楊永義

摘要：初中生正處于青春期一身體和心理雙重發(fā)展的階段，初中生存在著心理抗壓能力弱和智商高情商低等問題，而體育課程單一加之身體和心理不平衡等弊端導(dǎo)致學(xué)生的心理素質(zhì)下降，對此，加強(qiáng)心理健康和個(gè)性教育、制定獎(jiǎng)懲制度和培養(yǎng)競爭合作意識(shí)來加強(qiáng)初中生心理素質(zhì)的鍛煉。加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉僅能夠促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造力。

關(guān)鍵字：初中體育 心理素質(zhì)鍛煉 教學(xué)

“體育”作為一門獨(dú)立的考試科目，儼然已經(jīng)成為中考的必考科目之一。隨著國家將體育作為高中入學(xué)考試的必考科目之后，體育也越來越受到學(xué)校和家長的重視。但是體育考試中除了加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)之外。所以，心理素質(zhì)的鍛煉在初中體育教學(xué)中顯得尤為重要。

一、現(xiàn)如今初中生的不良心理問題

1、心理抗壓能力弱

現(xiàn)如今，獨(dú)生子女在這個(gè)社會(huì)中越來越多，他們大多過著“眾星捧月”、“小皇帝”、“小公主”般的生活。家長的溺愛和獨(dú)寵讓越來越多的學(xué)生在初中青春期時(shí)期暴露出不良的心理問題。

2、智商高情商低

一些學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，在初中過程中，缺少體育教學(xué)中心理素質(zhì)的鍛煉，往往會(huì)產(chǎn)生“智商高，情商低”的不平衡發(fā)展的現(xiàn)象。這時(shí)候初中體育教學(xué)就要扮演這個(gè)角色，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉，讓初中生平衡學(xué)習(xí)和心理兩方的發(fā)展。

二、現(xiàn)如今體育教學(xué)存在的問題

1、體育課程單一

現(xiàn)在初中體育課程中，為了迎合中招體育考試，基本只開設(shè)了籃球、足球、排球等幾個(gè)課程。而在這些考試課程之外的一些項(xiàng)目，幾乎很少見到。所以，體育課程單一也是現(xiàn)在體育教學(xué)中存在的一個(gè)重要問題。

2、過于重視成績而忽略心理素質(zhì)鍛煉

由于中招體育與最終分?jǐn)?shù)掛鉤，導(dǎo)致很多學(xué)校只重視身體素質(zhì)鍛煉而忽視心理素質(zhì)的鍛煉，甚至有些學(xué)校為了提高升學(xué)率，平時(shí)體育課變?yōu)樽粤?xí)課，在中招考試前一兩個(gè)行氣才開始進(jìn)行體育訓(xùn)練，這些都是不良現(xiàn)象。必須要身體素質(zhì)和心理素質(zhì)同時(shí)進(jìn)行，保證初中生整體健康發(fā)展。

三、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

1、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育

初中生在遭遇挫折和困難時(shí)，往往容易情緒低下，產(chǎn)生失望感。家長的“眾星捧月”般的夸贊在外受不了別人的批評和強(qiáng)大。也常常會(huì)感到失落，缺乏包容心理，心理抗壓能力弱。而有些往往會(huì)表現(xiàn)出學(xué)習(xí)成績好，但是脾氣壞，做事沖動(dòng)、急躁，缺乏忍耐力，不考慮別人只考慮自的自私心理等，從而讓他在人際交往過程中會(huì)出現(xiàn)多樣障礙。一些學(xué)校缺少心理咨詢機(jī)構(gòu)也是一個(gè)重要問題。為此，學(xué)校也要建立一些心理咨詢室等一些開導(dǎo)機(jī)構(gòu)，對于一些出現(xiàn)不良心理問題的學(xué)生，可以為其提供一個(gè)改善和解決的場所。

除此之外，現(xiàn)在學(xué)生受升學(xué)壓力的影響，初中生通常面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，而初中生又處于心理波動(dòng)大的青春期，所以如果不處理好他們的心理健康問題，會(huì)影響初中生的正常生活和學(xué)習(xí)。所以，初中體育教育在教學(xué)中，不但要注重學(xué)生的身體健康鍛煉，還要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，提高初中生的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性

在初中的體育教學(xué)中，教師可以更具每個(gè)學(xué)生不同的性格特點(diǎn)因材施教。初中階段，學(xué)生開始在心里上追求獨(dú)立、自我肯定和展示個(gè)性，展示個(gè)性和自我肯定成為初中生最典型的的心理特點(diǎn)。因此，教師在體育教學(xué)的過程中，可以通過讓學(xué)生自我評判和學(xué)生互相評價(jià)等方法，讓其來體驗(yàn)自己的存在價(jià)值，從而進(jìn)一步端正自我意識(shí)?；蛘?，初中體育老師在教學(xué)過程中，要做到細(xì)心觀察和留心學(xué)生，而因材施教正好符合初中生在這一時(shí)期的心理特點(diǎn)，所以因材施教在心理素質(zhì)鍛煉的過程中發(fā)揮著重要的作用。

3、利用獎(jiǎng)勵(lì)制度，激勵(lì)學(xué)生健康發(fā)展

從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)性評價(jià)，是激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要途徑。讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，調(diào)動(dòng)內(nèi)部的潛力，自我發(fā)展。教師應(yīng)該通過表揚(yáng)性激勵(lì)和期待性激勵(lì)來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，對于不愛運(yùn)動(dòng)，成績較差的學(xué)生要積極鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)募ぐl(fā)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。教師要以信任和誠懇的態(tài)度來鼓勵(lì)學(xué)生成功。例如，在學(xué)生成功后，給予學(xué)生更多的期待用于鼓勵(lì)和激勵(lì)學(xué)生下一次成功。通過這樣的激勵(lì)機(jī)制，可以發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生合作競爭意識(shí)

競技類的體育項(xiàng)目往往能夠激發(fā)學(xué)生的求勝心理，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難、迎難而上和堅(jiān)毅的性格，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和競爭精神。因此，可以在初中體育教學(xué)中加入競技比賽來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，在籃球這個(gè)課時(shí)中，體育老師可以先對籃球的教學(xué)內(nèi)容給予學(xué)生，之后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行籃球比賽?；@球比賽本身就是一個(gè)考驗(yàn)學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)雙重的一種比賽。在這個(gè)比賽過程中，會(huì)提高學(xué)生的競爭合作意識(shí)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的性格品質(zhì)。

5、鍛煉適當(dāng)，不可過度

初中生處于性格發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以初中體育教師在進(jìn)行心理素質(zhì)教育的時(shí)候，要注意適當(dāng)，不可過度。在心理素質(zhì)鍛煉的過程中，體育老師要做好引導(dǎo)作用。老師作為學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉過程中重要的一部分，要細(xì)心觀察不同學(xué)生的表現(xiàn)。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生長期處于不良心理問題時(shí)，要及時(shí)勸導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到心理素質(zhì)鍛煉中，助其改善不良心理素質(zhì)。

結(jié)語

總之，處于青春期的初中生，心理素質(zhì)是一個(gè)重要方面，每個(gè)學(xué)生都有著不同的問題。初中體育教師要善于處理和分析不同種類的不良心理，加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉，通過各種途徑和方法，找出適合學(xué)生的途徑，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。不僅提高中考體育成績，實(shí)現(xiàn)體育在社會(huì)中存在的意義，有效地把握好初中生身心將康發(fā)展和升學(xué)之間的平衡，更好的達(dá)到體育這門學(xué)科對于學(xué)生的價(jià)值。

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