摘要：高血壓是臨床上常見的疾病，這種疾病發(fā)病率較高，且隨著人們生活節(jié)奏的加快其發(fā)病率出現(xiàn)上升趨勢，患者發(fā)病后臨床上主要以頭暈、食欲不振等為主，影響患者正常生活和工作。目前，臨床上對(duì)于高血壓尚缺乏理想的治療方法，常規(guī)方法更多的以藥物治療為主，且部分患者甚至需要終身用藥，但是長期療效欠佳，復(fù)發(fā)率較高。因此，臨床上研究積極有效的方法綜合防治高血壓病具有重要意義。本文將以高血壓病為起點(diǎn)，分析高血壓病常見的防治方法，使得社區(qū)能夠采取積極有效的方法進(jìn)行預(yù)防。

關(guān)鍵詞：高血壓；綜合防治；藥物治療

高血壓病是最常見的心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一，這種疾病發(fā)病率較高，且隨著人們生活節(jié)奏的加快其發(fā)病率出現(xiàn)上升趨勢。患者發(fā)病后臨床上主要以頭暈、食欲不振為主，影響患者正常生活和工作。目前，臨床上對(duì)于高血壓尚缺乏理想的治療方法，常規(guī)方法更多的以藥物治療為主，這種方法雖然能夠控制患者血壓但是長期療效欠佳，部分患者治療過程中由于缺乏理想的護(hù)理方法使得患者長期療效欠佳，治療預(yù)后較差。本文將以高血壓病為起點(diǎn)，分析高血壓病常見的防治方法，綜述如下。

1 開展社區(qū)宣傳教育

1.1 社區(qū)宣傳 社區(qū)醫(yī)生應(yīng)該根據(jù)本社區(qū)實(shí)際情況加強(qiáng)高血壓疾病相關(guān)知識(shí)宣傳教育，可以通過辦健康專欄、專題等進(jìn)行培訓(xùn)，為患者定期可定期更換高血壓病的防治教育材料，提高患者心理素質(zhì)，從而保證患者良好的心理狀態(tài)，消除患者內(nèi)心的恐懼、害怕心理，從而達(dá)到勞逸結(jié)合的目的。

1.2社區(qū)巡視 社區(qū)醫(yī)生有計(jì)劃地到高血壓患者家中進(jìn)行巡視，掌握患者的基礎(chǔ)血壓值，給與面對(duì)面的咨詢指導(dǎo)，使患者能夠控制食鹽、糖的攝入，戒除吸煙、喝酒等不良的生活習(xí)慣。建議患者遵循低鹽、低脂、低糖、低熱量的飲食原則，并根據(jù)患者年齡、性別等制定針對(duì)性的飲食、藥物綜合治療方法[2]。

2 指導(dǎo)健康飲食

2.1培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 高血壓患者飲食時(shí)必須要有規(guī)律性，遵循多餐少飲原則，切記暴食暴飲。同時(shí)，患者治療時(shí)還應(yīng)該控制其體重，維持血壓穩(wěn)定。

2.2 限制食鹽的攝入 根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：患者日常飲食過程中鹽的攝入量和患者高血壓關(guān)系密切。對(duì)于高血壓患者而言，每天食鹽量不能超過6g?；颊呷绻嬍尺^多的食鹽，將會(huì)引起水鈉儲(chǔ)溜，血容量增加，導(dǎo)致血壓增高；同時(shí)，使細(xì)胞內(nèi)的鈣離子濃度增高，引起小動(dòng)脈收縮，外周阻力增高，使血壓增高。

2.3 低脂肪飲食 高血壓患者血液中膽固醇較多，患者如果不采取積極有效地方法干預(yù)將會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，引起患者血壓升高。每人每天食用食物含膽固醇的力量應(yīng)在300mg以下，飲食過程中盡可能食用植物油。

2.4 適量蛋白質(zhì)飲食 對(duì)于高血壓患者治療時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)患者飲食護(hù)理干預(yù)，根據(jù)患者實(shí)際情況控制患者蛋白質(zhì)攝入量，盡可能讓患者飲食瘦肉、魚類、奶類等。同時(shí)，患者治療過程中還應(yīng)該 補(bǔ)充足量的粗纖維，盡可能讓患者蔬菜、水平等，提高食物中的膳食治療。同時(shí)，患者治療過程中還應(yīng)該增加鉀、鎂、鈣等微量元素?cái)z入量，維生素能促進(jìn)脂質(zhì)代謝，增加血管彈性，改善患者血壓。

3 合理使用降壓藥物

患者治療時(shí)對(duì)于血壓較高的患者應(yīng)該長期服用降壓藥物。患者用藥時(shí)應(yīng)該根據(jù)其年齡、性別以及體質(zhì)等選擇針對(duì)性的治療方案；同時(shí)，患者治療時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)藥物宣傳教育，告知患者定期監(jiān)測血壓及重要靶器官的生理、生化指標(biāo)，從而能夠長期控制患者血壓在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)[3]。

4 戒煙、限制飲酒

根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：患者飲酒量和高血壓水平呈正相關(guān)，患者飲酒后酒精能夠促進(jìn)機(jī)體交感神經(jīng)的興奮，從而增加了心輸出量，同時(shí)酒精還能夠間接增加腎素釋放，造成血壓升高。同時(shí)，患者長期飲酒容易造成心肌細(xì)胞損害，引起心肌病的發(fā)生。因此，對(duì)于高血壓患者應(yīng)該要戒煙、限酒，提高患者治療依從性。

5 適量運(yùn)動(dòng)

對(duì)于高血壓患者而言除了進(jìn)行有效的藥物治療外還應(yīng)該加強(qiáng)患者運(yùn)動(dòng)鍛煉干預(yù)，通過運(yùn)動(dòng)減慢患者心率，增加心臟泵血效率，從而能夠有效的擴(kuò)張血管，降低患者血壓。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠愉悅患者心情，提高患者自身免疫，促進(jìn)機(jī)體更好的恢復(fù)。

6討論

我國高血壓病存在有“三高”（患病率、致殘率和病死率高）、“三低”（知曉率、服藥率和控制率低）和“三不”不規(guī)律服藥、不難受不服藥和不愛服藥）的三大特點(diǎn)，這是高血壓病防治不能真正起到明顯效果的主要原因。據(jù)衛(wèi)生部組織的全國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查資料顯示，我國城市居民高血壓患病率為18%以上，并且有逐年增長的趨勢。農(nóng)村隨著重體力勞動(dòng)減少，生活條件的提高，高血壓病患者也在快速增加。

高血壓病的發(fā)病大多與超重、肥胖、精神緊張以及不良的生活方式等因素有關(guān)。通過社區(qū)醫(yī)務(wù)人員的綜合干預(yù)，能夠發(fā)揮社區(qū)醫(yī)療優(yōu)勢，通過宣傳、教育、指導(dǎo)等方式，達(dá)到社區(qū)醫(yī)生與高血壓病患者的互動(dòng)，從而達(dá)到治療和預(yù)防高血壓病的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊靜，方翔，趙榮芳.“知-信-行”模式在高血壓患者健康教育中的應(yīng)用[J].中華現(xiàn)代護(hù)理雜志，2012，18（20）：2607.

[2]冼碧霞，徐偉蓮，謝珊，等.社區(qū)遵醫(yī)行為干預(yù)對(duì)老年高血壓患者生活質(zhì)量影響[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)刊，2011，13（3）：517-518

[3]尤川梅，熊先軍，吳月華，等.社區(qū)高血壓控制效果極其影響因素分析[J].中國衛(wèi)生事業(yè)管理，2010，（8）：513—517.

編輯/馮焱