河北省灤縣第二中學　張順芝

淺議高中生終生體育意識培養(yǎng)的意義

河北省灤縣第二中學張順芝

在高中階段樹立終身體育意識具有重要意義，具體可通過激發(fā)學生對體育運動的興趣；幫助學生養(yǎng)成科學的運動習慣；增強學生的身體素質三個方面進行實施。

高中生終生體育意識興趣身體健康

隨著人們物質生活水平的提高，健康問題也成為影響人們生活質量的一大攔路虎。現(xiàn)代人們越來越“宅”，宅男宅女所占比例持續(xù)走高。人們的身體健康問題已經成為社會關注的熱點問題之一，樹立終身體育意識工作亟需進行。高中階段作為大多數(shù)學生的最后一站體育生涯，是學校體育和社會體育的銜接點，故而在高中階段培養(yǎng)高中生的終身體育意識具有十分重要的意義。

一、激發(fā)學生對體育運動的興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。樹立終身體育意識離不開學生對體育的興趣，也就是學生被某項體育活動所吸引，對該項體育活動表現(xiàn)出極大的熱情。試想一下，假如學生對體育運動不感興趣，那么在進行體育運動時他只會認為體育運動是勞累的、愛出汗的活動，不會考慮到體育運動對其未來的生活和工作能否產生積極的效果。體育興趣的培養(yǎng)需要學生進行實際的體育活動，在實踐活動中鞏固對體育的興趣，從而確立終身體育的意識，最終又能促進學生對體育運動產生興趣。

二、幫助學生養(yǎng)成科學的運動習慣

科學的運動習慣是為學生的未來發(fā)展夯實基礎的。學生制定運動計劃的過程，不僅僅是學生體育鍛煉計劃的制定，而且也折射出學生對時間合理分配的表現(xiàn)。養(yǎng)成科學的運動習慣，學生能夠免于體育運動所受到的傷害，同時也能有效地提高學生的身體健康水平。學校的教育是學生步入社會的基礎，學生在學校中所接受的教育所產生的影響將會持續(xù)到學生的社會生活之中，因此培養(yǎng)科學的運動習慣，也有助于學生以健康的體魄迎接來自于社會的挑戰(zhàn)，為事業(yè)的發(fā)展夯實堅固的基礎。

三、增強學生的身體素質

近些年來，腦血栓、糖尿病、甘油三酯偏高等富貴病猛烈地向著人們開炮。由于物質生活水平的提高,以及電子產品的更新和換代，人們吃到的食物越來越豐富，運動的次數(shù)越來越少，人們流連于手機上的游戲，而忘卻了現(xiàn)實生活的跑步練習。培養(yǎng)學生的終身體育意識，有助于學生放下手中的電子產品，投身于真正的體育運動之中，增強身體免疫力，為高質量的生活以及高品質的工作和學習打下堅實的基礎。

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