郭書勝 李書玲2

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大學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)動生理與心理的關(guān)聯(lián)分析

郭書勝1李書玲2

（1.山東財經(jīng)大學(xué) 東方學(xué)院；2.山東財經(jīng)大學(xué) 體育教育學(xué)院；山東 濟(jì)南 250014）

大學(xué)的體育課程教學(xué)相對于大學(xué)其他課程而言，其有著非常獨(dú)特的學(xué)科教學(xué)特色。大學(xué)體育是一門生理與心理相結(jié)合的科目，只有在日常的教學(xué)過程當(dāng)中，強(qiáng)化運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的結(jié)合，才能夠幫助大學(xué)體育課程從講解、示范等層面發(fā)揮出獨(dú)特的影響，增強(qiáng)教學(xué)的有效性。論文對大學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)動生理與心理的關(guān)聯(lián)進(jìn)行探討，以期望促進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。

大學(xué)體育教學(xué)；運(yùn)動生理；運(yùn)動心理

對于大學(xué)體育教學(xué)而言，如何更好地推進(jìn)教學(xué)任務(wù)，就需要從各個層面推進(jìn)大學(xué)生對于體育課程學(xué)習(xí)的興趣，尤其是根據(jù)運(yùn)動生理學(xué)和運(yùn)動心理學(xué)的結(jié)合，推動大學(xué)體育教學(xué)的不斷發(fā)展。運(yùn)動心理和運(yùn)動生理并不是完全相對獨(dú)立的兩部分，而是一個辯證統(tǒng)一的整體。只有處理和運(yùn)動心理和運(yùn)動生理之間的關(guān)系，才能夠推進(jìn)大學(xué)體育課程教學(xué)的發(fā)展。因此，對于大學(xué)體育教師而言，只有正確認(rèn)知二者的關(guān)系，推動二者的整合與統(tǒng)一，才能夠讓大學(xué)體育教學(xué)有更加深入發(fā)展的空間。下面本文將對大學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)動生理與心理的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行分析。

一　體育教學(xué)中探究運(yùn)動生理和運(yùn)動心理關(guān)系的意義

大學(xué)的體育課程教學(xué)相對于大學(xué)其他課程而言，有著非常獨(dú)特的學(xué)科教學(xué)特色。大學(xué)的體育課程教學(xué)是一門理論知識和實踐經(jīng)驗緊密結(jié)合在一起的大學(xué)科目。因此，在大學(xué)體育課程學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生應(yīng)該將體育運(yùn)動的理論和體育鍛煉的實際活動緊密結(jié)合在一起，這也意味著大學(xué)體育是一門生理與心理相結(jié)合的科目。大學(xué)體育課程教學(xué)，要求大學(xué)生具備一定的運(yùn)動基礎(chǔ)，同時，大學(xué)體育教學(xué)活動不僅僅是提升大學(xué)生的運(yùn)動技能，更是促進(jìn)大學(xué)生德智體全面發(fā)展，成為新時期復(fù)合型的人才。培養(yǎng)合格的大學(xué)生，不僅僅要求他們只掌握科學(xué)知識，更要求他們有著良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這就涉及到對大學(xué)生身體健康以及生理健康理念與技能的培育，通過體育課程的教學(xué)，尤其是積極地促進(jìn)運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的聯(lián)系，能夠幫助大學(xué)生逐漸形成團(tuán)結(jié)、互助、友愛的精神，以及具備健康的體魄。

大學(xué)體育課程教學(xué)，不僅僅是把體育運(yùn)動的知識技能進(jìn)行剖析與講解，更是對體育課程當(dāng)中所包含的心理引導(dǎo)和精神培育等一系列的培養(yǎng)機(jī)制進(jìn)行深入運(yùn)作，大學(xué)體育課程教學(xué)還需要對學(xué)生進(jìn)行深入了解，對不同個體、天賦以及性格的大學(xué)生，要根據(jù)他們的心理需求和生理需求，幫助大學(xué)生逐漸的形成體育鍛煉的良好生活習(xí)慣。只有通過聯(lián)系運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的關(guān)系，才能夠幫助大學(xué)體育課程教學(xué)不斷地解決日常教學(xué)過程當(dāng)中的問題，從而讓大學(xué)體育教師及時的采取有效措施，對教學(xué)問題進(jìn)行解決，提升大學(xué)體育教學(xué)的整體教學(xué)效率。

二 運(yùn)動生理與運(yùn)動心理間的內(nèi)涵及二者聯(lián)系分析

在大學(xué)的體育教學(xué)當(dāng)中，大學(xué)生的運(yùn)動生理和運(yùn)動心理是不能被忽視的，這些是大學(xué)體育課程教學(xué)計劃推進(jìn)的重要一環(huán)，也是大學(xué)體育教學(xué)的重要基礎(chǔ)。高校開展的體育教學(xué)課程，應(yīng)該緊密的結(jié)合大學(xué)生的心理需求和生理需求，真正的推動高校體育課程教學(xué)有序推進(jìn)，為高等院校大學(xué)生帶來更加積極的影響和作用。因此，在探究運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的聯(lián)系過程中，大學(xué)體育教師就需要探究運(yùn)動生理和運(yùn)動心理各自所具備的內(nèi)涵。

（一）運(yùn)動生理的內(nèi)涵

在開展大學(xué)體育課程教學(xué)的過程當(dāng)中，首先要關(guān)注的就是體育課程當(dāng)中的運(yùn)動生理。運(yùn)動生理，實際上是人類的身體機(jī)能在運(yùn)動過程當(dāng)中所產(chǎn)生的變化，以及這些變化本身的規(guī)律。這些規(guī)律實際上是伴隨著體育課程中的體育運(yùn)動不斷產(chǎn)生和發(fā)展的，只有在日常的教學(xué)當(dāng)中抓住學(xué)生的生理需求，通過體育課程運(yùn)動鍛煉，不斷提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，才能夠真正的促進(jìn)大學(xué)體育課程教學(xué)的發(fā)展。如大學(xué)生的身體機(jī)能沒有通過體育課程教學(xué)中的體育鍛煉得到提升，那么，大學(xué)體育課程中的生理價值就大大降低，無法體現(xiàn)出大學(xué)體育課程教學(xué)的積極意義。因此，大學(xué)體育課程的教師在執(zhí)行教學(xué)計劃的過程當(dāng)中，應(yīng)該抓住運(yùn)動生理在體育課程教學(xué)當(dāng)中的積極影響。

（二）運(yùn)動心理的內(nèi)涵

運(yùn)動心理，是大學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中的另一個重要因素。在大學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中，很多大學(xué)生在體育鍛煉的過程里出現(xiàn)了各種類型的心理障礙，主要體現(xiàn)為大學(xué)生參加體育鍛煉過程中心態(tài)較為被動；在競賽類的體育活動時表現(xiàn)出怯場的狀況；而在團(tuán)體類活動中，很多大學(xué)生不愿意積極參加，而有少部分大學(xué)生表現(xiàn)出個人表現(xiàn)的特質(zhì)，不愿意服從集體的利益。這一系列的運(yùn)動心理問題，都需要在大學(xué)體育課程教學(xué)中加以解決。這也充分表明，大學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中不能夠完全忽視運(yùn)動心理的積極作用，應(yīng)該將大學(xué)體育課程教學(xué)，打造成為陶冶學(xué)生心理，以及提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要平臺，特別是通過體育鍛煉，讓大學(xué)生的心理層面，得到進(jìn)一步的強(qiáng)化，這也就要求大學(xué)體育課程的教學(xué)要充分聯(lián)系運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的關(guān)系，幫助大學(xué)生在體育鍛煉過程中獲得生理和心理上的進(jìn)步，促進(jìn)運(yùn)動心理和運(yùn)動生理的有機(jī)結(jié)合。

（三）運(yùn)動生理和運(yùn)動心理關(guān)系：統(tǒng)一于大學(xué)體育教學(xué)價值中

傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)，往往側(cè)重于從體育生理的角度，對大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉和培養(yǎng)，提升大學(xué)生的體育運(yùn)動技能。從運(yùn)動心理層面進(jìn)行認(rèn)知和探究，大學(xué)體育課程教學(xué)，則是對大學(xué)體育課程教學(xué)的理念創(chuàng)新和教學(xué)創(chuàng)新。運(yùn)動心理學(xué)，對于大學(xué)生的身體素養(yǎng)以及大學(xué)生的整體心理素質(zhì)都有重要的促進(jìn)作用；而運(yùn)動生理，則是大學(xué)體育課程教學(xué)的技術(shù)要求和基礎(chǔ)。當(dāng)前，一部分大學(xué)生不具備積極的運(yùn)動心態(tài)時，或者對于大學(xué)體育教學(xué)產(chǎn)生抵觸心理，這也導(dǎo)致運(yùn)動生理的效果無法通過教學(xué)中得以體現(xiàn)。因此，大學(xué)體育課程當(dāng)中，運(yùn)動生理是大學(xué)體育課程的基礎(chǔ)，運(yùn)動心理是大學(xué)體育課程的重要心理保障，只有通過運(yùn)動生理和運(yùn)動心理的緊密結(jié)合，才能夠促進(jìn)大學(xué)體育課程教學(xué)的有效化。

運(yùn)動生理和運(yùn)動心理都是對大學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中的有關(guān)規(guī)律進(jìn)行研究，運(yùn)動生理側(cè)重于運(yùn)動技能的規(guī)律性研究，而運(yùn)動心理側(cè)重于對人類運(yùn)動情感和心態(tài)的研究。這實際上都是對大學(xué)生當(dāng)前的心理和生理狀態(tài)進(jìn)行規(guī)律性思考，有助于大學(xué)體育課程教學(xué)的教學(xué)推進(jìn)和教學(xué)創(chuàng)新。在鼓勵大學(xué)生積極地投入體育鍛煉過程當(dāng)中，應(yīng)該關(guān)注到大學(xué)生的心理需求和生理需求，通過體育鍛煉，提升大學(xué)生的綜合素養(yǎng)，尤其是以體育鍛煉為依托，帶動大學(xué)生提升自己的心理素質(zhì)，在面對困境的時候能夠勇于面對與挑戰(zhàn)，這就是運(yùn)動心理層面能夠帶來的長遠(yuǎn)積極影響。

三 利用運(yùn)動生理與心理關(guān)系促進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)思考

隨著大學(xué)體育課程教學(xué)在素質(zhì)教育的系統(tǒng)當(dāng)中受到越來越多的重視，促進(jìn)大學(xué)體育課程教學(xué)的創(chuàng)新，就成為了素質(zhì)教育重要的教學(xué)突破點。伴隨著當(dāng)前大學(xué)體育課程教學(xué)的發(fā)展，利用運(yùn)動心理和運(yùn)動生理之間的關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)體育課程教學(xué)的效果，已經(jīng)成為了當(dāng)前體育教學(xué)的發(fā)展趨勢之一。只有合理的運(yùn)用運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的關(guān)系，促進(jìn)運(yùn)動生理和運(yùn)動心理辯證統(tǒng)一于大學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中，才能夠讓大學(xué)體育課程教學(xué)更上一層樓。因此，利用好二者的關(guān)系做好體育課程教學(xué)，成為了具備可操作性的教學(xué)創(chuàng)新舉措之一。

（一）注重技能示范中的運(yùn)動生理和心理的結(jié)合

體育教師在開展課程教學(xué)時要注重體育技能的示范。體育技能是運(yùn)動生理當(dāng)中的重要一環(huán)。而體育技能本身就是運(yùn)動心理當(dāng)中的重要形成基礎(chǔ)，是運(yùn)動心理和生理有機(jī)組成的重要平臺。在大學(xué)體育課程教學(xué)中，體育教師應(yīng)該在學(xué)生面前進(jìn)行示范性的演練，讓大學(xué)生能夠掌握到體育技能的要領(lǐng)，在教師進(jìn)行運(yùn)動示范過程中，學(xué)生應(yīng)該充分地掌握技能要領(lǐng)，并且在教師的提醒下做好心理準(zhǔn)備，為體育鍛煉做好心理基礎(chǔ)。只有生理和心理上做好準(zhǔn)備，才能夠為接下來的體育鍛煉形成良好的氛圍，在教師示范運(yùn)動過程之后，大學(xué)生應(yīng)該有足夠的時間進(jìn)行練習(xí)，通過練習(xí)以身體和感官協(xié)調(diào)，推進(jìn)感受體育技能在實際運(yùn)作當(dāng)中的技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生在體育課程教學(xué)當(dāng)中應(yīng)該以模仿為基礎(chǔ)，以掌握學(xué)習(xí)為目標(biāo)，將體育技能和運(yùn)動心理生理兩方面結(jié)合起來。教師要及時的觀察學(xué)生的運(yùn)動過程中動作是否到位、是否按照相關(guān)體育技能的技術(shù)要領(lǐng)完成指定動作，同時也要觀察大學(xué)生在模仿體育教師運(yùn)動，過程中所產(chǎn)生的心理問題，如因為體育技能難度較大而產(chǎn)生畏難心理，或運(yùn)動過程當(dāng)中出現(xiàn)爭強(qiáng)好勝的情況。體育教師要及時協(xié)調(diào)和解決相關(guān)的問題，更好地處理大學(xué)生在模仿過程中出現(xiàn)的生理和心理困境。

（二）注重技能講解中的運(yùn)動生理和心理的結(jié)合

體育教師在大學(xué)體育課程教學(xué)中應(yīng)該將講解與示范結(jié)合起來。講解和示范實際上是運(yùn)動生理和運(yùn)動心理有機(jī)結(jié)合的一種表現(xiàn)形式。學(xué)生對于體育課程的認(rèn)知，不僅僅是停留在機(jī)械地模仿動作，也是對體育課程理性認(rèn)知和感性認(rèn)知的相統(tǒng)一。因此，體育教師在進(jìn)行體育課程教學(xué)中，應(yīng)該兼顧大學(xué)生的心理和生理上的需求。體育教師應(yīng)該在體育課程中講解技術(shù)和心理的重要性，特別是具體運(yùn)用技能的技巧及對運(yùn)動者的心理需求。通過仔細(xì)的剖析詳細(xì)講解后，體育教師的運(yùn)動示范就成為了更具備理性感知的內(nèi)容。大學(xué)生作為具備一定文化程度的運(yùn)動者，其對于運(yùn)動的理解，不可能純粹建立在機(jī)械化模仿當(dāng)中。體育教師應(yīng)該從多個方面幫助大學(xué)生對具體的運(yùn)動項目進(jìn)行多層次立體化的理解，當(dāng)大學(xué)生對體育運(yùn)動形成了深刻的體悟后，能夠有更好的心態(tài)，更積極地投入到體育鍛煉中，避免大學(xué)生在體育鍛煉中出現(xiàn)心理上的障礙，避免他們在體育鍛煉過程中走彎路，更加圓滿地完成體育課程的教學(xué)任務(wù)。

結(jié) 語

當(dāng)前大學(xué)的肥胖率以及相關(guān)疾病的比例越來越高，實際上已經(jīng)影響到高等院校教學(xué)的順利開展。因此，只有對大學(xué)當(dāng)中的體育運(yùn)動放在關(guān)鍵的位置上，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步的進(jìn)行體育鍛煉，提高他們的運(yùn)動效率，才能夠真正的提升當(dāng)前高等院校學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。但是很多大學(xué)生，對于大學(xué)的體育課程并沒有足夠的重視。特別是很多非體育專業(yè)的學(xué)生把大部分的精力放在其他科目的學(xué)習(xí)上，沒有對大學(xué)體育教學(xué)給予足夠的精力投入，這一方面是大學(xué)體育課程缺乏吸引力，另外一方面也是體育課程沒有協(xié)調(diào)大學(xué)生的生理需求和心理需求。通過上述的分析，大學(xué)體育課程教學(xué)，要協(xié)調(diào)運(yùn)動生理和運(yùn)動心理之間的有機(jī)統(tǒng)一，幫助大學(xué)生形成更加客觀的運(yùn)動感知，從而推動大學(xué)體育課程教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。

[1]任冰.大學(xué)生積極體育運(yùn)動心理的價值研究[J].運(yùn)動,2014,(6).

[2]曾佳.大學(xué)生積極體育運(yùn)動心理的探究[J].文體用品與科技,2013,(20).

[3]劉琪.基于大學(xué)生積極體育運(yùn)動心理的探究[J].科教導(dǎo)刊(上旬刊),2010,(2).

[4]楊杰夫.對當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)改革的幾點思考[J].教育探索,2011,(5).

（責(zé)任編校：張京華）

G803

A

1673-2219（2016）11-0061-03

2016－03－15

郭書勝（1975－），男，山東德州人，碩士，山東財經(jīng)大學(xué)講師，研究方向為體育教育訓(xùn)練學(xué)。李書玲（1976－），女，山東乳山人，碩士，山東財經(jīng)大學(xué)講師，研究方向為體育人文社會學(xué)。