【摘" 要】實施校園“陽光體育”每天鍛煉一小時，只有時間保證，缺乏有效運動項目的支撐，學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑的局面就不可能扭轉(zhuǎn)。破解這一難題的有效方法是，在義務(wù)教育階段的學(xué)校中，大力發(fā)展適合絕大多數(shù)學(xué)生參與的民間傳統(tǒng)體育游戲項目，這是培養(yǎng)學(xué)生運動鍛煉參與習(xí)慣，增強大多數(shù)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。

【關(guān)鍵詞】陽光體育" 時間投入" 項目依托" 傳統(tǒng)體育" 有效補充

【中圖分類號】G632""""""" 【文獻標(biāo)識碼】A"""""""" 【文章編號】1674-4810（2015）32-0124-03

“2007年4月29日，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合全面啟動了‘全國億萬學(xué)生陽光體育運動’，號召全國億萬學(xué)生集體走向操場、走進大自然、走到陽光下參與豐富多彩的體育活動。力爭用3至5年的時間，使85%以上的學(xué)校能全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，達到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。”6年過后的2013年，出現(xiàn)了“我國青少年體質(zhì)已連續(xù)25年下降”的報道，令人痛心。近兩年，學(xué)生體質(zhì)測試個別指標(biāo)的下滑趨勢雖有所放緩，但總體狀況仍不容樂觀，看來，已推行了8年的“陽光體育”每天鍛煉一小時的活動，并沒能有效遏制住學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑的現(xiàn)實，問題究竟出在哪里？

筆者認(rèn)為，造成學(xué)生體質(zhì)下降的因素如場地器材不足、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、片面追求升學(xué)率等諸多因素雖然有所改觀，但并沒有得到根本性扭轉(zhuǎn)。有關(guān)這些問題，多年來，很多有識之士有過很多深刻分析和闡述，這里我不想贅述。在此，筆者僅就落實“陽光體育”每天鍛煉一小時活動，談點兒自己的粗淺認(rèn)識。

一 落實“陽光體育”必須使每個學(xué)生有適合的運動項目參與其中

在學(xué)校體育實踐中，筆者深切體會到，落實“陽光體育”每天鍛煉一小時活動，不僅要關(guān)注時間，更要重視起著關(guān)鍵作用的體育鍛煉本身，要讓每個學(xué)生都有運動項目可依托。簡言之，就是要在每天安排的一小時鍛煉時間里，為每個學(xué)生提供適合自身身心發(fā)展，且能確實參與其中的運動項目，使所有學(xué)生真正身心愉悅，樂此不疲地投入其中并能長期堅持，進而激發(fā)其參與更多運動項目的熱情和習(xí)慣，這是推行“陽光體育”的關(guān)鍵所在。

二 目前學(xué)?！瓣柟怏w育”課外體育活動是少數(shù)人的天地，多數(shù)人被邊緣化

近些年的學(xué)校體育，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動，往往表面上看起來是熱熱鬧鬧動運動場面，實際上，真正主動參與其中，得到身體鍛煉和身心愉悅的學(xué)生是少數(shù)。而這些少數(shù)學(xué)生又多是些身體素質(zhì)和運動技能本來就比較好的學(xué)生，他們是參加體育鍛煉的主力，是學(xué)校課外體育活動的“門面”。學(xué)校組織的運動會、運動隊訓(xùn)練，各年級和班級組織的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等等，大多是這些體育積極分子的天地;而對于體質(zhì)一般，運動能力較差的大多數(shù)學(xué)生，特別是多數(shù)女生，只能長期旁觀，被邊緣化，時間長了他們自己也感到無聊、失望。想想看，學(xué)校里一塊足球場，幾塊籃球場、排球場……究竟能滿足多少人同時參與運動？統(tǒng)一的課外體育鍛煉時間，上千學(xué)生同時上去運動鍛煉，會有多大效果！場地及組織指導(dǎo)人手嚴(yán)重不足，組織管理協(xié)調(diào)難度大極大，使得每天鍛煉一小時的課外鍛煉效果很差，學(xué)生整體體質(zhì)下降就合情合理，毫不奇怪了。

三 “陽光體育”一小時活動必須要有有效運動項目做依托

要破解學(xué)生身體素質(zhì)連續(xù)25年下降這一難題，需要解決的問題當(dāng)然很多，比如說，教育觀念問題、片面追求升學(xué)率的問題、教育評價問題，但就現(xiàn)實的情形來看，筆者認(rèn)為，單就學(xué)校方面來說，容易做且能夠做到的是，在中小學(xué)中有計劃地、高效率地開展民間傳統(tǒng)體育游戲，使之盡快普及，并培養(yǎng)廣大學(xué)生對這些體育游戲的興趣，課余時間能自覺自愿地參與其中，享受傳統(tǒng)體育游戲帶給他們的身心愉悅和身體鍛煉價值，使多數(shù)學(xué)生，尤其是學(xué)校里占比不低的體育“學(xué)困生們”在課外體育活動中真正有事可做，投入到運動鍛煉和游戲之中，這是落實“陽光體育”活動的一條可行之路。

2014年秋季開學(xué)至2015年暑假前，筆者有幸到距離銀川市城區(qū)30公里以外的一所相對偏僻的鄉(xiāng)鎮(zhèn)九年一貫制學(xué)校輪崗支教，一些在城市學(xué)校幾乎絕跡的民間傳統(tǒng)體育游戲，在這里卻相當(dāng)流行。學(xué)生們利用課余時間自發(fā)組織參與其中，打沙包、跳皮筋、踢毽子、跳方格等民間傳統(tǒng)體育游戲極大地豐富了學(xué)校課余體育鍛煉的內(nèi)容。課余時間，運動場上踢足球、打籃球、打乒乓……熱火朝天;校園里的其他空地上，參與傳統(tǒng)民間體育游戲的學(xué)生也不甘寂寞，東一攤、西一伙兒的，蹦蹦跳跳、你追我趕享受著他們自己的運動樂趣。課外體育鍛煉時間，人人有項目依托，各得其所好不熱鬧，既鍛煉了身體又愉悅了心情。

筆者了解了這所學(xué)校在推動民間傳統(tǒng)體育游戲進校園活動中的一些具體做法，頗受啟發(fā)，認(rèn)為他們的做法有很好的推廣價值。他們的具體做法是：（1）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視學(xué)生的體質(zhì)健康，千方百計抓“陽光體育”鍛煉的落實;（2）學(xué)校每學(xué)期定期開展學(xué)生、家長、教師都參與其中的民間傳統(tǒng)體育游戲運動會，為民間傳統(tǒng)體育游戲進校園營造氣氛。通過學(xué)生、家長、老師共同參與，學(xué)生們目睹了家長和老師們在民間傳統(tǒng)體育游戲方面的能耐，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，激發(fā)了他們自發(fā)參與民間傳統(tǒng)體育游戲的熱情。

現(xiàn)在九年義務(wù)教育階段在校生的家長，年齡大致在三四十歲，大多出生在20世紀(jì)70年代中期到80年代中后期，那個時期的孩子對諸如跳皮筋、踢毽子、打沙包等這些民間傳統(tǒng)體育游戲多半都很在行。認(rèn)識到這些優(yōu)勢，學(xué)校著手這些教學(xué)資源的開發(fā)與利用，讓民間傳統(tǒng)體育游戲為今天孩子們的身體健康助力，家長和老師對此也樂此不疲。在與孩子們的競爭中鍛煉了自己，也找回了自己的童年，傳承了優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育文化，形成了今天課余時間，民間傳統(tǒng)體育游戲活動在這個校園里隨處可見的生動局面，為落實“陽光體育”每天鍛煉一小時活動的開展找到了有力的支點。

四 為什么民間體育游戲能彌補課外體育活動中學(xué)生無事可做的尷尬

1.民間傳統(tǒng)體育游戲內(nèi)容豐富、形式多樣，對場地器材的要求低，易普及

諸如跳皮筋、踢毽子、打沙包、跳房子、跨大步、滾鐵環(huán)、木頭人等這些民間傳統(tǒng)體育游戲?qū)龅仄鞑囊蠛艿停菀灼占?，適于全體學(xué)生，容易被大多數(shù)學(xué)生接受。不像足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等這些現(xiàn)代體育運動項目，盡管很受學(xué)生歡迎，但這些項目對場地要求比較高，普通中小學(xué)大多沒有足夠的場地同時滿足所有學(xué)生從事這些運動項目的練習(xí)。因此，簡便易行的民間傳統(tǒng)體育游戲是解決學(xué)生運動場地不足的不錯選項。

2.民間傳統(tǒng)體育游戲容易被絕大多數(shù)女生和體格相對較弱的男生接受，是這個群體參與運動的好項目

民間傳統(tǒng)體育游戲大多是些集體性項目，趣味性很強，運動負(fù)荷和難度適中，有很強的合作競爭性，對抗沖突性卻相對適中，非常適合義務(wù)教育階段各年齡段學(xué)生的心理和生理發(fā)展特點，特別符合女生和體質(zhì)相對弱小的男生們的鍛煉需求，是解決這些學(xué)生運動項目不足，課外體育活動無事可做現(xiàn)狀的好方法。在多年的課外體育活動實踐中，我們很少見到義務(wù)教育階段的女生和體質(zhì)相對弱小的男生，會很情愿、很堅持、很有機會地跑到籃球、足球或排球場上參與這些項目的鍛煉。這些競爭激烈、對抗性強的現(xiàn)代體育項目，大多被身體強健，競爭和對抗能力較強的少數(shù)男生所青睞、所占據(jù)。

3.民間傳統(tǒng)體育游戲可隨時隨地給學(xué)生提供鍛煉機會并帶來身心愉悅

由于民間傳統(tǒng)體育游戲不需要專門的場地和器材，幾乎不受時間和空間的條件限制，不管何時何地，不論人多人少，只要想玩兒，隨時可以進行。比如說要打沙包，幾個人找塊空地放下書包，“手心手背”分成兩撥兒，定好規(guī)則，在地上隨便畫上幾條線比賽就可以開始啦。你打我跑、閃轉(zhuǎn)騰挪、接包“救人”、輪流“坐莊”……課間打上十分鐘，課外活動折騰上半個小時，出點汗再回家，生龍活虎的熱烈場面，好不熱鬧，既鍛煉身體又陶冶身心。再比如跳皮筋這個游戲項目，簡單的一根皮筋，課余時間了喊上幾個玩得來的同學(xué)，均勻地分成兩伙兒，商量好玩法兒，講好規(guī)則，“石頭剪子布”確定先后順序后，“大戰(zhàn)”便拉開序幕，我撐筋，你開跳，她監(jiān)督，我指導(dǎo)。伴著明快的童謠節(jié)奏：“小皮球，香蕉梨，馬蓮開花三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一”……學(xué)生們能用挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10余種腿部基本動作，組合跳出很多優(yōu)美連貫的花樣來。這些動作組合花樣兒套路富有健身和娛樂價值，學(xué)生們熱火朝天地享受其中，不知不覺在玩兒中鍛煉了身體、愉悅了身心，加強了交流、溝通了感情，學(xué)會了寬容、懂得了合作，化解了矛盾、減少了沖突，緩解了學(xué)業(yè)壓力，這些活動還不時激發(fā)出學(xué)生創(chuàng)編新花樣、新童謠段子的創(chuàng)作熱情。這些運動游戲全憑學(xué)生們自發(fā)組織召集，大家樂在其中，無須學(xué)校興師動眾勞神組織關(guān)照。

4.民間傳統(tǒng)體育游戲有強烈的娛樂性、趣味性，能吸引學(xué)生長期堅持

民間傳統(tǒng)體育游戲有極強的游戲性、競爭性、合作性、娛樂性和趣味性，容易在學(xué)生中形成相對穩(wěn)定的“游戲小團體”，吸引他們課余時間經(jīng)常自發(fā)組織活動?；貞浧?0世紀(jì)90年代中期前的學(xué)校課外體育活動，雖然體育設(shè)施非常簡陋，沒有塑膠運動場地，沒有風(fēng)雨操場，沒有像樣的足球場、籃球場，甚至連籃、排、足這些所謂的大球本身都很缺乏，但學(xué)生體質(zhì)的絕大多數(shù)指標(biāo)比現(xiàn)在的孩子要好得多，究其原因，正是當(dāng)時十分普及的傳統(tǒng)體育游戲起到了重要作用。這些集健身益智、游戲娛樂于一身的民間傳統(tǒng)體育游戲，陪伴著一茬茬的孩子們走過了童年、少年，把他們帶入了青年，鍛煉了他們的體魄。校園里、道路旁、社區(qū)里，只要有幾個孩子，有點兒空地，就會有孩子們自發(fā)地參與傳統(tǒng)體育游戲的熱鬧場面?？梢哉f，很多孩子都是這些體育游戲陪伴長大的，可見傳統(tǒng)體育游戲有著強大的魅力。

綜上所述，面對“陽光體育”每天鍛煉一小時活動推行多年來，學(xué)生體質(zhì)依然不斷下降的嚴(yán)峻現(xiàn)實，作為一線工作的體育教師，我們必須努力探索找到破解的思路和方法。通過仔細(xì)觀察，認(rèn)真分析，結(jié)合歷史經(jīng)驗，筆者認(rèn)為，在義務(wù)教育階段的校園中恢復(fù)豐富多彩的傳統(tǒng)體育游戲，是豐富學(xué)生課余體育鍛煉，讓學(xué)生們特別是廣大“體育學(xué)困生們”真正動起來的好辦法。

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〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕、汪二款〕