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        引導(dǎo)盲生情感自我調(diào)試

        2016-03-02 02:47:16武姝含
        新課程(下) 2016年1期
        關(guān)鍵詞:情緒學(xué)生

        武姝含

        (江蘇省連云港市特殊教育中心)

        引導(dǎo)盲生情感自我調(diào)試

        武姝含

        (江蘇省連云港市特殊教育中心)

        盲生由于自身生理缺陷影響,使其容易產(chǎn)生自卑等負(fù)面情緒,不利于盲生的健康、學(xué)習(xí)、生活,乃至今后的發(fā)展。于是,通過(guò)嘗試采用多種方法,引導(dǎo)盲生養(yǎng)成良好自我情緒調(diào)節(jié)的習(xí)慣。

        盲生;健康情緒;調(diào)節(jié)

        心理健康指的是認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為等諸多方面健康狀況良好。通過(guò)幾年對(duì)盲生的教育教學(xué)實(shí)踐,我認(rèn)為,引導(dǎo)、培養(yǎng)盲生良好情緒,對(duì)他們正確認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)、鍛煉意志、培養(yǎng)品質(zhì)、端正行為習(xí)慣,具有積極的作用。工作中,我是如何引導(dǎo)盲生克服消極情緒,幫助他們學(xué)會(huì)尋找快樂(lè)、發(fā)現(xiàn)快樂(lè),逐步培養(yǎng)樂(lè)觀向上的情緒的呢?下面我就引導(dǎo)盲生自我調(diào)節(jié)情緒談?wù)勛约壕唧w的做法。

        一、轉(zhuǎn)移注意力,緩解不良情緒,發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì),從而學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)節(jié)

        盲生的情緒和正常學(xué)生一樣是復(fù)雜多變的。然而,盲生情緒低落所持續(xù)的時(shí)間要比正常學(xué)生長(zhǎng),表現(xiàn)的程度比正常學(xué)生要嚴(yán)重。如有的學(xué)生坐在教室里悶悶不樂(lè),不管怎么問(wèn)就是不說(shuō)話。像這樣的盲生,大多是在外部環(huán)境的刺激下,頭腦中產(chǎn)生某種偏激的想法,未能得到很好的排解而產(chǎn)生的。那么,如何解決這類問(wèn)題呢?

        俗話說(shuō):“風(fēng)平而后浪靜,浪靜而后水清,水清而后游魚可數(shù)。”當(dāng)遇到上述情況,我不是操之過(guò)急,而是把他的注意力引到他感興趣的活動(dòng)上,讓他在活動(dòng)中看到自己也有比別人強(qiáng)的地方,使情緒有個(gè)緩解的機(jī)會(huì)。待他情緒穩(wěn)定下來(lái)之后,再引導(dǎo)他心平氣和地想一想,自然而然思想矛盾就得到了解決。

        二、開設(shè)活動(dòng)課——“快樂(lè)之園”,共同討論影響情緒的正面想法,學(xué)會(huì)表達(dá)不滿,達(dá)到情緒的自我調(diào)節(jié)

        家庭歧視或過(guò)分溺愛(ài)、社會(huì)壓力等外因,是造成盲生自卑、孤獨(dú)、嫉妒心理的主要因素。而影響他們情緒的往往是承受外界壓力而產(chǎn)生的各種偏激的想法在作怪。為了使他們的消極情緒得到很好的排解,我定期開設(shè)活動(dòng)課——“快樂(lè)之園”,讓學(xué)生坐到一起,學(xué)會(huì)“換個(gè)想法”,調(diào)節(jié)情緒。

        例如:

        活動(dòng)課——快樂(lè)之園

        首先讓學(xué)生展示自己的特長(zhǎng),如吹口琴、拉二胡、說(shuō)快板、唱歌等等,把他們的情緒激發(fā)起來(lái)以后,我把影響學(xué)生情緒的各種現(xiàn)象擺出來(lái),讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受,然后再討論怎樣“換個(gè)想法”比較好?

        1.健全人的眼光總愛(ài)盯著我們

        我的想法:覺(jué)得自己太笨,什么也看不見,人們是在嘲笑我,看不起我。

        換個(gè)想法:其實(shí)是我自己感到自卑,覺(jué)得抬不起頭,因而行為上有點(diǎn)古怪,才引起人們這樣看我,所有要想別人尊重自己,首先必須自尊自強(qiáng),相信自己的能力,一定能做好任何事情。

        2.明眼人看不起盲人,他們不愿意和我們做朋友

        我的想法:明眼人很壞,他們會(huì)用腿絆我,他們根本不會(huì)與我們交朋友。

        換個(gè)想法:其實(shí)他們就是我們的朋友,他們是我們認(rèn)識(shí)世界的眼睛,所以我要交更多的朋友,幫助我認(rèn)識(shí)更多的東西。

        3.同學(xué)們?yōu)槭裁床贿x我當(dāng)班長(zhǎng)

        我的想法:我覺(jué)得自己各方面都比被選上的人強(qiáng),按理應(yīng)該選我。

        換個(gè)想法:同學(xué)們不選我當(dāng)班長(zhǎng),說(shuō)明在我身上還存在某些缺點(diǎn),我要努力改正,向先進(jìn)的同學(xué)學(xué)習(xí),爭(zhēng)取下次能當(dāng)選。通過(guò)這樣的活動(dòng),讓學(xué)生慢慢地領(lǐng)悟出“遇事想法不同會(huì)引發(fā)不同的情緒,只有多從積極方面去想,才能使情緒變得樂(lè)觀向上”的道理。

        日常生活中,同學(xué)之間難免有誤會(huì)、矛盾和沖突,而矛盾沖突后雙方均感委屈。有的牢騷不斷,怒氣沖天;有的一聲不響,自生悶氣。這樣既傷害自己傷害別人,又影響同學(xué)之間的友誼。怎樣才能使他們既得體地表達(dá)不滿,又不傷害對(duì)方,還有利于問(wèn)題的解決呢?

        三、針對(duì)不同的個(gè)性引導(dǎo)盲生自我調(diào)節(jié)情緒

        情緒的自我調(diào)節(jié)方法有很多,在實(shí)際工作中,我針對(duì)盲生的不同個(gè)性,采取不同的引導(dǎo)方法。如個(gè)性外向的盲生,情緒低落時(shí),我就帶他散散步、唱唱歌,分散一下他的注意力;而性格內(nèi)向的盲生,在背地里讓他向我訴說(shuō)痛苦和委屈,把體內(nèi)積聚的怨氣、怒氣等一股腦兒釋放出來(lái),待他的情緒穩(wěn)定后,再給予適當(dāng)?shù)膭窠饣蛐睦戆参俊?/p>

        譬如,高年級(jí)有一位盲生,入學(xué)幾年來(lái)很少和班里的同學(xué)交談,去年五月,我發(fā)現(xiàn)他常常獨(dú)自一個(gè)人在樹蔭下流淚,經(jīng)過(guò)我多次開導(dǎo),他終于說(shuō)了內(nèi)心的委屈,他說(shuō):“他本來(lái)就不愛(ài)笑,這有什么錯(cuò)呢?某某同學(xué)憑什么叫我悶驢?”看他哭得那么傷心,我教育了這位給他取外號(hào)的同學(xué)。這位同學(xué)向他道歉時(shí)說(shuō):“多年來(lái),我老是覺(jué)得你心情不好,我想和你開個(gè)玩笑,讓你開開心、解解悶,沒(méi)想到,讓你這么傷心……”這時(shí),他的情緒才稍有穩(wěn)定。之后,我和他一起散步,一邊回憶幾年來(lái),大家風(fēng)雨天互相扶持、學(xué)習(xí)上互相幫助、運(yùn)動(dòng)會(huì)互相鼓勵(lì)的動(dòng)人事例,勸導(dǎo)他要珍惜同學(xué)之間的情誼。數(shù)天后,他來(lái)找我說(shuō):“老師,同學(xué)和我開了個(gè)玩笑,我計(jì)較這么多,使他被批評(píng),真不好意思……”

        性格內(nèi)向型學(xué)生的情緒轉(zhuǎn)化過(guò)程,比性格外向型學(xué)生情緒轉(zhuǎn)化過(guò)程時(shí)間要長(zhǎng),而且常反復(fù)。所以,在引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生情緒轉(zhuǎn)化時(shí),要注意排除其他不良因素的影響,防止節(jié)外生枝。

        總之,培養(yǎng)盲生在克服不良情緒,保持樂(lè)觀、開朗的心境,不是一件輕而易舉的事。既要了解盲生群體的心理特征,又要了解每個(gè)盲生的個(gè)性特點(diǎn),其中更需要家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和社會(huì)的緊密配合,進(jìn)行長(zhǎng)期的指導(dǎo),不懈的教育,使其能夠養(yǎng)成情緒自我調(diào)節(jié)的習(xí)慣。我從事盲生教育教學(xué)工作時(shí)間還不長(zhǎng),進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)研究剛剛起步,在校內(nèi)已取得的成效能否經(jīng)得起社會(huì)環(huán)境的考驗(yàn),這是我今后還要認(rèn)真探討的問(wèn)題。

        ·編輯 薄躍華

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