有可能把照片調(diào)得一塌糊涂。

穩(wěn)定性最高，閃躲反擊迎擊力量最大，動(dòng)作最連貫簡潔，后撤步等其他格擋技術(shù)反擊距離大、時(shí)間長、擊打效果差，容易為對(duì)手迎擊、反擊。

投稿日期：2016-07-21

2 拳擊競賽得分規(guī)則演變對(duì)擺拳技術(shù)的影響

2.1 擺拳開掌犯規(guī)

新規(guī)則施行以前，競賽規(guī)則規(guī)定有效打擊為拳套拳峰部位10cm白色得分線擊打部位，白色標(biāo)記擊打?qū)κ植庞?jì)分，否則是否開掌犯規(guī)動(dòng)作，甚至有可能被警告而對(duì)手得分。之后規(guī)則改革取消了拳峰上的白線標(biāo)記，有效打擊標(biāo)準(zhǔn)放寬，擺拳的應(yīng)用更加廣泛，判為開掌犯規(guī)的概率顯著下降。

直拳、勾拳開掌犯規(guī)概率很低，修改規(guī)則之后，擺拳開掌擊打犯規(guī)概率下降了70%，掄擺打擊犯規(guī)下降了90%，表明規(guī)則變化對(duì)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用影響巨大，同時(shí)抑制了不規(guī)范掄擺拳法擊打犯規(guī)，在增加拳擊競賽對(duì)抗性方面有著明顯的效果。

2.2 技術(shù)特征

2.2.1 打力點(diǎn) 修改規(guī)則之前，擺拳擊打得分要求擊打瞬間手臂抬肘、扣腕，食指、中指第一指節(jié)拳峰為打力點(diǎn)，拳套上白色標(biāo)記接觸擊打部位。該規(guī)則導(dǎo)致擺拳打擊需要在打擊過程中再控制肘部和末梢腕部，擺拳擊打技術(shù)難度高，控制因素多，變化復(fù)雜，制約了擺拳擊打腰側(cè)肌群的收縮，擊打速度和力量均受到了影響。修改規(guī)則之后，擺拳擊打得分規(guī)則對(duì)擊打力點(diǎn)要求大幅度放寬，形成拳峰擊打就能夠得分，對(duì)抬肘、扣腕等技術(shù)環(huán)節(jié)不再做細(xì)節(jié)要求，擺拳打擊需要控制的技術(shù)點(diǎn)更少，動(dòng)作更加貼近人體自然運(yùn)動(dòng)本能，腰側(cè)肌群有效參與，擺拳擊打速度更快，力度更大。該規(guī)則變化重新認(rèn)識(shí)了擺拳擊打力點(diǎn)，并非提倡無限制非標(biāo)準(zhǔn)拳峰擊打，開掌擊打仍然是犯規(guī)動(dòng)作。

2.2.2 運(yùn)動(dòng)軌跡 修改規(guī)則前，擺拳擊打拳峰從身體側(cè)面沿中軸隨身體擰轉(zhuǎn)弧線運(yùn)動(dòng)，接近目標(biāo)后肘關(guān)節(jié)擺動(dòng)抬肘，接觸擊打點(diǎn)后向下扣腕，運(yùn)動(dòng)軌跡不在同一平面，至少有2個(gè)運(yùn)動(dòng)軸，肌肉群在擊打過程中動(dòng)態(tài)變化，發(fā)力程序復(fù)雜，連續(xù)性不強(qiáng)，技術(shù)難度大。修改規(guī)則后，擺拳擊打?qū)μе夂涂弁蟛辉偬岢鲆螅\(yùn)動(dòng)軌跡轉(zhuǎn)為沿同一平面，無肘關(guān)節(jié)彎曲度要求，擊打動(dòng)作只需重視瞬間硬度就能夠得分，類似掄擺式打擊，手臂運(yùn)動(dòng)沒有需要控制的中間環(huán)節(jié)，腰大肌、腰方肌和身體擰轉(zhuǎn)力量的發(fā)揮更加充分。

2.2.3 擺拳技術(shù) 競技體育發(fā)展都建立在競技得分規(guī)則演變基礎(chǔ)上，沒有規(guī)則，也就無所謂體育競技。規(guī)則的演變本身是技術(shù)、器材、認(rèn)知、情景發(fā)展基礎(chǔ)上對(duì)競技體系的修正和完善，是社會(huì)發(fā)展和需要和體現(xiàn)。競技比賽規(guī)則改變中影響最大的是得分力點(diǎn)的變化，尤其是擺拳擊打，修改規(guī)則之后，擺拳擊打的使用次數(shù)顯著增加，得分?jǐn)?shù)也明顯增多，進(jìn)一步證明規(guī)則改變對(duì)擺拳應(yīng)用的影響。規(guī)則演變甚至加快了擺拳技術(shù)的發(fā)展和變形，多種新的有效擺拳擊打方式出現(xiàn)，包括側(cè)平勾拳、側(cè)閃擺擊、挫步擺擊、弧線擺擊、防反擺擊等多種形式，給競賽中擺拳技術(shù)的應(yīng)用帶來了新的變化，給拳擊戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)帶來了創(chuàng)新。

2.2.4 擺拳訓(xùn)練 拳法打擊發(fā)力程序可以總結(jié)為起于根，轉(zhuǎn)于腰，發(fā)于肩，達(dá)于梢，腳蹬地，扣膝轉(zhuǎn)胯，傳至腰而扭轉(zhuǎn)，驅(qū)動(dòng)軀干轉(zhuǎn)體，手臂擊打，到達(dá)拳峰。該發(fā)力程序符合人體生物力學(xué)原理，但是在競賽實(shí)際應(yīng)用中需要在遵循基本發(fā)力原理的同時(shí)，對(duì)動(dòng)作關(guān)鍵結(jié)構(gòu)環(huán)節(jié)進(jìn)行突出強(qiáng)化，重點(diǎn)訓(xùn)練腰側(cè)肌群擰轉(zhuǎn)力。競賽中，擺拳除了規(guī)范打擊之外，各種變形打法同樣大量使用，包括閃身、前后挫步、弧形擺拳、變形弧線等，在雙方攻防位置的動(dòng)態(tài)變換中形成有效擊打，從腰部啟動(dòng)發(fā)力，能夠在身體失去重心的情況下?lián)舸虻梅?，或者上步、退步后?cè)身擊打，鍛煉運(yùn)動(dòng)員在下盤支撐不穩(wěn)固情況下擺拳擊打能力。該能力以腰側(cè)肌群擰轉(zhuǎn)力發(fā)揮最為重要，運(yùn)動(dòng)員需要在領(lǐng)悟規(guī)范擺拳擊打的基礎(chǔ)上，鍛煉沒有穩(wěn)固支撐情況下的擺拳發(fā)力。

腰部擰轉(zhuǎn)是拳擊中間發(fā)力環(huán)節(jié)，對(duì)擺拳打擊力度影響很大。在訓(xùn)練中，要有意識(shí)地鍛煉運(yùn)動(dòng)員腰側(cè)肌群力量，通過訓(xùn)練腰側(cè)肌群增加腰擰轉(zhuǎn)力，增強(qiáng)擺拳打擊力度。拳擊運(yùn)動(dòng)員比賽成績和選手專項(xiàng)力量素質(zhì)有著直接關(guān)系，力量素質(zhì)主要有最大力量、快速力量以及力量耐力等方面，彼此之間相互作用互相影響，其中最為關(guān)鍵的是快速力量，指肌肉最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮的最大力量，是運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)力量的綜合指標(biāo)。日常訓(xùn)練中，發(fā)展快速力量的方法有減負(fù)荷、增加負(fù)荷后減負(fù)荷2種方式，減輕外部阻力，給予助力練習(xí)，或者先增加阻力，機(jī)體適應(yīng)之后再減小負(fù)荷，從而加快拳手標(biāo)準(zhǔn)阻力下相同動(dòng)作完成速度。與此同時(shí)，還要注意到快速力量訓(xùn)練成果和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮度有著密切關(guān)系，訓(xùn)練過程強(qiáng)不宜過于密集，組間充分休息。

3 結(jié) 語

拳擊競賽得分規(guī)則的變化對(duì)拳擊當(dāng)前技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)體系帶來了較大的變化，尤其是擺拳技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員需要盡快適應(yīng)現(xiàn)行規(guī)則變化，同時(shí)創(chuàng)新訓(xùn)練系統(tǒng)，提高競技能力。

[ 1 ]王海峰，王德新，張亞琪，等.倫敦奧運(yùn)會(huì)女子拳擊60kg級(jí)冠軍泰勒的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用特征研究[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2015（2）.

[ 2 ]康恩君，那日蘇，龍躍玉.拳擊競賽得分規(guī)則演變對(duì)擺拳技術(shù)的影響[ J ].中國體育教練員，2015（1）.

[ 3 ]趙光勇，陳養(yǎng)勝.比較論視角下散打發(fā)展研究[ J ].搏擊·武術(shù)科學(xué) ，2015（9）.

[ 4 ]王海峰，王德新，張亞琪.國際拳聯(lián)新規(guī)則對(duì)世界男子拳擊運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用變化影響的研究[ J ].中國體育科技，2015（6）.

[ 5 ]張輝，樊慶敏，樊蕊.新規(guī)則下我國男子拳擊小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員2016年奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)研究[ J ].中國體育科技，2015（6）.

[ 6 ]王海峰，王賓，祁國鷹，等.新規(guī)則對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的影響[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2014（3）.

[ 7 ]張輝，樊慶敏.世界優(yōu)秀男子拳擊小級(jí)別冠亞軍技戰(zhàn)術(shù)制勝特征對(duì)比分析[ J ].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（6）.

[ 8 ]范銅鋼，郭玉成.武術(shù)散打與奧運(yùn)會(huì)同類項(xiàng)目技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化水平比較——以拳擊、摔跤、柔道、跆拳道項(xiàng)目為例[ J ].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（3）.

G886

A

1674-151X（2016）08-034-02

馮曉東（1982—），教練，本科。研究方向：拳擊教學(xué)與訓(xùn)練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.16.018