胡朝文 董超群

摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷實(shí)施和推廣，體育中考成績作為進(jìn)入高中的必考科目，體育課程逐漸引起了學(xué)校、家長和學(xué)生的重視。主要分析了城鄉(xiāng)結(jié)合部初中生特點(diǎn)以及優(yōu)化體育課程教學(xué)、提高城鄉(xiāng)結(jié)合部學(xué)生中考體育成績的幾個有效途徑。

關(guān)鍵詞：中考體育；考試成績；途徑；城鄉(xiāng)結(jié)合部

一、城鄉(xiāng)結(jié)合部初中學(xué)生的特點(diǎn)

城鄉(xiāng)結(jié)合部地處城市邊緣地帶，人口流動性強(qiáng)，經(jīng)濟(jì)條件較差，對城鄉(xiāng)結(jié)合部教育開展和實(shí)施造成了一定的影響。大部分城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)生都是農(nóng)村孩子，父母常年在外打工、經(jīng)商，由于長時期的缺乏父母的關(guān)愛和照顧，城鄉(xiāng)結(jié)合部學(xué)生的管理意識薄弱，不愿服從老師的管教。特別是對于初中生而言，其正處于青春期、叛逆期，容易沖動，受網(wǎng)絡(luò)多元文化的影響，在外界的刺激和誘惑下，容易產(chǎn)生偏激的心態(tài)，甚至?xí)l(fā)越軌的行為。特別是語文、英語、數(shù)學(xué)等課程已經(jīng)使學(xué)生應(yīng)接不暇，大部分學(xué)生沒有時間和精力，抱著得過且過的心態(tài)去學(xué)習(xí)體育課程。

二、芻議提高中考體育考試成績的有效途徑

1.從低年級抓起，摒棄突擊集訓(xùn)

近年來，中考體育成績加入中考總成績的考核中，學(xué)生的體育成績直接影響著學(xué)校、學(xué)生的升學(xué)率和擇校狀況，體育課程教學(xué)備受關(guān)注。但是，受應(yīng)試教育機(jī)制和重“成績”“分?jǐn)?shù)”的影響，形成了體育“考什么、練什么”的教學(xué)模式。甚至部分城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)校對初一、初二的體育課程不重視，在初三時臨時性集訓(xùn)，搞突擊訓(xùn)練，有些家長還為學(xué)生開小灶，在臨考階段給學(xué)生加課訓(xùn)練。在大負(fù)荷的訓(xùn)練下，學(xué)生身體容易吃不消，且會帶來一定的傷害，進(jìn)而影響學(xué)生正常的考試水平發(fā)揮。要想切實(shí)提高他們的中考體育成績，就要從低年級抓起，不搞突擊訓(xùn)練。老師要將考試大綱內(nèi)容合理安排在初中三年的體育課程中，為學(xué)生制定科學(xué)、合理的教學(xué)任務(wù)，將體育教學(xué)落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中來。

2.加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目的教學(xué)訓(xùn)練

（1）中長跑教學(xué)訓(xùn)練

中長跑是中考體育項(xiàng)目的組成部分，加強(qiáng)中長跑教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握正確的跑步方法，提高學(xué)生的跑步速度，是優(yōu)化學(xué)生體育成績的有效途徑。對于中長跑教學(xué)訓(xùn)練，要堅(jiān)持“以短促長”的訓(xùn)練原則，可以采用技戰(zhàn)術(shù)、重復(fù)跑、等距變速跑、定時定距跑、等距離間歇跑等訓(xùn)練方法。技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法是指學(xué)生通過掌握一定的跑步技巧、要領(lǐng)，如：擺動腿充分，牽引髖關(guān)節(jié)前移，增大步長；身體重心起伏要小，縮短騰空時間，利用支撐時間，縮短緩沖時間，延長蹬伸時間等等，技戰(zhàn)術(shù)法能夠提高跑步速度，增加步伐的同時，還能夠節(jié)省能量，合理分配體力，掌握好速度節(jié)奏，促使學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的潛能。又如用“定時定距”跑，讓學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)跑完預(yù)定的距離，訓(xùn)練速度和耐力等。

（2）實(shí)心球教學(xué)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練、限制性投擲練習(xí)和轉(zhuǎn)向輔助練習(xí)等是實(shí)心球教學(xué)訓(xùn)練的主要方法，也是提高學(xué)生投球命中率，激發(fā)體育潛能的有效途徑。對于技術(shù)訓(xùn)練來說，要加強(qiáng)學(xué)生對持球、預(yù)備姿勢及其最后的發(fā)力點(diǎn)技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握，注重對學(xué)生蹬地、收復(fù)、揮臂、協(xié)調(diào)和用力等方面的訓(xùn)練和指導(dǎo)。比如，限制性投擲練習(xí)法，要讓學(xué)生體驗(yàn)仰臥式、單膝跪地式、左右開立式、前后開立式等不同姿勢的練習(xí)方法，幫助學(xué)生找到最適合他們的練習(xí)姿勢，加強(qiáng)對蹬地、收腹、揮臂和協(xié)調(diào)等方面的指導(dǎo)。

（3）立定跳遠(yuǎn)教學(xué)訓(xùn)練

在體育課程教學(xué)中，常見的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)訓(xùn)練方法有：技術(shù)訓(xùn)練法、徒手或輕器械的各種跳躍練習(xí)法、大腿高抬的前踢腿跑、連續(xù)跳躍體操墊、負(fù)重半蹲跳起、立定跳遠(yuǎn)跨越體操墊等。在開展技術(shù)訓(xùn)練時，要確保學(xué)生分別掌握蹬地、擺臂、起跳、騰空、落地的不同環(huán)節(jié)的基本技巧，強(qiáng)化學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的姿勢。而對于徒手或輕器械的各種跳躍等可以采用跪跳起、單足跳、跨步跳、觸胸跳、蛙跳、跳臺階、弓箭步跳等多種訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的熱情和興趣。

3.課內(nèi)外鍛煉相結(jié)合

提高學(xué)生的體育成績，需要實(shí)行課內(nèi)鍛煉和課外鍛煉相結(jié)合的模式。在運(yùn)用好課堂教學(xué)的同時，充分利用學(xué)生課余時間，合理安排課內(nèi)外體育練習(xí)項(xiàng)目，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體育成績的提升。目前大部分城鄉(xiāng)結(jié)合部學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主陣地是體育課，因此，老師應(yīng)當(dāng)注重體育課堂教學(xué)，充分利用好課堂教學(xué)時間，組織學(xué)生開展體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)。在體育課程練習(xí)中，盡可能地安排不適宜課后練習(xí)的項(xiàng)目，如：女生800m、男生1000m長跑、實(shí)心球練習(xí)等。對于課后練習(xí)，為了保證學(xué)生真正參與到訓(xùn)練中來，可以將學(xué)生進(jìn)行分組，選取小組長對其小組成員的訓(xùn)練任務(wù)進(jìn)行監(jiān)督。同時，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育設(shè)備的投入，向?qū)W生提供體操墊、單桿等鍛煉設(shè)備，進(jìn)而提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

4.加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練

大部分城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)生在考試過程中會表現(xiàn)出過于緊張、不自信、注意力不能集中等現(xiàn)象，甚至還會表現(xiàn)出害怕、逃避、棄考等負(fù)面心理行為，進(jìn)而影響了學(xué)生實(shí)力的正常發(fā)揮。主要是由于初中生缺乏考試的經(jīng)驗(yàn)，在面對人生旅途中第一次意義重大的選拔考試時，心理壓力大，造成一定的心理障礙。因此，加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練，提高學(xué)生的抗壓能力就顯得尤為緊迫和必要。在體育教學(xué)中，教師要有意識地疏導(dǎo)學(xué)生的心理，及時與學(xué)生溝通交流，傳授給學(xué)生控制情緒的方法。其次，教師通過定期舉行模擬考試的方式，讓學(xué)生提高對考試環(huán)境、考試場所的適應(yīng)能力，豐富學(xué)生的考試經(jīng)驗(yàn)等。在考試過程中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行語言自我暗示、深呼吸、肌肉放松法等，及時地調(diào)整情緒，使學(xué)生快速放松，以一個良好的心理狀態(tài)投入到考試中去。

總之，在城鄉(xiāng)結(jié)合部的初中體育課程教學(xué)中，除了從低年級抓起，摒棄突擊集訓(xùn)；加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目的教學(xué)訓(xùn)練；課內(nèi)外鍛煉相結(jié)合；加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練之外，還應(yīng)當(dāng)看到不同學(xué)生在體育鍛煉、身體素質(zhì)等方面的差異。教師要主動投入到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活中去，充分了解學(xué)生的特點(diǎn)，堅(jiān)持“以人為本”，開展“因材施教”，尊重學(xué)生的個體差異，進(jìn)而促使每個學(xué)生獲得最理想的體育成績。

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編輯 張珍珍