張德芬

我一直在學(xué)習(xí)“接納”與“放下”，雖然愈學(xué)愈好，但有時(shí)候還是覺得不到位。因?yàn)椋疫€是會(huì)問：為什么？為什么這種事要發(fā)生？為什么事情會(huì)這樣？為什么事情不能如我所愿？我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在問“為什么”的時(shí)候，其實(shí)是懷著一種受害者心態(tài)，想要討回公道的。

我有一個(gè)朋友，她的先生不到四十歲。有一天，先生和孩子在地毯上玩時(shí)，倒在地上再?zèng)]有起來，就這么走了，連一句“再見”都沒來得及說。在談話中，她隱約地問到“為什么”。我看著她充滿淚水的眼睛，試著盡量不用說教的口吻告訴她，靈修有一個(gè)很重要的原則，就是不問“為什么”。問這個(gè)問題，只會(huì)讓自己繞得更深，很難出脫。

其實(shí)，聰慧的她早已知道答案。她說，在先生走的前一天，友人剛好來訪，談起一部電影——《遺愿清單》。故事是說一個(gè)很有錢的白人和一個(gè)貧窮的黑人住在臨終病房里，兩個(gè)人都快“掛”了，突然說到自己未完成的心愿。于是，有錢的白人資助黑人陪他環(huán)游天下，嘗試自己一直想要做的一些事情，完成一些未了的心愿。朋友講，她先生當(dāng)時(shí)就說自己沒有任何未完成的心愿，他對(duì)現(xiàn)有的生活十分滿意。而第二天，她看到先生倒在地上的一剎那，竟然沒有任何驚訝的感覺，反而有一種“終于發(fā)生了”的感受，好像她早已知道會(huì)有這么一天會(huì)來臨似的，雖然事前她在意識(shí)層面一點(diǎn)兒也沒有感覺到什么。

她嘆了口氣說：“好像一切都是注定的！”我當(dāng)然不是絕對(duì)的宿命論者，但不可否認(rèn)，人世間有很多現(xiàn)象是找不出答案的，只能說是“命”，尤其是生死這一關(guān)，真的很難由自己來掌控。

不管有沒有所謂的“命中注定”這回事兒，我們都要尊重事實(shí)，這是很重要的。事實(shí)既然發(fā)生了，我們就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厭。我覺得圣嚴(yán)法師說得很好，碰到自己不喜歡的事情時(shí)，我們要“接納它，面對(duì)它，處理它，放下它”，學(xué)會(huì)了這幾句話的智慧，我們每一個(gè)人都可以過著自在安心的日子。

這就是我最近發(fā)現(xiàn)的一個(gè)放下的訣竅：不要問“為什么”。所以，當(dāng)你在質(zhì)問“為什么”的時(shí)候，就要意識(shí)到自己又在跟現(xiàn)實(shí)、老天或是對(duì)方較勁了，接納是不需要問“為什么”的。處理它，放下它，安心自在！

（劉誼人摘自《健康生活報(bào)》2015年7月2日）