趙瑩瑩，張雅玲

（海南師范大學 體育學院，海南 海口 571158）

熱帶地區(qū)小學生體育鍛煉情緒效應的調(diào)查研究

趙瑩瑩，張雅玲*

（海南師范大學 體育學院，海南 ?？?571158）

采用Gauvin和Rejeski編制的“鍛煉誘導情緒問卷”，對海南某小學二至五年級306名學生分成高爾夫球、雙節(jié)棍、籃球、中國象棋和乒乓球五個運動班，探討體育鍛煉對小學生情緒效應的影響，旨在對小學生實施運動干預和學校體育教學提供科學依據(jù).研究結(jié)果表明，不同年級學生體育鍛煉后的情緒效應在活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入維度差異非常顯著（P＜0.01）；不同運動項目身心平靜維度情緒效應差異非常顯著（P＜0.01），生理疲憊維度差異顯著（P＜0.05）；雙節(jié)棍運動與其他各項在身心平靜維度差異非常顯著（P＜0.01）.

熱帶地區(qū)；體育鍛煉；小學生；情緒效應

“人的全面發(fā)展”是我國教育方針的理論基石，也是現(xiàn)代教育領(lǐng)域的共同追求.體育鍛煉可以從身體、心理、社會適應和道德等維度促進人的全面發(fā)展.長期以來，相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覍ι倌陜和w育鍛煉的研究主要集中在增強身體健康、提升體質(zhì)水平和疾病的防控方面，而較少談及鍛煉的心理效益問題.隨著鍛煉心理學的發(fā)展，人們開始逐漸關(guān)注到體育鍛煉給學生帶來的情緒效應.本文通過對?？谑?06名小學生在體育鍛煉后的情緒測量來了解不同年齡、不同運動項目的體育鍛煉對情緒效應產(chǎn)生的影響，旨在為小學生的體育鍛煉提供有效指導、實施科學運動干預，并對學校體育教學的完善與提高提供科學依據(jù).

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以?？谑心承W學生為對象，采用聚類抽樣的方式，以高爾夫球、雙節(jié)棍、籃球、中國象棋和乒乓球運動班為單位、年級為抽樣層，對此小學二、三、四、五年級學生進行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷306份，回收有效問卷268份（男/女：245/23人），有效率為88%.

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

本研究選用Gauvin和Rejeski編制的《鍛煉誘導情緒問卷》（The Exercise-induced Feeling Inventory，EFI）[1].問卷適應所有人群，共12項，分為活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入四個維度，每個維度含有3個因子.所有題目均正向計分，題目得分就是所選答案的數(shù)值，得分范圍0-15分，分數(shù)越高證明該維度情緒感受越強烈.趙建章、柳寶祥等[2-3]對量表進行了結(jié)構(gòu)公式模型檢驗和內(nèi)部一致性信度檢驗，都證明了該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度和較高的內(nèi)部一致性信度.

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

將調(diào)查數(shù)據(jù)錄入Excel2010進行初步整理，再將整理數(shù)據(jù)導入社會學統(tǒng)計軟件包SPSS19.0進行方差分析以得到不同年級、不同運動項目產(chǎn)生的情緒效應是否存在差異；運用多重比較，以找出不同項目的情緒影響差異.

1.2.3 邏輯分析法

通過大量文獻資料的總結(jié)和梳理，對小學生情緒效應的相關(guān)問題進行分析和邏輯歸納，并對所測結(jié)果進行合理探討和理論總結(jié).

1.3 施測過程

本研究采用整體施測，由教練員擔任主測，運動后即刻發(fā)放問卷，介紹調(diào)查目的并在量表填寫過程中給予學生必要解釋，測試時間為10min.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 不同年級學生體育鍛煉后的情緒效應比較

由表1可知，不同年級學生體育鍛煉后情緒效應在生理疲憊維度顯示具有顯著性差異（P<0.05），活力激發(fā)、身心平靜和積極投入維度具有非常顯著性差異（P<0.01）.這表明小學生體育鍛煉的情緒效應因年齡不同而不同.

表1 小學不同年級學生體育鍛煉后情緒效應四維度的單因素方差分析Tab.1One-Way ANOVA to four dimensional emotional effects on students from different grades after exercises

由表2可知，在0-15分的得分范圍內(nèi)，全部樣本四維度的總均值顯示：積極投入維度得分最高，活力激發(fā)維度次之且相近，這表明體育鍛煉可以較好地促進小學生積極投入和活力激發(fā)情緒.生理疲憊維度得分最低，與其他維度存在明顯差距，一方面可能歸因于鍛煉的運動負荷偏小，提示運動班教練員要適當增加學生的運動量和強度，達到使學生承受足夠的身體運動以提高各方面機能水平的目的；另一方面，可能是學生在體育鍛煉后產(chǎn)生內(nèi)啡肽作用于神經(jīng)系統(tǒng)，可使鍛煉者心情舒暢、消除疲勞[4]，此時興奮、愉悅等正面情緒占優(yōu)的情況下弱化了生理疲憊的感受.

表2 小學不同年級學生體育鍛煉后情緒效應四維度的均值Tab.2Four dimensional mean values of emotional effects on students from different grades after exercises

從各年級均值角度看，隨年級的增長，四個維度呈現(xiàn)出均值降低的趨勢，峰值均出現(xiàn)在2年級，最小值則出現(xiàn)在較高年級.這表明體育鍛煉對低年級情緒效應影響大于高年級.這是由于不同年級學生心理發(fā)展水平不同，低年級學生更容易引起情緒波動且波動幅度較大[5].提示小學是學生身體成長和性格個性特征形成的重要時期，教師和家長盡早對學生實施運動干預，可以更好地促進其身心等方面的發(fā)展；教練員針對不同年級學生應制定與之相適應的教學方案，高年級學生要調(diào)整課的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容以加大體育鍛煉對其情緒效應的影響.

2.2 不同運動項目學生體育鍛煉后的情緒效應比較

2.2.1 不同運動項目體育鍛煉后情緒效應的四維度比較

由表3可知，不同運動項目的情緒效應在身心平靜維度顯示非常顯著性差異（P<0.01）、生理疲憊維度差異顯著（P<0.05）說明不同運動項目在這兩維度情緒效應的影響差異很大，這可能與運動項目的性質(zhì)存在較大關(guān)聯(lián).提示教師或家長可依據(jù)身心平靜維度結(jié)論，結(jié)合學生特點進行不同項目的運動干預，使學生個性發(fā)展更趨于活潑外向或斯文內(nèi)斂.

2.2.2 不同運動項目體育鍛煉后情緒效應的分維度多重比較

2.2.2.1 活力激發(fā)維度

由表4可知，活力激發(fā)維度在不同項目的兩兩比較均未顯示出顯著性差異.證明各運動項目活力激發(fā)維度的情緒效應在同一水平；由圖1可知，均值最大值為雙節(jié)棍項目.說明同等水比較中，雙節(jié)棍項目在活力激發(fā)維度占優(yōu)，提示該項目教練員在教學內(nèi)容、方法等教學設(shè)計更能吸引學生、促進活力激發(fā).

表3 不同運動項目體育鍛煉后情緒效應四維度的單因素方差分析Tab.3One-Way ANOVA to emotional effects of four dimensions about different sports after primary school exercise

表4 不同運動項目活力激發(fā)維度的多重比較Tab.4 Multiple comparisons of revitalization dimension about different sports

圖1 活力激發(fā)維度的均值圖Fig.1 Means of revitalization dimension

2.2.2.2 身心平靜維度

由表5可知，雙節(jié)棍項目與其他各項目的兩兩比較均顯示出非常顯著性差異，證明此項目在身心平靜維度對學生情緒的影響與其他各項不在同一水平；由圖2顯示，均值的最大值為中國象棋，說明此項目可以更好地促進學生身心平靜，提示適合對好動學生實施此項目的運動干預.均值最小值為雙節(jié)棍項目，作為民族傳統(tǒng)體育運動，雙節(jié)棍運動剛勁有力而富有激情[6]，往往使練習者保持在相對較高情緒水平，這就解釋了此項目在身心平靜維度與其他項目不在同一水平.提示可以對安靜內(nèi)向?qū)W生實施此運動干預.

表5 不同運動項目身心平靜維度的多重比較Tab.5 Multiple comparisons of tranquility dimension about different sports

由表6可知，生理疲憊維度在兩個不同項目的比較均未顯示出顯著性差異.證明各運動項目此維度的情緒效應在同一水平；由圖3可知，高爾夫、籃球和乒乓球項目均值偏高，這是由于該項目身體活動量相對較大而決定的.中國象棋均值偏低符合其腦力活動較多而身體活動較少的項目特征[7].雙節(jié)棍運動生理疲憊均值最低，對照其他維度分析可能是由于積極情緒影響下學生弱化了生理疲憊情緒，使學生的疲勞感受降低.

2.2.2.4 積極投入維度

由表7可知，積極投入維度在不同項目的兩兩比較均未顯示出顯著性差異.證明各運動項目此維度的情緒效應在同一水平；由圖4可知，均值最大值顯示為雙節(jié)棍項目，說明此項目可以更好地促進學生積極投入情緒，提示此項目對提高學生注意力有較大幫助.均值最小值顯示為高爾夫項目，提示教練員應適當調(diào)整教學設(shè)計以更好地體現(xiàn)項目特征，達到其對學生的鍛煉目的.

圖2 身心平靜維度的均值圖Fig.2 Means of tranquility dimension

圖3 生理疲憊維度的均值圖Fig.3 Means of physical exhaustion dimension

表6 不同運動項目生理疲憊維度的多重比較Tab.6Multiple comparisons of dimension about different sports physical exhaustion

表7 不同運動項目積極投入維度的多重比較Tab.7 Multiple comparisons of positive engagement dimension about different sports

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

比較不同年級學生體育鍛煉后的情緒效應，活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入四個維度都具有非常顯著性差異（P<0.01），并呈現(xiàn)出隨年齡增大而情緒效應逐漸降低的趨勢；不同運動項目的情緒效應在身心平靜維度顯示出非常顯著性差異（P< 0.01），生理疲憊維度差異顯著（P<0.05）；各個運動項目的兩兩比較中，雙節(jié)棍運動與其他各項目在身心平靜維度具有非常顯著性差異（P<0.01），且均值最低；不同項目在活力激發(fā)、生理疲憊和積極投入維度的兩兩比較中差異不顯著（P>0.05）.

3.2 建議

綜合本研究結(jié)果，低年級小學生的情緒效應影響更為明顯，學生家長和教師宜在小學低年級開始對學生實施運動干預，以促進其個性心理特征的形成和全面發(fā)展；雙節(jié)棍運動可以很好地促進學生活力激發(fā)和積極投入情緒，身心平靜情緒效應較弱，適合對性格較安靜的學生進行運動干預.中國象棋項目則在身心平靜、積極投入維度情緒效應最好，適合好動學生參與，有利于矯正多動癥；對學校教學改進方面，建議優(yōu)化高爾夫球運動教學設(shè)計，更能夠凸顯其項目特征，使新興項目優(yōu)勢得到充分的發(fā)揮.各項目教練員要調(diào)整較高年級學生的教學設(shè)計，適當增加運動負荷，使學生得到更加充分的鍛煉以影響其情緒效應，產(chǎn)生更加強烈的運動參與動機.

圖4 積極投入維度的均值圖Fig.4Means of positive engagement dimension

[1]季瀏.體育心理學測量與評價[M].北京:高等教育出版社, 2006:25-26.

[2]趙建章,仲衛(wèi),陳家麟.揚州市高中生體育鍛煉情緒效應的調(diào)查研究[J].揚州教育學院學報,2013,31(1):84-87.

[3]柳寶祥.大學生鍛煉誘導情緒的調(diào)查研究[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學,2012,39(14):3603-3604.

[4]馬雋,劉麗萍,白文忠.β-內(nèi)啡肽在味覺嗜好及運動行為中的作用[J].河北體育學院學報,2006,20(4):59-61.

[5]崔曉穎.淺談如何培養(yǎng)低年級學生人際交往[J].中華少年：研究青少年教育,2012(15):98-98.

[6]牛凱,盧文祥.雙節(jié)棍運動流變特點探析[J].搏擊·武術(shù)科學,2013(7):47-49.

[7]周美娣,丁桂興.淺談象棋運動對提高學生總體素質(zhì)的作用[J].科學大眾:科學教育,2009(2):3.

責任編輯：畢和平

Research on Emotional Effects of Physical Exercise about Pupils in Tropical Areas

ZHAO Yingying，ZHANG Yaling*
（Sports Institute，Hainan Normal University，Haikou 571158，China）

This research adopted the Gauvin and Rejeski compiled“The Exercise-induced Feeling Inventory”（EFI）and took 306 pupils from grade 2 to grade 5 in Hainan Province as subjects.All the subjects were divided into golf,nunchakus, basketball,Chinese chess and table tennis as a unit for measuring and researching respectively.Aiming to explore the effect of physical exercise on children mood,to exercise intervention for elementary school students and provide a scientific basis for the school sports teaching and put forward reasonable suggestions.The results showed that:different grade students’emo?tional effect after exercise on revitalization,revitalization,physical exhaustion and physical exhaustion were significantly dif?ferent（P<0.01）;Emotional effect on tranquility dimension is very significant difference on different sports（P<0.01）;Physi?cal exhaustion dimension difference is significant（P<0.05）;Nunchakus is significantly different with other exercises on tran?quility dimension（P<0.01）.

Tropical area；Physical exercise；pupils；emotional effect

G 807.04

A

1674-4942（2015）03-0338-05

2015-05-01

*通訊作者