□ 李曉慧 亓仲臣

體育教學(xué)中有效控制情緒策略舉隅

□ 李曉慧 亓仲臣

一、自我調(diào)整，不因差異而情緒失控，做到因材施教

案例：某級(jí)47班，公認(rèn)的“釘子班”，僅去年一年，就先后換了三位體育老師，兩位班主任，班級(jí)管理水平降至最低。原因是該班50多人，僅有七名女生，男女性別比例失調(diào)。上課期間紀(jì)律松垮說笑打鬧，四處亂跑，課堂常規(guī)極難建立，在其他班級(jí)要求的事情，此班極難達(dá)到，教學(xué)內(nèi)容經(jīng)常完不成。課堂上常演的經(jīng)典一幕，教師大動(dòng)肝火:“別的班可以做到的，你們班為什么做不到？！”

分析：教師忽略了學(xué)生、班級(jí)之間的差異性，錯(cuò)誤地

運(yùn)用了一刀切的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致班級(jí)之間的差異非常明顯，影響了自己教學(xué)情緒。長期下去極易導(dǎo)致本班上課積極性下降，甚至過度的發(fā)火，可能會(huì)引起學(xué)生的對(duì)抗。

策略：教師首先要調(diào)整自己，做到自己情緒的可控性和多重性。從承認(rèn)班級(jí)、學(xué)生之間的差異性的前提下開始調(diào)整。首先肯定學(xué)生愛說愛笑、活潑好動(dòng)的特點(diǎn)在體育課中的積極作用，在課堂上適度增加體育名人故事分享，講解體育比賽，報(bào)道體育時(shí)訊，增加兩人間對(duì)抗性游戲，老師也參與其中，取得學(xué)生的信任后，及時(shí)地對(duì)癥下藥，引導(dǎo)其課堂常規(guī)的建立。

二、自我調(diào)節(jié)，不因“性格多變”而郁郁寡歡，學(xué)會(huì)快速遺忘

案例：某級(jí)40班，有一個(gè)男生。性格較為多變，如六月天說變就變，心情好時(shí)課堂表現(xiàn)良好，發(fā)作時(shí)吐、打別人，影響整個(gè)班級(jí)正常上課。此生還有與教師對(duì)抗的傾向，頑固不化。頗令人大傷腦筋。

分析：“性格多變”的存在，無法避免且防不勝防，即使教師課前已經(jīng)把心情調(diào)節(jié)好，教學(xué)過程中也會(huì)因班級(jí)、學(xué)生等偶發(fā)事件，導(dǎo)致情緒失控。此時(shí)老師在發(fā)現(xiàn)自己情緒受影響時(shí)要及時(shí)調(diào)整自己，妥善處理學(xué)生，堅(jiān)持把課上下來，并且一定不將壞情緒帶到下個(gè)班級(jí)中，不傳染到其他學(xué)生，學(xué)會(huì)適應(yīng)，本身就是一種極大的克制，對(duì)自己也是一種歷練。

策略：“深呼吸”和“及時(shí)轉(zhuǎn)身”是必要的，首先要想到這是課堂，還有大多數(shù)的學(xué)生在注視著自己，等待著自己去給他們上課，要考慮到大多數(shù)同學(xué)的利益，堅(jiān)持把課上下來。課后可以聆聽輕音樂，并閉目安慰自己、調(diào)整自己。要善于包容學(xué)生，快速遺忘不愉快情緒，使自己快速變臉，笑一下，緩解緊張的心情。

三、善抓時(shí)機(jī)，教學(xué)相長，因關(guān)系和諧而敬業(yè)樂崗

案例：某級(jí)四班兩個(gè)孩子的突發(fā)狀況時(shí)常令你想象不到，一次課堂上倆人有了矛盾，爭執(zhí)中跑了。平時(shí)就很任性，不想上了就轉(zhuǎn)一圈再回去。當(dāng)老師把大部分孩子安頓好找他倆時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诮虒W(xué)樓陽臺(tái)上晃悠，嚇了老師一跳。到班里時(shí)他倆已經(jīng)從陽臺(tái)上下來了，并笑著說：“俺倆才不會(huì)跳樓犯傻，嚇唬你呢，隨后上課去了”老師為此哭笑不得，其他同學(xué)從老師的表情中讀到了無奈，氣憤，勸老師說 ：“老師別和他們一般見識(shí)，他們倆上其他課也這樣，我們習(xí)慣了。你給我們上課吧”?？吹蕉碌钠渌⒆?，老師氣憤的內(nèi)心平和了下繼續(xù)上課。

分析：課堂上突發(fā)狀況無法預(yù)料 ，老師不能一氣之下一走了之，當(dāng)老師情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)學(xué)生可以調(diào)節(jié)老師情緒，由氣變穩(wěn)，所以當(dāng)班級(jí)有矛盾或有讓老師頭疼事件可先讓學(xué)生開導(dǎo)勸解。哪位同學(xué)受到挫折，心情不愉快或同學(xué)之間有矛盾了，開導(dǎo)勸解小組幫助其忘記煩惱，心情愉悅。當(dāng)然老師心情不好的時(shí)候也要給老師開導(dǎo)。

策略：教師可成立開導(dǎo)，勸解小組，從而發(fā)揮學(xué)生的愛心，善意來調(diào)節(jié)改善大家相互不良情緒。學(xué)生之間可以也有能力處理化解一些小問題，每周輪換當(dāng)組員，讓每個(gè)人體驗(yàn)。班里學(xué)生吵鬧打架的現(xiàn)象會(huì)減少，并可及時(shí)化解矛盾，教師從而也會(huì)由消極情緒轉(zhuǎn)積極，班級(jí)內(nèi)團(tuán)結(jié)、互幫互助風(fēng)氣會(huì)越來越濃，師生，生生之間關(guān)系也日益和諧融洽。

四、自我強(qiáng)化，穩(wěn)定情緒，因素質(zhì)提高而收放自如

案例：為迎接新教師的考核達(dá)標(biāo)課，小王精心設(shè)計(jì)了一節(jié)公開課，準(zhǔn)備在領(lǐng)導(dǎo)面前好好展現(xiàn)一番。誰知課堂上卻出現(xiàn)了突發(fā)狀況：學(xué)生A和B沒有按老師事先演練好的說和做；學(xué)生C和D也沒有顧及校方領(lǐng)導(dǎo)和眾多教師在場(chǎng)，因動(dòng)作技術(shù)的原因爭執(zhí)了起來，場(chǎng)面變得似乎不可控……一節(jié)精心準(zhǔn)備的公開課接二連三地出現(xiàn)小狀況，但因領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)，小王忍了又忍，并未當(dāng)堂進(jìn)行處理。下課時(shí)領(lǐng)導(dǎo)說了句，小王今后好好努力啊，不過你還年輕，別急，慢慢來……領(lǐng)導(dǎo)同事走后，小王開始爆發(fā)了，向?qū)W生大聲怒吼：“平時(shí)上課不是很好嗎？怎么關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，還有你們倆就不能課下爭執(zhí)辯解，非得領(lǐng)導(dǎo)在爭啊，還有你，你……”孩子們被老師的表情嚇壞了。

分析：小王老師想在領(lǐng)導(dǎo)面前樹立好形象，希望課達(dá)標(biāo)，這是好事。但卻因沒處理好課堂上突發(fā)小狀況，進(jìn)而又因領(lǐng)導(dǎo)不太滿意的一句話向?qū)W生發(fā)火，確實(shí)極其不應(yīng)該。小王應(yīng)該樹立正確的人生態(tài)度，人生價(jià)值觀，人只有正確的人生態(tài)度，價(jià)值觀才會(huì)有崇高，美好的積極情緒，給領(lǐng)導(dǎo)樹立美好形象是很重要，但上好每一節(jié)課也很重要。

策略：在挫折面前不能失意，在困難面前不能消極。一定要知難而上，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，強(qiáng)化業(yè)務(wù)技能，學(xué)會(huì)處理課堂上的微型事件，棘手事件；并且通過記錄日記方式、找朋友訴說心中的苦悶等方法或培養(yǎng)出讀書，游泳，打球等興趣，以盡快擺脫不良情緒。學(xué)會(huì)冷靜而從容地解決問題。

（河南省北大附中河南分校外國語小學(xué) 450000 ；

吉林省臨江市第一中學(xué) 134600）