盛夏別讓空調成為“健康殺手”

盛夏來臨，空調成為許多家庭的必備電器，空調是一把雙刃劍，在炎炎夏季使人們感受到愜意清涼時，如過分依賴空調會對人們健康造成傷害。

由于夏季天氣炎熱，這段時間到醫(yī)院就診的病人驟然增多，其中一部分是患上了“空調病”。據(jù)專家介紹，因為空調房室內外溫差較大，經(jīng)常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒癥狀；屋內溫度如調得較低，衣著單薄會引起關節(jié)酸痛、手腳麻木；在空氣不流通的空調房呆得過久，容易使人胸悶憋氣，頭暈目眩。這些癥狀都是空調綜合征，俗稱“空調病”。

為預防“空調病”的發(fā)生，專家建議：要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機1～3 h關機；要多利用自然風降低室內溫度，使用負離子發(fā)生器；室溫最好定在25～27 ℃左右，室內外溫差不要超過7 ℃，否則出汗后入室，會加重體溫調節(jié)中樞負擔，引起神經(jīng)調節(jié)紊亂。

有空調的房間應注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個月清洗一次空調過濾網(wǎng)；辦公桌不要安排在冷風直吹處；若長時間坐著辦公，應適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護；下班回家后，先洗個溫水澡，自行按摩一番，再適當加以鍛煉，增強自身抵抗力。

另外，汽車司機也要注意預防空調病。汽車空調溫度不宜過低，車內外溫差最好在10 ℃以內；不要開著空調在車內抽煙；不要在開著空調的停駛車里睡覺，因車內通風較差，發(fā)動機尾氣排出的一氧化碳滲漏到車內會使人中毒，往往有生命危險。