亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        天寒 快給“冷宮”加把柴

        2015-12-28 14:43:09李蕙君
        家庭科學(xué)·新健康 2015年12期
        關(guān)鍵詞:宮寒劉宇寒性

        李蕙君

        麗麗月經(jīng)一直不準(zhǔn),總是后延,而且每次來時都會被折騰得天翻地覆,不僅僅是疼,最讓她怕的還有低燒,去醫(yī)院看了,每次醫(yī)生檢查后都說是宮寒體虛,等月經(jīng)干凈了再看是否還燒,果然月經(jīng)停了就不燒了。這宮寒的威力真的這么大?

        “寒”實際上就是“虛”

        何為“宮寒”?它到底承擔(dān)著多少“罪過”?遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院分院院長劉宇新表示,實際上在中醫(yī)經(jīng)典中并沒有“宮寒”這一說法,所謂的宮寒,應(yīng)該略等同于腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛,“宮寒”是民間說法,從字面上理解就是子宮寒冷的意思。

        需要注意的是,中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官,所以50%的婦科病可由“宮寒”引起,如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的還可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

        劉宇新說,中醫(yī)理論講究天人相應(yīng),腎通于冬氣。寒冷是冬季的特征,所以在冬季,平素腎陽不足的人更容易出現(xiàn)宮寒之癥,或使原有的宮寒癥加重。

        天生體質(zhì)需要“煉”

        引起女性宮寒的原因很多,有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。還有些寒性體質(zhì)由后天因素造成,如居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……

        對于寒性體質(zhì),日常要多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

        此外,寒性體質(zhì)的人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

        快速減肥最易把你打入“冷宮”

        “人人都在喊減肥”是一種時代病,是骨感美女盛行時代的副作用。劉宇新表示,“宮寒”的現(xiàn)在這么多,除了跟食冷、喜空調(diào)、穿的少有關(guān)外,還跟減肥盛行有很大關(guān)系,實際上脂肪對子宮是有保護作用的,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運行通暢,按時盈虧,經(jīng)期如常;如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結(jié)。而快速瘦身基本都是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,傷害子宮。

        因此劉宇新提醒,如確實需要減肥,給自己制定一個雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計劃,以少食多動為原則,目標(biāo)定為一個月減重1~2斤為宜。

        猜你喜歡
        宮寒劉宇寒性
        你還在懷疑自己“宮寒”嗎
        快樂的事
        不怕打針
        我沒有不聽話
        你還在懷疑自己“宮寒”嗎
        如何讓子宮 “暖”起來
        伴侶(2018年10期)2018-10-25 05:11:16
        寒性體質(zhì)者試試艾葉坐墊
        測一測 你是“熱性體質(zhì)”還是“寒性體質(zhì)”
        海峽姐妹(2016年5期)2016-02-27 15:20:19
        如何區(qū)分食物的五性
        為什么會有蛀牙
        大灰狼(2013年1期)2013-03-01 07:19:14
        日韩精品一区二区亚洲专区| 伊人久久综合影院首页| 国产高清a| 中文字幕人妻久久一区二区三区| 亚洲av成人一区二区三区本码| 免费操逼视频| 精品手机在线视频| 国产一区二区三区蜜桃av| 国产亚洲精品品视频在线| 日韩精品内射视频免费观看| 国产精品麻豆最新AV| 国产亚洲青春草在线视频| 日本a级免费大片网站| 国产一区内射最近更新| 人人妻人人澡人人爽精品欧美| 国产美女自拍国语对白| 国产精品国三级国产a| 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 欧美色综合高清视频在线| 日韩国产有码精品一区二在线| 手机免费在线观看av网址| 四虎影视免费观看高清视频| 少妇无码av无码去区钱| 中文字幕亚洲精品综合| 少妇高潮av久久久久久| 亚洲巨乳自拍在线视频| 无码精品国产午夜| 亚洲日本一区二区三区四区| 国产综合无码一区二区辣椒| 国产日韩亚洲欧洲一区二区三区| 国产啪啪视频在线观看| 在线观看av网站永久| 国产精品午夜无码av天美传媒| 亚洲中文久久久久无码| 亚洲本色精品一区二区久久 | 帮老师解开蕾丝奶罩吸乳网站| 福利一区视频| 日本高清在线一区二区| 日本丰满少妇裸体自慰| 亚洲首页一区任你躁xxxxx| 亚洲精品一区二区在线播放|