騰德山

(南京森林警察學(xué)院警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)系 江蘇南京 210046)

警校學(xué)員搏擊訓(xùn)練中損傷現(xiàn)狀調(diào)查與研究
——以南京森林警察學(xué)院為例

騰德山

(南京森林警察學(xué)院警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)系 江蘇南京 210046)

由于近年來公安民警傷亡嚴(yán)重,對徒手搏擊技能越來越重視,隨之而來的就是在搏擊技能運動中出現(xiàn)的運動損傷問題,該文就是針對在搏擊技能訓(xùn)練中出現(xiàn)的運動損傷進(jìn)行調(diào)查研究,分析在搏擊技能運動中損傷的發(fā)生及其預(yù)防的工作,為的是在今后的警務(wù)搏擊技能運動訓(xùn)練中能減少運動損傷的發(fā)生,從而讓學(xué)生能夠更好地進(jìn)行訓(xùn)練。

搏擊訓(xùn)練 運動損傷 預(yù)防

目前，我國公安民警傷亡率不斷攀升，搏擊技能是目前我國公安民警警務(wù)技能訓(xùn)練的焦點。在競技運動場上，散打、摔跤、柔道等受傷的概率比較大，公安院校的搏擊課程和競技體育有著很多相似的地方，出現(xiàn)損傷后，對警校學(xué)員技能訓(xùn)練產(chǎn)生很大的影響。找到合適的運動損傷預(yù)防、治療、康復(fù)方式，是增強(qiáng)他們力量和戰(zhàn)斗能力的唯一方法。所以，對搏擊技能專項訓(xùn)練運動中出現(xiàn)的運動損傷調(diào)查和研究對于提高他們的技術(shù)水平有重要的意義。

1 研究方法與對象

1.1 研究方法

問卷調(diào)查法:向南京森林警院2015級警務(wù)指揮戰(zhàn)術(shù)專業(yè)的31名學(xué)生發(fā)放31份問卷，回收31份，有效問卷26份，31名男生，針對各項數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計和整理。

數(shù)據(jù)分析法:對搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

訪談法:在調(diào)查過程中2015級警務(wù)指揮戰(zhàn)術(shù)專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行訪問。

文獻(xiàn)資料法:對運動損傷的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行文獻(xiàn)查閱。

1.2 研究對象

警務(wù)指揮與戰(zhàn)術(shù)專業(yè)學(xué)生在搏擊技能訓(xùn)練中的損傷現(xiàn)狀。

2 研究結(jié)果

2.1 訓(xùn)練的受傷部位

經(jīng)過對南京森林警院2015級警務(wù)指揮戰(zhàn)術(shù)專業(yè)的31名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查分析得出以下數(shù)據(jù)，如表1所示。

2.2 搏擊技能訓(xùn)練損傷的性質(zhì)

2.2.1 膝關(guān)節(jié)的損傷

在搏擊訓(xùn)練過程中，膝關(guān)節(jié)常見的損傷，一般有膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂(斷裂)、關(guān)節(jié)囊積液及半月板撕裂等。在訓(xùn)練過程中，由于技術(shù)動作不正確，從而超出了膝關(guān)節(jié)處它原有的角度，會造成損傷。

2.2.2 踝關(guān)節(jié)的損傷

在搏擊訓(xùn)練過程中，踝關(guān)節(jié)的傷病是很常見的，主要表現(xiàn)為扭傷、挫傷、骨折等。在訓(xùn)練過程中，需要很多的跳起落地、急停、急轉(zhuǎn)、擊打等練習(xí)，由于踝關(guān)節(jié)的柔韌性比較差，力量不足，肌肉保護(hù)不了韌帶、肌腱、骨骼等，容易出現(xiàn)傷病。

2.2.3 小腿、大腿及腹股溝的損傷

在搏擊訓(xùn)練過程中，腿部肌肉拉傷，挫傷非常常見。在劇烈活動中，突然發(fā)生肌肉疼痛，感覺肌肉里面有東西斷了一樣，不能發(fā)力，且用力就非常疼痛等，是肌肉拉傷的典型表現(xiàn)。主要原因還是沒有充足的準(zhǔn)備活動、肌肉力量不足等。

2.2.4 腰部的損傷

在搏擊訓(xùn)練過程中，腰部的各類損傷也很常見。腰部在平時的生活、運動中，起著非常重要的作用，一旦受傷，都會引起較大的重視。主要表現(xiàn)在技術(shù)動作的不正確、外力的撞擊、長期大負(fù)荷訓(xùn)練沒有恢復(fù)等，造成腰部的損傷。

2.2.5 其他部位的損傷

警校學(xué)員搏擊運動訓(xùn)練，需要緊密地和公安執(zhí)法聯(lián)系到一起，其表現(xiàn)形式為對抗。所以在訓(xùn)練過程中，扳、轟、繞、閃、抱、摔、打、撞、控等實戰(zhàn)訓(xùn)練，如果保護(hù)不當(dāng)，任何一個技術(shù)動作，都有可能造成任何部位的受傷，甚至死亡。

2.3 搏擊技能專項訓(xùn)練運動損傷的主要因素

搏擊訓(xùn)練前的熱身運動，其主要目的是為了調(diào)動起全身的肌肉，加強(qiáng)對中樞神經(jīng)的刺激。然而很多學(xué)生都不重視之前的熱身運動，直接進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練而損傷。搏擊訓(xùn)練過程中的技術(shù)訓(xùn)練，許多學(xué)員不能嚴(yán)格按照教官的要求一步步完成，急于求成，不注重配手之間的配合等，很容易對自己的身體造成傷害。另外，帶隊教官能否因材施教，對于基礎(chǔ)比較差的同學(xué)能否采取針對性的指導(dǎo)，能否合理地利用場地器材，能否根據(jù)學(xué)生實際的訓(xùn)練人數(shù)科學(xué)安排訓(xùn)練，都是避免學(xué)生受傷的重要因素。

表1 搏擊技能訓(xùn)練的受傷部位(n=26)

3 結(jié)論與建議

通過走訪和調(diào)查，警校學(xué)員在訓(xùn)練過程中的受傷概率還是比較高的。如果不注意進(jìn)行運動損傷預(yù)防的話，就會對學(xué)生的身體造成傷害。情節(jié)不嚴(yán)重的，會直接影響到訓(xùn)練的質(zhì)量；較嚴(yán)重情況下，甚至?xí)o學(xué)員的身體造成無法挽回的傷害。所以，每一個學(xué)生都必須認(rèn)識到預(yù)防運動損傷工作的重要作用，在不受傷的情況下，高效率、高質(zhì)量地完成每一次的搏擊訓(xùn)練。

3.1 加強(qiáng)安全教育

在平時，我們首先要強(qiáng)化帶隊教官的安全意識，搏擊課程教官在教學(xué)中，注重單個技術(shù)動作的教學(xué)；其次，導(dǎo)致學(xué)員傷病情況的發(fā)生一定要求學(xué)員充分認(rèn)識到準(zhǔn)備活動的重要性；嚴(yán)格動作要求，切勿拔苗助長；在實戰(zhàn)對抗中，循序漸進(jìn)，分層次、分階段、分環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練；最后，定期對他們進(jìn)行安全教育，徹底消除麻痹大意的錯誤思想。

3.2 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和保健指導(dǎo)

(1)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，可以很大程度上避免傷病的發(fā)生，同時加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對于學(xué)員的身體機(jī)能和指標(biāo)，都要長期監(jiān)控，如:身高、體重、骨密度、心肺功能、血常規(guī)肌肉含量等。

（2)帶隊教官和醫(yī)務(wù)工作者保持緊密聯(lián)系，合理安排受傷學(xué)員的訓(xùn)練，制定好受傷后的康復(fù)訓(xùn)練計劃以及傷后的理療恢復(fù)等。

3.3 認(rèn)真檢查場地、器械,針對不良?xì)夂虿扇》雷o(hù)措施

加強(qiáng)對教學(xué)資金的投入，按照公安院校搏擊教學(xué)的需求，結(jié)合實戰(zhàn)，建造以實戰(zhàn)為重點的現(xiàn)代化搏擊場地和器材設(shè)備；教官需要針對不同季節(jié)、不同溫度，及時調(diào)整教學(xué)計劃。

隨著警察院校搏擊教學(xué)的深入開展，充分發(fā)揮警察搏擊在警察執(zhí)法過程中的重要作用，參加搏擊技能的學(xué)生也會相應(yīng)增加。預(yù)防傷病的發(fā)生，應(yīng)該說是搏擊訓(xùn)練中非常重要的一部分。積極加強(qiáng)公安院校搏擊課程的師資隊伍建設(shè)，各級領(lǐng)導(dǎo)加大投入力度，形成科學(xué)、完善的課程訓(xùn)練體系，在提高學(xué)生技術(shù)水平的同時，也重視學(xué)生的身體健康，為我國公安后備人才培養(yǎng)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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G8

A

2095-2813(2016)12(c)-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.014