王志強

（吉林省柳河縣圣水鎮(zhèn)中心小學 吉林柳河 135308）

從個人角度淺談體育健身與競技體育的區(qū)別

王志強

（吉林省柳河縣圣水鎮(zhèn)中心小學 吉林柳河 135308）

體育健身與競技體育之間的區(qū)別，它們的特色使其讓體育文化更有價值。

體育健身 競技體育

體育健身：突出以身體練習為主要手段關注人的身體生長發(fā)育和體能發(fā)展，關注通過對健身項目和運動項目的選擇和學習，培養(yǎng)人的體育健身的愛好和運動特長，獲得科學健身的方法，達到健體強身的目的。意義：科學的健身有益于身體健康，體能發(fā)展，增強機體的免疫力來提高身體素質，增強適應社會能力；也促進人的行為協(xié)調，反應適度，能培養(yǎng)人的意志，有益于社會和諧發(fā)展。

競技體育：競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。意義:其特點是主體之間以競爭為主要手段，通過對某種極限的挑戰(zhàn)，以及對自我的超越而達到精神的滿住足。人們在挑戰(zhàn)自我，超越自我，在勝利中體驗征服之美、在失敗中咀嚼悲壯之美、在競爭中獲取愉快之美、在發(fā)展中追求和諧之美。競技體育是體育系統(tǒng)中體現(xiàn)美的價值的表現(xiàn)形式，它追求的是一種超越功利的、美好的精神竟界。競技體育要求技藝更高、更快、更強。它追求破紀錄求超極限，這樣就超越了身體極限反而損害了身體健康。

體育健身重點的是健身；而競技體育要拿成績爭冠軍突出的是競技。所以這里我要從個人角度談一談體育健身與競技體育的區(qū)別。

首先，體育健身是關注身體和體能的科學有益身心的，它有適宜的強度、頻率，不超符合，不超越身體極限。有科學的健身方法，養(yǎng)成文明的健康習慣。所以體育健身對人的健體強身有促進作用。如我們國家推廣的全民健身操、廣場舞；平時個人的各種室內室外的健身鍛煉都是有益于身的都屬體育健身的范疇。而競技體育是雙刃劍，有時間限制，有競爭心理，超越自身符合和極限，強調高強度、高負荷、高頻率，有時使用興奮劑，引發(fā)不正當競爭。談到這則使我聯(lián)想起1997年獲得跳馬冠軍的桑蘭，于1998年7月21日，在紐約第四屆友好運動會上進行賽前訓練時，由于干擾，直接導致桑蘭空中姿態(tài)猶豫，最后導致頸骨骨折，胸部以下高位截癱。中國男排的湯淼在俄羅斯參加友誼賽，熱身活動練習時頭部著地，摔成重傷，回到北京博愛醫(yī)院進行治療，被確診為六椎爆裂性骨折，伴完全性脊髓損傷。110米跨欄的劉翔的跟腱損傷也是競技比賽造成的。但競技體育具有觀賞性和令人激動的形式，所以它能激起大眾的興趣。我國在歷屆亞運會上連續(xù)八次成為金牌榜榜首；在北京奧運會中，中國金牌首次超過美國，中國體育大國的地位已被世界認可，這說明中國的競技體育發(fā)展的如火如荼。而健身體育卻不盡人意，經調查，中國參加體育鍛煉的人口只占28%，就在中國取得體育輝煌成績的20年里，中國人的體質卻明顯滑坡。因此，如何將競技體育的成果轉化為全國受益，讓全民體育得到發(fā)展，這是一個值得深思的問題。中國在重視的金牌、爭榮譽的同時，更要重視全民健身的發(fā)展。讓全民素質有所全面提高，讓中國從體育大國逐漸走向體育強國，使全民素質有所提高和改善。

全民體育和競技體育都是國家提高全民素質的組成部分，我們要考慮競技體育給我們帶來成績的同時，也要注重全民身體素質的穩(wěn)步提升，為體育強國做好準備。