金淑嬌

(浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 浙江杭州 311200)

1 優(yōu)秀運動員心理堅韌調(diào)查的起源

在運動比賽中,特別是大型賽事中,面對強(qiáng)有力的競爭對手,面對全世界矚目的目光,面對越來越專業(yè)化的現(xiàn)場觀眾,運動員要想取得優(yōu)良的表現(xiàn),除了自己過硬的運動能力和競技水平外,還要求其具備堅韌不拔的堅韌心理,以適應(yīng)競技環(huán)境的壓力。可以說,很多大型賽事中,特別是關(guān)乎世界冠軍的爭奪中,心理優(yōu)勢是幫助運動員堅持勝利的關(guān)鍵因素,這種優(yōu)勢對比賽勝負(fù)的影響可以高達(dá)50%以上。有研究人員認(rèn)為,運動員能否自信地面對比賽,是其在與同等實力對手爭奪中獲勝的關(guān)鍵因素,但實際研究證明,自信對于比賽結(jié)果的影響微乎其微,因此需要更加專業(yè)的研究方法來獲知其更重要的因素,研究優(yōu)秀運動員心理堅韌對比賽勝負(fù)的影響應(yīng)運而生。

不過雖然這種研究方法已經(jīng)問世,并經(jīng)過了一系列的發(fā)展和演變,但實際研究成果并不多見,不過在一些優(yōu)秀運動員或優(yōu)秀教練團(tuán)隊的采訪中,能得到一些理論依據(jù)。在熟悉自己運動員的教練員看來,心理堅韌性確實是影響優(yōu)秀運動員發(fā)揮的重要因素。某教練員認(rèn)為,運動員的心理堅韌可以幫助運動員在訓(xùn)練、比賽、失利、獲勝等不同環(huán)節(jié),發(fā)揮同樣的作用,告誡他們憑借頑強(qiáng)的毅力克服壓力,戰(zhàn)勝驕傲,繼續(xù)發(fā)揮自己的潛力,以實現(xiàn)更大程度的自我突破。目前優(yōu)秀運動員的心理堅韌研究仍停留在質(zhì)性研究,研究方法主要表現(xiàn)為訪談、探索、類比和推斷。目前,浙江省無論在國內(nèi)比賽還是國際比賽中,都涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀運動員,在對這些優(yōu)秀運動員心理堅韌的調(diào)查中,也可以借鑒國外關(guān)于運動員心理堅韌的調(diào)查方法,通過采用質(zhì)性研究來探索浙江省優(yōu)秀運動員的心理堅韌性。

2 浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性研究方法

2.1 主試

圖1 運動員心理堅韌性多維定標(biāo)的散點圖

這種研究方法需要組織者具備一定的知識儲備和豐富的訪談經(jīng)驗,只有具備這些因素才能發(fā)揮質(zhì)性研究的魅力。在研究過程中,采用一定的方法來幫助信息的收集工作,一般采用訪談或頭腦風(fēng)暴等相對開放的方式。為了保證對浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性的調(diào)查,在主試環(huán)節(jié),邀請一些學(xué)歷高且經(jīng)驗豐富的教育學(xué)專家或心理學(xué)專家,這些專家曾接觸過浙江省省隊運動員,也對運動員做過心理輔導(dǎo)工作。

2.2 被試

參考國外優(yōu)秀的研究報告,在對浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性的調(diào)查中,選定11名優(yōu)秀運動員,這些運動員均獲得過國家級或世界級的體育大獎。為了均衡各種體育項目,所以在選擇運動項目時,盡可能地選擇一些國際賽事中的重要項目,如跳水、乒乓球、舉重、網(wǎng)球等,運動員的平均年齡在25歲左右,這個年齡也是運動員的黃金年齡,最容易出成績的年齡。在運動員性別的選擇上,為了保證調(diào)查研究的科學(xué)性,因此分別選擇7名男性運動員和4名女性運動員。

2.3 程序

在研究過程中,仍借鑒國外的優(yōu)秀案例,進(jìn)行個案分析。在對浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性調(diào)查中,采用連續(xù)兩天的連續(xù)會議,每次會議的持續(xù)時間在兩個小時左右。在會議過程中,通過計算機(jī)軟件對被訪問者進(jìn)行信息收集,收集結(jié)束后可以通過文檔進(jìn)行匯總保存,并計算分析。

2.3.1 首次會議

在首次會議中,采用頭腦風(fēng)暴的方式進(jìn)行運動員心理堅韌性的影響原因匯總,一般頭腦風(fēng)暴的時長設(shè)定在半小時。在活動過程中,盡可能要求每名運動員都全力陳述,他人不進(jìn)行插入,陳述結(jié)束后再進(jìn)行討論,并記錄在案,設(shè)定陳述條目為37個。在首次會議結(jié)束后,對備案的陳述進(jìn)行分類,分類的權(quán)力交給11名被試運動員,同時要求他們分類過程中,不能全部分成一類,也不能每條陳述歸為一類。

2.3.2 二次會議

二次會議主要是對會議一的分析結(jié)果進(jìn)行解釋,主試人員將分析結(jié)果發(fā)放給運動員,要求他們概括分類結(jié)果。

圖2 運動員心理堅韌性影響因素的概念構(gòu)圖

3 浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性研究分析

通過首次會議,研究結(jié)果共37個單元,接受頭腦風(fēng)暴的運動員將其分為四至七類。對37×37的矩陣進(jìn)行多維定標(biāo)的結(jié)果顯示應(yīng)力值為0.069,應(yīng)力值大小反應(yīng)的是原始矩陣的相似程度與視圖的擬合程度,應(yīng)力值越小表示擬合程度越高。多維定標(biāo)的結(jié)果輸出在一個XY軸構(gòu)成的空間圖中,所有分析單元都以點的形式出現(xiàn)。

從分析結(jié)果可以看出來,影響優(yōu)秀運動員心理堅韌性的因素主要表現(xiàn)為五個方面:團(tuán)隊文化、社會支持、運動能力、應(yīng)對策略和壓力堅韌人格。

4 浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性五個維度分析

通過研究證實,影響優(yōu)秀運動員心理堅韌的因素主要表現(xiàn)在五個方面。

4.1 團(tuán)隊文化

“兵熊熊一個,將熊熊一窩”,通過研究,受訪的運動員認(rèn)為他們所在的團(tuán)隊文化直接影響著他們的心理堅韌性。如果一個團(tuán)隊中擁有積極的訓(xùn)練氛圍,擁有團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體文化,擁有互相激烈良性競爭的團(tuán)隊,那么作為其中的一員,運動員無論在訓(xùn)練,還是在競賽過程中,都會接受到積極的信號。團(tuán)隊文化其實是一種軟實力,在長期的訓(xùn)練過程中,會激發(fā)運動員刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、不斷超越,還會形成良性的循環(huán),確保運動員能夠以平和的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)。

因此在運動員訓(xùn)練過程中,要鼓勵教練團(tuán)隊創(chuàng)造一種銳意進(jìn)取的團(tuán)隊文化,形成一股繩,鼓勵運動員正確看待成績,正確看待失利,正確對待比賽,積極克服壓力,輕裝上陣。

4.2 社會支持

在運動員比賽過程中,現(xiàn)場觀眾支持的力度、場邊教練員的信任及隊員的鼓勵、比賽級別、比賽獎金等都是社會支持的表現(xiàn)形式。當(dāng)運動員在比賽時,現(xiàn)場觀眾為他搖旗吶喊,會極大地滋生出運動員的內(nèi)心興奮和表現(xiàn)欲望,隨之在比賽中,也會竭盡全力。比如在團(tuán)隊籃球時,運動員通過精彩絕倫的扣籃贏得了滿堂彩,在觀眾的喝彩聲中,運動員會表現(xiàn)的很興奮,往往在對方發(fā)球后,賣力防守的運動員一定是扣籃的那個運動員。從這個例子也可以看出觀眾支持對運動員心理堅韌性的影響。教練員和隊員是最熟悉場上運動員的,當(dāng)運動員表現(xiàn)低迷時,通過教練和隊友的鼓勵,能夠刺激他們調(diào)整狀態(tài),反而如果教練員對發(fā)揮不佳的運動員橫加指責(zé),那么運動員很可能會繼續(xù)消沉下去,無法發(fā)揮自己的最佳水平。還有比賽的級別,越是重要的比賽,運動員越會投入更大的精力,也會在遇到挫折時,堅韌不拔地完成比賽。

4.3 運動能力

運動能力不單單是身體承受能力,還包括比賽經(jīng)驗、比賽技術(shù)。一般而言,如果一個運動員在比賽過程中,出現(xiàn)不利局面,久經(jīng)賽場的老將要比年輕小將更容易表現(xiàn)出堅韌性來,也會積極調(diào)整策略,應(yīng)對不利局面。身體承受能力是影響運動員心理堅韌的另外一種因素,運動員身體承受能力越強(qiáng),越容易表現(xiàn)出堅韌性來,反之亦然。

4.4 應(yīng)對策略

優(yōu)秀運動員在遇到對自己比賽不利,或者比賽太過順利的情況時,都會采取一種應(yīng)對策略來調(diào)整自己,這也是影響運動員心理堅韌性的重要因素。

4.5 壓力堅韌人格

面對壓力,如果運動員擁有強(qiáng)烈的取勝欲望,承受壓力的強(qiáng)大內(nèi)心,往往會在比賽中發(fā)揮出最佳的狀態(tài)來。浙江省運動員在比賽中,還具備一顆知恩圖報的心,為了回饋教練團(tuán)隊,為了回饋母隊,都容易激發(fā)他們,不斷完成超越。

5 結(jié)語

影響浙江省優(yōu)秀運動員心理堅韌性的因素包括五個方面,其中團(tuán)隊文化是浙江省乃至我國運動員心理維度的重要影響因素,而知恩的心則是一種新的影響因素。

[1]婁虎,劉萍,金淑嬌.我國優(yōu)秀運動員心理堅韌性影響因素的質(zhì)性研究[J],體育科學(xué),2014(8):48-55,84.

[2]張穎,趙克勇,青少年足球運動員在遞增負(fù)荷運動中各生理指標(biāo)的變化研究及應(yīng)用[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2012(46).

[3]魏平,毛志雄.第十一屆全運會主場運動員心理監(jiān)測與干預(yù)[C]//第十二屆全國心理學(xué)學(xué)術(shù)大會論文摘要集.2009.