胡俊杰

域外風景和個體鏡像
——英國越野跑的歷史和現(xiàn)狀

胡俊杰

通過對英國越野跑者尼基的訪談，以尼基的個人經(jīng)歷為主線，結(jié)合越野賽的發(fā)展現(xiàn)狀，圍繞英國越野跑的特點進行探討，對英國的越野跑比賽及其他越野跑比賽進行探析，以期對中國的越野賽提供借鑒。

越野跑；英國；訪談

近年來中國馬拉松賽事火熱，國內(nèi)越野跑賽事也是發(fā)展迅猛?！皬奈锢韺W角度來講，野外能提供更柔韌的地面，從而減少跑步對關(guān)節(jié)的沖擊。從心理學角度來說，越野賽也能夠減少在常規(guī)跑道上的無聊?！盵1]2016年4月，來自英國的越野跑者尼基（Nicky Spinks）到訪寧波山地馬拉松的肯道爾（Kendal）電影節(jié)，并全程參加了寧波山地馬拉松賽比賽，參與電影節(jié)的互動和賽后頒獎訪談環(huán)節(jié)。筆者通過文獻查詢了解英國越野跑比賽的歷史、特點；通過電子郵件對尼基就英國越野跑的情況及其跑步的經(jīng)歷進行訪談，從而展現(xiàn)英國越野跑魅力、尼基個人的勵志故事，為中國的越野跑賽事提供借鑒。

1 歷史鉤沉：英國越野跑比賽概略

越野跑是在戶外自然環(huán)境下進行的中長距離的跑步運動。越野跑比賽主要在野外舉行，路面的條件千差萬別，沿途補給較少，跑的距離一般較長，有高度的爬升變化，因此需要參賽者有較高的跑步技巧，能適應(yīng)不同路面的挑戰(zhàn)。更重要的是，越野跑比賽對跑者的野外適應(yīng)和生存能力也提出了挑戰(zhàn)。

1.1 英國越野跑比賽的歷史

有歷史記載，英國最早的越野跑比賽起源于11世紀的英格蘭，據(jù)說是為了尋找跑得最快的信使。比較成型的英國越野跑比賽發(fā)軔于19世紀30年代的校園游戲。當時學生玩耍的一種在校園內(nèi)外的追逐游戲逐漸演變成一種不同于固定操場跑圈的賽跑，地點經(jīng)常在校園附近的森林和起伏較小的山坡、草地。這種越野性質(zhì)的跑步從1837年開始有了比較正式的比賽；30年后的1867年，英國舉辦了全國越野跑錦標賽。

國際越野錦標賽（International Cross Country Championship）從1903年3月開始舉辦。英國因為較早地開展越野跑，因此早期獲得了很好的成績。資料表明，英國人曾經(jīng)獲得前14屆比賽的冠軍，并且在前59屆比賽中43次獲得團體冠軍。1931年，該賽事增設(shè)女子項目。1973年，國際田徑聯(lián)合會成為賽事的主辦方，且將其命名為世界（World Cross Country Championships）。

目前英國國內(nèi)有跨年度的越野跑比賽挑戰(zhàn)賽。這些挑戰(zhàn)賽在冬季舉行，一般到次年3月結(jié)束跨年度的比賽。2015/2016英國全國越野賽挑戰(zhàn)賽有4站分站賽和1站總決賽?？倹Q賽于2016年3月在伯明翰舉行。至少參加2站分站賽的選手才能參加總決賽。賽事分男女成年組、青年組（U20）、U17、U15、U13等19個組別，形成了較為完善的競賽體系。

表1 英國開展的全國越野跑冠軍賽相關(guān)組別表（至2015/2016賽季）Table Ⅰ The Related Groups of the National Cross-country Championships in UK(Upto 2015/2016 Season)

目前英國的越野跑賽事開展得很紅火，許多賽事得到新百倫（New Balance）、索康尼（Saucony）、薩洛蒙（Salomon）等越野裝備商的贊助。一些賽事開賽前還有相關(guān)科研交流活動。2016年3月，新百倫贊助的越野跑冠軍賽同期召開題為“為青年選手參與國際競爭做準備”的教練工作坊。

1.2 越野跑賽事概念的演變

在歐洲，“山地越野的新趨向，簡單地說，可以用3個‘A’來概括：Any season（不限季節(jié)）、Any altitude（不限高度）、Any terrain（不限路面）；或者說，沒有想不到，只有做不到?！盵2]當然，越野跑是個比較寬泛的概念，連其路線的長度、難度、海拔高度就沒有一個統(tǒng)一的標準。在英國，也有若干個概念來稱呼越野賽跑。

1.2.1 越野跑

英國的越野跑（Cross Country Running）一般有幾個特點。首先是距離比較短。1867年第1屆越野跑全國錦標賽的賽道長度大約5.6 km。目前英國不同年齡、不同性別的全國性越野跑比賽大致在3～12 km之間。其次是路線難度比較小，主要體現(xiàn)在全程路段高度落差比較小，沒有明顯的起伏；第三是自然性、戶外性，環(huán)境適合奔跑。因此，公園、高爾夫球場等現(xiàn)成的路面成為常見的越野跑比賽路段。

目前英國的越野跑比賽形成了較為固定的賽事體系。比賽一般在冬季前后舉辦，賽季從每年11月持續(xù)到次年3月。比賽時間一般從中午到傍晚。參賽形式有個人和團體兩種形式；團體賽一般6～7人參賽，取4～5名最好成績累加進行排名。

1.2.2 山地跑

在英國，常用“Fell Running”來稱呼距離較長、爬升高度高、難度較大、挑戰(zhàn)性強的山地類的越野跑比賽，。在歐洲其他地區(qū)，這類比賽常常用“Mountain Running（山地跑）”來表述，現(xiàn)在更流行用“Sky Running（天空跑）”這個詞。英國境內(nèi)大部分以丘陵為主，山勢也比較平緩，比較適合連續(xù)奔跑?！癋ell”這個詞是英格蘭北部對丘陵或山脈的稱呼，跑者就被稱作“Fell Runner”。隨著這類之前略顯小眾的運動逐漸發(fā)展，要求成立相關(guān)組織的呼聲日益強烈。1970年，英國“Fell Running”跑聯(lián)盟（The Fell Runners Association，F(xiàn)RA）成立，主要負責組織安排相關(guān)賽事。

此外，還有兩個詞也經(jīng)常用于越野跑。一個是超級跑“U ltra Running”，主要指難度較大或者距離超長的比賽。以長度論，一般指100 km以上的越野跑；也指高度、難度或時間比較超長的野外跑步。另一個詞“Trail Running”是泛指的越野跑，這種跑步對距離沒有具體要求，突出野外或戶外的特性，對難度也沒有特指。

1.3 英國越野跑比賽的管理機構(gòu)

對應(yīng)前面的越野跑概念的演變，英國的越野跑賽事也有不同的管理機構(gòu)和賽事組織。有些組織被納入英國體育管理機構(gòu)中，有的則是民間的機構(gòu)。

英國最早的越野跑機構(gòu)是全國越野跑聯(lián)盟（The National Cross-Country Union），成立于1883年，1933年改名為英格蘭越野跑聯(lián)盟（English Cross Country Union）。

1992年，英國越野跑協(xié)會(The English Cross Country Association，ECCA)成立，由英格蘭越野跑聯(lián)盟（English Cross Country Union）和女子越野跑及路跑協(xié)會（Women’s Cross Country and Road Running Association）合并而成。目前協(xié)會總部在英國田徑協(xié)會總部索利哈爾（Solihull），1995年，該協(xié)會舉辦了機構(gòu)合并后的第1屆全國越野冠軍賽。英國越野跑協(xié)會是英國越野跑比賽的管理機構(gòu)，目標是致力于推廣和發(fā)展越野跑。英國越野跑協(xié)會主辦全國越野跑冠軍賽，還選拔選手組建國家隊并參加國際賽事。例如，該協(xié)會負責國際田聯(lián)組織的越野跑的成年組、青年組（U20）男女4支代表隊的選拔、資助、培訓(xùn)和參賽事宜。

英國越野跑協(xié)會經(jīng)常和英國其他相關(guān)機構(gòu)合作，推動越野賽跑的發(fā)展。例如，為了參加2016年3月12日在意大利舉行的世界大學生越野錦標賽，該協(xié)會和英國大學生體育聯(lián)合會（British Universities&Colleges Sport，BUCS）合作，選拔6男6女參賽。

2 個案研究：英國越野跑者尼基的越野跑經(jīng)歷

2.1 尼基的參賽經(jīng)歷

2.1.1 尼基的英國參賽經(jīng)歷

尼基在倫敦出生，小時候遷居到處于丘陵地帶的約克郡格洛索普小鎮(zhèn)的一個農(nóng)場，現(xiàn)在她是一個農(nóng)場主。她在農(nóng)場長大并喜歡上了山區(qū)及周邊的荒野。女性參與長跑、馬拉松和越野跑比賽也經(jīng)歷了一個被人們接受的過程。第一位參加波士頓馬拉松賽的女性羅伯塔·“博比”·吉布（Roberta“Bobbi”Gibb）曾經(jīng)說過：“現(xiàn)在的人們可能很難想象當時的情況；也無法想象1966年我第一次參加波士頓馬拉松時會面臨什么。那次比賽之前，人們普遍認為，女性從生理結(jié)構(gòu)來說無法完成馬拉松比賽，而這這是問題的關(guān)鍵所在。”[3]現(xiàn)在，世界上大多數(shù)馬拉松和越野跑比賽中都能看到女性的身影，許多城市還有專門的女性半程馬拉松賽事。

2001年尼基和朋友參加了一個4英里（約6.44 km）的越野事，從此開始了她的越野賽生涯。目前她是英國3個最著名的越野跑挑戰(zhàn)線路的女子紀錄保持者（表2），且是唯一一位3條線路都在20 h內(nèi)完成的跑者。她至今參加很多次越野跑比賽，對長距離越野跑挑戰(zhàn)賽有豐富的經(jīng)驗。

表2 尼基保持的3項英國女子環(huán)線賽事紀錄表Table Ⅱ Three UK Women’s Records Held by Nicky

英國越野跑傳統(tǒng)區(qū)域都有各自傳統(tǒng)挑戰(zhàn)線路，例如湖區(qū)的鮑勃·格拉漢姆（Bob Graham）環(huán)線，蘇格蘭的拉姆塞（Ramsay）環(huán)線，北威爾士的“Paddy Buckley”環(huán)線等。尼基2005年第一次嘗試“Bob Graham”環(huán)線，以23 h 33min的成績完成，這讓她有很大的信心繼續(xù)挑戰(zhàn)其他環(huán)線。這條線路位于英國湖區(qū)，被譽為英國3條最艱難的越野賽挑戰(zhàn)線路之一，因1932年客棧老板鮑勃·格拉漢姆率先創(chuàng)下24 h內(nèi)完成這條線路而得名，至今共有超過1 900人完成這項挑戰(zhàn)，其中最快紀錄為13 h 53m in。這條環(huán)線是一項個人方式的挑戰(zhàn)賽，它不是比賽，沒有官方補給，沒有報名費，也沒有觀眾的喝彩打氣，只有自己與時間的競賽。跑者需要24 h內(nèi)，從凱斯威科（Keswick）起步自行選擇路線，翻越42座指定山峰，回到起點。挑戰(zhàn)者需要向賽事組織方“The Bob Graham 24 Hour Club”（鮑勃·格拉漢姆24小時俱樂部）提出申請，自行安排沿途補給，關(guān)鍵是需要同行人員在每座山峰記錄登頂時間。該路線沿途地形復(fù)雜，道路崎嶇，天氣變化大，要求跑者具備足夠的體能，并對線路足夠了解。在24 h內(nèi)完成的選手，可獲得環(huán)勃朗峰超級越野賽（UTMB）認證的4個積分。

在參加2016年4月寧波山地馬拉松賽前，尼基總共3次挑戰(zhàn)鮑勃·格拉漢姆環(huán)線，最近一次是2015年4月，創(chuàng)造了英國女子湖區(qū)越野跑最新紀錄。此外，她的這次挑戰(zhàn)還專門被拍成了一個電影，即《跑者尼基》。電影記錄了她以18h6min的成績打破自己保持的紀錄的過程。2016年4月，尼基還嘗試挑戰(zhàn)“雙鮑勃·格拉漢姆環(huán)線”，即順時針和逆時針完成該環(huán)線各1次。為了2016年的這次艱巨的挑戰(zhàn)，她長期每天訓(xùn)練8～10 h，爬升10 000英尺（約3 048m）的山峰。

拍攝影片時，為了有一個好的故事和拍攝背景，尼基讓攝影師在她跑步時到山上進行拍攝，而在接受采訪時選擇在她生活的農(nóng)場周邊，這樣更貼近生活。影片公司（Slackjaw）聯(lián)合跑鞋品牌“invo-8”為尼基制作了這部電影。

尼基還參加過“24小時挑戰(zhàn)賽”，即在指定區(qū)域里，在24 h內(nèi)登足夠多的山，以山峰數(shù)量為計量標準，或者在24 h內(nèi)跑完指定的山峰，以完成時間為計量標準。完成這個挑戰(zhàn)對越野跑者來說是一項榮譽。尼基的成績是23 h 15min跑過64座山峰。

2.1.2 尼基的歐洲參賽經(jīng)歷

除了參加英國的越野賽，尼基還參加了環(huán)勃朗峰超級越野賽（UTMB，The Ultra-Traildu Mont-Blanc）。該賽事2003年開始舉辦，距離約168 km，累計爬升超過9 000m，線路穿過法國、瑞士和意大利3個國家。賽事在法國舉辦，尼基從英國出發(fā)參賽，距離較為合適。這項賽事給了她較為豐富的參賽經(jīng)驗。尼基認為環(huán)勃朗峰耐力賽是最典型的法國越野跑賽事，有完備的運作模式，有專門的設(shè)施和運營機構(gòu)，以及專業(yè)的越野跑報道媒體。該賽事沿途線路設(shè)計往往根據(jù)整體距離、爬升高度以及參與人數(shù)進行設(shè)計。此外，她認為該賽事和旅游有機結(jié)合，包括電視在內(nèi)的傳播，都給越野跑提供一個良好的發(fā)展環(huán)境。

2.1.3 尼基的中國參賽經(jīng)歷

2016年4月，尼基作為肯道爾電影節(jié)邀請的嘉賓出席了在寧波山地馬拉松賽期間舉辦的肯道爾電影節(jié)，并參加了賽事。為參加這些活動，尼基查閱了寧波的氣候和信息，為影片撰寫了介紹，還在影片放映后以及寧波山地馬拉松賽頒獎時，和影迷及越野跑參賽者分享了她的故事。

尼基認為在英國參加越野跑比賽時大多需要自行安排補給食物和醫(yī)療，而在中國賽事主辦方會提供完備的食物和醫(yī)療保障。她認為馬拉松參賽者作為越野跑比賽的潛在參賽人口，未來的參賽者也會越來越多。越野跑比賽除了對賽事組織者有較高的要求，對參賽者也有更高的要求。跑者需要在身體和裝備上做好充足準備，不能完全依賴賽事的后勤保障。尼基認為中國地域廣闊，開展越野跑比賽的條件也更好。她的建議是，用賽事帶動旅游，會讓旅游更有意義，讓參賽者更加難忘。

2.2 尼基對越野跑的認識

尼基認為越野跑與公路馬拉松相比，天氣對比賽的影響更大，賽道多樣，山間道路崎嶇；且山上補給食物的運送較困難，補給食物相對較少。她認為越野跑是高強度的比賽，和馬拉松有著不同的訓(xùn)練方法。在跑步技巧上，越野跑需要更多的技巧，要求選手具有一定的上下坡技術(shù)，能發(fā)揮人體自然的減震機制。需要身體各部分協(xié)調(diào)，上坡時腳掌著地，身體前傾，下坡時上身后傾，腳跟或全掌著地，下跳時采取跨步形式等。

尼基2006年被診斷出患有乳腺癌。在得知自己的病情且確診后兩周，她做了乳房切除手術(shù)。心理和生理的改變，讓她需要時間適應(yīng)。術(shù)后她恢復(fù)得很好，3周之后重新開始跑步，3個月之后她參加比賽為慈善機構(gòu)籌集捐款，其間她又檢查出有癌癥病變前兆，進行了子宮切除術(shù)。尼基熱愛跑步的原因之一就是想盡快恢復(fù)健康，重新回到越野跑的賽道上。

尼基很高興看到越來越多的人熱愛奔跑。對她來說，跑步使她身體強健，身體和心靈變得年輕。她認為越野跑時行進在山間、草地，美麗的風景和廣闊的空間讓她親近自然，這也是她一直無法割舍跑步的原因。此外，尼基通過跑步為慈善機構(gòu)募捐。她通過在電視上訪談和演講的方式向更多人傳播跑步的益處。同時，她現(xiàn)身說法，幫助那些正在與癌癥抗爭的人們，讓他們了解到生活能夠繼續(xù)。現(xiàn)在距尼基患癌癥并進行手術(shù)已經(jīng)10年了。

[1][加]伊恩·麥克尼爾著.愛上跑步13周[M].潘曉飛,譯.?？?南海出版公司,2014:21-22.

[2]曹晉.在黑暗中醒來：旅歐華人用奔跑探索世界的10年[M].北京:清華大學出版社,2015:177.

[3][美]克萊里西著.朝圣波士頓馬拉松[M].毛大慶,譯.杭州:浙江人民出版社,2015:5.

（責任編輯：楊圣韜）

Field Scenery and Individual Image:The History and Status Quo of the Cross-country Running in UK

HU Junjie
(Shanghai University of Sport,Shanghai200438,China.)

The author interviewed Nicky Spinks,a British cross-country runner.Based on Nicky's personal experience and the status quo of the development of cross-country running,the paper discusses the characteristics of the cross-country running in UK and analyzes the cross-country races in UK and other countries in order to provide reference for the cross-country running in China.

cross-country running;UK;interview

G80-05

A

1006-1207（2016）06-0057-03

2016-06-28

胡俊杰，男，在讀碩士研究生。主要研究方向：體育人文社會。E-mail：40677137@qq.com。

上海體育學院體育休閑與藝術(shù)學院，上海200438。