劉 俊

（南京市第九初級(jí)中學(xué) 江蘇南京 210018）

論教練員如何在兒童足球訓(xùn)練中打造“快樂(lè)足球”

劉 俊

（南京市第九初級(jí)中學(xué) 江蘇南京 210018）

本文旨在重新審視和定位兒童足球訓(xùn)練的理念，即以激發(fā)孩子參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣為思路，通過(guò)對(duì)每一次訓(xùn)練的主題、形式、內(nèi)容等精心設(shè)計(jì)和安排，達(dá)到使孩子喜愛(ài)足球，愿意長(zhǎng)期參與足球，從而起到強(qiáng)健體魄，完善身心的目的。

快樂(lè)足球 激發(fā)興趣 自由發(fā)展 鼓勵(lì) 體驗(yàn)成功

2015年2月27日，中央全面深化改革領(lǐng)導(dǎo)小組舉行第十次會(huì)議，審議通過(guò)《中國(guó)足球改革總體方案》，校園足球成為了方案中的重要組成部分。如此，足球真的要從娃娃抓起了。但如何“抓起”、從何“抓起”，大部分人就不一定有清晰的概念了。足球是否練的越早、時(shí)間練的越長(zhǎng)，孩子們就會(huì)成才？

情況肯定不是這樣的。朝陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)陳立華校長(zhǎng)對(duì)此有著自己的理解，她主張?jiān)谟變簣@、小學(xué)和中學(xué)以培養(yǎng)興趣為主，不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)一些規(guī)則、概念，就讓孩子帶著球去跑去踢，要求過(guò)多了反而會(huì)束縛孩子的興趣。在玩的過(guò)程中，就能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)一定的技能技巧。英超西漢姆連隊(duì)技術(shù)指導(dǎo)托尼卡爾先生也指出，所有的教練員們，特別是那些12歲以下球員的教練們，都得明白一個(gè)道理，給小球員灌輸過(guò)多的理論知識(shí)，是徒勞無(wú)功的。由此可見(jiàn)，教育和體育是相通的，兩位在各自專業(yè)領(lǐng)域都取得成功的人事，在對(duì)足球的認(rèn)識(shí)上有著驚人的一致。

那么，我們來(lái)看，如何進(jìn)行針對(duì)兒童的足球訓(xùn)練，使其達(dá)到對(duì)孩子們長(zhǎng)期的影響，教練員們首先應(yīng)該樹(shù)立正確的觀念，即兒童的身心成長(zhǎng)需要與足球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值有效結(jié)合，其實(shí)質(zhì)即“快樂(lè)足球”。做到這一點(diǎn)，要注意以下幾個(gè)方面：

一、讓孩子們感受快樂(lè)

足球的起源就是一種游戲，是人們追求愉悅的一種手段和方式。大人尚且如此，孩子們更是喜歡足球原始血液中的那些游戲成分。足球是圓的，代表著它有自己的規(guī)律。有規(guī)律即能夠掌握。孩子們通過(guò)練習(xí)，能夠越來(lái)越多的控制自己的身體，越來(lái)越熟練有效的掌握這些規(guī)律，并贏得比賽的勝利。運(yùn)動(dòng)中分泌的多巴胺以及勝利帶來(lái)的喜悅，使得孩子們將充分的享受到一種滿足感和成功感。美國(guó)體育教學(xué)大綱對(duì)教練員職責(zé)的描述中寫道：“教練員的職責(zé)是盡可能使球隊(duì)中的每名運(yùn)動(dòng)員都能在訓(xùn)練中安全地享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)體驗(yàn)?！庇?xùn)練中增加練習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)性與挑戰(zhàn)性，激發(fā)練習(xí)興趣，如讓兩個(gè)孩子一對(duì)一射門，這就是對(duì)抗；讓孩子自己與自己比，一分鐘能顛多少個(gè)球；教練員盡可能也參與到游戲中，孩子們會(huì)更加賣力氣；而教練幽默的語(yǔ)言，有趣的肢體動(dòng)作也是調(diào)動(dòng)孩子們積極性的有效手段。在游戲中提高孩子們的球感，在競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗中提高孩子們的技術(shù)、技能和身體素質(zhì)，這才是我們需要的足球訓(xùn)練課。

二、淡化技術(shù)理論觀念

《日本青訓(xùn)大綱》中有這樣一段話：“孩子們是否能發(fā)表‘喜歡’、‘快樂(lè)’或者‘還想再踢’的真實(shí)表白非常重要，培養(yǎng)孩子們對(duì)足球的興趣和愛(ài)好，對(duì)孩子們的興趣引導(dǎo)和生動(dòng)活潑的訓(xùn)練方式吸引孩子相當(dāng)重要?！痹谟?xùn)練小球員（7歲左右或以上球員）的時(shí)候，教練的首要任務(wù)就是讓孩子們感受到訓(xùn)練的樂(lè)趣，讓他們熟悉足球，培養(yǎng)起內(nèi)心對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情。等孩子們長(zhǎng)大一些后（12歲以后），教練再進(jìn)行比較復(fù)雜的訓(xùn)練。對(duì)小球員的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和要求不能過(guò)高，這樣才能保持球員享受足球運(yùn)動(dòng)的熱情。教練員切不可把訓(xùn)練當(dāng)成是展示自己戰(zhàn)術(shù)理論的舞臺(tái)。實(shí)際上，如果教練創(chuàng)造相對(duì)寬松的訓(xùn)練環(huán)境，能讓孩子自由地去發(fā)展，去感受足球的魅力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)足球的喜愛(ài)和狂熱會(huì)超出自己的想象。為了某一個(gè)技戰(zhàn)術(shù)而經(jīng)常喋喋不休甚至大聲咆哮的教練員，只會(huì)讓小球員們敬而遠(yuǎn)之，甚至對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生畏懼和疏遠(yuǎn)的情緒。

三、精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)

跟任何一位優(yōu)秀的教師一樣，教練也應(yīng)該合理設(shè)定每一次練習(xí)的目標(biāo)或主題，精心設(shè)計(jì)每一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，努力讓每一項(xiàng)練習(xí)變的新鮮、新奇且緊湊，這樣才能調(diào)動(dòng)起孩子們訓(xùn)練的熱情，提高訓(xùn)練的效率。但效率高不等于安排的內(nèi)容多，一次訓(xùn)練內(nèi)容，除去熱身和最后的比賽或游戲，練習(xí)模塊不宜超過(guò)兩個(gè)。這樣不但減少了孩子們熟悉不同練習(xí)方法的時(shí)間，在有限寶貴的聯(lián)系時(shí)間內(nèi)增加了練習(xí)密度；另外，一種練習(xí)內(nèi)容可以連續(xù)安排在兩三次訓(xùn)練中，但練習(xí)的難度要有遞進(jìn)層次；練習(xí)與練習(xí)之間的場(chǎng)地變換盡量少；應(yīng)以最快的速度開(kāi)始練習(xí)，練習(xí)方法不要太復(fù)雜。減少講解時(shí)間，教練在講解時(shí)指出錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)練習(xí)重點(diǎn)、要點(diǎn)即可，與該堂課的訓(xùn)練主題無(wú)關(guān)的盡量少說(shuō)。教練選擇的練習(xí)方法是能讓更多的孩子同時(shí)參與的練習(xí)為好。如果孩子必須排隊(duì)練習(xí)，應(yīng)減少排隊(duì)的人數(shù)，多組同時(shí)進(jìn)行，增加練習(xí)頻率和密度，拉長(zhǎng)練習(xí)路線。

四、學(xué)會(huì)“蹲下”與孩子們交流

一位教育專家說(shuō)過(guò)這樣一句話，“學(xué)會(huì)蹲下來(lái)與孩子交流”。蹲下去了，放低自己作“教師”、“教練”的姿態(tài)，從他們的“視線”高度去看世界，你才能看清他們的世界。教練員要對(duì)小隊(duì)員們保持耐心，態(tài)度要隨和。同時(shí)也要站在他們的角度看問(wèn)題，將一個(gè)較重的球拋向孩子，可能只會(huì)嚇著他，而讓情況變的更緊張；蹲下身子，將球輕輕地向孩子滾過(guò)去，讓孩子準(zhǔn)備好迎接這個(gè)小小的挑戰(zhàn)，這可能會(huì)成為孩子成功的第一步。當(dāng)孩子把球踢過(guò)門框時(shí)，教練員不是簡(jiǎn)單的對(duì)他大吼“把球踢得低一點(diǎn)”，而是可以啟發(fā)式的提出問(wèn)題讓孩子思考，怎樣才能將球踢到想要的高度。

教練員自己要永遠(yuǎn)保持對(duì)足球的熱愛(ài)，只有充滿活力和熱情的教練，才能培養(yǎng)出同樣富有激情的球員。在訓(xùn)練中遇到挫折的孩子們，需要教練員的安慰，更需要表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，因?yàn)檫@是他們成長(zhǎng)所必經(jīng)的臺(tái)階，也是繼續(xù)參與足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力！