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        大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力分析

        2016-02-27 08:20:17楊陽(yáng)朱厚偉胡時(shí)超王林
        體育世界(學(xué)術(shù)版) 2016年33期
        關(guān)鍵詞:大學(xué)生

        楊陽(yáng) 朱厚偉 胡時(shí)超 王林

        大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力分析

        楊陽(yáng) 朱厚偉 胡時(shí)超 王林

        采用德國(guó)產(chǎn)Isomed2000等速肌力測(cè)試系統(tǒng)對(duì)大學(xué)生足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的右膝關(guān)節(jié)進(jìn)行等速肌力測(cè)試,探究大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的屈伸肌群的力學(xué)特征并分析,從而為科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提供理論依據(jù)。

        大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員;膝關(guān)節(jié);屈伸肌群;等速肌力

        10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.139

        膝關(guān)節(jié)是人體最重要的關(guān)節(jié)之一,在足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中所有的動(dòng)作技術(shù)膝關(guān)節(jié)都直接或間接地參與。國(guó)內(nèi)外關(guān)于膝關(guān)節(jié)等速肌力的測(cè)試研究已較為深入,但大多數(shù)都是圍繞優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的,而針對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的等速肌力測(cè)試研究不多。本研究以足球運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)屈伸肌群為測(cè)試內(nèi)容,采用德國(guó)Isomed2000等速肌力測(cè)試系統(tǒng),研究大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的力學(xué)特征,為科學(xué)訓(xùn)練提供理論指導(dǎo)。

        1. 研究對(duì)象與方法

        1.1 研究對(duì)象

        選取浙江師范大學(xué)體育學(xué)院足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員16名,訓(xùn)練年限都保證在2年以上,動(dòng)作技術(shù)較為全面,身高(181±3.2)m,體重(67±5.64)kg,在沒有肌肉疲勞時(shí)進(jìn)行測(cè)試。

        2. 研究方法

        2.1 測(cè)試法

        采用德國(guó)Isomed2000等速肌力測(cè)試系統(tǒng),測(cè)試中嚴(yán)格按照實(shí)驗(yàn)手冊(cè)規(guī)定的方法對(duì)測(cè)試對(duì)象的膝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定,并調(diào)整到膝關(guān)節(jié)最好發(fā)力的位置,測(cè)試時(shí)要求受試者盡全力。測(cè)試內(nèi)容為右膝的等速向心屈伸運(yùn)動(dòng),測(cè)試速度為30°/S、90°/S、150°/S、210°/S、240°/S、300°/S每組進(jìn)行6次循環(huán),組間休息5分鐘避免疲勞,影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果。測(cè)試指標(biāo)主要包括:峰力矩(PT)、平均功率(W)、屈伸肌力矩比。

        2.2 數(shù)據(jù)處理

        對(duì)所測(cè)得的數(shù)據(jù)使用spss20.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

        3. 結(jié)果與分析

        3.1 屈伸肌峰力矩結(jié)果與分析

        表1 等速向心膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩一覽表

        表2 等速向心膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率一覽表

        從表1可以看出大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的屈伸肌群峰力矩都隨著角速度的增加而減小。這與國(guó)內(nèi)外學(xué)者的研究結(jié)果一致。其原理可以解釋為:①在不同的測(cè)試角速度下,神經(jīng)激活不同的肌肉類型,在較高強(qiáng)度收縮時(shí),肌肉中快肌及慢肌纖維均被神經(jīng)激活,產(chǎn)生較大肌力,在較低強(qiáng)度下,神經(jīng)僅激活快肌纖維,產(chǎn)生相對(duì)較小的肌力。②隨肌肉收縮速度增加,關(guān)節(jié)肌群需要付出更大肌力來客服收縮元和結(jié)締組織的流體粘滯性,同時(shí)橫橋不斷地快速結(jié)合與分離也要損失肌力,從而使肌肉的張力隨著運(yùn)動(dòng)速度的加快而下降。[1]

        我校運(yùn)動(dòng)員的30°/S條件下屈伸肌峰力矩分別為123.61±19.91、187±33.84與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在60°/S的條件下屈伸肌峰力矩145.91±31.3、238.39±46.48[2]相比仍有不少的差距,力量素質(zhì)能待提高。由于足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)對(duì)抗激烈、急停急起多,而大腿的屈肌群的主要作用是對(duì)下肢的減速作用及控制伸膝。為了運(yùn)動(dòng)員有更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),應(yīng)重視其膝關(guān)節(jié)屈肌群的力量發(fā)展。

        3.2 屈伸肌群平均功率結(jié)果與分析

        平均功率是肌肉在單位時(shí)間內(nèi)做的功,反映肌肉的工作效率[3],可以作為反映肌肉爆發(fā)力的指標(biāo)。從表 2等速向心膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率一覽表等速向心膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩一覽表可以看出本校大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的屈伸肌群平均功率隨著角速度的增加先增加而后減小,這與國(guó)內(nèi)學(xué)者的研究結(jié)果相矛盾。王晨等認(rèn)為在快速收縮時(shí),盡管肌力減少,但速度增加的幅度大于肌力減少的幅度有關(guān),根據(jù)平均功率等于力量與速度的乘積,則快速收縮的平均功率仍大于慢速收縮[4]。出現(xiàn)這一結(jié)果的原因,可能是教練員以往的力量訓(xùn)練只重視絕對(duì)力量法人發(fā)展,采取大重量低組數(shù)速度慢的訓(xùn)練方式,而忽視了快速力量的發(fā)展,造成在高速下神經(jīng)激活的快肌纖維相對(duì)較少。因此,應(yīng)調(diào)整訓(xùn)練結(jié)構(gòu)在保證絕對(duì)力量的同時(shí),也要兼顧到快速力量的發(fā)展提高肌肉的爆發(fā)力。

        3.3 屈伸肌力矩比結(jié)果與分析

        表3 等速向心膝關(guān)節(jié)屈伸肌力矩比一覽表

        表4 低速下膝關(guān)節(jié)屈伸肌力矩比超出正常范圍的比例

        Fowler等認(rèn)為,在低速情況下,膝關(guān)節(jié)屈伸比為60~65%[5]。屈伸肌肉力矩比可以反映出膝關(guān)節(jié)肌肉發(fā)展的平衡性,若屈伸肌群發(fā)展不平衡可以影響動(dòng)作質(zhì)量,甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。有表 4低速下膝關(guān)節(jié)屈伸肌力矩比超出正常范圍的比例可以看出在低速下有67%、60%的隊(duì)員屈伸肌力矩比超出正常值。由于我校大學(xué)生校足球運(yùn)動(dòng)員大多以前從事田徑類項(xiàng)目,教練員重視膝關(guān)節(jié)屈肌群的力量,造成部分運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群發(fā)展不平衡,這也是誘發(fā)大腿后側(cè)肌群的拉傷的原因之一,這也與我校球隊(duì)隊(duì)員多數(shù)有后側(cè)肌群拉傷的情況吻合。因此,教練員在日后力量訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的屈伸肌力矩比合理調(diào)整屈肌群和伸肌群力量練習(xí)的比例,應(yīng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量的平衡發(fā)展,提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減少運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

        4. 結(jié)論

        所調(diào)查的足球運(yùn)動(dòng)員力量和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比尚有距離,應(yīng)當(dāng)重視運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的發(fā)展,所調(diào)查的足球運(yùn)動(dòng)員存在屈伸肌群發(fā)展不平衡現(xiàn)象,教練員應(yīng)根據(jù)隊(duì)員情況合理調(diào)整力量訓(xùn)練結(jié)構(gòu)以保證屈伸肌群平衡發(fā)展,從而提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

        [1] 陳新.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員下肢屈伸肌群等速測(cè)試的個(gè)體研究與分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院,2006,25(1):54-58

        [2] 方海波、李誠(chéng)銘.優(yōu)秀男足運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力特征研究[J].浙江體育科學(xué),2010,5(32):100-102.

        [3] 程鵬,等.用等速測(cè)試指標(biāo)評(píng)定膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)能力[J].中國(guó)康復(fù)理論與實(shí)踐,2002,8(3):191.

        [4] 王晨,朱耀.等速力量測(cè)試在監(jiān)控我國(guó)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練中的作用[J].體育科技,2007,28(5):43-45.

        [5] C Woods,R Hawkins,M Hulse,A Hodson.The football association medical research programme:an audit of injuries in professional football-analysis of preseason injuries[J].Original Article,2002(36):436-441.

        浙江師范大學(xué) 2015 年度大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目X2015045,浙江師范大學(xué)第五期研究生重點(diǎn)課程建設(shè)項(xiàng)目。

        楊陽(yáng)(1996.5-),男,漢族,山東煙臺(tái)人,本科,浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院。

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