花楠

舞蹈啦啦操的技術(shù)特征和表演風(fēng)格的研究

花楠

本文依據(jù)舞蹈啦啦操的內(nèi)在規(guī)律，分析其表演風(fēng)格及技術(shù)特征，使練習(xí)者及教練更好的認(rèn)識(shí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，清晰的把握住其本質(zhì)特征。

舞蹈啦啦操;技術(shù)特征;表演風(fēng)格

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.066

啦啦操運(yùn)動(dòng)作為我國一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)，逐漸發(fā)展成熟并形成自己的體系。它以團(tuán)隊(duì)舞蹈形式來合作表現(xiàn)樂于拼搏、積極健康的體育精神，來追求集體榮譽(yù)。本研究以舞蹈啦啦操的技術(shù)特征以及表演風(fēng)格的理論出發(fā)，提高教練員以及運(yùn)動(dòng)員對(duì)舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，從而理論指導(dǎo)實(shí)踐，在舞蹈啦啦操中融合中國自己傳統(tǒng)文化的元素，對(duì)舞蹈啦啦操今后快步發(fā)展起到了一定的推進(jìn)作用。

1. 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

2015年世界舞蹈啦啦操錦標(biāo)賽以花球啦啦操組、街舞啦啦操組、爵士啦啦操為代表的的優(yōu)秀舞蹈隊(duì)，及2015 年中國花球啦啦操組、爵士啦啦操組、街舞啦啦操組優(yōu)秀代表隊(duì)的成套參賽動(dòng)作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)以及萬方等數(shù)據(jù)庫對(duì)功能訓(xùn)練及健身效果等相關(guān)關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索和查詢，累計(jì)查閱1994年以來相關(guān)文獻(xiàn)論文20余篇。力求全面掌握本研究領(lǐng)域的內(nèi)容和資料，為后續(xù)研究做充分準(zhǔn)備。

1.2.2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

本文把舞蹈啦啦操技術(shù)特征與表演風(fēng)格作為實(shí)驗(yàn)因子，控制其他無關(guān)因素，有目的改變實(shí)驗(yàn)因子，觀察記錄與實(shí)驗(yàn)因子相應(yīng)的相應(yīng)變化，已確定事物之間的因果關(guān)系。

1.2.3 邏輯分析法

運(yùn)用邏輯推理方法對(duì)文獻(xiàn)資料及調(diào)查信息進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和理論分析。

1.2.4 錄像分析法

重點(diǎn)觀看2015年世界舞蹈啦啦隊(duì)錦標(biāo)賽的比賽錄像，選取了一些具有代表性的參賽隊(duì)伍。觀察其動(dòng)作技術(shù)特征、表演風(fēng)格，進(jìn)行分析研究。

1.2.5 數(shù)理分析法

理統(tǒng)計(jì)法研究的所有數(shù)據(jù)采用 SPSS 11.5 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)舞蹈啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)和回收的調(diào)查問卷進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理，并結(jié)合該項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行分析。

2. 結(jié)果與分析

2.1 舞蹈啦啦操的價(jià)值

啦啦操作為賽事間隙中活躍氣氛、搖旗助威、鼓舞運(yùn)動(dòng)員士氣的舞蹈，在傳遞積極向上精神的同時(shí)，可以提高觀眾觀看體育賽事的熱情，所以說啦啦操運(yùn)動(dòng)在提高體育競技表演價(jià)值、促進(jìn)體育競技表演業(yè)全面發(fā)展方面起著重要的作用。了解舞蹈啦啦操現(xiàn)有技術(shù)特征與表演風(fēng)格，有助于我國結(jié)合自身特點(diǎn)形成更加多元的具有中國特色的啦啦操表演方式，這對(duì)中國舞蹈啦啦操競技比賽有重要的理論指導(dǎo)意義。

2.2 舞蹈啦啦操總體技術(shù)特征

舞蹈啦啦操分花球、街舞、爵士啦啦操三種類型的難度動(dòng)作，花球啦啦操的難度動(dòng)作在于操化動(dòng)作；爵士啦啦操的難度動(dòng)作在于跳步、轉(zhuǎn)體、身體的平衡度及身體的柔韌度。通過多種調(diào)查方式分析資料得出結(jié)論，調(diào)查結(jié)果顯示大部分專家贊成三種技術(shù)特征：肢體短暫加速和定位制動(dòng)技術(shù)、身體平移中重心穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)技術(shù)、騰空起跳與落地快速銜接技術(shù)。本人在2015年對(duì)比較出色的啦啦操行業(yè)的教練及教師35人(有效32人)就當(dāng)前舞蹈啦啦操的技術(shù)進(jìn)行調(diào)查研究(見表1)。

表1 舞蹈啦啦操技術(shù)特征調(diào)查表

2.2.1 肢體短暫加速和定位制動(dòng)技術(shù)

肢體短暫加速和定位制動(dòng)技術(shù)是正在舞蹈表演過程中，在保持整套流暢舞蹈動(dòng)作的同時(shí)，每一個(gè)短暫性動(dòng)作都要做到干凈利落，根據(jù)音樂的節(jié)奏短暫性的停留在一個(gè)點(diǎn)上，要在段時(shí)間內(nèi)到位，同時(shí)也要做的有力量，完美與音樂融合在一起，關(guān)節(jié)與肌肉都有很明顯的卡頓，不能癱軟無力，同時(shí)又要很迅速進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，還要做到動(dòng)作與動(dòng)作之間不能生硬，要很自然的連接起來。要做到這些一定保證身上的肌肉有足夠的力量，尤其是手臂上的肌肉力量，有些人手上的動(dòng)作做的很難看就是因?yàn)槭直凵蠜]有足夠的力量來支撐動(dòng)作。下肢力量也非常重要，首先要有良好的律動(dòng)感，在做復(fù)雜的動(dòng)作時(shí)也不能忘了律動(dòng)，這樣做出來的舞蹈動(dòng)作才能流暢有動(dòng)感，讓觀看者感受到舞者身上洋溢的熱情。

2.2.2 身體平移中重心穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)技術(shù)

身體平移同時(shí)穩(wěn)定重心是舞蹈中比較的有難度的技術(shù)，舞蹈啦啦操要求舞者根據(jù)音樂卡拍子，每個(gè)動(dòng)作要做的清晰、有力，動(dòng)作之間自然流暢不需要有意識(shí)的緩沖，這是區(qū)別于健美操的地方。舞蹈啦啦操對(duì)身體的平衡性要求較高，因?yàn)樗v究腳步穩(wěn)當(dāng)，這個(gè)時(shí)候下肢的力量就顯得非常重要。腳步要踩實(shí)地面，并且在整套舞蹈動(dòng)作中重心不能有很大的起伏，舞者要學(xué)會(huì)把握住用軀干的力量帶動(dòng)重心的移動(dòng)，尤其是肌肉的牽扯力來控制重心的移動(dòng)。身體保持平衡重心的穩(wěn)定，但這并不是說動(dòng)作之間轉(zhuǎn)換是勻速轉(zhuǎn)化，不是平均分配速度，那樣的話不僅跟不上音樂，而且動(dòng)作會(huì)僵硬難看，像沒有靈魂的僵硬的機(jī)器，死板。所以要有意識(shí)的鍛煉控制重心的移動(dòng)，控制關(guān)鍵關(guān)節(jié)及肌肉的制動(dòng)，就能夠跳出優(yōu)美的舞姿。

2.2.3 騰空起跳與落地快速銜接技術(shù)

這個(gè)技術(shù)對(duì)舞者下肢力量的要求非常高，尤其是大腿根部的肌肉及腿部的彈跳力，還要注意巧妙的用力，避免膝蓋及踝關(guān)節(jié)的受傷。舞蹈啦啦操表演者要瞬間彈跳達(dá)到一定的高度，并且在那一定的高度做一定的停留，并在短暫停留中做一些動(dòng)作。舞蹈啦啦操起跳的動(dòng)作也是非常多的，起跳之后要馬上銜接下一個(gè)動(dòng)作，如果要接連兩次起跳的話更要注意動(dòng)作之間的銜接。要注意起跳的技巧，在起跳過程中應(yīng)該注意腿部肌肉及手臂上肌肉的協(xié)調(diào)配合，起跳時(shí)腿越用力給地面的作用力越大，反之地面的反作用就越大，起跳就會(huì)越高。如果有多個(gè)起跳連在一起，舞者軀干要與四肢相協(xié)調(diào)，以保持舞蹈動(dòng)作的流暢與完整。

2.3 三類舞蹈啦啦隊(duì)各自技術(shù)特征分析

花球啦啦操舞蹈是啦啦隊(duì)員主要手持花球與一些啦啦操動(dòng)作結(jié)合起來形成的一套成套動(dòng)作。它的特點(diǎn)是手位動(dòng)作較多，四肢展現(xiàn)干凈，制動(dòng)迅速、到位，四肢展現(xiàn)力量控制，結(jié)合花球表演觀眾看起來整齊劃一。爵士啦啦操有很強(qiáng)的爵士舞的風(fēng)格印記，身體各個(gè)部分的扭動(dòng)動(dòng)作較多，比較外放，容易給觀看者熱情的感染。街舞啦啦操強(qiáng)調(diào)身體的律動(dòng)，要求動(dòng)作與音樂節(jié)拍的完美配合，舞者需要鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，注意各個(gè)關(guān)節(jié)的控制、力量鍛煉，而且平時(shí)需要多聽音樂培養(yǎng)樂感。

2.4 舞蹈啦啦操的表演風(fēng)格

舞蹈啦啦操對(duì)表演的整體性要求非常強(qiáng)，它是音樂、動(dòng)作、舞者、服裝等糅合在一起的藝術(shù)，體現(xiàn)了各方面的美，但同時(shí)，影響其最后觀賞效果的因素也非常多。通過資料閱讀分析及對(duì)專家進(jìn)行走訪資料分子之后，最終得出影響其表演風(fēng)格的因素主要為以下三種：動(dòng)作編排、音樂類型、服裝搭配等。

舞蹈啦啦操的表演風(fēng)格是多樣性的，這樣才能獲得長遠(yuǎn)的發(fā)展。雖然舞蹈啦啦操會(huì)有許多規(guī)則限制，但是我們可以在已經(jīng)形成的規(guī)則中發(fā)展多元化的個(gè)性，經(jīng)過調(diào)查分析主要講啦啦操的表演風(fēng)格主要可以歸為三類：以敘事為主、注重內(nèi)涵的演繹；以難度為主、注重技巧的表達(dá)；以表演為主、注重舞臺(tái)的渲染。

2.4.1 以敘事為主、注重內(nèi)涵的演繹

故事性的敘事并不是現(xiàn)代舞的專利，啦啦操舞蹈也能夠展現(xiàn)的淋漓盡致。這種類型的舞蹈會(huì)有極明顯的主題思想，然后通過一些比較明顯的動(dòng)作表現(xiàn)出來，這些動(dòng)作可能相對(duì)于傳統(tǒng)的啦啦操而言較為夸張，但是可以形象化的表現(xiàn)出其舞蹈的主題靈魂，較為深刻的表達(dá)其內(nèi)涵，演繹的深入觀眾內(nèi)心。當(dāng)然故事性的敘述離不開服裝、音樂的配合，這些外在客觀的因素是內(nèi)涵的外在表現(xiàn)形式，包裝與主題融為一體，整個(gè)表演會(huì)相當(dāng)出彩。在觀看的錄像中，我們看到有美國的一支大學(xué)隊(duì)伍演繹的吸血鬼的故事情節(jié)，情節(jié)加上音樂將人們對(duì)吸血鬼的恐懼演繹的非常到位，整體場景渲染得當(dāng)，最終取得了不錯(cuò)的成績。

2.4.2 以難度為主、注重技巧的表達(dá)

早期大部分舞蹈啦啦操多以簡單的動(dòng)作以達(dá)到整齊劃一的效果，技術(shù)發(fā)展成熟后舞者也會(huì)編排進(jìn)一些高難度動(dòng)作。對(duì)于任何一個(gè)領(lǐng)域的比賽，難度都是一個(gè)可以加分的項(xiàng)目。參賽隊(duì)伍如果不能構(gòu)思出一個(gè)有意義的主題，那就可以用技術(shù)上的難度來彌補(bǔ)這項(xiàng)不足。但是選擇這項(xiàng)表達(dá)技巧對(duì)舞者的舞蹈功底要求非常高，動(dòng)作必須準(zhǔn)確、到位、干脆利落。如果沒有一定的舞蹈功底，不顧基礎(chǔ)而強(qiáng)行選擇較高難度而出現(xiàn)失誤的話，即使再高的難度也不能拿到理想的分?jǐn)?shù)，還不如不冒進(jìn)選擇一般難度的動(dòng)作平淡的表演。

2.4.3 以表演為主、注重舞臺(tái)的渲染

這種類型表達(dá)方法既沒有很明確的主題內(nèi)涵，也沒有多個(gè)高難度動(dòng)作輔助加分，只是做到基本的難度要求。沒有一定的故事情節(jié)的話，就要在服裝、音樂及舞臺(tái)上下功夫，渲染氣氛使得簡單的動(dòng)作看起來也不一般。啦啦隊(duì)的服裝要求應(yīng)該盡可能的靚麗，色彩對(duì)比鮮明，這樣可以瞬間抓住觀眾的吸引力，并且跳起來也會(huì)很好看。這對(duì)編舞者的藝術(shù)審美要求較高，選擇顏色搭配一定要和諧，切勿選擇碰撞極大的，防止效果大打折扣。視覺沖擊有了，聽覺也要有足夠的沖擊，要將音樂與動(dòng)作完美的表達(dá)出來，尤其是一段音樂中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，要將舞蹈的柔美與力度烘托出來。中國西華大學(xué)隊(duì)就很好的運(yùn)用了這一項(xiàng)技術(shù)，整個(gè)舞蹈并沒有很難的動(dòng)作，但是參賽隊(duì)員在一起利用音樂烘托出了氣氛，動(dòng)作整齊有層次，肢體語言相當(dāng)豐富；服裝搭配和諧，渲染了熱情的舞臺(tái)氣氛，最終取得了第三名的好成績。

3. 結(jié)語

舞蹈啦啦操的三種總體技術(shù)特征：肢體短暫加速和定位制動(dòng)技術(shù)、身體平移中重心穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)技術(shù)、騰空起跳與落地銜接技術(shù)。三種舞蹈啦啦操擁有各自不同的技術(shù)特征：花球啦啦操舞蹈是啦啦隊(duì)的特點(diǎn)是四肢展現(xiàn)干凈，制動(dòng)迅速、到位，四肢展現(xiàn)力量控制。爵士啦啦操身體各個(gè)部分的扭動(dòng)動(dòng)作較多，比較外放。街舞啦啦操強(qiáng)調(diào)身體的律動(dòng)，要求動(dòng)作與音樂節(jié)拍的完美配合，舞者需要鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，注意各個(gè)關(guān)節(jié)的控制、力量鍛煉。舞蹈啦啦操大致可分為三種類型的表演風(fēng)格：以敘事為主、注重內(nèi)涵的演繹；以難度為主、注重技巧的表達(dá)；以表演為主、注重舞臺(tái)的渲染。

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花楠 (1988.4- )， 女，漢族，黑龍江哈爾濱人，碩士研究生，研究方向：體育教育，講師，北京青年政治學(xué)院。