費(fèi)慧玲

（黑龍江省哈爾濱市風(fēng)華小學(xué) 黑龍江哈爾濱 150000）

聚焦一點(diǎn)，輕松學(xué)習(xí)——淺談小學(xué)生注意力訓(xùn)練方法

費(fèi)慧玲

（黑龍江省哈爾濱市風(fēng)華小學(xué) 黑龍江哈爾濱 150000）

眾所周知，注意力是每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)和活動(dòng)過程中必不可少的心理狀態(tài)，一名學(xué)生在一定程度上學(xué)習(xí)效果的優(yōu)劣，一個(gè)主要原因取決于學(xué)生課堂和課后注意力的集中程度。

聚焦一點(diǎn) 輕松學(xué)習(xí) 注意力培養(yǎng)

對于小學(xué)生而言，低年齡介入學(xué)習(xí)、社會進(jìn)步帶來的信息化和電子化對孩子的影響，使得一些孩子較普遍地出現(xiàn)注意力不集中的問題。在一些專家學(xué)者的研究中可以發(fā)現(xiàn)：學(xué)習(xí)成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，能注意集中聽講，課堂上的思維是和老師緊緊相隨的，能自己獨(dú)立思考問題，認(rèn)真完成作業(yè)。他們在課堂或者獨(dú)立學(xué)習(xí)時(shí)很少受到外界干擾，即使有的課堂不是那么生動(dòng)有趣，注意力集中的孩子也會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，心理暗示課堂講課的重要性，從而有意識的控制自己的注意力。而學(xué)習(xí)成績不夠理想的同學(xué)，往往在課堂上他們注意力渙散，如手里經(jīng)常做小動(dòng)作，與周圍同學(xué)說話，不認(rèn)真傾聽發(fā)言和思考，想做什么就做什么，不能全神貫注地聽講，還有更難觀察出的學(xué)生，表面看是在聽課，其實(shí)思想已經(jīng)離開了課堂，遇到需要思考的問題，不是自己先思考而是先問別人或直接看別人的，這樣沒有好的注意力，沒有主動(dòng)的思考過程，學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)成績自然就有了差別。

注意力是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在，也是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的一種體現(xiàn)。

一、注意力不集中的主要表現(xiàn)

1.無法高度集中。課堂上的突發(fā)狀況有很多，有時(shí)候?qū)W生自己感覺注意力很集中，但出現(xiàn)外界的突發(fā)情況時(shí)，就會分心受到干擾，也就無法做到高度集中注意力。

2. 自身不愿集中。個(gè)別非常聰明，智力比較超群的學(xué)生，課堂接受能力很強(qiáng)，老師教授一遍的知識就能掌握很好，但當(dāng)重復(fù)復(fù)習(xí)時(shí)就沒有耐心做到認(rèn)真聽講了，這種學(xué)生就是自身主觀上不愿集中注意力，長此以往，就會導(dǎo)致注意力渙散。

3. 根本無法集中。班級中有一小部分學(xué)生根本坐不住板凳，在課堂聽課像受罪一樣，不僅自己注意力無法集中，經(jīng)常制造一些突發(fā)情況來影響那些注意力不是高度集中的學(xué)生，對于這樣的學(xué)生一定要有相應(yīng)的策略和訓(xùn)練，得以改善這一情況。

由此可見，注意力是否集中，嚴(yán)重影響學(xué)生的狀態(tài)。如何有效訓(xùn)練孩子們的注意力，使他們能真正地“聚焦一點(diǎn)”，從而“輕松學(xué)習(xí)”因此作為教師要有意識在課上或課間培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

二、在游戲或競賽中訓(xùn)練學(xué)生注意力

游戲可以說對學(xué)生的吸引力是巨大的，能最大限度的激發(fā)學(xué)生的興趣，從而引起注意力的集中。在每節(jié)課前，都設(shè)計(jì)一個(gè)簡短的小游戲，如猜一猜、模仿等等，引起學(xué)生的注意和興趣；在班會課上設(shè)計(jì)競賽“為小動(dòng)物找出路”的活動(dòng)，學(xué)生緊緊盯住錯(cuò)綜復(fù)雜的路線，用時(shí)最短的獲勝，在眼、腦、手的配合下，學(xué)生有短時(shí)的高度注意力集中的情況。一段時(shí)間的訓(xùn)練下學(xué)生的注意力相比較有一定程度的提高，注意的時(shí)間也有所增長。

三、充分利用最佳時(shí)間

一堂課中，我們都知道最佳時(shí)間是在上課到20分鐘左右的時(shí)候，是學(xué)生注意力相對集中的時(shí)間，作為教師要將重要和新課在最佳時(shí)間內(nèi)講授完畢，這樣學(xué)生基本是在有效的注意力下完成課程內(nèi)容，課堂效率相對提高。

四、進(jìn)行一分鐘訓(xùn)練

一分鐘，60秒，看似簡短的時(shí)間卻能做很多的事情。在班級中經(jīng)常利用課前的一分鐘進(jìn)行訓(xùn)練。如訓(xùn)練一分鐘口算，學(xué)生們都要遵守規(guī)則，到時(shí)間記下完成的口算數(shù)量，一段時(shí)間后學(xué)生從開始的十幾道到后來的五十道，不僅提高的是速度，更是在短時(shí)間內(nèi)的高度集中情況。還可以訓(xùn)練學(xué)生一分鐘內(nèi)速讀課文，一分鐘內(nèi)寫字的速度。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練學(xué)生不僅提高了效率還在無形中集中了注意力。

五、設(shè)計(jì)評比，嚴(yán)格要求細(xì)節(jié)

本學(xué)期從第一節(jié)課開始筆者就著手培養(yǎng)孩子上課注意聽講的好習(xí)慣。要求學(xué)生上課時(shí)做到“兩到”即：眼到、心到，如：每節(jié)課上課前學(xué)生給老師問好時(shí)，要求學(xué)生挺胸抬頭，并一組一組地檢查，看學(xué)生的眼睛是否看著老師。引導(dǎo)看圖時(shí)要求每一個(gè)學(xué)生眼睛都盯著投影屏幕，并且在看的過程中，及時(shí)提示那些不專心的學(xué)生，表揚(yáng)那些注意力集中的同學(xué)。再例如：點(diǎn)名朗讀時(shí)，其他不讀書的孩子最容易無所事事，注意力不集中了，但同時(shí)要求讓其他孩子跟著無聲地默讀，共同參與其中，集中每個(gè)孩子的注意力。讀完后，每組評“傾聽星”。這樣，點(diǎn)名讀書時(shí)，全班同學(xué)都參與，注意力很容易集中。通過將近一學(xué)期的訓(xùn)練，上課時(shí)學(xué)生的眼睛基本都能跟著老師走，注意力也基本約束住了。

六、適時(shí)轉(zhuǎn)換角色，引起注意力

一堂課中，當(dāng)學(xué)生有疲勞狀況的時(shí)候，就適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換角色，讓學(xué)生當(dāng)老師，到講臺上給大家講解，往往這時(shí)候?qū)W生比老師講的時(shí)候聽的更認(rèn)真，聽的更興奮，既鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力，也讓其他學(xué)生注意力更集中，一舉兩得。

當(dāng)然，以上的方法是筆者個(gè)人在教學(xué)實(shí)踐中積累總結(jié)的，雖然在課堂初現(xiàn)效果，但還是需要進(jìn)一步的實(shí)踐、總結(jié)，并且通過自身的學(xué)習(xí)加以完善。總之，學(xué)生注意力的培養(yǎng)，還需要我們找到更準(zhǔn)確的病因，對癥下藥，采取更恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ拍茏尯⒆痈咝У膶W(xué)習(xí)，輕松的掌握，快樂的成長，這也是作為教師的我所樂見的。