楊洋

古人云：劍在于心，劍亦有道，對(duì)戰(zhàn)的最高境界其實(shí)不在于劍，而在于心。從小看古龍金庸小說長(zhǎng)大的我們，內(nèi)心都有一個(gè)江湖夢(mèng)；對(duì)于劍道更有著莫名的熱愛與執(zhí)著，不管是中國(guó)劍術(shù)還是日本武士劍道，萬變不離其宗，都需要強(qiáng)大的精神力量。此次不妨隨小編一起走進(jìn)武漢劍道“青劍館”，一起來了解關(guān)于現(xiàn)代劍道的知識(shí)。

李由：國(guó)軍將門之后，少時(shí)狂放不羈，讀書不求甚解，一目十行，步入社會(huì)之后，亦不肯隨波逐流，后機(jī)緣巧合下接觸劍道，深有感觸，于是成為劍道修行者一員。立誓將劍道傳播到更遠(yuǎn)的地方，讓更多的人參與。凈國(guó)人之心，強(qiáng)國(guó)人之志。

徐圣：28歲，職業(yè)培訓(xùn)講師，晨星志愿-留守兒童服務(wù)隊(duì)指導(dǎo)老師兼負(fù)責(zé)人，愛好廣泛，有鉆研精神，善從哲學(xué)，心理，教育等角度分析問題。目前劍道一段，主修以“時(shí)機(jī)”和“攻”為主的“一擊”法。

方宇：武漢青劍館劍道教練、武漢工程大學(xué)大四學(xué)生，練習(xí)劍道接近三年，2014年六月于北京獲得ckou劍道一段、2015年十月獲得劍道二段、曾獲得第一屆青焱杯男子個(gè)人賽季軍、男子團(tuán)體賽亞軍、2015年中南杯八強(qiáng)、代表青劍館參加2013年以及2015年全國(guó)劍道大賽。

什么是劍道

劍道是傳統(tǒng)的競(jìng)技性器械武術(shù)。正式比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行，因選手赤足，因此對(duì)場(chǎng)地木地板的質(zhì)量有較高要求。選手一對(duì)一進(jìn)行比賽，雙方均穿劍道服，戴護(hù)具，持竹劍，按規(guī)則相互擊打有效部位，由裁判計(jì)點(diǎn)數(shù)判勝負(fù)。亦可舉行團(tuán)體比賽，由選手?jǐn)?shù)相等的團(tuán)體雙方分別一對(duì)一決出勝負(fù)后計(jì)算總分。

擊手技巧

擊手是審查中常用的技巧，但也是一個(gè)容易被扣分的技巧。舉劍過頂?shù)膭?dòng)作比擊面時(shí)的幅度要小。擊面時(shí)要舉至能看見對(duì)手面部為止，而擊手時(shí)則舉至能看見對(duì)手護(hù)手為止。

擊面技巧

右腳向前跨出的同時(shí)，伸出左手向上揮起，并在揮到最高處停住，后退兩步退回中段姿態(tài)。接著，繼續(xù)右腳與左手同時(shí)行動(dòng)時(shí)，一邊舉過頭頂砍向?qū)κ置娌?。?qǐng)反復(fù)多次練習(xí)這個(gè)擺振動(dòng)作直至掌握為止。

擊腹技巧

擊腹是一種不太容易獲得好評(píng)的技巧。舉起時(shí)同擊面技巧一樣，右手手背朝上從肩頭砍下。由于容易上身前傾、或左右晃動(dòng)，所以要挺直背脊，堂堂正正地奮力砍下。

刺喉技巧

刺喉是一般的訓(xùn)練中不太練習(xí)的技術(shù)。首先密切觀察對(duì)手非常重要。要點(diǎn)是左手要筆直地向前刺出，右手要向內(nèi)側(cè)擰腕。左手要充分伸展。剛開始用滑步進(jìn)行練習(xí)，等掌握了再用跨步進(jìn)行刺擊。

在采訪過程中，方教練一直強(qiáng)調(diào)的是一種劍道精神。在他看來，劍道不僅是一種運(yùn)動(dòng)，劍道里融合了很深的東方禪學(xué)思想，如一個(gè)簡(jiǎn)單的揮震，有些人窮其一生只練習(xí)這一個(gè)動(dòng)作，所以劍道首先能夠鍛煉人的意志，這是一種修行。并且練習(xí)劍道可以改變一個(gè)人的呼吸、生活及習(xí)慣。劍道對(duì)體力的消耗很大，他在訓(xùn)練中要求學(xué)員越累越要堅(jiān)持，不能放棄，所以通過劍道的練習(xí)，人的思維方式和自我控制力，集中力等等都會(huì)得到很大的改善，也可以讓自己戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，讓個(gè)人素質(zhì)得到提高。

BOSS對(duì)話青劍館

BOSS：你覺得劍道有哪些吸引你的地方呢？

徐圣：劍道首先是一個(gè)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)劍道也可以跟道友PK，這很有意思。其次，在練習(xí)劍道中可以通過交劍，更容易去理解他人，與他人交心。

BOSS：學(xué)習(xí)劍道需要注意哪些方面的問題？

方宇：第一，對(duì)于初學(xué)者來講，主要是堅(jiān)持，因?yàn)榛A(chǔ)很重要。第二，在一段前，要注意如何正確規(guī)范的糾正自己的動(dòng)作。第三，放松全身，別追求速度，越慢反而越好。第四，也是最主要的，精神修養(yǎng)。

BOSS：如何去欣賞和觀看劍道？

李由：以一種“生死觀”為代入感的欣賞方式，劍道的比拼一旦開始就注定兩個(gè)人中間只能“活”一個(gè)人，在以命相搏的境況下，觀看的人自然會(huì)有一種緊張感。

東方的劍道跟西方的擊劍相比之下，有一點(diǎn)很大的不同，擊劍在今天已經(jīng)可以通過電子判定，屬于某位選手的燈先亮則判定勝負(fù)，然而劍道作為一門武道，雖然在現(xiàn)今經(jīng)過競(jìng)技化的改變，然而仍然保留了大半的武道內(nèi)涵，就第一條所說，兩人只有一人能“活著”那么在比拼的時(shí)候，一刀出去，必定其出手的強(qiáng)度能達(dá)到一擊斃命的效果，才算是能讓場(chǎng)邊執(zhí)法的裁判舉旗示意有效的所謂“一本”也就是我們俗稱的一分，另外劍道的比拼僅有兩分。

勝過對(duì)方的方式需要堂堂正正，利用規(guī)則的漏洞，故意擊打?qū)κ譀]有護(hù)具覆蓋的地方，以滯緩對(duì)手進(jìn)攻甚至傷害對(duì)手，或者用歪歪扭扭的動(dòng)作去繞開對(duì)手從而達(dá)到得分的目的都是不被認(rèn)可的。所謂堂堂正正的一本是建立在破壞對(duì)方的身體架構(gòu)（中段構(gòu)），或者心理架構(gòu)（比如讓對(duì)手在比拼中產(chǎn)生驚、懼、疑、惑等）如此方式擊殺對(duì)手不管是裁判還是對(duì)手都會(huì)由衷認(rèn)可。