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家庭病正全球蔓延

不需要通過血緣關(guān)系和傳染，一家人也可能患上同一種病。英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，相同的生活習(xí)慣可能增加家庭成員共同罹患一些疾病，甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn)?！?012中國(guó)城市居民健康白皮書》調(diào)查了68萬(wàn)份樣本后發(fā)現(xiàn)，以家庭為單位的生活方式病逐漸成為新的健康殺手，其危害已超過家族遺傳病。其中以高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖、胃炎、大腸癌、肺癌為多。

不僅如此，家庭病正在全球蔓延。英國(guó)一項(xiàng)最新研究搜集了超過50萬(wàn)個(gè)家庭的醫(yī)療史，針對(duì)12種常見疾病，包括高血壓、心臟病、某些癌癥、精神疾病等進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員的生活習(xí)慣可能增加其他成員罹患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這一風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)47%，其原因正是家人時(shí)刻處于同一生活空間，有著相似的飲食習(xí)慣。另外，相比社會(huì)環(huán)境，通常我們會(huì)自然地認(rèn)為家庭之內(nèi)的食物和環(huán)境要更加安全和干凈。殊不知，家庭病產(chǎn)生于家庭，全家人的生活方式、心理狀態(tài)、健康觀念、地理環(huán)境等多方面都可能是家庭病蔓延的因素。

牙齒是否整齊影響平衡感好壞

西班牙巴塞羅那大學(xué)和奧地利因斯布魯克大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，擁有一口整齊的牙齒能提高平衡感并且改善體態(tài)，而牙齒擁擠、松動(dòng)、缺失的人，更容易站不穩(wěn)。

研究人員選取了10名參與者，考察了他們的牙齒咬合能力，如牙列中線位置、牙縫大小、牙齒擁擠情況、牙齒覆合程度、牙齒是否缺失等，對(duì)身體平衡控制的影響。結(jié)果顯示，接受矯正牙齒治療的參與者相較之前，平衡控制能力有了明顯提高。而未接受治療的參與者平衡控制力依舊較弱。研究人員表示，這可能是因?yàn)樨?fù)責(zé)咀嚼的三叉神經(jīng)與負(fù)責(zé)平衡控制的前庭神經(jīng)核之間存在密切聯(lián)系。研究人員認(rèn)為，牙齒咬合能力與平衡控制能力之間的關(guān)聯(lián)在運(yùn)動(dòng)員身上體現(xiàn)更加明顯，咬合能力差的運(yùn)動(dòng)員扭傷、拉傷和骨折的幾率更高。同時(shí)，研究人員建議普通人和運(yùn)動(dòng)員可以考慮通過矯正牙齒咬合功能，也就是我們說的“箍牙”，來(lái)改善平衡控制。

吃飯不開心小心長(zhǎng)胖哦！

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常在吃飯時(shí)不開心、有負(fù)面情緒的人，更易發(fā)胖。

研究人員招募了42對(duì)年齡介于24～61歲之間志愿者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時(shí)，談?wù)摻疱X、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的話題，并在房間中設(shè)置了錄像設(shè)備。在就餐后的7個(gè)小時(shí)里，研究者每小時(shí)對(duì)參與者測(cè)量一次能量消耗（即燃燒的熱量），每次為時(shí)20分鐘。同時(shí)，對(duì)其飯后的血液樣本的血糖、胰島素、甘油三酯含量進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示，在飯后第一次測(cè)量時(shí)，有負(fù)面情緒的參與者平均每小時(shí)燃燒熱量比其他人少了31卡，并且其血液中的胰島素水平比其他參與者平均高出了12%，而胰島素有助于脂肪的存儲(chǔ)導(dǎo)致體重增加。該研究首席研究員指出，如果每天燃燒的熱量減少100卡，這樣日積月累，一年內(nèi)就會(huì)令其體重增加近10斤。因此吃飯時(shí)保持好心情更有益健康。

常運(yùn)動(dòng)能降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)

眾所周知，經(jīng)常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是，丹麥一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，中低強(qiáng)度的身體運(yùn)動(dòng)還能顯著降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

丹麥奧爾堡大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)2007-2010年北丹麥地區(qū)健康調(diào)查所涉及18874名參試者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及其健康狀況展開了數(shù)據(jù)分析，并評(píng)估了參試者細(xì)菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調(diào)查中，有5368名參試者去醫(yī)療機(jī)構(gòu)開了一種及以上抗生素處方。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比習(xí)慣久坐的參試者，閑暇時(shí)間進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的參試者細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)降低了10%，而中、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的參試者膀胱炎（尿路感染）風(fēng)險(xiǎn)分別降低了32%和21%。

團(tuán)隊(duì)的首席研究員表示，缺乏身體運(yùn)動(dòng)被世界衛(wèi)生組織確定為第四大早亡風(fēng)險(xiǎn)因素。適當(dāng)進(jìn)行中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不僅有助于降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，還能減少各種疾病發(fā)生率，降低早亡風(fēng)險(xiǎn)。