陳 媛

(安徽冶金科技職業(yè)學院 安徽馬鞍山 234041)

“90后”高職大學生是思想活躍的一代，他們伴隨著社會的變遷，經(jīng)濟迅猛的發(fā)展，信息發(fā)達的特殊時代而成長。他們從求學動機、行為習慣、角色認同、成就抱負與本科院校大學生有所不同。面對時代感鮮明的“90后”高職學生群體，我們教育者應當轉變理念，積極探索科學有效的心理健康教育新途徑，才能更好地教育引導他們健康成長、成才。

1 “90后”高職學生存在的常見心理困擾

“90后”高職大學生，成長于中國經(jīng)濟迅速發(fā)展時期，是時代的寵兒。智能手機、電腦、品牌服飾、美食、電影等已逐漸成為這一代人生活中的必需品。寬裕的物質(zhì)享受，家庭的過分寵愛以及應試教育模式等因素，使他們形成了不利于個人發(fā)展的心理問題。他們既渴望獨立，又希望被照顧;既推崇個性，又眷念集體;既成熟，又沖動，是復雜的矛盾綜合體。

1.1 人際交往問題

“90后”都是獨生子女，在家庭環(huán)境中受到寵愛，經(jīng)濟上依賴父母，缺乏獨立生活的經(jīng)驗，還不能依靠自己的力量來解決學習、交往、生活中的問題，一時還無法擺脫對父母、老師的依賴。他們習慣處于群體的中心，喜歡隨心所欲。由于遠離親人，與同學疏于溝通，使他們心靈上缺乏安全感。他們希望能從集體中獲得歸屬感，獲得存在感但又不愿意委屈自己，主動找別人深入交流?！?0后”學生對網(wǎng)絡依賴十分嚴重，平時他們習慣于，在鍵盤點擊之間進行交流和對話，脫離了在現(xiàn)實生活中交往應有的約束，使得交往過分簡單化，人際關系呈現(xiàn)出網(wǎng)絡化趨勢。這樣，他們在現(xiàn)實生活中，就不懂得人際交往技巧，不知如何解決和應對同學之間的摩擦，表現(xiàn)出交際貧乏的局面。良好的交往愿望和人際關系不協(xié)調(diào)的矛盾常常導致他們內(nèi)心發(fā)生沖突而心理失調(diào)，使社會適應能力減弱，孤獨感和抑郁感倍增。網(wǎng)絡虛擬和假想的美好誘使他們在心理上逐漸脫離現(xiàn)實，不能冷靜客觀對待現(xiàn)實，從而心理上發(fā)生異常。部分學生經(jīng)常沉迷網(wǎng)絡，在游戲中不能自拔，甚至犧牲晚上睡眠時間，生物鐘黑白顛倒，導致白天精神恍惚無法正常上課，影響同學之間的交流。他們甚至試圖用網(wǎng)絡虛擬世界的方法來解決現(xiàn)實中的煩惱，結果導致悲劇經(jīng)常發(fā)生。

1.2 情緒、戀愛和性問題

“郁悶”已經(jīng)成為大學生群體的流行詞。有些學生情緒波動大，興奮時手舞足蹈，壓抑時萎靡不振，不知如何自我調(diào)節(jié);有些學生遇事容易緊張，患得患失，事前不知如何下手，猶猶豫豫，事后又后悔不迭;還有些學生容易沖動，處理問題不考慮后果亂發(fā)脾氣等。

愛的渴望與需要是伴隨人一生的成長，為情所困是大學生常見的煩惱。一方面會經(jīng)歷浪漫愛情，另一方面也可能體驗失戀、暗戀、單相思的情感。既會為得不到愛而焦灼，也會為失去愛而傷心。

性的困擾是大學生普遍存在的困擾。青春期性心理的成熟，必然帶來相應的心理變化，渴望獲得異性的好感，產(chǎn)生性沖動等。很多學生不能正確認識自我的性反應，產(chǎn)生了恥辱感、性罪惡感，有的學生自認為性器官的某些缺陷而不知所措，對生活失去希望;也有的學生因難以克制的窺視欲望、傾慕同性的畸形心理等問題而產(chǎn)生種種憂慮、煩惱，進而來學校心理咨詢室求助。

1.3 自我意識方面問題

自我意識是影響大學生心理健康的重要因素。由于大學生正處于青春期后期這個階段，自我意識發(fā)展尚未成熟。特別容易受不準確的信息來源，不合適的認識評價方法，影響自我評價。這樣不利于個人發(fā)展，容易出現(xiàn)意識偏差?！?0后”是高度自戀的群體，容易高估自己，對自己的肯定評價往往有過之。他們拿放大鏡看自己的長處，甚至把缺點也視為長處，拿顯微鏡看他人短處。盲目自信易造成自以為是，滋生驕傲，確立不切實際的目標，極易造成任務失敗。遇到事情往往主觀，不能客觀思考。還特別好為人師，頤指氣使，好把自己意志強加于別人。當受到負面評價時，往往不易接受，言行過激和直接，表現(xiàn)沖動、極端，脆弱。生活中，表現(xiàn)出了較高的自尊與自信，對成功預期高，當獲得小的成就時，很容易盛氣凌人、驕傲自大、不懂得理解和尊重別人。當遭遇失敗時，又會膽怯害羞、敏感多疑、自我封閉，進而產(chǎn)生自我否定，自卑。

1.4 學習擇業(yè)問題

經(jīng)歷過高考的壓力進入大學，容易產(chǎn)生輕松感。思想上的放松導致行為的散漫，表現(xiàn)為學習不主動，學習目標不明確。中學時代，在學習的內(nèi)容和方法上是完全依賴于教師，而高職院校的學習強調(diào)自主性。高職階段對專業(yè)知識、操作技能的掌握，都具有職業(yè)定向性，所以導致他們不知如何學習。由此導致缺乏學習動力、學習興趣和學習目標，厭學心理嚴重。

進入大學后，他們由對前途的憧憬轉向現(xiàn)實。當前的就業(yè)形勢，社會的人才需求，就業(yè)所導致的壓力也越來越大，由此引發(fā)的心理問題也日益突出。畢業(yè)前夕，最大的壓力來自于求職擇業(yè)。高職學生在求職擇業(yè)過程中，由于缺乏經(jīng)驗和準備，往往導致?lián)駱I(yè)渠道不暢，難以找到合適的工作等。有的脫離社會發(fā)展需要盲目擇業(yè)，有的過高估計自己，造成就業(yè)難度增加。有的學生無法正確理解社會中的現(xiàn)象，產(chǎn)生逃避社會的心理狀態(tài)。

2 高職院校對“90后”學生心理健康教育的對策探索

“90后”高職學生對新事物接受快，觀念超前，必須有針對性地采取適合他們的有效方法，幫助他們解決心理問題，才能使學生在校園里順利完成學業(yè)。

2.1 轉變觀念，提高認識，是搞好心理健康教育工作的前提

“90后”高職學生正處在品德已初步形成，進入完善人生觀、世界觀的關鍵時期。由于離家開始集體生活，在生活中常常遇到不順心，心理上極易產(chǎn)生矛盾和沖突，心理復雜多變。不掌握他們的心理，就無法把握其思想，也無法進行有效的思想品德教育。高職學生如果不具備健康的心理素質(zhì)，是很難塑造優(yōu)良道德品質(zhì)的。心理健康教育和思想品德教育是無法相互替代的，兩者在理論和實踐方面有著明顯的區(qū)別。兩者有著相同的目標，都是以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為宗旨。在學校教育工作中可以各司其責，相互促進，缺一不可。開展心理健康教育有利于促進學生思想品德教育，豐富了思想品德教育的內(nèi)容，增加了思想品德教育的途徑，加強了思想品德教育的地位。

2.2 營造積極向上的校園文化氛圍，促進學生心理健康

校園是學生學習生活的地方，學校的環(huán)境直接影響學生的心理感受。整潔、美麗、輕松愉快的視覺環(huán)境，會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，優(yōu)化人際關系。以學生為主體，積極組織開展豐富多彩的校園活動，為學生提供發(fā)現(xiàn)自我、鍛煉自我、發(fā)展自我的機會，并在活動中使自己的個性得以張揚，潛能得到開發(fā)，最大限度地減少心理危機感。院?？梢悦磕昱e辦心理健康節(jié)系列活動，所策劃的活動立足校園，貼近學生實際，推出以“趣味心理運動會”、“體驗式心理迷宮”、“心理電影展播”、“校園心理劇”、“作品征集”和“趣味心理測試”等各類心理健康教育活動，這樣學生參與廣泛，積極性較高，活動效果好。

2.3 充分發(fā)揮輔導員、班主任隊伍的積極作用

輔導員、班主任是直接面對學生服務的，與學生之間有良好的關系，由于長時間與學生接觸，師生間的心理距離較近，對學生的基本情況比較熟悉，容易掌握學生的心理動態(tài)。輔導員、班主任開展大學生心理健康教育具有針對性強、及時、便捷等特點。輔導員、班主任對學生方方面面情況了解和把握的較多，有利于及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題。通過舉辦人際交往主題班會、職業(yè)規(guī)劃主題征文、大學生活設計等這些班集體活動，把心理健康教育滲透其中，培養(yǎng)了學生健全的人格。另外，可以彌補高校專業(yè)心理咨詢師師資不足的問題。輔導員、班主任在高校里是一個數(shù)量相對較大的群體，其工作性質(zhì)又和心理健康教育的成分有很多相近點，如果輔導員、班主任能夠有效開展心理健康教育，將是很重要的師資力量。

2.4 運用多種形式，尋找多種渠道，有效地開展心理健康教育

在學生工作中，要想提高教育的效果，就必須采取多管齊下的方式以形成合力，才能達成目標。

廣泛宣傳，使心理健康觀念深入人心。心理健康在學生的認識上存在著種種誤區(qū)偏見。如果不能使學生對心理健康有正確合理的觀念，就無法全面開展活動。因此，要重視心理健康教育的宣傳工作，使學生能夠認識到開展心理健康教育的必要性、重要性以及緊迫性。高職院校可以充分利用院報、櫥窗欄、廣播、學校網(wǎng)站、展板、黑板報等形式宣傳普及心理健康知識。

開設心理健康教育選修課。介紹心理學基本理論和基礎知識，來提高學生心理素質(zhì)和適應能力。課程講授應注重知識與活動相結合，及各種多媒體教學手段的科學應用。注重寓教于樂，真正達到了調(diào)適大學生心理健康的目的。

舉辦多種內(nèi)容的心理健康教育專題講座。與解決問題相比，預防同樣重要。學生每個階段都會有比較突顯的問題，而且問題的出現(xiàn)是有共通性的。因此，不同年級開展不同內(nèi)容講座，會更有針對性。比如，針對大一年級的學生開展“志存高遠向未來——新生的心理適應”，“應對挫折，提升自我”，可以使學生很多不適應的現(xiàn)象得到化解;針對大二年級的學生開展“我的情緒，我做主”，“溝通的藝術”等講座，可以使學生理解、尊重別人，從而掌握心理健康知識。

加強學生心理健康教育學生社團建設。組織大學生社團具有幫助學生認識自我，滿足心理需要的功能。通過學生之間的廣泛宣傳，使心理健康理念深入人心。在教師的指導下開展活動，建立學生層面的心理互助，滿足大多數(shù)學生的需求，充分發(fā)揮他們自己的潛力。在社團活動中展示自我，對自我有正確而全面的認識，得到別人的尊重和認可。從而實現(xiàn)自我，讓學生在自主性的活動中自我約束、自我管理、自我教育、提高能力、增長知識。

通過這些形式可以使學生了解心理健康的知識，掌握保持心理健康的途徑、方法以及識別心理異?，F(xiàn)象，從而塑造健全人格，提高心理健康水平。

2.5 充分發(fā)揮學校心理咨詢作用，完善心理健康教育

心理咨詢是學校心理健康教育的重要組成部分。隨著學生對心理健康概念認識的提高，心理咨詢被越來越多的同學認可，高職院校應該完善心理咨詢室。心理咨詢可以面對面指導學生減輕內(nèi)心沖突，排解心中苦惱。幫助學生解決在日常學習、生活、交往、適應和發(fā)展等方面面臨的一般性問題。還可以幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為高職院校心理健康教育的基礎性工作。

綜上，加強“90后”高職院校學生的心理健康教育勢在必行，要引起各高職院校的高度重視。需要積極加強心理健康教育工作的建設，拓展工作思路，在工作中多研究，多學習，增強自身開展心理健康教育的能力，適應新形勢下高校工作需求，為培養(yǎng)大學生健全的人格、良好的社會適應能力而努力。

［1］劉 暢.重視“90后”第一代大學生的價值新取向［J］.中國國情國力，2009，10

［2］李曉雷，郭秀華.論90后大學生入黨動機及教育途徑—以沈陽醫(yī)學院為例［J］.中國電力教育，2011，28

［3］姚本先.大學生心理健康［M］.合肥:安徽大學出版社，2011，9

［4］魏宏波.高職生心理健康教育［M］.天津:天津大學出版社，2014，8

［5］樊富珉，王建中.當代大學生心理健康教程［M］.武漢:武漢大學出版社，2006